Πώς να χρησιμοποιήσετε νήμα (οδοντικό νήμα)

Οι μαμά μας διδάσκουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά δεν ασχολούνται όλοι με την στοματική υγιεινή πριν από τον ύπνο, τι μπορούμε να πούμε για τη χρήση του οδοντικού νήματος. Είναι πολύ πιο βολικό να παίρνετε μια οδοντογλυφίδα και, μετά από κάθε γεύμα, προσπαθήστε να καθαρίσετε τα δόντια σας με αυτήν. Η αισθητική και η κουλτούρα της υγείας αποτελούνται από πολλά μικρά πράγματα. Τα οδοντικά νήματα, τα λεγόμενα νήματα, γίνονται όλο και πιο δημοφιλή στους ανθρώπους που προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν τα οδοντικά προβλήματα.

Σε τι χρησιμεύει το οδοντικό νήμα;

Μην νομίζετε απλώς ότι μπορείτε να πάρετε ένα κομμάτι συνηθισμένου νήματος για ράψιμο ως οδοντικό νήμα. Η σύγχρονη επιστήμη δεν σταματά, μία από τις τελευταίες εφευρέσεις της είναι το οδοντικό νήμα, το οποίο ονομάζεται νήμα και προορίζεται για την υγιεινή των γομφίων. Είναι αυτή που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κύρια παθολογία - τερηδόνα, η οποία επηρεάζει περισσότερους από τους μισούς ενήλικες και πολλά παιδιά.

Με μια οδοντόβουρτσα, μπορείτε να καθαρίσετε μόνο τις εξωτερικές επιφάνειες του δοντιού, αλλά η πρόσβαση στη μεσοδόντια περιοχή είναι πέρα ​​από τη δύναμή της. Τα δόντια βρίσκονται σε στενή επαφή μεταξύ τους, οπότε καμία τρίχα, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτή είναι, δεν μπορεί να καθαρίσει καλά και να απαλλαγεί από τα συντρίμμια των τροφίμων από τις εσωτερικές επιφάνειες επαφής. Και τα τρόφιμα που παραμένουν μεταξύ των δοντιών, όχι μόνο δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή στο στόμα, αλλά επίσης, αποσυντίθενται, αποτελούν ένα εξαιρετικό περιβάλλον για επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Τύποι οδοντικών νημάτων

Το οδοντικό νήμα έχει πολλές ποικιλίες, κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει την πιο κατάλληλη επιλογή, όλα εξαρτώνται από το πλάτος της απόστασης μεταξύ των δοντιών, την παρουσία προθέσεων, αίσθησης αφής και απλώς προσωπικών προτιμήσεων. Η πρόληψη της τερηδόνας δεν εξαρτάται από το νήμα που χρησιμοποιείτε, το κύριο πράγμα είναι να το χρησιμοποιήσετε. Πώς διαιρούνται τα νήματα;

1. Τα οδοντικά νήματα είναι στρογγυλά, προορίζονται για άτομα με μεγάλα κενά μεταξύ των δοντιών ή επίπεδα, για άτομα με πολύ στενή επαφή γειτονικών δοντιών.
2. Η εμποτισμένη σύνθεση του νήματος μπορεί να περιέχει θεραπευτικές ή προφυλακτικές ουσίες - φθόριο ή χλωρεξιδίνη. Μερικές φορές προστίθενται συστατικά που δημιουργούν ένα ευχάριστο άρωμα για να προσφέρουν αισθητική απόλαυση στη διαδικασία καθαρισμού.
3. Τα νήματα είναι κερωμένα και όχι κερί. Τα πρώτα είναι πιο ομαλά, ευκολότερα να γλιστρούν μεταξύ των δοντιών, αποδεκτά για τους αρχάριους να μαθαίνουν σταδιακά πώς να χρησιμοποιούν τα νήματα χωρίς να καταστρέφουν τα ούλα. Χωρίς κερί καθαρίστε εντατικά τους χώρους μεταξύ των δοντιών και απομακρύνετε αποτελεσματικότερα την πλάκα και τα επιβλαβή βακτήρια. Σταδιακά, πρέπει να μετακινηθείτε από κερί σε τέτοια νήματα.
4. Φυσικό μετάξι ή συνθετικές ίνες όπως νάιλον ή τεφλόν χρησιμοποιούνται ως το κύριο υλικό για οδοντικό νήμα. Όλα τα φυσικά είναι καλύτερα, αλλά το μεταξωτό νήμα φθείρει και σπάει ταχύτερα. Τα συνθετικά νήματα είναι πιο ακριβά, αλλά διαρκούν περισσότερο. Τα πιο δημοφιλή είναι νήματα νάιλον, λόγω της αναλογίας τιμής - ποιότητας.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα

Το οδοντικό νήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως απαιτείται, ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν την καθημερινή προφυλακτική χρήση του νήματος κατά τον ύπνο ή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Μόνο με τη βοήθειά του μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την πλάκα.

Οι απόψεις διαφέρουν ως προς το τι πρέπει να κάνετε πρώτα, το βούρτσισμα των δοντιών σας και, στη συνέχεια, το νήμα ή το αντίστροφο. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το νήμα μπορεί να φέρει βακτήρια κάτω από τα ούλα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ευκολότερο να πραγματοποιηθεί η τελική οδοντική υγιεινή μετά το νήμα. Όλοι συμφωνούν σε ένα πράγμα - η χρήση νήματος είναι πολύ χρήσιμη.

Θυμηθείτε! Πριν χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας. Μην αγοράζετε το δικό σας νήμα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, ειδικά εάν έχετε τιράντες ή οδοντοστοιχίες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα

Για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα δόντια από την πλάκα και να αποτρέψετε τα μικρόβια να πέσουν κάτω από τα ούλα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε σωστά το οδοντικό νήμα. Ελέγξτε τις σημαντικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη φθορά των δοντιών και την περιοδοντική νόσο. Ακολουθήστε τις διαδικασίες με την ακόλουθη σειρά:

1. Προετοιμάστε 40-50 cm νήματος, ξετυλίγοντας το απαραίτητο μήκος από το καρούλι, τυλίξτε το νήμα γύρω από τα μεσαία δάχτυλα έτσι ώστε μεταξύ τους να σχηματιστούν 5-10 cm νήματος, με το οποίο θα βουρτσίζετε τα δόντια σας.
2. Κρατώντας σταθερά το οδοντικό νήμα με τον αντίχειρα και το δείκτη του χεριού σας, τραβήξτε το προσεκτικά πάνω και κάτω μεταξύ των δύο δοντιών, επαναλαμβάνοντας αυτές τις κινήσεις αρκετές φορές. Μετακινήστε σταδιακά από το ένα δόντι στο άλλο, ενώ μετακινείτε το νήμα σε καθαρή περιοχή.
3. Στη συνέχεια, μπορείτε να τυλίξετε το νήμα γύρω από τη βάση ενός δοντιού έτσι ώστε να πηγαίνει ελαφρώς κάτω από τα ούλα. Κατά τον καθαρισμό του δοντιού, μπορείτε να κάνετε κυκλικές κινήσεις. Σε καμία περίπτωση μην καταβάλλετε έντονες προσπάθειες, διαφορετικά μπορεί να τραυματίσετε τον μαλακό ιστό των ούλων. Εδώ χρειάζεστε μια ειδική ακρίβεια και χαλαρά.
4. Να θυμάστε ότι για κάθε νέο δόντι πρέπει να χρησιμοποιείτε καθαρές περιοχές του νήματος, διαφορετικά θα εξαπλώσετε βακτήρια μεταξύ υγιών και όχι πολύ καθαρών δοντιών.
5. Για να αφαιρέσετε το οδοντικό νήμα από το διάστημα μεταξύ των δοντιών χρειάζεστε ομαλές κινήσεις προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καθρέφτη στην αρχή.
6. Μην ανησυχείτε ότι δεν θα μπορείτε να μάθετε πώς να εφαρμόζετε το νήμα, απλώς ξεκινήστε και θα συνηθίσετε γρήγορα. Περαιτέρω διαδικασίες θα εκτελεστούν αυτόματα.
7. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μεταχειρισμένο νήμα για δεύτερη φορά, διαφορετικά η όλη διαδικασία καθαρισμού χάνει εντελώς τη σημασία της.
8. Στο τέλος της χρήσης του νήματος, θα ήταν ωραίο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόβουρτσα, μπορείτε να συνδέσετε ένα επιπλέον στοματικό διάλυμα για επιπλέον απολύμανση.

Αντενδείξεις για νήματα

Ορισμένες ιατρικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι μερικές φορές το ακατάλληλο νήμα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις ασθένειες της στοματικής κοιλότητας και μερικές φορές απροσδόκητη απώλεια δοντιών. Όλα αυτά συμβαίνουν μόνο για έναν λόγο - μη συμμόρφωση με την τεχνική flossing. Η συνεχής επαφή των ούλων με ένα νήμα οδηγεί στο γεγονός ότι γίνονται ευαίσθητα, ο μαλακός ιστός είναι σπασμένος και στη συνέχεια οι μολύνσεις διεισδύουν εύκολα στο προσβάσιμο περιβάλλον.

Βεβαιωθείτε ότι τα ούλα δεν αιμορραγούν μετά τη χρήση οδοντικού νήματος, αυτό μπορεί να είναι συνέπεια περιοδοντικής νόσου. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον οδοντίατρό σας. Η χρήση νήματος επίσης δεν συνιστάται για μεγάλες τερηδόνες διαταραχές, με την εμφάνιση κοιλοτήτων. Σε μια τέτοια περίπτωση, το νήμα μπορεί να επιδεινώσει μόνο την εικόνα, προκαλώντας επιπλέον ζημιά.

Το νήμα δεν συνιστάται για μικρά παιδιά κάτω των δέκα ετών και μετά από αυτήν την ηλικία, αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη ενηλίκου.

Εάν καταλαβαίνετε τα πάντα τέλεια, μην περιμένετε και μην διστάσετε, φροντίστε την κατάσταση των δοντιών σας. Η διαδικασία καθαρισμού με οδοντικό νήμα δεν είναι περίπλοκη και αρκετά αποτελεσματική. Σε τελική ανάλυση, ένα ασπρόμαυρο χαμόγελο δεν είναι μόνο ένα στοιχείο μιας γοητευτικής εικόνας, αλλά και ένας δείκτης καλής ανθρώπινης υγείας.

Βίντεο: πώς να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα