Πώς να χάσετε βάρος με ξύδι μήλου μηλίτη

Σήμερα, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι που βοηθούν να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Η διαιτολογία δεν σταματά, μαζί με αυτήν, πολλά κορίτσια και γυναίκες καταφεύγουν σε δίαιτες με βάση ένα ή περισσότερα προϊόντα. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι η χρήση ξιδιού μηλίτη ως το κύριο συστατικό. Όπως κάθε άλλη επιχείρηση, η διαδικασία απαιτεί προσοχή στη λεπτομέρεια και προσήλωση στην κοινή τεχνολογία. Εξετάστε τις πιο σημαντικές πτυχές στη σειρά, επισημάνετε το κύριο πράγμα.

Χαρακτηριστικά του ξιδιού μήλου μηλίτη

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες που είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Η ιστορία λέει ότι η θρυλική Βασίλισσα Κλεοπάτρα κατάφερε να διατηρήσει μια λεπτή μορφή λόγω του γεγονότος ότι έπινε ξύδι αραιωμένο με νερό καθημερινά κατά τη διάρκεια του γεύματος και του δείπνου.

1. Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, θείου και μαγνησίου. Αυτά τα μέταλλα σας επιτρέπουν να σπάσετε τους μισητούς υδατάνθρακες και τα σύνθετα λίπη, τα οποία συνήθως εναποτίθενται στους γοφούς και τη μέση, μερικές φορές πιο γρήγορα.
2. Η τακτική κατανάλωση ξιδιού μηλίτη καταστέλλει την ανεξέλεγκτη πείνα. Ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό επιτυγχάνεται λόγω της περιεκτικότητας σε πηκτίνη. Για το γλυκό δόντι, σημειώνεται μείωση της επιθυμίας σοκολάτας, καθώς σταθεροποιείται η ισορροπία ασβεστίου και πυριτίου.
3. Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει κάλιο, χαλκό, σίδηρο και φώσφορο, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Το πρόσωπο έχει μια υγιή εμφάνιση, η επιδερμίδα γίνεται λεία, βελούδινη.
4. Συχνά, το ξίδι μηλίτη μήλου πίνεται για να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γυναίκες που κάνουν δίαιτα παρατηρούν επίσης βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας. Αυτό οφείλεται στα κιτρικά και οξικά οξέα.
5. Με την τακτική χρήση της αραιωμένης σύνθεσης, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα. Χάρη στην προβιταμίνη Α, το δέρμα είναι φυσικά νεανικό και οι λεπτές γραμμές λειαίνονται.
6. Συχνά, το ξίδι μηλίτη μήλου χρησιμοποιείται από κορυφαίους κοσμετολόγους ως παράγοντα θέρμανσης. Βοηθά να απαλλαγούμε από την "φλούδα πορτοκαλιού", να μειώσουμε τον όγκο λόγω των περιτυλίξεων, να απομακρύνουμε την περίσσεια υγρού από το δέρμα.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

1. Πολλοί έμπειροι διατροφολόγοι επαναλαμβάνουν ομόφωνα ότι όταν χάνετε βάρος, πρέπει να τηρείτε σαφείς συστάσεις. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε βλάβη στον βλεννογόνο, προκαλώντας διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
2. Το ξίδι μηλίτη μήλου δεν μπορεί να θεωρηθεί απόλυτα ασφαλές προϊόν. Η ακατάλληλη χρήση μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου των δοντιών, του γαστρικού έλκους, της ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά.
3. Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια ξιδιού μηλίτη μήλου σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Αυτό περιλαμβάνει έλκη, παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα σε οποιοδήποτε στάδιο, παραβίαση του παγκρέατος.
4. Αντενδείξεις είναι η παρουσία ηπατίτιδας (ανεξάρτητα από το βαθμό), αυξημένη οξύτητα, αλλεργική αντίδραση στα συστατικά.
5. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε για πάντα ότι το οξικό οξύ επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ανθρώπου. Εάν έχετε χρόνιες ασθένειες, κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους με αυτήν τη μέθοδο μπορεί να επιδεινωθούν.
6. Οι παρενέργειες της κατανάλωσης ξιδιού μηλίτη μήλου περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, καούρα, ναυτία και έμετο και γενική δυσφορία. Συνιστάται να εγκαταλείψετε την απώλεια βάρους και να αποκαταστήσετε την ισορροπία χρησιμοποιώντας καθαρό νερό.

Η επιλογή ξιδιού μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους, πρέπει να έχετε βασικές πληροφορίες σχετικά με την αγορά της "σωστής" σύνθεσης.

1. Το κύριο χαρακτηριστικό του ξιδιού μηλίτη μήλου είναι η συνοχή. Το σωστό προϊόν έχει καφέ-κίτρινη απόχρωση με ελαφριά ομίχλη. Η παρουσία ιζημάτων στο κάτω μέρος της φιάλης θεωρείται φυσική, παρόμοια με εκείνη που σχηματίζεται σε μη φιλτραρισμένο χυμό.
2. Πριν πληρώσετε για το επιλεγμένο προϊόν, εξετάστε τη σύνθεση στο πίσω μέρος της φιάλης. Βεβαιωθείτε ότι το ξίδι μηλίτη μήλου δεν περιέχει άγνωστα συστατικά. Προσπαθήστε να αγοράσετε μια εντελώς φυσική σύνθεση χωρίς συνθετικές γεύσεις και βελτιωτικά γεύσης.
3. Εάν μιλάμε για τη συγκέντρωση ξιδιού μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους, δεν πρέπει να υπερβαίνει το σημάδι του 6%. Μια τέτοια σύνθεση είναι ιδανικά κατάλληλη για χρήση σε αραιωμένη μορφή, μπορούν να γεμίσουν σαλάτες και κύρια πιάτα.
4. Σε μεγάλες πόλεις, τα καταστήματα υγιεινής διατροφής απέκτησαν μεγάλη δημοτικότητα. Μπορείτε να αγοράσετε ξύδι μήλου μηλίτη με την ένδειξη "Διαιτητικό" σε αυτά. Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με πρόσθετα μέταλλα και βιταμίνες, δεν περιέχει τεχνητές χρωστικές, αλλά επίσης κοστίζει μια τάξη μεγέθους πιο ακριβή.
5. Η σύνθεση αναπτύσσεται λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος, χρησιμοποιείται συχνά από άτομα με αντενδείξεις. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, είναι λογικό να εξετάσετε ένα τέτοιο ξίδι.

Πώς να φτιάξετε ξίδι μηλίτη μήλου

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σπιτικό ξύδι, φτιάξτε το από χυμό μήλου. Στο τέλος, θα πάρετε ένα εντελώς φυσικό προϊόν, το οποίο από τη γεύση δεν είναι κατώτερο από τη σύνθεση του καταστήματος.

1. Προετοιμάστε 1 κιλό εκ των προτέρων. ώριμα μήλα κατά προτίμηση "Simirenko" ή "Golden". Πλύνετε τα φρούτα, ξεφλουδίστε τους από τους μίσχους, τους σπόρους, κόψτε σε μεγάλες φέτες. Αφήστε τα μήλα σε φυσικό φως για 2 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα φρούτα θα σκουραίνουν, το ιώδιο θα ξεχωρίζει από αυτά.
2. Μετά την καθορισμένη περίοδο, πιέστε το χυμό από φρούτα μήλου με οποιοδήποτε βολικό τρόπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποχυμωτή, ένα μπλέντερ, έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα σουρωτήρι κουζίνας. Ρίξτε τον προκύπτοντα χυμό σε ένα γυάλινο βάζο, αφού προηγουμένως αποστειρώσατε το δοχείο.
3. Βάλτε ένα ιατρικό γάντι στο λαιμό, τρυπήστε τις τρύπες με μια βελόνα ραψίματος στον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα. Εάν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το γάντι με μια μπάλα. Τοποθετήστε το δοχείο για 1-1,5 μήνες σε ένα σκοτεινό, ζεστό μέρος για τελική ζύμωση.
4. Κατά τη διάρκεια της καθορισμένης περιόδου, το γάντι (μπάλα) πρέπει να ανυψωθεί, αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να μεταφέρετε τη σύνθεση σε άλλο δοχείο. Για το δεύτερο στάδιο της ζύμωσης, πρέπει να προετοιμάσετε σμάλτο ή πήλινα δοχεία, έτσι ώστε η ζύμωση να είναι ταχύτερη.
5. Μην γεμίσετε τα πιάτα στο χείλος, υποχωρήστε από την κορυφή κατά 6-8 εκ. Ρίξτε τη μάζα με το φιλμ που έχει σχηματιστεί στην επιφάνεια χωρίς αποτυχία. Μην το αφαιρέσετε, διαφορετικά όλες οι προσπάθειες θα πέσουν στο "όχι".
6. Η ταινία προορίζεται για την τελική ζύμωση του ξιδιού μηλίτη μήλου. Μετά την παρασκευή της σύνθεσης, απομακρύνεται και χρησιμοποιείται για να ληφθεί ένα δεύτερο μέρος. Καλύψτε το δοχείο με μια παχιά πετσέτα, αφήστε το για μισό μήνα σε ένα ζεστό μέρος.
7. Βεβαιωθείτε ότι το φως δεν διεισδύει στο δωμάτιο, διατηρήστε το καθεστώς θερμοκρασίας εντός 26-28 βαθμών. Αφού σχηματιστεί η σάρκα στο κάτω μέρος και το ίδιο το ξίδι γίνει διαφανές, αφαιρέστε το από το ίζημα. Χρησιμοποιήστε ένα λαστιχένιο σωλήνα για αυτούς τους σκοπούς.
8. Περάστε το τελικό προϊόν μέσα από 5 στρώσεις γάζας, ρίξτε σε αποστειρωμένα μπουκάλια, σφικτά φελλό. Αποθηκεύστε το σπιτικό ξίδι μηλίτη μήλου στο ψυγείο για όχι περισσότερο από έξι μήνες. Πριν από τη χρήση, μπορείτε να τεντώσετε ξανά τη σύνθεση.

Πώς να πάρετε ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους

1. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 40 γρ. μέλι και λιώστε με βολικό τρόπο (φούρνος μικροκυμάτων, ατμόλουτρο / νερό). Προσθέστε 235 ml. ζεστό νερό και ανακατέψτε.Αφήστε τη σύνθεση έως ότου διαλυθούν πλήρως οι κόκκοι και στη συνέχεια ρίξτε 35 ml. ξίδι μηλίτη μήλου.
2. Αφήστε το μείγμα να βράσει για μισή ώρα και στη συνέχεια πιείτε το πριν φάτε. Η συχνότητα της διαδικασίας - 3 φορές την ημέρα, όχι περισσότερο. Πριν από κάθε χρήση, ανακατέψτε ξανά τα συστατικά και μην αφήσετε το προηγούμενο διάλυμα για δεύτερη (τρίτη) φορά.
3. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το ξύδι ξεπλένει το σμάλτο των δοντιών, γι 'αυτό συνιστάται η χρήση του μέσω ενός κοκτέιλ. Μετά τη λήψη, ξεπλύνετε το στόμα σας με φιλτραρισμένο νερό χωρίς αποτυχία.
4. Για να καταλάβετε πόσο καιρό πρέπει να πίνετε ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους, προχωρήστε από τη μεμονωμένη δομή του σώματος. Κατά κανόνα, το μάθημα είναι 1,5-3 μήνες, δεν πρέπει να βασίζεστε σε ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα.

Πρακτικές συμβουλές

1. Δεν χρειάζεται να παίρνετε αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου περισσότερες από 3 φορές την ημέρα, από αυτό δεν θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Ακολουθήστε την ακολουθία σε όλα, πιείτε τη σύνθεση 2 λεπτά πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
2. Εάν αναμένετε να χάσετε βάρος με ξύδι μήλου μηλίτη για περισσότερο από ένα μήνα, κάντε διαλείμματα 1 εβδομάδας κάθε 20 ημέρες. Μια τέτοια κίνηση δεν θα επιτρέψει την καύση του γαστρικού βλεννογόνου.
3. Ενώ καταναλώνουμε ξίδι μηλίτη μήλου, η όρεξη μειώνεται σημαντικά. Παρόλα αυτά, μην ξεχάσετε να τρώτε 3 φορές την ημέρα με σνακ περίπου 2 φορές ανάμεσα στα κύρια γεύματα.
4. Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε ξύδι στην καθαρή του μορφή. Εάν θέλετε, το μέλι μπορεί να αντικατασταθεί με ζάχαρη, αλλά στη συνέχεια η διαδικασία της απώλειας βάρους θα συνεχιστεί για 2-3 εβδομάδες λόγω των περιεχόμενων απλών υδατανθράκων.
5. Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε απώλεια βάρους σε αυτές τις μεθόδους για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για άτομα κάτω των 18 ετών. Πρέπει να δίνεται προσοχή στη θεραπεία των διαβητικών.

Το να χάσετε βάρος με ξύδι μήλου μηλίτη δεν αρκεί να πίνετε τη σύνθεση 3 φορές την ημέρα. Άσκηση, κάνουμε περιτυλίξεις σώματος έτσι ώστε οι όγκοι να λιώσουν μπροστά στα μάτια σου. Φόρεμα με αραιωμένη σύνθεση (αναλογίες με νερό 1: 1) σαλάτες, σνακ, κύρια πιάτα. Μην χρησιμοποιείτε ξίδι στην καθαρή του μορφή, μια τέτοια κίνηση θα προκαλέσει έλκος στομάχου.

Βίντεο: ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους