Πώς να εξοργίσετε ένα παιδί στο σπίτι

Πολλές μητέρες και πατέρες, πολύ πριν από τη γέννηση του μωρού, ονειρεύονται πώς θα είναι ευγενικοί σε αυτόν, τρέχουν μαζί του τα πρωινά, ηρεμία με το μωρό, αναπτύσσονται ενεργά σωματικά και ψυχικά. Δυστυχώς όμως, οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο ένα ασήμαντο μέρος των συνειδητών γονέων εκπληρώνουν τα σχέδιά τους. Συχνά λυπούμαστε που ξυπνούμε ένα παιδί νωρίς το πρωί για ένα τρέξιμο, φοβόμαστε ότι θα αρρωστήσει από κρύο νερό όταν το κάνει. Παραδόξως, όπως φαίνεται, με τέτοιες ενέργειες δεν προστατεύουμε την υγεία των παιδιών, αλλά μάλλον κάνουμε το σώμα του μωρού θερμοκήπιο και ευάλωτο. Οποιαδήποτε διαφορά θερμοκρασίας ή εξωτερική επίδραση οδηγεί σε κρύο και μερικές φορές πιο σοβαρές ασθένειες.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα μικρά παιδιά είναι άρρωστα και αυτό είναι φυσιολογικό. Το σώμα του παιδιού αντιμετωπίζει τεράστιο αριθμό ιών, μυκήτων, βακτηρίων και άλλων μολυσματικών παθογόνων. Έτσι σχηματίζεται η ασυλία ενός ατόμου - μαθαίνει να αντιστέκεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Επομένως, είναι απλώς αδύνατο να αποκλειστούν πλήρως οι ασθένειες (ειδικά το SARS). Αλλά πώς θα ρέουν αυτά τα κρυολογήματα εξαρτάται από τους γονείς. Γιατί ένα παιδί έχει κρυολόγημα χωρίς να καταλήξει να τελειώσει με βρογχίτιδα ή ιγμορίτιδα και το άλλο μωρό πέφτει μόνο με διαφανή μύτη τριών ημερών; Πρόκειται για δύο παράγοντες - τη μέθοδο θεραπείας και την κατάσταση της ασυλίας του παιδιού. Όλοι γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι δεν υπάρχει ανάγκη καταπολέμησης ενός απλού ιού, αρκεί να παρέχει δροσερό, υγρό αέρα, να δίνει στο παιδί πολύ υγρό και να ξεπλένει τη μύτη με αλατισμένο νερό. Αλλά πώς να ενισχύσουμε την άμυνα του σώματος; Ένας σημαντικός και μερικές φορές ο κύριος παράγοντας για την οικοδόμηση ισχυρής ανοσίας είναι η σκλήρυνση. Σήμερα θα μιλήσουμε για τρόπους για να σκληρύνει σωστά ένα παιδί.

Όπως λέει το περίφημο σύνθημα: «Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι κύριοι φίλοι μας!» Πράγματι, η σκλήρυνση βασίζεται σε τρεις κύριες φάλαινες - ηλιακά, αέρια και υδρόλουτρα. Αλλά καθεμία από τις διαδικασίες απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και γνώση πολλών αποχρώσεων.

Λουτρά

Οι μέτριες ακτίνες του ήλιου είναι απίστευτα καλές για την υγεία, δεν είναι μάταια τα μωρά από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση να συνιστώνται να περπατούν στον ήλιο. Με τη βοήθεια της υπεριώδους ακτινοβολίας, η βιταμίνη D συντίθεται στο ανθρώπινο δέρμα, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρής ανοσίας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η βιταμίνη D παράγεται μόνο το πρωί, έως περίπου 10-11 ώρες της ημέρας. Επομένως, είναι απαραίτητο να περπατήσετε με το παιδί το πρωί. Δεν είναι απαραίτητο να εκθέσετε το μωρό σε άμεσο ηλιακό φως, απλά περπατήστε μαζί του στο δρόμο, μπορείτε ακόμη και να είστε στη σκιά. Μετά από όλα, το υπεριώδες φως διαθλάται πολλές φορές και σίγουρα θα φτάσει στο δέρμα των ψίχα σας.

Τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται επίσης ηλιοθεραπεία. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε το μεσαίο έδαφος, καθώς το ηλιακό έγκαυμα είναι ένα πολύ δυσάρεστο και επικίνδυνο φαινόμενο. Ξεκινήστε την ηλιακή σκλήρυνση το καλοκαίρι, με την άφιξη των πρώτων ζεστών ημερών. Δεν αξίζει τον κόπο να είστε κάτω από τις άμεσες ακτίνες του καυτού ήλιου, προσπαθήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν από τις 11 π.μ. ή μετά τις 15-16 π.μ. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε την επιθετική υπεριώδη ακτινοβολία. Μην ξεχάσετε να φοράτε καπέλα - μαντίλα, καπέλα και καπέλα που θα προστατεύουν τα κεφάλια των παιδιών από ηλιακή ακτινοβολία. Εάν μόλις φτάσατε σε διακοπές, μην βιαστείτε να εκθέσετε το τρυφερό απροετοίμαστο δέρμα στις ακτίνες του ήλιου - προσπαθήστε να καλύψετε τους ώμους, την πλάτη και το πρόσωπό σας για αρκετές ημέρες. Διαφορετικά, θα είναι εγγυημένη ηλιακό έγκαυμα και χαλασμένες διακοπές.

Εάν πήγατε στη θάλασσα, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο στην παραλία - ο θαλάσσιος αέρας είναι πολύ χρήσιμος για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.Όταν το μωρό συνηθίσει στον ήλιο, μπορείτε να το αφήσετε να περπατήσει στα ίδια εσώρουχα. Προσφέρετε στο μωρό να περπατάει ξυπόλητος πιο συχνά, αλλά πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν γυαλιά και αγκάθια στην περιοχή που μπορούν να τραυματίσουν το ευαίσθητο δέρμα των ποδιών των παιδιών.

Αερόλουτρα

Αυτή είναι η ευκολότερη, αλλά ταυτόχρονα η πιο επικίνδυνη μέθοδος σκλήρυνσης. Συνίσταται στην εξοικείωση του παιδιού με χαμηλές θερμοκρασίες. Αυτή η σκλήρυνση μπορεί να ξεκινήσει κυριολεκτικά από τη γέννηση. Διδάξτε στο μωρό να παραμείνει σε ένα δροσερό δωμάτιο για λίγο - πρώτα 5 δευτερόλεπτα και μετά 10, αυξάνοντας σταδιακά και αυξάνοντας αυτή τη χρονική περίοδο. Είναι καλύτερο να κάνετε λουτρά αέρα πριν το μπάνιο - μετά το μπάνιο, το σώμα ζεσταίνεται και η έκθεσή του σε ρεύματα ψυχρού αέρα είναι παράλογο.

Επιπλέον, τα λουτρά αέρα είναι επίσης τακτικός αερισμός του δωματίου, ειδικά εάν το δωμάτιο είναι ζεστό και βουλωμένο. Πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο συχνά, κάθε δύο ώρες. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι 18-22 βαθμούς. Εάν το μωρό παγώνει ταυτόχρονα, είναι καλύτερα να φοράτε ρούχα και να μην τοποθετείτε θερμαντήρα. Το γεγονός είναι ότι τα καλοριφέρ στεγνώνουν τον αέρα πολύ, ο ρινικός βλεννογόνος πάσχει από αυτό - ξηρές κρούστες εμφανίζονται στις ρινικές διόδους. Στον ξηρό αέρα, η σκόνη και τα αλλεργιογόνα ανεβαίνουν, προκαλώντας βήχα και άλλες αντιδράσεις. Το χειμώνα, όταν το σύστημα θέρμανσης λειτουργεί στο "Hurray", πρέπει σίγουρα να τοποθετήσετε έναν υγραντήρα ή να τοποθετείτε συνεχώς βρεγμένα λευκά είδη στα καλοριφέρ.

Δώστε προσοχή στη σκλήρυνση του αέρα κατά τη διάρκεια των περιπάτων. Αυτό περιλαμβάνει μια μέτρια ποσότητα ρούχων. Σε τελική ανάλυση, τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα και επώδυνα στην υπερθέρμανση παρά στην υποθερμία. Επομένως, δεν χρειάζεται να τυλίξετε το μωρό. Ένας απλός κανόνας πρέπει να τηρείται - τα βρέφη να φορούν ένα στρώμα περισσότερο, τα παιδιά άνω των ενάμισι ετών - ένα στρώμα λιγότερο από αυτά. Τα μικρά παιδιά στην πράξη δεν κινούνται, οπότε πρέπει να φοριούνται λίγο πιο ζεστά. Για παράδειγμα, φορέστε ένα λεπτό μπλουζάκι και μια ελαφριά μπλούζα; Και προσθέστε ένα ακόμη στρώμα με τη μορφή φόρμουλας από μαλλί στο παιδί. Ωστόσο, τα παιδιά άνω των ενάμισι ετών πρέπει, αντίθετα, να ντύνονται ευκολότερα, επειδή είναι συνεχώς σε κίνηση, δεν φοβούνται να παγώσουν, αλλά η εφίδρωση δεν κοστίζει τίποτα.

Σκλήρυνση νερού

Αυτός είναι ο πιο εκτεταμένος και, ειλικρινά, ο πιο ευχάριστος τύπος σκλήρυνσης. Είναι σπάνιο ότι ένα από τα παιδιά δεν του αρέσει να κολυμπά, να βουτά και να βουτά. Μερικές φορές υπάρχουν παιδιά που δεν τους αρέσει το νερό, αλλά αυτό συνδέεται συντριπτικά με τους φόβους. Συχνά οι γονείς είναι ένοχοι για αυτούς τους φόβους - όταν βυθίζουν το μωρό στην άβολη θερμοκρασία του νερού, όταν ρίχνουν το παιδί στο νερό χωρίς υποστήριξη, ελπίζοντας ότι θα μάθει να κολυμπά ανεξάρτητα. Θυμηθείτε ότι πρέπει να διδάξετε το νερό προσεκτικά και χωρίς βία, τότε το μωρό θα λατρέψει να κολυμπήσει για μια ζωή.

1. Κρύο νερό. Η απόσβεση του νερού είναι μια σταδιακή εξοικείωση με χαμηλότερες θερμοκρασίες Μόλις φέρετε ένα νεογέννητο μωρό στο σπίτι, θα πρέπει να τον λούσετε μόνο με ζεστό νερό. Μέχρι να πέσει ο ομφαλός, το νερό πρέπει να βράσει - αποστειρωμένο καθαρό. Όταν πέσει ο ομφαλός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό από τη βρύση και να συνηθίσετε αργά το σώμα σε διάφορους μικροοργανισμούς, επειδή το μωρό δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα αποστειρωμένο περιβάλλον. Αρχικά, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη - όχι ζεστή και όχι κρύα - περίπου 36-37 βαθμούς, όπως η θερμοκρασία του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να μειώσετε το νερό σταδιακά κατά ένα βαθμό κάθε 3-5 ημέρες. Αλλά όχι αμέσως, αλλά προσθέστε κρύο νερό στη διαδικασία του μπάνιου. Δηλαδή, σήμερα λούζετε το μωρό σας στους 36 βαθμούς, προσθέστε σταδιακά κρύο νερό και χαμηλώστε τη θερμοκρασία στους 35 βαθμούς. Πέντε ημέρες αργότερα, ξεκινάτε επίσης στους 36, αλλά ήδη χαμηλώνετε τη θερμοκρασία στους 34 βαθμούς. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να φτάσετε τους 30 βαθμούς, τα παιδιά άνω του ενός έτους μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του νερού στους 28-26 βαθμούς. Αλλά όλες οι διαδικασίες πρέπει να είναι σταδιακές!
2. Κολύμβησης Πολλές μητέρες λυπάται για τα παιδιά τους και πιστεύουν ότι θα παγώσουν σε τόσο κρύο νερό. Στην πραγματικότητα, ένα παιδί σε δροσερό νερό μόλις αρχίζει να κινείται περισσότερο για να διατηρείται ζεστό. Τα δροσερά λουτρά και τα πλούσια γεύματα είναι τα καλύτερα μέσα για έναν μακρύ νυχτερινό ύπνο ενός παιδιού. Για να δώσει στο μωρό την ευκαιρία να κινηθεί περισσότερο στο νερό, βάλτε ένα κολυμβητικό δαχτυλίδι στο λαιμό του, ορισμένα μοντέλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήδη από ένα μήνα. Μια τέτοια ωραία συσκευή θα βελτιώσει σημαντικά τη διαδικασία κολύμβησης - το μωρό μπορεί να κολυμπήσει ήρεμα, χωρίς δυσκολία να μετακινηθεί σε ολόκληρη την περίμετρο του μεγάλου λουτρού και η μητέρα δεν χρειάζεται να σταθεί δίπλα στο άγκιστρο, κρατώντας τα ψίχουλα στο νερό.
3. Βλάβες. Εάν δεν εκνευρίσατε το μωρό σας από την πρώιμη παιδική ηλικία και τώρα είναι συνεχώς άρρωστο, πρέπει να ξεκινήσετε να το κάνετε σταδιακά και πολύ, πολύ προσεκτικά. Πάρτε ένα γάντι από terry ή ένα νιπτήρα, τρίψτε το με τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη και την κοιλιά σας στο παιδί. Μετά από μερικές μέρες τέτοιων χειρισμών, υγράνετε το πανί σε ζεστό νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία. Σταδιακά, το νερό για το βρέξιμο του νιπτήρα πρέπει να γίνει πιο κρύο και πιο κρύο. Μετά το σκούπισμα, αφήστε λίγο υγρασία στο δέρμα - το μωρό στεγνώνει, σκληραίνει, δημιουργείται ανοσία.
4. Τρώει. Αυτή η μέθοδος σκλήρυνσης δεν είναι για τους μάγοι - είναι κατάλληλη μόνο για παιδιά άνω των δύο ετών. Η ουσία του είναι ότι πρέπει να ρίξετε ζεστό νερό και στη συνέχεια να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία όλο και λιγότερο. Οι έμπειροι γονείς είναι εξοργισμένοι με τα παιδιά οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Όταν η κατάποση δεν επηρεάζει το κεφάλι - είναι σημαντικό να γνωρίζετε. Εάν το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο να πνίξει εντελώς, μπορείτε να το διδάξετε να πλένει τα πόδια του σε ζεστό και έπειτα σε κρύο νερό. Μετά από αυτό, τρίψτε προσεκτικά τα πόδια και τα τακούνια με μια πετσέτα μπάνιου και βάλτε το μωρό στο κρεβάτι.

Τα παιδιά σπάνια ακολουθούν τις γονικές συμβουλές, αλλά σχεδόν πάντα ακολουθούν το ίδιο. Επομένως, πρέπει να δείξετε στο παιδί να σκληραίνει με τη δική του εμπειρία. Ρίξτε πάνω από νερό και σκουπίστε τον εαυτό σας με μια υγρή πετσέτα - το παιδί σίγουρα θα επαναλάβει μετά από εσάς.

Κρύα σκλήρυνση

Το καλοκαίρι, αρχίστε να μετριάζετε με παγωτό. Πρώτα, δώστε στο παιδί παγωτό σε λιωμένη μορφή, ως φάρμακο, για 1-2 κουταλιές της σούπας - πρέπει να διαλύεται και να μην καταπιεί τη μάζα. Σταδιακά, η ποσότητα του παγωτού μπορεί να αυξηθεί, τότε δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να λιώσει εντελώς. Όταν το μωρό συνηθίσει στο παγωτό, μπορείτε να το αφήσετε να πιπιλίζει κομμάτια πάγου. Για γεύση, μπορείτε να παγώσετε σε κύβους όχι μόνο νερό, αλλά και χυμούς φρούτων. Πρώτα, δώστε στο παιδί μικρά κομμάτια πάγου, αυξήστε σταδιακά το μέγεθος των μερίδων και το χρόνο που κρατούν στο στόμα. Μπορείτε να προετοιμάσετε το λαιμό σας για κρύο απλά ξεπλένοντας. Διδάξτε στο παιδί σας να γαργάρει με ζεστό και κρύο νερό. Με σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας, δεν θα υπάρξει βλάβη, η βλεννογόνος μεμβράνη του λαιμού θα είναι σε θέση να προσαρμοστεί και να σκληρύνει. Όλες αυτές οι μέθοδοι απόσβεσης κρύου λαιμού είναι κατάλληλες για μεγαλύτερα παιδιά μετά από τρία χρόνια.

Πώς να αρχίσετε να μετριάζετε

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία σκλήρυνσης, καθώς το μωρό είναι συνεχώς άρρωστο. Εάν δεν έχετε μετριάσει ποτέ κανένα παιδί και το έχετε πολύ οδυνηρό, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη διαδικασία το καλοκαίρι όταν ο κίνδυνος κρυολογήματος είναι ελάχιστος. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν σκληρύνετε - πρέπει να δώσει τη συγκατάθεσή του για τη διαδικασία. Ξεκινήστε τη σκλήρυνση με απλούστερες και πιο ήπιες μεθόδους - λουτρά αέρα και ήλιου, εισάγοντας σταδιακά όλο και περισσότερες νέες διαδικασίεςΒεβαιωθείτε ότι το μωρό έχει συνηθίσει σε μια δεδομένη θερμοκρασία νερού προτού αποφασίσετε να το μειώσετε κατά άλλο βαθμό.

Θυμηθείτε ότι η σκλήρυνση είναι μια τακτική και συνεχής διαδικασία. Μόνο με καθημερινά μαντηλάκια και λουτρά αέρα μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να είναι εθελοντικές - μόνο με συγκατάθεση και διάθεση του μωρού. Η καλή ανοσία δεν είναι μόνο σκλήρυνση, αλλά και ποικίλη διατροφή, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, ικανός ύπνος και ξύπνημα. Ακολουθήστε απλούς κανόνες υγιεινής και το μωρό σας δεν θα φοβάται ασθένεια!

Βίντεο: μετριάζοντας τα παιδιά