Πώς να φυλάσσετε το εκφρασμένο μητρικό γάλα

Δεν είναι μυστικό ότι το μητρικό γάλα είναι η πιο κατάλληλη διατροφή για ένα παιδί, γιατί το σώμα της μητέρας που μαντεύει με ακρίβεια όλες τις επιθυμίες του μωρού της. Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει καθώς το μωρό μεγαλώνει, προστίθενται νέες βιταμίνες και μέταλλα. Ο θηλασμός είναι το πιο φυσικό και σωστό από ό, τι μπορεί να λάβει ένα νεογέννητο.

Υπάρχουν όμως καταστάσεις όταν μια μητέρα πρέπει να φύγει από την επιχείρησή της και να αφήσει το μωρό στη φροντίδα του μπαμπά ή των γιαγιάδων για κάποιο χρονικό διάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει ανάγκη έκφρασης του μητρικού γάλακτος σε ένα μπουκάλι έτσι ώστε το μωρό να μην χρειάζεται να ταΐζει το μείγμα κατά την απουσία της μητέρας. Και αν η έκφραση του γάλακτος είναι σχετικά απλή, τότε το ζήτημα της σωστής αποθήκευσης πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Πώς να εκφράσω

«Σχετικά απλό», είπαμε. Ας μάθουμε πόσο.

Η ευκολότερη επιλογή είναι να εκφράζετε γάλα χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - μια αντλία μαστού.

1. Η μεγάλη ποικιλία τους στην αγορά: μηχανική (χειροκίνητη) και ηλεκτρική (τροφοδοτείται από δίκτυο). Η επιλογή αυτής της συσκευής εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
2. Όποια και αν είναι η αντλία στήθους που θα επιλέξετε, θυμηθείτε ότι πριν χρησιμοποιήσετε όλα τα μέρη της πρέπει να αποστειρωθεί σύμφωνα με τις οδηγίες στις οδηγίες.
3. Πριν από την άμεση χρήση της συσκευής, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες για αυτήν: ακολουθήστε αυστηρά τους κανόνες λειτουργίας και αποθήκευσης της συσκευής.

Φυσικά, αυτή η μέθοδος μπορεί σωστά να ονομαστεί εύκολη, ειδικά αν έχετε καλά αναπτυγμένους αγωγούς γάλακτος. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία λαμβάνει χώρα αρκετά γρήγορα και η ποσότητα του εκφρασμένου γάλακτος μπορεί να είναι αρκετή για αρκετές τροφές.

Εάν δεν εμπιστεύεστε τη συσκευή ή φοβάστε να τραυματίσετε τους μαστικούς αδένες σας με τις λανθασμένες ενέργειές σας, τότε θα πρέπει να καταφύγετε στη δεύτερη μέθοδο έκφρασης γάλακτος.

Σουρώστε το γάλα με το χέρι. Το συνολικό αποτέλεσμα είναι ότι με τον συνεχή θηλασμό και ένα σταθερό σύνολο μαζών μωρών κατά την έκφραση του γάλακτος, η μητέρα βιώνει ορισμένες δυσκολίες: ως αποτέλεσμα, βγαίνουν μόνο μερικές σταγόνες γάλακτος, και ακόμη και μετά λαμβάνονται με δάκρυα και πόνο. Ένα λογικό ερώτημα προκύπτει: «Γιατί το μωρό, όταν θηλάζει, παίρνει αυτό το γάλα τόσο εύκολα;» Το γεγονός είναι ότι αυτή τη στιγμή η ορμόνη οξυτοκίνη παράγεται ενεργά στο σώμα της μητέρας, η οποία συνήθως επεκτείνει τους στενούς αγωγούς γάλακτος στους οποίους συσσωρεύεται το γάλα. Αυτή η διαδικασία καθορίζεται από την ίδια τη φύση, επομένως, συμβαίνει στο επίπεδο του αντανακλαστικού.

Λόγω αυτού του άνευ όρων αντανακλαστικού, υπάρχουν δυσκολίες με την αυτόματη άντληση: η οξυτοκίνη δεν παράγεται και οι αγωγοί στενεύουν και δεν είναι δυνατή η λήψη της σωστής ποσότητας τροφής για το μωρό. Τι να κάνω;

Όψεις της Αυτο-Εκφραστικής

Για την τόνωση της παραγωγής οξυτοκίνης και την επέκταση των αγωγών γάλακτος:

1. Προσπαθήστε να είστε σε άμεση επαφή με το μωρό κατά τη διάρκεια της άντλησης: αφήστε το να βρίσκεται δίπλα σας και να παίξετε, να μιλήσετε μαζί του, τότε ο εγκέφαλος θα λάβει ένα σήμα για την εγγύτητα του μωρού, διεγείροντας την παραγωγή της ορμόνης και το γάλα θα πάει καλύτερα.
2. Μερικές φορές ένα απαλό μασάζ του μαστού κάτω από ένα ζεστό ντους βοηθά ή εναλλάσσει μια ζεστή, υγρή πετσέτα σε ένα και στο δεύτερο στήθος: αυτό επεκτείνει τους αγωγούς.

Η πιο αποτελεσματική τεχνική άντλησης γάλακτος:

1. Πιάστε το στήθος με τα δάχτυλά σας έτσι ώστε το μεγάλο και το δείκτη να βρίσκονται στο πάνω και κάτω μέρος του στήθους παράλληλα μεταξύ τους (θέση εκκίνησης: το περίγραμμα του δέρματος και τα φωτοστέφανα).
2. Πραγματοποιήστε προσεκτικά μια τέτοια σύλληψη από το στήθος έως τη θηλή, συλλέγοντας γάλα σε ένα προηγουμένως παρασκευασμένο και αποστειρωμένο δοχείο.Τα δάχτυλα πρέπει να παραμείνουν στην αρχική θέση.
3. Στην αρχή, το γάλα θα σφίξει, αλλά μετά από λίγο θα γίνει ευκολότερο να ρέει έξω από τη θηλή, καθώς η οξυτοκίνη θα αρχίσει να παράγεται.
4. Εναλλακτικά στήθη εάν κάποιος σταμάτησε εντελώς να ρέει από ένα.
5. Ποτέ μην εκφράζετε γάλα πιέζοντας και στρίβοντας μόνο τη θηλή: διατρέχετε κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για τις μητέρες στις οποίες η «εκβολή» του γάλακτος συμβαίνει ήδη λόγω διέγερσης των θηλών.
6. Προσπαθήστε να εκφράσετε και τα δύο στήθη ταυτόχρονα, ώστε να μην μειώσετε τη γαλουχία: οι συχνές εκφράσεις σε ομοιόμορφα μικρά διαστήματα είναι ιδανικές για αυτό.

Αποθήκευση γάλακτος

Έτσι, το γάλα εκφράζεται, θα πρέπει να σκεφτείτε τους κανόνες αποθήκευσης του, έτσι ώστε κατά την περίοδο απουσίας της μητέρας, το παιδί λαμβάνει φρέσκο ​​φαγητό και όχι ξινό πηγμένο γάλα. Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα συνδυάζει διάφορους αντιβακτηριακούς και αντιμυκητιακούς μικροοργανισμούς, μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Βασικές ημερομηνίες:
Σε θερμοκρασία δωματίου (~ 20º-22ºC), το γάλα αποθηκεύεται σε ένα πλήρως αποστειρωμένο δοχείο για περίπου έξι ώρες. Στο ψυγείο, η διάρκεια ζωής δεν υπερβαίνει τις δύο ημέρες.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα μπουκάλι γάλα δεν τοποθετείται στην πόρτα του ψυγείου, αλλά σε ένα ράφι, πιο κοντά στον τοίχο του ψυγείου: οπότε ο κίνδυνος ζύμωσης γάλακτος είναι πολύ χαμηλότερος.

Το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στον καταψύκτη για μία έως δύο εβδομάδες. Εάν έχετε την ευκαιρία να παγώσετε βαθιά, τότε υπό τέτοιες συνθήκες, το γάλα θα διατηρήσει τη φρεσκάδα του για έως και τρεις μήνες.

Βασικοί κανόνες

1. Μην ξεχάσετε να σημειώσετε στα μπουκάλια / τις σακούλες την ημερομηνία και την ώρα κατά την οποία το προϊόν τοποθετήθηκε στο ψυγείο / καταψύκτη.
2. Το γάλα που αφήνεται στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου τείνει να χωριστεί σε δύο στρώσεις: σωματίδια κορεσμένα με λίπος επιπλέουν στην επιφάνεια, κατακάθονται σε ένα είδος ιζήματος. Αυτό δεν πρέπει να σας τρομάξει, γιατί αρκεί να ανακινείτε το μπουκάλι έτσι ώστε το υγρό να γίνει ομοιογενές ξανά.
3. Για να ζεσταθεί ένα μπουκάλι φαγητού για το μωρό, τοποθετήστε το κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού. Σε καμία περίπτωση μην καταφεύγετε στη βοήθεια ανοιχτής φλόγας ή φούρνου μικροκυμάτων: αυτό θα σκοτώσει ό, τι είναι χρήσιμο στο γάλα και το παιδί σας κινδυνεύει από τροφική δηλητηρίαση.
4. Μόλις ζεσταθεί το γάλα απαγορεύεται να παγώνει επανειλημμένα. Χύστε τα υπολείμματα.
5. Η γεύση του γάλακτος εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή της μητέρας. Εάν είναι πικρό, γλυκό ή αλμυρό, αυτό δεν πρέπει να σας τρομάξει, γιατί το υγρό απορροφά όλους τους χυμούς από τα τρόφιμα που παίρνετε. Η ξινή γεύση είναι αυτό που πρέπει να σας προειδοποιήσει. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη φρεσκάδα του γάλακτος, δώστε το στον άντρα ή τη μητέρα σας για να δοκιμάσετε: ίσως οι φόβοι σας δεν είναι αβάσιμοι και το υγρό εξαφανίστηκε πραγματικά.
6. Το χρώμα του γάλακτος, όπως και η γεύση, εξαρτάται από τη διατροφή της μητέρας, οπότε μια ελαφρώς ροζ ή πράσινη σκιά του εκφρασμένου "φαγητού" δεν πρέπει να σας τρομάξει. Μετά την κατάψυξη, επιτρέπεται μια κιτρινωπή απόχρωση - αυτά είναι βαριά λίπη που έχουν έρθει στην επιφάνεια.

Αυτή είναι μια win-win επιλογή εάν η μητέρα πρέπει να φύγει και δεν είναι δυνατόν για το παιδί να ταΐσει με το μείγμα. Στη συνέχεια, η έκφραση και η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος είναι αρκετά λογική, αλλά σε μόνιμη βάση αυτό δεν αξίζει να εξασκηθείτε. Επιπλέον, ο κίνδυνος τραυματισμού από συνεχή άντληση είναι πολύ μεγαλύτερος από ό, τι εάν το μωρό θηλάζει μόνο του.

Μην ξεχάσετε τους κανόνες υγιεινής πριν ξεκινήσετε τη συλλογή γάλακτος: ξεπλύνετε τα στήθη σας, πλύνετε τα χέρια σας και αποστειρώστε τα πιάτα στα οποία θα συλλέξετε το «φαγητό». Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε την υγεία του μωρού σας.Δεδομένου ότι θηλάζετε, προσπαθήστε να αφήσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν λιγότερο, αλλά εάν η κατάσταση σας αναγκάσει, τότε κάντε ολόκληρη τη διαδικασία άντλησης και αποθήκευσης σύμφωνα με όλους τους στοιχειώδεις κανόνες.

Βίντεο: πώς να φυλάσσετε το μητρικό γάλα