Πώς να γαργάρες με σόδα και αλάτι

Με την έλευση του φθινοπώρου και του χειμώνα, ξεκινά η κρύα περίοδος - δυσάρεστη και αρκετά μεγάλη. Η μόλυνση με SARS είναι πολύ απλή - απλώς κρατήστε το χειρολισθήρα στις δημόσιες συγκοινωνίες, επισκεφθείτε το ίδιο δωμάτιο με ένα άρρωστο άτομο, χρησιμοποιήστε κοινά σκεύη, παιχνίδια και προϊόντα υγιεινής. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κρυολογήματος που αναπτύσσονται γρήγορα είναι ο πονόλαιμος. Κατά κανόνα, η δυσφορία ξεκινά με ένα ελαφρύ πρωί γαργάλημα στους βλεννογόνους. Εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα, ο λαιμός μπορεί να πονάει ή ακόμη και να προκαλέσει βακτηριακή επιπλοκή με τη μορφή πονόλαιμου. Για να καταστείλετε τη νόσο στη ρίζα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους θεραπείας - εισπνοή, φάρμακα, ενυδάτωση δωματίου, σπρέι, παστίλιες κ.λπ. Αλλά η πιο αποτελεσματική διαδικασία κατά του πονόλαιμου είναι το ξέπλυμα. Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα ξέπλυμα με σόδα και αλάτι, θα εξετάσουμε τα οφέλη του και θα μάθουμε πώς να το προετοιμάσουμε και να το χρησιμοποιήσουμε σωστά.

Γιατί ξεπλύνετε με σόδα και αλάτι

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα έγκαιρα μέτρα μπορούν να προστατεύσουν ένα άτομο από σοβαρή ασθένεια. Εάν αισθάνεστε γαργάλημα στο λαιμό σας, απλώς ξεπλύνετε με διάλυμα αλατιού και σόδας τρεις φορές κάθε ώρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την ασθένεια, η οποία δεν είχε καν χρόνο να μολύνει πλήρως το σώμα. Αλλά γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό το ξέπλυμα; Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη αυτής της διαδικασίας.

Το Gargling παρέχει μηχανικό πλύσιμο του φλεγμονώδους βλεννογόνου και άμεση απολύμανση της επιφάνειας.

Σε αντίθεση με τα σπρέι και τα δισκία, το γαργάρισμα όχι μόνο εξουδετερώνει ιούς, βακτήρια και μύκητες, αλλά επίσης τα απομακρύνει από την επιφάνεια του βλεννογόνου.

Το σπρέι μπορεί να επεξεργαστεί μόνο εκείνο το τμήμα της βλεννογόνου με την οποία έχει πάρει το φάρμακο. Και η ρευστότητα του υγρού παρέχει πλήρη θεραπεία στο λαιμό, το διάλυμα διεισδύει ακόμη και σε απρόσιτες περιοχές του βλεννογόνου πίσω από τις αμυγδαλές.

Το ξέπλυμα είναι πολύ αποτελεσματικό όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και ως προφύλαξη από κρυολογήματα.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αρρωσταίνουν, ειδικά με πυρετό. Αλλά η ασυλία τους είναι αδύναμη, κανείς δεν είναι ασφαλής από την ασθένεια, ο πονόλαιμος είναι το πρώτο σύμπτωμα κρυολογήματος. Εάν αρχίσετε να γαργάρετε εγκαίρως ή να το κάνετε με προληπτικά μέτρα, η ασθένεια θα εξαφανιστεί χωρίς να έχετε χρόνο να χτυπήσετε το σώμα. Επιπλέον, το ξέπλυμα με αλάτι και σόδα θεωρείται όχι μόνο αποτελεσματικό, αλλά και ασφαλές για το έμβρυο, σε αντίθεση με πολλά φάρμακα.

Τα ξεπλύματα με σόδα και αλάτι είναι αποτελεσματικά όχι μόνο με πονόλαιμο, αλλά και με πυώδεις πλάκες. Το αλάτι μαλακώνει πυώδη βύσματα και η σόδα διεγείρει την απρόσκοπτη απόρριψή τους. Το ξέπλυμα θεραπεύει τον προσβεβλημένο βλεννογόνο, ανακουφίζει από το πρήξιμο και την ερυθρότητα των κενών.

Η σόδα και το αλάτι όχι μόνο απολυμαίνουν την επιφάνεια, αλλά έχουν επίσης αναγεννητικές ιδιότητες - θεραπεύουν τη βλεννογόνο μεμβράνη μετά από φλεγμονή.

Αυτά τα πολλά οφέλη υποδηλώνουν ότι το γαργάρισμα δεν είναι μόνο μια αποτελεσματική και ασφαλής διαδικασία, αλλά και πολύ απλή. Σε τελική ανάλυση, τα συστατικά για μια τέτοια λύση βρίσκονται σε κάθε σπίτι!

Πώς να γαργάρες με σόδα και αλάτι

Ακολουθούν μερικές αποχρώσεις, συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε σωστά τη λύση και να εκτελέσετε τη διαδικασία.

1. Για τη λύση θα χρειαστείτε νερό, αλάτι και σόδα. Είναι καλύτερα να παίρνετε βραστό νερό, το υγρό από τη βρύση μπορεί να περιέχει διάφορα μικρόβια. Ο φλεγμονώδης βλεννογόνος έχει ανοιχτές πληγές, οι οποίες μπορούν να μεταδοθούν από επιβλαβείς μικροοργανισμούς, οπότε είναι καλύτερα να το παίξετε ασφαλές και να χρησιμοποιήσετε καθαρό νερό.Το υγρό πρέπει να είναι ζεστό και άνετο - περίπου 35-36 μοίρες. Πολύ ζεστό νερό μπορεί να βλάψει και να αφήσει εγκαύματα στη βλεννογόνο μεμβράνη. Αντί για απλό αλάτι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι - έχει περισσότερα μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
2. Οι αναλογίες αλατιού και σόδας στο διάλυμα πρέπει να είναι οι ίδιες - περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι υγρού. Κάποιοι φτιάχνουν θαλασσινό νερό - μαζί με σόδα και αλάτι, το ιώδιο προστίθεται στη σύνθεση. Ωστόσο, μπορεί να είναι αρκετά επιθετικό, ειδικά για μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, το ιώδιο από τον βλεννογόνο απορροφάται τέλεια, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ποσότητα αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα. Εάν ένας ενήλικας γαργάρει, μπορείτε να προσθέσετε 2-3 σταγόνες ιωδίου σε ένα ποτήρι. Πριν ξεπλύνετε το λαιμό, ανακατέψτε καλά το νερό, ώστε να μην έχουν απομείνει κόκκοι αλατιού, αλλιώς μπορεί να εισέλθουν σε μια ανοιχτή πληγή στη βλεννογόνο μεμβράνη και να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση.
3. Σταθείτε μπροστά από ένα νεροχύτη, μπανιέρα ή νιπτήρα, τραβήξτε λίγο ζεστό διάλυμα στο στόμα σας. Γείρετε το κεφάλι σας πίσω και γαργάρες. Κρατήστε νερό στο λαιμό σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε. Σε καμία περίπτωση μην αφήσετε το διάλυμα να μπει μέσα, διαφορετικά η φλεγμονή μπορεί να πάει στην τραχεία και σε άλλα κατώτερα αναπνευστικά όργανα.
4. Πάρτε το χρόνο σας - γαργάρες δεν υποφέρει φασαρία. Εάν εκτελέσετε τη διαδικασία αργά και μετρημένα, κρατώντας το υγρό στην κοιλότητα του λαιμού για όσο το δυνατόν περισσότερο, η ανάκαμψη θα γίνει πολύ πιο γρήγορα. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο, τα κρυολογήματα και τον πονόλαιμο το συντομότερο δυνατό, πρέπει να γαργάρετε το λαιμό σας κάθε ώρα και μετά από μια μέρα η ασθένεια θα αρχίσει να υποχωρεί.
5. Το γαργάρες με την ασθένεια πρέπει επίσης να γίνεται μετά από κάθε γεύμα, ώστε να μην αφήνεται το «φαγητό» για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηρίων. Και μετά το ξέπλυμα, πρέπει να αποφύγετε το φαγητό και το ποτό για περίπου 20 λεπτά, επειδή το φάρμακο συνεχίζει να λειτουργεί αυτή τη στιγμή.
6. Μερικοί κάνουν ένα μεγάλο λάθος αυξάνοντας τη συγκέντρωση της λύσης για να έχουν μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Εάν προσθέσετε περισσότερες από μία κουταλιές σόδα και αλάτι σε ένα ποτήρι νερό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάψιμο του βλεννογόνου.

Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται όταν ξεπλένετε έναν πονόλαιμο με ένα διάλυμα σόδας και αλατιού. Αλλά πώς αλλιώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα και τον πονόλαιμο κατά την κατάποση;

Τι άλλο μπορείς να γαργάρεις

Για την καταπολέμηση του πονόλαιμου, πρέπει να καταλάβετε ότι η φλεγμονή εξακολουθεί να είναι σύμπτωμα. Και ο κύριος αγώνας πρέπει να στοχεύει στην κύρια διάγνωση - ARVI ή αμυγδαλίτιδα. Με τη βακτηριακή φύση της νόσου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, χωρίς αυτά είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπιστεί μια πυώδης επικάλυψη στο λαιμό. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε χάπια και σπρέι με αναισθητικό που θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον ανυπόφορο πονόλαιμο, τουλάχιστον προσωρινά. Μην ξεκινήσετε την πορεία της νόσου και ο σοβαρός πονόλαιμος δεν θα σας ενοχλήσει.

Βίντεο: πώς και πώς να γαργάρες με στηθάγχη