Πώς να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τράπεζες

Κυτταρίτιδα ... Λοιπόν, ποια από τις γυναίκες, άνω των 30 ετών, δεν αντιμετώπισε αυτήν την τρομερή, αηδιαστική «φλούδα πορτοκαλιού» στους γοφούς και στους γλουτούς; Πολλές τέτοιες «εκπλήξεις» της μέσης ηλικίας μπορούν να οδηγήσουν σε καταθλιπτική διάθεση, να τους κάνουν περίπλοκους για τη δική τους εμφάνιση. Αλλά κάθε ομορφιά πρέπει να αγαπά τον εαυτό της! Η κυτταρίτιδα μπορεί να καταπολεμηθεί. Ένας αποτελεσματικός τρόπος είναι το μασάζ με βάζα. Πώς, πότε και πόσο συχνά να το κάνουμε, θα το πούμε.

Από πού προέρχεται η κυτταρίτιδα

Γενικά, πιστεύεται ότι αν μετά από τριάντα χρόνια μια γυναίκα δεν αντιμετώπισε πρόβλημα, έχει σημαντικές ορμονικές ανισορροπίες. Μόνο οι γιατροί γνωρίζουν πόσο σωστή είναι αυτή η γνώμη. Λοιπόν, θα προσπαθήσουμε απλώς να καταλάβουμε από πού προέρχεται η επίθεση και τι είναι.

Μιλώντας με επιστημονικούς όρους, η ενόχληση ονομάζεται «γυναικοειδής λιποδυστροφία». Αναπτύσσεται σε λιπαρές υποδόριες εναποθέσεις. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι αλλαγές στη σωστή δομή του υποδόριου στρώματος λίπους, λόγω της οποίας υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος, του οξυγόνου και της κυκλοφορίας των θρεπτικών συστατικών, καθώς και της εκροής λεμφαδένων. Το δέρμα γίνεται ανώμαλο, ανώμαλο, σαν φλούδα πορτοκαλιού.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί δεν αντιμετωπίζουν την κυτταρίτιδα ως σοβαρή ασθένεια, πολλοί γιατροί θεωρούν γενικά ότι είναι αποκλειστικά εξωτερικό ελάττωμα και όχι ασθένεια. Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν οι άνθρωποι δεν έδιναν προσοχή στην «φλούδα πορτοκαλιού» των γυναικείων μηρών και γλουτών. Και μόνο με την ενεργό ανάπτυξη της βιομηχανίας της μόδας και της σεξουαλικής επανάστασης που πέρασε στην Ευρώπη, η κυτταρίτιδα θεωρήθηκε ένα καλλυντικό ελάττωμα που χαλάει τη ζωή. Συνέβη μόνο το 1973. Επομένως, το πρόβλημα δεν είναι τόσα χρόνια, ή μάλλον, η στάση απέναντί ​​του.

Πώς να καταλάβω εάν έχω κυτταρίτιδα; Στάδιο εκδήλωσης

Θα το παρατηρήσετε αμέσως και δεν θα το συγχέετε με τίποτα. Οι ανωμαλίες εμφανίζονται στο δέρμα. Ειδικά όταν συμπιέζεται. Αλλά για πολλούς, το πρόβλημα είναι αισθητό ακόμη και χωρίς ειδικές δοκιμές. Κοιτάξτε τους γοφούς - και εδώ είναι, "φλούδα πορτοκαλιού". Εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 25 ετών, και σε αυτές άνω των 30 ετών, είναι σχεδόν εκατό τοις εκατό επικρατούσα.

Οι ειδικοί διακρίνουν 4 στάδια της εκδήλωσης της κυτταρίτιδας:

1. Πρόωρη ή προ-κυτταρίτιδα. Εξωτερικά δεν είναι αισθητή, με εξαίρεση ένα ελαφρύ πρήξιμο των ιστών και μερικές φορές μώλωπες. Αλλά οι δυστροφικές αλλαγές έχουν ήδη ξεκινήσει στο στρώμα λίπους: η ροή του αίματος στα αγγεία έχει επιβραδυνθεί, η διαπερατότητα των τοιχωμάτων τους έχει αυξηθεί και η στασιμότητα των λεμφών έχει εμφανιστεί.
2. Αρχικό. Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, γίνεται χλωμό, αλλά το ελάττωμα δεν είναι ακόμη αισθητό. Μπορείτε να δείτε τα πρώτα σημάδια ενός «πορτοκαλί orc» μόνο με ισχυρή συμπίεση των γοφών και των γλουτών. Ή με την ένταση των μυών τους.
3. Μικροδιαμορφωμένο. Το δέρμα αποκτά ολοένα και πιο αντιαισθητική εμφάνιση. Εμφανίζονται φλέβες αραχνών και εμφανή σημάδια οιδήματος των ιστών. Η οζώδης επιφάνεια, η ανώμαλη εμφάνισή της, οι σβώλοι και οι φυματισμοί είναι ορατοί με γυμνό μάτι. Στο εσωτερικό, η διαδικασία συνεχίζει να εξελίσσεται. Τα λιποκύτταρα αρχίζουν να ενώνονται σε συστάδες, εμφανίζονται υποδόριες ουλές και το διάφραγμα του λιπώδους ιστού συμπυκνώνεται.
4. Macronodular. Εκφωνημένη κυτταρίτιδα. Η λέμφη σταματά. Η ροή του αίματος είναι διαταραγμένη, το φλεβικό αίμα παραμένει στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, βιώνουν την πείνα οξυγόνου και η διαδικασία προχωρά. Εξωτερικά, όλα εκδηλώνονται σε ακαθάριστους και μεγάλους κόμβους κάτω από το δέρμα που πονάνε. Ο ιστός είναι πρησμένος, όλες οι παρατυπίες κάτω από αυτό γίνονται αισθητές και υπάρχουν περιοχές σκλήρυνσης. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σπάνιο, απαιτεί τη βοήθεια γιατρών.Και το πιο κοινό δεύτερο και τρίτο αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, πρέπει να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα και να περπατάτε περήφανα κατά μήκος της παραλίας χωρίς να κρύβετε τους γοφούς σας. Πώς να το κάνετε; Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο. Το κύριο πράγμα είναι να έχουμε μια επιθυμία και μια μεγάλη προσφορά θετικών.

Ένα σύνολο μέτρων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Γενικά, η απαλλαγή από τις αντιξοότητες θα είναι δυνατή μόνο εάν ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε το σώμα σας και χάστε βάρος. Διότι τις περισσότερες φορές η «φλούδα πορτοκαλιού» εκδηλώνεται σε εκείνες τις γυναίκες που υποφέρουν από περίσσεια κιλών. Εδώ είναι αυτό που πρέπει να κάνετε:

1. Αναθεωρήστε τη διατροφή και προχωρήστε προς τα δεξιά: τρώτε νόστιμα, ποικίλα, αλλά μόνο υγιεινά τρόφιμα.
2. Η άσκηση, η καρδιο κατάρτιση (αθλητισμός) είναι ιδιαίτερα καλή.
3. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε ασκήσεις που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες, αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών και του δέρματος, τονώνουν ολόκληρο το σώμα.

Φυσικά, η θεραπεία δεν μπορεί να γίνει χωρίς ειδικές κρέμες που βοηθούν στη βελτίωση της εσωτερικής κατάστασης του δέρματος και στη μείωση των εξωτερικών εκδηλώσεων.

Και όμως, ο πιο αποτελεσματικός σύμμαχος στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα είναι ένα ειδικό μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας συμβατικά δοχεία. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τράπεζες στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας

Έτσι, σχεδόν όλοι μας έχουν συναντήσει ιατρικές τράπεζες. Τοποθετούνται στην πλάτη ως ένα από τα μέσα για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, όταν η ασθένεια φτάνει στους βρόγχους. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτές οι συσκευές είναι πολύ αποτελεσματικές έναντι της κυτταρίτιδας. Ποιο είναι το αποτέλεσμα τους;

Όταν τοποθετούμε το βάζο στο δέρμα, σχηματίζεται κενό μέσα στο δοχείο. Τα μοντέρνα φωτιστικά έχουν αλλάξει κάπως. Προηγουμένως, οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας χρησιμοποιούσαν γυαλί, κάνοντας τον αέρα μέσα με ένα συνηθισμένο ταίριασμα, αλλά τώρα όλο και πιο συχνά μπορείτε να βρείτε πλαστικά, στο τέλος του οποίου υπάρχει ένα ειδικό αχλάδι. Κάνοντας κλικ σε αυτό, αντλείτε τον αέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, φυσικά, δημιουργείται κενό.

Όταν κάνουμε μασάζ στην προβληματική περιοχή με τη βοήθεια ενός κουτιού, εμφανίζεται πτώση πίεσης. Αυτό διεγείρει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αποκαθιστά τον τόνο τους, κάνει το αίμα και τη λέμφη να κινούνται γρηγορότερα. Επιπλέον, καθιερώνεται η σωστή κυκλοφορία όλων των υγρών στην επιδερμίδα. Ως αποτέλεσμα, οι κλινικές εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας εξαφανίζονται σταδιακά. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό λίγο μετά την έναρξη της πορείας των διαδικασιών.

Πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι

Προκειμένου το μασάζ να μην τραυματίσει το δέρμα και να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να γίνει σωστά. Θα σας πούμε πώς.

Πρώτον, το δέρμα πρέπει πρώτα να προετοιμαστεί για τη διαδικασία. Για να το κάνετε αυτό, θερμάνετε το. Οι πιο προβληματικές περιοχές είναι οι γλουτοί και οι γοφοί. Εδώ θα συνεργαστούμε μαζί τους. Θυμηθείτε! Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με τράπεζες δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στους βουβωνικούς και εσωτερικούς μηρούς, καθώς και στις πτυχές της άρθρωσης του γόνατος.

Λοιπόν, κάντε απαλό μασάζ στα χέρια σας με προβληματικές περιοχές. Τρίψτε τα μέχρι ελαφρά κοκκίνισμα και αίσθηση θερμότητας. Συνήθως, κυκλικές πινελιές χρησιμοποιούνται από το γόνατο έως το στομάχι. Οι γλουτοί απλώς τρίβονται χρησιμοποιώντας ολόκληρη την επιφάνεια της παλάμης.

Δεύτερον, το σώμα πρέπει να λιπαίνεται έτσι ώστε τα δοχεία να γλιστρούν εύκολα πάνω του. Επιπλέον, ειδικά λάδια κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση του εχθρού. Εφαρμόζουμε λοιπόν μια ενυδατική κρέμα, προσεκτικά, χαϊδεύοντας το θερμαινόμενο και καθαρισμένο δέρμα και τρίβοντας το προϊόν σε αυτό. Θυμηθείτε ότι μια πλούσια λιπανμένη επιφάνεια θα επιτρέψει στο κουτί να κινείται χωρίς προβλήματα.

Τρίτον, αρχίζουμε να κάνουμε το ίδιο το μασάζ. Τόσο τα μοντέρνα πλαστικά όσο και τα σοβιετικά γυάλινα βάζα είναι κατάλληλα γι 'αυτόν, αλλά θα είναι πιο εύκολο να δουλέψετε με το πρώτο. Συνδέουμε τη συσκευή σε ένα προβληματικό μέρος και αρχίζουμε να την μετακινούμε ομαλά πάνω-κάτω στην επιφάνεια, αντιμετωπίζοντας έτσι ολόκληρη την περιοχή.Το μασάζ πραγματοποιείται σε ύπτια θέση, κάμπτοντας τα γόνατα. Πρώτα, το βάζο οδηγείται σε ευθείες γραμμές, μετά σε ζιγκ-ζαγκ και στο τέλος της διαδικασίας - σε κύκλο, κύματα και σπείρες.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, παρακολουθήστε προσεκτικά πόσο απορροφάται το δέρμα. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε πρέπει να πάει τουλάχιστον 2-3 cm στο δοχείο. Εάν περισσότερο, μπορεί να προκληθεί αγγειακός τραυματισμός, μειώστε την πίεση αφήνοντας λίγο αέρα. Λιγότερο από 1 cm δηλώνει ότι εκτελείτε εσφαλμένα τη διαδικασία και δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα από αυτήν.

Το μασάζ γίνεται για περίπου 15-20 λεπτά, έως ότου εμφανιστεί έντονη ερυθρότητα. Με σωστό και κανονικό (κάθε δεύτερη μέρα) μασάζ, η κυτταρίτιδα θα περάσει πολύ σύντομα. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε το δέρμα σας κάθε φορά μετά τη διαδικασία.

Η φλούδα πορτοκαλιού είναι καλή μόνο σε πορτοκάλι, δεν χρειάζεται καθόλου στα πιο ορεκτικά μέρη του γυναικείου σώματος. Αλλά χάρη στα μέτρα που περιγράφονται και στο μαγικό μασάζ, μπορείτε να νικήσετε εντελώς το πρόβλημα.

Βίντεο: μασάζ μηρών και γλουτών με βάζα κενού