Πώς να κάνετε μια εξέταση αίματος για χοληστερόλη

Πρόσφατα, έχει γίνει πολλή συζήτηση για τη χοληστερόλη μεταξύ των γιατρών και των ασθενών. Γιατί το χρειάζεται το σώμα και έχει νόημα να παρακολουθεί το επίπεδό του στο αίμα, πολλοί δεν γνωρίζουν τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Όμως, ωστόσο, δεν ήταν μάταιο ότι μια τέτοια αναταραχή - πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όχι μόνο ένα αυξημένο, αλλά και ένα μειωμένο επίπεδο αυτής της ουσίας οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Τι είναι η χοληστερόλη;

Η χοληστερόλη, γνωστή και ως χοληστερόλη, είναι το λίπος που σχηματίζεται στο ήπαρ και είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Κάθε κύτταρο των ιστών μας καλύπτεται από ένα στρώμα χοληστερόλης, το οποίο παίζει το ρόλο ενός μεταβολικού ρυθμιστή και ενός παραγωγού ορμονών.

Επομένως, αυτή η ουσία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομαλή λειτουργία του σώματός μας, και τα μειωμένα και αυξημένα επίπεδα δείχνουν την παρουσία οποιωνδήποτε ασθενειών.

Ποιες είναι οι λειτουργίες της χοληστερόλης:

• σχηματίζει και προστατεύει τα κυτταρικά τοιχώματα.
• συμμετέχει στην παραγωγή γυναικείων και ανδρικών σεξουαλικών ορμονών.
• βοηθά στην παραγωγή χολής?
• παράγει βιταμίνη D;
• βοηθά στην απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών.
• χρησιμεύει ως προστατευτικό περίβλημα νευρικών ινών.

Εάν πιστεύετε ότι η χοληστερόλη στο σώμα δεν πρέπει να συγκρατείται καθόλου, τότε έχετε βαθιά λάθος. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να διατηρηθεί η υγεία και η ομορφιά. Θεωρείται υψηλή ένδειξη εάν η περιεκτικότητά του σε mmol ανά 1 λίτρο είναι μεγαλύτερη από 6,2.

Ποια είναι τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα;

Το γυναικείο και το αρσενικό σώμα είναι πολύ διαφορετικά το ένα από το άλλο, έτσι οι κανόνες χοληστερόλης τους θα είναι διαφορετικοί. Επίσης, το αποδεκτό επίπεδο εξαρτάται από την ηλικία. Για να διευκολύνετε την πλοήγηση στις ενδείξεις, είναι καλύτερα να ανατρέξετε στους πίνακες.

LDL χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας):

• Μέχρι 25 χρόνια για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 1,60 έως 3,40 για τις γυναίκες 1,50 έως 3,55
• 25-35 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 1,80 έως 4,30 για τις γυναίκες 1,80 έως 4
• 35-45 ετών για τους άνδρες, δείκτης από 2,10 έως 4,80 για τις γυναίκες 1,90 έως 4,45
• 45-55 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 2,30 έως 5,10 για τις γυναίκες 2,05 έως 4,80
• 55-65 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 2,30 έως 5,25 για τις γυναίκες 2,30 έως 5,45
• 65 ετών και άνω στους άνδρες, ο δείκτης είναι από 2,55 έως 5,45 στις γυναίκες 2,40 έως 5,70

HDL χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας):

• Μέχρι 25 χρόνια για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0 έως 1,60 στις γυναίκες 0,85 έως 2,05
• 25-35 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0,70 έως 1,60 στις γυναίκες 0,90 έως 2,15
• 35-45 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0,70 έως 1,60 στις γυναίκες 0,90 έως 2,10
• 45-55 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι 0,70 έως 1,60 στις γυναίκες 0,90 έως 2,25
• 55-65 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι 0,70 έως 1,85 στις γυναίκες 0,95 έως 2,35
• 65 ετών και άνω στους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0,80 έως 1,95 στις γυναίκες 0,85 έως 2,40

Ωστόσο, για κάθε οργανισμό υπάρχει ένας μεμονωμένος κανόνας για το επίπεδο χοληστερόλης, επομένως τα δεδομένα στους πίνακες δείχνουν προσωρινά πιθανές αποκλίσεις. Για να μάθουν ποιος αριθμός είναι αποδεκτός για εσάς, οι γιατροί συνιστούν τη δωρεά αίματος για χοληστερόλη τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, αλλά καλύτερα συχνά.

Γενικές απαιτήσεις για εξέταση αίματος

Για να είναι αξιόπιστα τα αποτελέσματα των δοκιμών και να υποδεικνύεται η σωστή διάγνωση, πρέπει να γνωρίζετε απλούς κανόνες. Η τήρησή τους θα βοηθήσει τον γιατρό να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

1. Το αίμα λαμβάνεται αυστηρά με άδειο στομάχι. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι περίπου 12 ώρες πριν από τη διαδικασία, αλλά όχι περισσότερο από 14 ώρες, αλλιώς το σώμα θα αρχίσει να λιμοκτονεί και να αγχώνεται.
2. Μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχο νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
3. Μία ημέρα πριν από την ανάλυση, ακυρώστε τις προπονήσεις, πίνοντας αλκοόλ, πηγαίνοντας στο λουτρό και τη σάουνα.Προσπαθήστε επίσης να μην κάνετε βαριά σωματική εργασία.
4. Εάν παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, ενημερώστε το γιατρό σας εκ των προτέρων. Θα αποφασίσει για την προσωρινή ακύρωσή τους ή θα λάβει υπόψη κατά την ερμηνεία των ληφθέντων δεδομένων.
5. Μην πηγαίνετε στην αίθουσα θεραπείας αμέσως καθώς ήρθατε από το δρόμο. Καθίστε για 10-15 λεπτά στον πάγκο.
6. Εάν προγραμματίζονται άλλες διαδικασίες για αυτήν την ημέρα, κάντε τις τελευταίες.

Κάθε ανάλυση έχει τις δικές της αποχρώσεις, οπότε όταν ο γιατρός γράφει μια κατεύθυνση, φροντίστε να ρωτήσετε εάν μπορείτε να πιείτε τσάι ή να γευματίσετε, συμβαίνει ότι αυτό θα επηρεάσει ορισμένους δείκτες.

Προετοιμασία για αιμοδοσία για χοληστερόλη

80 τοις εκατό της χοληστερόλης που περιέχεται στο αίμα παράγεται από το σώμα, τα υπόλοιπα 20 προέρχονται από τροφή. Επομένως, είναι σημαντικό να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις πριν από μια εξέταση αίματος:

1. Δύο ημέρες πριν από τη δειγματοληψία αίματος, εξαιρέστε λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα, τρόφιμα ευκολίας, μάρκες και άλλα επιβλαβή προϊόντα από τη διατροφή.
2. Μια ανάλυση πρέπει να γίνεται το πρωί με άδειο στομάχι (τουλάχιστον 8 ώρες από το τελευταίο γεύμα πρέπει να περάσει).
3. Εάν πρέπει να κάνετε εκ νέου ανάλυση, πάρτε την ταυτόχρονα και στον ίδιο χώρο με το προηγούμενο, καθώς διαφορετικά εργαστήρια μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντιδραστήρια της ίδιας ευαισθησίας και να δώσουν αποτελέσματα με σφάλματα.
4. Μην καπνίζετε τουλάχιστον 1 ώρα πριν από τη διαδικασία.

Παρακαλώ σημειώστε ότι μερικές φορές οι γιατροί ζητούν από τους ασθενείς να ακολουθήσουν έναν κανονικό τρόπο ζωής για να πάρουν μια ακριβή εικόνα της κατάστασής τους στο αίμα. Φροντίστε να διευκρινίσετε αυτό το γεγονός πριν από την ανάλυση.

Ποικιλίες τεστ χοληστερόλης

Η χοληστερόλη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω μορίων που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Για να προσδιοριστεί ποιος από τους τρεις τύπους αυτών των ενώσεων είναι πέρα ​​από τον κανόνα, συνταγογραφούνται τρεις διαφορετικές αναλύσεις:

1. LDL (μόρια χαμηλής πυκνότητας). Αυτές οι λιποπρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για την παροχή χοληστερόλης στο αίμα. Εάν παράγονται πάρα πολύ, το επίπεδο των λιπιδίων αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες των αγγείων και της καρδιάς. Για το λόγο αυτό, το LDL ονομάζεται «κακή χοληστερόλη».
2. HDL (μόρια υψηλής πυκνότητας). Ρυθμίζουν την εργασία του σώματος, επιστρέφοντας την περίσσεια χοληστερόλης στο ήπαρ. Ονομάζεται ευρέως «καλή χοληστερόλη».
3. Τριγλυκερίδια. Μπείτε στο σώμα με φαγητό και, σε περίπτωση περίσσειας, σχηματίστε λιπαρές εναποθέσεις. Προσπαθούν να τους ξεφορτωθούν κατά τη διάρκεια της διατροφής.

Φυσικά, το όνομα «καλή» και «κακή χοληστερόλη» είναι υπό όρους. Κάθε ένα από αυτά εκτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία στο σώμα και με υπερβολική ή ανεπάρκεια μπορεί να βλάψει την υγεία.

Υψηλή χοληστερόλη

Όλοι γνωρίζουν τι απειλεί την υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Σχηματίζει πλάκες που περιορίζουν ή αναστέλλουν τη ροή του αίματος στα αγγεία. Αυτό οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, σύνδρομο ξαφνικού θανάτου, πνευμονική εμβολή.

Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε αυτόν τον δείκτη για άτομα που πάσχουν από εθισμό στη νικοτίνη, με διάγνωση παχυσαρκίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης, ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, ανδρών και γυναικών άνω των 40 ετών.

Πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν πρέπει να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη. Μερικές φορές αυτό δεν είναι επείγον, καθώς είναι υπεύθυνος για ορισμένες ζωτικές λειτουργίες. Εκτός από τα φάρμακα, τα τρόφιμα θα βοηθήσουν στη ρύθμιση του επιπέδου των λιπιδίων.

Τα τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη περιλαμβάνουν:

• αβοκάντο
• ελαιόλαδο;
• ιχθυέλαιο;
• κόκκινα και μπλε μούρα.
• νιφάδες βρώμης
• σπόροι λιναριού και λάδι
• όσπρια
• σκόρδο
• λάχανο;
• κουρκουμίνη;
• χόρτα;
• κόκκινο κρασί
• βερίκοκα.

Αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε όλους. Και αν αντικαταστήσετε το πρόχειρο φαγητό με υγιές, σύντομα θα παρατηρήσετε πώς να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε δύναμη και υγεία. Έτσι, η μείωση της χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζει το σώμα.

Χαμηλή χοληστερόλη

Ένα χαμηλό επίπεδο λιπιδίων δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο από ένα υψηλό.Εάν δεν προσπαθήσετε να επαναφέρετε αυτόν τον δείκτη στο φυσιολογικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να πάρετε πολλές ασθένειες. Έτσι, για παράδειγμα, με την έλλειψή του, εμφανίζονται ορμονικές διαταραχές, οι βιταμίνες Α, Κ και Ε παύουν να απορροφώνται και παράγεται βιταμίνη D.

Επιπλέον, τα τοιχώματα των νευρικών κυττάρων και των αιμοφόρων αγγείων αποδυναμώνουν. Κατά τη διάρκεια ανεπάρκειας χοληστερόλης, παρατηρείται μείωση της δύναμης, μυϊκός πόνος και αραίωση του οστικού ιστού. Εμφανίζονται προβλήματα όπως η στειρότητα, η οστεοπόρωση, η νευρική ευαισθησία και η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η δυσπεψία και άλλα.

Από τις λαϊκές θεραπείες, η διατροφή καρότου βοηθά καλύτερα. Περιλαμβάνει την επαρκή χρήση αυτού του λαχανικού, την παρασκευή χυμών και σαλατών από αυτό.

Η χοληστερόλη στο αίμα είναι ένας από τους κύριους δείκτες της ανθρώπινης υγείας. Είναι απαραίτητο να το παρακολουθείτε καθώς και οι υπόλοιπες αναλύσεις. Εάν κάνετε πάντα αίμα εγκαίρως, μπορείτε να αποτρέψετε ασθένειες του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος και άλλα προβλήματα.

Βίντεο: πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη χωρίς φάρμακα