Πώς να αυξήσετε την ασυλία σε έναν ενήλικα

Η ασυλία είναι η κύρια προστασία του σώματος από τις επιπτώσεις επιβλαβών περιβαλλοντικών παραγόντων. Πρώτα απ 'όλα, αποτρέπει την ανάπτυξη μολυσματικών ασθενειών όταν εισέρχονται παθογόνα παθογόνα. Η μείωση της ανοσίας οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Γιατί μειώνεται η ασυλία και πώς να την αυξήσετε;

Λίγο για την ασυλία

Η ασυλία είναι ένα ολόκληρο σύστημα που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της υγείας του σώματος. Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις της ασυλίας:

Ειδικότητα:

• Συγγενής;
• Αποκτήθηκε.

Σύμφωνα με τον μηχανισμό απόκτησης:

• Ενεργό
• Παθητική.

Με τη μέθοδο λήψης:

• Φυσικό;
• Τεχνητό.

Σύμφωνα με τη βασική ανοσολογική μονάδα:

• Κυψελοειδές
• Χιούμορ.

Η συγγενής ανοσία ονομάζεται επίσης μη ειδική. Έχει όλους τους εκπροσώπους της ανθρωπότητας και όλοι είναι οι ίδιοι. Αυτά είναι τα κύτταρα και οι μηχανισμοί που ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο σε οποιοδήποτε παθογόνο, ανεξάρτητα από τις αντιγονικές του ιδιότητες. Το αντιγόνο είναι ξένες γενετικές πληροφορίες, λόγω των οποίων τα κύτταρα διακρίνουν μεταξύ "φίλων" και "ξένων".

Κατά την πρώτη επαφή με άγνωστο αντιγόνο, ενεργοποιείται μη ειδική ανοσία. Ο αιτιολογικός παράγοντας καταστρέφεται και το ανοσοποιητικό σύστημα καταγράφει πληροφορίες σχετικά με αυτό και τις αποθηκεύει για κάποιο χρονικό διάστημα, μερικές φορές όλη τη ζωή του. Με επαναλαμβανόμενη επαφή, μια συγκεκριμένη ανοσία δρα στο παθογόνο.

Η επίκτητη ή ειδική ανοσία είναι ένα αντίσωμα. Παράγονται από πλασμίδια υπό την επίδραση των Τ-λεμφοκυττάρων, τα οποία αποθηκεύουν πληροφορίες σχετικά με το αντιγόνο. Ένα αντίσωμα ταιριάζει ακριβώς με ένα αντιγόνο και είναι ικανό να το καταστρέψει μόνο.

Το ενεργό ονομάζεται ανοσία, το οποίο αποκτάται ανεξάρτητα λόγω της επαφής με το αντιγόνο στο σώμα. Παθητική - αυτή είναι η ανοσία που αποκτήθηκε από το εξωτερικό, δηλαδή όταν τα αντισώματα εισέρχονται στο σώμα με ορό και δεν παράγονται σε αυτό.

Η φυσική ανοσία είναι ενεργή ανοσία μετά από ασθένεια, έμφυτη ανοσία και επίσης μεταδίδεται από μητέρα σε παιδί. Το τεχνητό ονομάζεται ενεργή ανοσία που λαμβάνεται με εμβολιασμό και παθητική, που λαμβάνεται με ορό.

Η κυτταρική ανοσία αντιπροσωπεύεται από ειδικά κύτταρα. Αυτά περιλαμβάνουν: λεμφοκύτταρα Τ και Β, φυσικούς φονικούς, ουδετερόφιλα, μακροφάγα, βασεόφιλα και ηωσινόφιλα. Όλα αυτά, εκτός από τα Β-λεμφοκύτταρα, εμπλέκονται σε μια μη ειδική ανοσοαπόκριση. Τα Β-λεμφοκύτταρα μετατρέπονται υπό την επίδραση των Τ-λεμφοκυττάρων σε πλασμίδια και παράγουν αντισώματα. Τα τελευταία αποτελούν μέρος της χυμικής ασυλίας. Επιπλέον, διάφορες βιολογικά δραστικές ουσίες ανήκουν σε αυτήν: ιντερφερόνη, C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και άλλες.

Επιπλέον, υπάρχουν μηχανισμοί φραγμού που μας προστατεύουν από ξένες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν: δέρμα, βλεννογόνους, βλεννοκυτταρικές συσκευές της αναπνευστικής οδού, όξινο περιβάλλον του στομάχου.

Μια παθολογική μείωση της ανοσίας ονομάζεται ανοσοανεπάρκεια. Η αυξημένη δραστηριότητά του είναι επίσης επικίνδυνη, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοάνοσες αντιδράσεις. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου η ανοσοαπόκριση στοχεύει στην καταστροφή των κυττάρων του ίδιου του σώματος.

Γιατί μειώνεται η ανοσία

Πρέπει να διακρίνεται μια τυπική μείωση της ανοσίας, για παράδειγμα, εποχιακή από παθολογική. Η ανοσοανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η ανοσοαπόκριση είναι σχεδόν απουσία. Τις περισσότερες φορές, το ζήτημα δεν προχωρά τόσο πολύ, και περιορίζεται ελαφρώς. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Διακρίνονται οι ακόλουθες κύριες αιτίες μειωμένης ανοσίας:

• Υποβιταμίνωση;
• Μη ισορροπημένη διατροφή
• Κακές συνήθειες: κατάχρηση ουσιών, τοξικομανία, αλκοολισμός
• Υπερβολική σωματική άσκηση
• Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα
• Σπάνιες και σύντομες βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Υποθερμία;
• Έκθεση σε ακτινοβολία.
• Θεραπεία με κυτταροστατικά και στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Αλλεργικές αντιδράσεις που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο οδηγούν σε αλλαγές στο σώμα που προκαλούν μείωση της ανοσίας. Επιπλέον, υπάρχει ένας αριθμός ασθενειών ή παθολογικών καταστάσεων που εκδηλώνονται με ανοσοανεπάρκεια. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Οξεία λευχαιμία
• Λεμφώματα
• Τοξική βλάβη του μυελού των οστών
• Ηπατική νόσος με αποτέλεσμα κίρρωση.
• Κακοήθεις όγκοι
• Η ήττα του ανθρώπινου ιού ανοσοανεπάρκειας.
• Γαστρεντερικές παθήσεις με σύνδρομο δυσπεψίας (όχι αφομοίωση τροφής).
• Εκτεταμένοι τραυματισμοί
• Χρόνιες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων
• Παρασιτικές προσβολές;
• Βαριές επιχειρήσεις
• Συγγενής παθολογία του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Πρωτεϊνουρία, απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα.

Όταν εμφανίζονται επίμονα συμπτώματα μείωσης της ανοσίας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να αποκλειστούν οι παραπάνω καταστάσεις. Ελλείψει ειδικής θεραπείας, μπορούν να προκαλέσουν απειλητική για τη ζωή ανοσοανεπάρκεια.

Συμπτώματα μείωσης της ανοσίας

Όλοι γνωρίζουν ότι με αυτήν την παθολογία, ένα άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει συχνότερα. Αλλά τι σημαίνει «πιο συχνά», ποιος είναι ο «κανόνας» των ασθενειών για έναν ενήλικα; Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι μια αναπνευστική λοίμωξη δεν είναι η μόνη εκδήλωση μειωμένης ανοσίας. Τα σημάδια αυτής της παθολογικής κατάστασης είναι:

1. Κρυολογήματα συμβαίνουν περισσότερες από 3-4 φορές το χρόνο.
2. Μεγάλη διάρκεια κρυολογήματος (το κανονικό κανονικό SARS λαμβάνει χώρα σε μια εβδομάδα, το πολύ 10 ημέρες).
3. Μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος και των νυχιών.
4. Candidiasis (μύκητες του γένους Candida υπάρχουν συνεχώς στις βλεννογόνους μεμβράνες ενός ατόμου, αλλά η ασθένεια εμφανίζεται μόνο με μείωση της ανοσίας).
5. Οποιαδήποτε μορφή φυματίωσης (το σώμα μας συναντά συχνά το ραβδί του Koch, αλλά η ασυλία μπορεί να το καταστείλει).
6. Μακρά επούλωση ακόμη και μικρών πληγών.
7. Συχνές φλυκταινώδεις δερματικές παθήσεις.
8. Ευκαιριακές λοιμώξεις (πνευμονία από πνευμονοκύστη, σάρκωμα Kaposi είναι αξιόπιστα σημάδια ανοσοανεπάρκειας).
9. Η εκδήλωση της λοίμωξης από τον έρπητα (ο ιός του απλού έρπητα περιέχεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και γίνεται αισθητός με μείωση της ανοσίας).
10. Η εμφάνιση ελκών στην στοματική κοιλότητα.
11. Χρόνια πυώδης ιγμορίτιδα.

Τι να κάνετε εάν μειωθεί η ανοσία

Πρώτα πρέπει να δείτε έναν γενικό ιατρό ή ανοσολόγο. Θα πραγματοποιήσει όλες τις απαραίτητες μελέτες για να διαπιστώσει την αιτία αυτής της κατάστασης. Επιπλέον, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία που βοηθά στην αύξηση της ανοσίας ή στην εξάλειψη της αιτίας της μείωσής της.

Μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία χρησιμοποιώντας φάρμακα ή εναλλακτικές μεθόδους.

Ποιες φαρμακευτικές ουσίες μπορούν να αυξήσουν την ανοσία

Αξίζει να πούμε αμέσως ότι η ανάθεση τους στον εαυτό σας είναι επικίνδυνη. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων είναι σε θέση να αυξήσουν την ανοσία:

• Ανοσοδιεγερτικά (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Παρασκευάσματα ιντερφερόνης (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Παρασκευάσματα θύμου (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Πολυβιταμίνες (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Εναλλακτικές μέθοδοι αύξησης της ανοσίας

Υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες λαϊκές συνταγές που μπορούν να αυξήσουν την ανοσία:

1. Ζωμός κωνοφόρων. Οι βελόνες οποιουδήποτε κωνοφόρου θα κάνουν. Είναι καλύτερα να τα συλλέγετε μακριά από δρόμους, επιχειρήσεις και κτίρια κατοικιών. Πριν από την προετοιμασία του ποτού, οι βελόνες πρέπει να πλυθούν καλά με τρεχούμενο νερό. Ρίχνουμε ένα ποτήρι βελόνες με ένα λίτρο νερό και βάζουμε σε αργή φωτιά. Αφού βράσει, μαγειρέψτε για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το να βράσει για τουλάχιστον μισή ώρα. Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.
2. Τζίντζερ τσάι Η ρίζα τζίντζερ πρέπει να πλυθεί και να τεμαχιστεί.Μπορεί να παρασκευαστεί μόνοι σας, ρίχνοντας βραστό νερό ή αναμεμειγμένο με τσάι σε ίσες αναλογίες. Πιείτε σαν κανονικό τσάι.
3. Ποτό λεμονιού. Για ένα λεμόνι, πρέπει να πάρετε μισό λίτρο ζεστού νερού. Πιέστε το χυμό λεμονιού σε νερό, πιείτε ένα ποτήρι. Το ποτό είναι πολύ όξινο, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή να πιέσετε το λεμόνι στις ίδιες αναλογίες στο τσάι.
4. Βάμμα Echinacea. Δεν μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας, αλλά να το αγοράσετε σε φαρμακείο. Πάρτε 15 σταγόνες βάμμα, αραιώνοντάς το σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, δύο φορές την ημέρα.
5. Βάμμα του Ελεύθεροκοκκου. Πωλείται επίσης στα φαρμακεία σε τελική μορφή. 30 σταγόνες βάμματος αραιωμένες σε ένα ποτήρι νερό, λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα.
6. Ιχθυέλαιο. Είναι επίσης πολύ ευεργετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Προς το παρόν, δεν χρειάζεται να αναγκάσετε να πιείτε ένα αηδιαστικό φάρμακο. Στα φαρμακεία, πωλούνται αρκετά φτηνές κάψουλες ιχθυελαίου, είναι εντελώς άγευστα. Θα πρέπει να λαμβάνονται ένα κάθε μέρα.

Γενικοί κανόνες για την ενίσχυση της ασυλίας

Για το ανοσοποιητικό σύστημα, ο τρόπος ζωής είναι προτεραιότητα. Οι συνήθειες μας, ο τρόπος φαγητού, η καθημερινή ρουτίνα - όλα αυτά επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να το ενισχύσετε, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Ισορροπημένη διατροφή. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόσληψη πρωτεϊνικών τροφών και βιταμινών. Αντίθετα, τα λιπαρά και τα τηγανητά τρόφιμα πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή.
2. Φυσική δραστηριότητα. Πρέπει να είναι μέτρια. Τα εξαντλητικά φορτία μειώνουν επίσης την ασυλία, καθώς και την πλήρη απουσία τους.
3. Υγιής ύπνος. Είναι απαραίτητο να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ζεστό, αλλά καλά αεριζόμενο.
4. Περπατώντας στον καθαρό αέρα. Το περπάτημα είναι απαραίτητο σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα.
5. Σκλήρυνση Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται με μια συγκεκριμένη σειρά, τακτικά και σταδιακά. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με λουτρά αέρα, στη συνέχεια να σκουπίσετε με βρεγμένη πετσέτα και μόνο μετά - ρίχνετε. Μετάβαση σε κάθε επόμενο βήμα είναι μόνο αφού συνηθίσετε το προηγούμενο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης, αλλά στην αρχή η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι ελάχιστη, θα πρέπει επίσης να αυξάνεται σταδιακά.

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ασυλία είναι ένα ολόκληρο σύστημα που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της υγείας του σώματος. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την παρακμή του. Μπορείτε να αυξήσετε την ανοσία με τη βοήθεια ναρκωτικών ή λαϊκών μεθόδων. Για να το διατηρήσετε σε σταθερό επίπεδο, θα πρέπει να τηρείτε απλούς κανόνες: τρώτε σωστά, ασκείστε, τηρείτε το καθεστώς της ημέρας.

Βίντεο: πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα