Πώς να χάσετε βάρος σε 3 ημέρες με μαγειρική σόδα

Στη ζωή κάθε κοριτσιού και γυναίκας έρχεται μια στιγμή που πρέπει να φαίνεται τέλεια. Ένας γάμος, γενέθλια, μια συνάντηση με παλιούς φίλους ή συμμαθητές, μια ημερομηνία - σε αυτές τις στιγμές θέλουμε να κάνουμε μια καλή εντύπωση στους άλλους. Δυστυχώς όμως, η φιγούρα μας δεν είναι πάντα σε άριστη κατάσταση. Η έλλειψη σωματικής άσκησης, η ακατάλληλη διατροφή, η τεμπελιά και τα τρόφιμα ευκολίας αργά αλλά σίγουρα συσσωρεύουν λιπαρές πτυχές στις πλευρές μας. Τι να κάνω; Είναι δυνατόν να σφίξετε ένα σχήμα μέσα σε λίγες μέρες; Φυσικά μπορείτε! Και η συνηθισμένη μαγειρική σόδα, την οποία πιθανώς έχετε στο σπίτι, θα μας βοηθήσει με αυτό. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη σόδα, τις ιδιότητές της και τη σωστή χρήση για την απώλεια βάρους.

Πώς δρα η σόδα στο ανθρώπινο σώμα

Αυτή η ερώτηση ενθουσιάζει πολλούς ιδιοκτήτες επιπλέον κιλών. Η σόδα είναι πραγματικά αποτελεσματική στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών; Η σόδα είναι όξινο ανθρακικό νάτριο, το οποίο λαμβάνεται με κρυστάλλωση αλατούχου διαλύματος. Η σόδα αρχίζει να δρα μετά από επαφή με νερό. Η χρήση σόδας σε καθαρή μορφή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς και η λήψη του διαλύματος σε μεγάλες ποσότητες. Έτσι ώστε η σόδα φέρνει την επιθυμητή απώλεια βάρους και δεν βλάπτει το σώμα, το διάλυμα σόδας πρέπει να πίνεται αυστηρά σύμφωνα με τους κανόνες. Αλλά πώς η σόδα επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα;

1. Μόλις στο στομάχι, το διάλυμα σόδας δεσμεύει μόρια λίπους και δεν τους επιτρέπει να απορροφούν στα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων. Αυτό μειώνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες του φαγητού που τρώγεται, ένα άτομο χάνει βάρος, ακόμη και αν δεν αλλάζει τη διατροφική συμπεριφορά.
2. Εάν χρησιμοποιείτε ένα διάλυμα σόδας για αρκετές ημέρες, δρα στο εντερικό τοίχωμα, αυξάνοντας τις περιστατικές ιδιότητες. Αυτό συμβάλλει στον ενεργό καθαρισμό των εντέρων από τα παλιά κόπρανα. Ήπια διάρροια μπορεί να εμφανιστεί την πρώτη φορά μετά την κατανάλωση σόδας, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Έτσι, το σώμα καθαρίζεται.
3. Μια άλλη ιδιότητα της σόδας είναι η απομάκρυνση του νερού από το σώμα. Αυτός είναι ο κύριος πόρος λόγω του οποίου χάνουμε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους.
4. Η μαγειρική σόδα δεσμεύει και αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, καθαρίζοντας το πεπτικό σύστημα αποτελεσματικά.
5. Η μαγειρική σόδα μπορεί να καταναλωθεί όχι μόνο πριν από σημαντικά γεγονότα, αλλά και περιστασιακά, μετά από υπερκατανάλωση τροφής. Εάν στο τέλος των διακοπών αισθάνεστε ότι έχετε φάει περισσότερο από το συνηθισμένο σήμερα, απλά πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι διάλυμα σόδας έτσι ώστε οι επιπλέον θερμίδες να απεκκρίνονται αντί να απορροφώνται στο σώμα.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι με τη βοήθεια μαγειρικής σόδας, μπορείτε να απαλλαγείτε από λίγα κιλά που αποτελούν το νερό, το περιεχόμενο του εντέρου. Αυτή είναι μια ρητή απώλεια βάρους που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από σημαντικά γεγονότα, όταν πρέπει να κοιτάξετε εκατό τοις εκατό. Η απώλεια βάρους με μαγειρική σόδα δεν θα λειτουργήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η σόδα δεν μπορεί να κάψει ήδη συσσωρευμένο λίπος. Επιπλέον, η λήψη σόδας για περισσότερο από τρεις ημέρες είναι επικίνδυνη, επειδή αυτή η λύση μπορεί να βλάψει το σώμα.

Αντενδείξεις για τη λήψη μαγειρικής σόδας

Όπως κάθε άλλο μέσο για την απώλεια βάρους, μια λύση μαγειρικής σόδας έχει μια σειρά αντενδείξεων.

1. Όπως αναφέρθηκε, η σόδα δεν μπορεί να ληφθεί από το στόμα σε καθαρή μορφή, μόνο ως διάλυμα, διαφορετικά θα οδηγήσει σε σοβαρό έγκαυμα της βλεννογόνου μεμβράνης του οισοφάγου και του στομάχου.
2. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σόδα για απώλεια βάρους για γυναίκες με παθήσεις του στομάχου και του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά με γαστρίτιδα και έλκη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία και ακόμη και διάτρηση του στομάχου.
3. Ορισμένες πηγές λένε ότι ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Αυτό είναι λάθος.Το διάλυμα σόδας, που πέφτει σε έναν μη προστατευμένο βλεννογόνο, το διαβρώνει και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο γαστρεντερολογικό μέρος. Είναι καλύτερο να πίνετε σόδα μετά από ένα γεύμα, έτσι ώστε το διάλυμα να δεσμεύει μόρια λίπους και να μην τους επιτρέπει να απορροφηθούν στο σώμα.
4. Μια λύση μαγειρικής σόδας δεν μπορεί να καταναλωθεί τη νύχτα, μπορεί να είναι επικίνδυνη. Είναι καλύτερο να πίνετε το τελευταίο ποτήρι σόδας τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.
5. Δεν μπορείτε να συνδυάσετε διάλυμα σόδας με ανθρακούχα ποτά, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθεί παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της αντίδρασης - ρίχνοντας τα περιεχόμενα του στομάχου μέσω του οισοφάγου.
6. Μια άλλη προειδοποίηση - η σόδα δεν μπορεί να ληφθεί για περισσότερο από τρεις ημέρες, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα. Επιπλέον, μετά από τρεις ημέρες, το αποτέλεσμα του διαλύματος σόδας γίνεται ελάχιστο και η διαδικασία απώλειας βάρους σταματά.
7. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάλυμα σόδας στο εσωτερικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
8. Για οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες, η χρήση διαλύματος σόδας συμφωνείται καλύτερα με τον γιατρό.

Αυτές οι προφυλάξεις θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Πώς να πάρετε σόδα απώλειας βάρους

Για να χάσετε μερικά κιλά και εκατοστά από τη μέση σε τρεις ημέρες, πρέπει να πιείτε ένα διάλυμα σόδας σύμφωνα με τους κανόνες. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα με μια διαφάνεια και διαιρέστε την σε διάφορα μέρη. Συνήθως αυτό το ποσό πρέπει να χωριστεί σε τρία ίσα μέρη, ανάλογα με τον αριθμό των κύριων γευμάτων. Εάν τρώτε 5-6 φορές την ημέρα, αυτό σημαίνει ότι η σόδα πρέπει να χωριστεί σε 5-6 μέρη. Διαλύστε τη σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε αμέσως μετά το φαγητό. Εάν διαιρέσατε τη σόδα σε περισσότερα από 4 μέρη, η σκόνη πρέπει να διαλύεται σε μικρότερη ποσότητα νερού, για παράδειγμα, σε μισό ποτήρι. Πρέπει να προετοιμάσετε ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας αμέσως πριν από τη χρήση, έτσι ώστε η αντίδραση να λάβει χώρα στο στομάχι σας.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το διάλυμα σόδας σταδιακά - με λίγα γραμμάρια σκόνης την ημέρα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος. Εάν έχετε ναυτία, έμετο, πόνο στο στομάχι ή κολικό, πρέπει να εγκαταλείψετε το διάλυμα σόδας - αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι κατάλληλη για εσάς. Θυμηθείτε, η ελαφρά διάρροια είναι αποδεκτή - αυτός είναι ένας τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ακόμη και μετά την άρνηση χρήσης σόδας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Για να ενισχυθεί η επίδραση της απώλειας βάρους, η σόδα μπορεί να συνδυαστεί με ορισμένα άλλα προϊόντα. Είναι καλύτερα να διαλύσετε τη μαγειρική σόδα όχι σε νερό, αλλά σε έντονο μαύρο τσάι. Σε αυτήν την περίπτωση, προσθέστε μερικές σταγόνες φρέσκου χυμού λεμονιού στη σόδα.

Για να είναι πιο αποτελεσματική η απώλεια βάρους, πρέπει να συνδυάζεται με παραδοσιακές μεθόδους απώλειας βάρους. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, περιορίστε την πρόσληψη λιπαρών, αλμυρών, καπνιστών και υψηλών θερμίδων τροφών. Απορρίψτε τα ημιτελή προϊόντα, κέτσαπ, μαγιονέζα, fast food. Πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη σωματική δραστηριότητα. Αυτό συνεπάγεται όχι μόνο να παίζετε αθλήματα, αλλά απλά περισσότερη κίνηση. Προσπαθήστε να ανεβείτε τις σκάλες και να μην πάρετε το ασανσέρ, πηγαίνετε μερικές στάσεις νωρίτερα για να περπατήσετε, να περπατήσετε με τα παιδιά, τον σκύλο. Όλοι αυτοί οι κανόνες σε συνδυασμό με μια λύση μαγειρικής σόδας θα δώσουν ένα πραγματικό ορατό αποτέλεσμα.

Εξωτερική χρήση σόδας αδυνατίσματος

Η εξωτερική χρήση σόδας μπορεί να ενισχύσει τη διαδικασία απώλειας βάρους ή να την αντικαταστήσει, εάν η εσωτερική πρόσληψη του διαλύματος αντενδείκνυται για οποιονδήποτε λόγο. Είναι πολύ αποτελεσματικό να φτιάχνετε μια σόδα. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε σόδα με νερό και τρίψτε το προκύπτον κουάκερ στο δέρμα σε προβληματικές περιοχές. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με μια σκληρή βούρτσα και, στη συνέχεια, τυλίξτε το δέρμα με προσκολλημένη μεμβράνη. Κανονικά, ένα τέτοιο περιτύλιγμα πρέπει να διατηρείται στο δέρμα για τουλάχιστον μία ώρα και μετά να ξεπλένεται με νερό. Η σόδα διεισδύει στο δέρμα και διαβρώνει το λίπος στα ανώτερα υποδόρια στρώματα της επιδερμίδας. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διείσδυση της σόδας στους πόρους και για να διεισδύσει το διάλυμα όσο το δυνατόν πιο βαθιά, είναι απαραίτητο να ανοίξετε αυτούς τους πόρους. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους - με τη βοήθεια της σωματικής δραστηριότητας και των υψηλών θερμοκρασιών.Εάν κάνετε μια αναδιπλούμενη σόδα πριν από ενεργά αθλήματα ή στη σάουνα, μπορείτε να επιτύχετε ένα πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Η σόδα είναι αποτελεσματική όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και κατά της κυτταρίτιδας. Η σόδα διεισδύει στο υποδόριο στρώμα, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς των λιπιδίων και ενισχύει τη φλούδα του πορτοκαλιού.

Οι γιατροί μιλούν αρνητικά για τη μέθοδο απώλειας βάρους σόδας. Υπάρχει μια προσιτή εξήγηση για αυτό. Το γεγονός είναι ότι πολλές γυναίκες, έχοντας λάβει σημαντικά αποτελέσματα τις πρώτες τρεις ημέρες, συνεχίζουν να παίρνουν τη λύση, αυξάνοντας τη δοσολογία και το χρόνο θεραπείας. Αυτό οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας - έλκη, γαστρίτιδα κ.λπ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίσημη ιατρική αντιτίθεται σε μια τέτοια μέθοδο απώλειας βάρους. Αλλά οι γιατροί αναγκάζονται να παραδεχτούν ότι για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό νερό, να καθαρίσουμε τα έντερα και να βγάλουμε 2-3 επιπλέον κιλά από το σώμα σε τρεις ημέρες είναι αρκετά ρεαλιστικό. Επομένως, χρησιμοποιήστε σωστά τη σόδα για να έχετε όχι μόνο υψηλής ποιότητας, αλλά και ένα ασφαλές αποτέλεσμα!

Βίντεο: χάστε 1-2 κιλά την ημέρα με σόδα