Πώς να πίνετε τσάι με μέλι: χρήσιμες συμβουλές

Λοιπόν, ποιος από εμάς δεν του αρέσει να πίνει τσάι, πίνοντας το από ένα μικρό πιατάκι στο δάγκωμα με αρωματικό μέλι; Στην πραγματικότητα, το τσάι μελιού είναι ένα κλασικό. Απολαμβάνουμε το τσάι μελιού μόνο σε συντροφιά στενών και αγαπητών ανθρώπων. Είναι σαν ένα μυστικό τελετουργικό που μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με αξιόπιστους φίλους. Το τσάι με μέλι δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα οφέλη του τσαγιού και του μελιού, να μάθουμε πώς να παρασκευάζουμε ένα ποτό και πώς να το πίνουμε σωστά σε συνδυασμό με λιχουδιές μελισσών.

Τα οφέλη του τσαγιού με μέλι

Όλοι γνωρίζουν ότι το τσάι (ειδικά το πράσινο) βοηθά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα - τον πρώτο βοηθό στην απώλεια βάρους. Ναι, και το μέλι είναι πολύ χρήσιμο - έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που έχουν τεράστια επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Το μέλι χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, εμπλέκεται σε διάφορες μάσκες για το δέρμα και τα μαλλιά. Επιπλέον, οι αντισηπτικές ιδιότητες του μελιού μας επιτρέπουν να χρησιμοποιούμε αυτό το προϊόν ως αλοιφή. Αλλά πώς ο συνδυασμός μελιού και τσαγιού επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα;

1. Το τσάι με μέλι ηρεμεί τέλεια το νευρικό σύστημα. Εάν πίνετε ένα γλυκό ποτό το πρωί - μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς προβλήματα και να κερδίσετε δύναμη όλη την ημέρα. Και αν πίνετε το ποτό τη νύχτα, μπορείτε να ξεχάσετε την αϋπνία και να κοιμηθείτε σε έναν γλυκό και ήρεμο ύπνο.
2. Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά στο μέλι, στα οποία το σώμα συχνά αντιμετωπίζει ανεπάρκεια. Ειδικά την άνοιξη, όταν οι βιταμίνες γίνονται τόσο μικρές. Σε συνδυασμό με το τσάι, το μέλι επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση αυτών των θρεπτικών συστατικών. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ομορφιά των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.
3. Υπάρχει πολλή φρουκτόζη στο μέλι, η οποία μπορεί να βοηθήσει το σώμα μετά από παρατεταμένη νηστεία και εξάντληση. Οι μουσουλμάνοι που διατηρούν γρήγορα (τρώνε και πίνουν μόνο μετά το ηλιοβασίλεμα) αρχίζουν να τρώνε μετά από παρατεταμένη νηστεία με ζεστό τσάι με μέλι.
4. Η φρουκτόζη, η οποία βρίσκεται στο μέλι, μπορεί να μειώσει την τοξικότητα του αλκοόλ. Εάν πίνετε ένα ποτήρι τσάι με μέλι μετά από ένα θυελλώδες βράδυ, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση συνδρόμου hangover ή να μειώσετε σημαντικά τα συμπτώματά του.
5. Το τσάι με μέλι βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από την κούραση. Μπορεί να πιει μετά από μια μακρά και επίπονη δουλειά. Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή, το τσάι με μέλι πρέπει να είναι η σωτηρία σας, καθώς επηρεάζει καλά την όραση.
6. Το τσάι με μέλι είναι μια καλύτερη θεραπεία για το κρύο. Ειδικά αν αυτό το κρύο μόλις ξεκίνησε ή πρόκειται να ξεκινήσει. Εάν παγώνετε σε στάση ή βρέχετε τα πόδια σας, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με μέλι για να αποτρέψετε την ασθένεια.

Αυτή είναι μια ελλιπής λίστα με το τι μπορεί να κάνει το τσάι μελιού. Αλλά πώς να το πίνετε σωστά για να πάρετε όλο το φάσμα των χρήσιμων ιδιοτήτων;

Πώς να πίνετε τσάι με μέλι

Για να κατανοήσουμε αυτήν τη διαδικασία, θα εξετάσουμε λεπτομερώς πώς να φτιάχνουμε τσάι, αν θα το αναμιγνύουμε με μέλι και πώς να πίνουμε αυτό το ποτό για υγεία.

1. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσεγγίσετε υπεύθυνα την επιλογή του ίδιου του τσαγιού και του μελιού. Όταν επιλέγετε ανάμεσα σε πράσινο και μαύρο τσάι, δώστε προσοχή στο πρώτο - υπόκειται σε λιγότερη επεξεργασία και πιο χρήσιμο. Το μέλι πρέπει να είναι φυσικό, είναι καλύτερο να επιλέξετε φρέσκο, χωρίς ζάχαρη μέλι.
2. Το νερό τσαγιού πρέπει να φιλτράρεται ή να εμφιαλώνεται. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυντικό νερό. Δεν αξίζει να συλλέξετε νερό βρύσης στον βραστήρα - μια υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο μπορεί να καταστρέψει τη γεύση του ποτού.
3. Δεν μπορείτε να βράσετε το νερό στον βραστήρα. Το νερό πρέπει να είναι "ζωντανό", αλλά να απολυμανθεί. Για να το κάνετε αυτό, παρακολουθήστε το νερό και μόλις εμφανιστούν μικρές φυσαλίδες στην επιφάνειά του, σβήστε αμέσως τη φωτιά. Τέτοιο νερό είναι ήδη κατάλληλο για πόσιμο.Αλλά τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά δεν πέθαναν κατά τη διάρκεια παρατεταμένου βρασμού.
4. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το βραστήρα πριν να παρασκευάσουμε το ποτό. Μετά από αυτό, ρίξτε λίγο φύλλα τσαγιού στο δοχείο και ρίξτε βραστό νερό.
5. Το να πίνετε ζεστό τσάι με μέλι είναι ένα μεγάλο λάθος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διαλύσετε το μελισσοκομικό προϊόν σε ζεστό τσάι. Πρώτον, σκοτώνει όλα τα θρεπτικά συστατικά στο μέλι - το προϊόν καθίσταται άχρηστο. Και δεύτερον, όταν θερμαίνονται, τοξικές ουσίες απελευθερώνονται από το μέλι που μπορεί να είναι επικίνδυνες για τον άνθρωπο.
6. Περιμένετε να κρυώσει λίγο το τσάι. Μπορείτε απλώς να φύγετε για μερικές ώρες ή να ρίξετε τσάι σε ένα φλιτζάνι για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Όταν το τσάι ζεσταθεί (λιγότερο από 40 βαθμούς), μπορείτε να διαλύσετε λίγο μέλι σε αυτό και να απολαύσετε τη γλυκιά γεύση και το λεπτό άρωμα του ποτού.
7. Εάν θέλετε να πίνετε ζεστό τσάι, τότε δεν χρειάζεται να διαλύσετε το μέλι σε αυτό. Απλά φάτε το στο δάγκωμα. Βάλτε το μέλι στη γλώσσα σας, διαλύστε το με ευχαρίστηση και στη συνέχεια πιείτε το με ζεστό τσάι ψησίματος.
8. Το τσάι με μέλι μπορεί να συμπληρωθεί με λεμόνι, τζίντζερ και επίσης κατεψυγμένα μούρα. Το τζίντζερ μπορεί να τριφτεί και να προστεθεί στην τσαγιέρα με φύλλα τσαγιού. Ο χυμός λεμονιού δεν πρέπει να προστεθεί αμέσως - διαφορετικά τα φύλλα τσαγιού δεν θα παρασκευαστούν. Αφού εγχυθεί η έγχυση και η ρίζα, προσθέστε χυμό από μισό λεμόνι και μερικά κατεψυγμένα μούρα από βακκίνια και βακκίνια στο βραστήρα. Ως αποτέλεσμα, θα πάρετε ένα θεραπευτικό ποτό για τη νεολαία και την υγεία. Η λεπτή ξινή γεύση του ταιριάζει με ένα γλυκό άρωμα μελιού.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να απολαύσετε όχι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ υγιεινό ποτό.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Παρά το γεγονός ότι το μέλι είναι πολύ χρήσιμο, μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι επικίνδυνο. Πρώτον, εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στο μέλι, κάτι που είναι αρκετά κοινό. Εάν δοκιμάζετε ένα νέο είδος μελιού, ξεκινήστε με μικρές μερίδες για να παρακολουθήσετε την αντίδραση του σώματός σας. Το μέλι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη ζάχαρη, έχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Ωστόσο, μην το κακοποιείτε, το μέλι έχει αρκετές θερμίδες και με συχνή κατανάλωση τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος.

Με μεγάλη προσοχή, το τσάι με μέλι (καθώς και άλλα αλλεργιογόνα προϊόντα) πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση, η μετριοπάθεια θα σας εξοικονομήσει - όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα. Εάν θέλετε να πιείτε τσάι με μέλι, ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά την κατανάλωση τσαγιού. Σε τελική ανάλυση, η φρουκτόζη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο των δοντιών και να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν πίνετε τσάι με μέλι πριν τον ύπνο.

Εάν πίνετε τσάι με μέλι με άδειο στομάχι, μην ξεχάσετε να πάρετε πρωινό μετά από αυτό. Το γεγονός είναι ότι η φρουκτόζη ξεκινά τη διαδικασία πέψης και προάγει την έκκριση του γαστρικού χυμού. Και αν δεν υπάρχει τροφή στο στομάχι, αρχίζει να χωνεύεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα. Το τσάι με μέλι είναι ένα υγιεινό ποτό, αλλά έχει επίσης αντενδείξεις. Το ποτό πρέπει να εγκαταλείπεται σε μικρά παιδιά έως δύο ετών. Σε κίνδυνο διατρέχουν επίσης διαβητικούς, καθώς είναι καταρχήν επιβλαβείς για τους γρήγορους υδατάνθρακες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας διαφορετικός τύπος μελιού έχει διαφορετική επίδραση σε ένα άτομο. Το φαγόπυρο βοηθά να απαλλαγούμε από την αναιμία και ανακουφίζει από πνευμονικές παθήσεις. Το Linden αντιμετωπίζει τα κρυολογήματα, βελτιώνει την ανοσία. Το Floral χρησιμοποιείται ενεργά για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος και για την καταπολέμηση της αϋπνίας. Όποιο μέλι και αν επιλέξετε, το κύριο πράγμα είναι ότι σας αρέσει η γεύση του. Και τότε το τσάι με μέλι θα είναι μια πραγματική απόλαυση!

Βίντεο: τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι