Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού για να καθαρίσετε τα έντερα σας

Ο ξέφρενος ρυθμός ζωής στις σύγχρονες πόλεις αναγκάζει κυριολεκτικά ένα άτομο να τρώει λανθασμένα, καταστρέφει την κανονική καθημερινή ρουτίνα και πρακτικά καταστρέφει τους εσωτερικούς βιορυθμούς. Όλα αυτά έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο σώμα: εκτός από την προφανή κόπωση και, ενδεχομένως, την απάθεια, οι τοξίνες συσσωρεύονται σε αυτό, επιδεινώνοντας τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Ο λόγος για αυτό δεν είναι μόνο ο τρελός ρυθμός που συνηθίζει η κοινωνία, αλλά και διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες, για παράδειγμα, η σοβαρή ρύπανση του αερίου στις πόλεις, το μολυσμένο έδαφος και τα προϊόντα που υποβάλλονται σε επεξεργασία με διάφορες χημικές ουσίες.

Το σώμα μας χρειάζεται συνεχή καθαρισμό από διάφορα "σκουπίδια" που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Ειδικά το πεπτικό σύστημα πρέπει να καθαριστεί, λαμβάνοντας σχεδόν όλους τους αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Οι λιναρόσποροι είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα από τοξίνες.

Ποια είναι η χρήση των σπόρων λιναριού

Οι σπόροι λιναριού έχουν σημαντική ποσότητα χρήσιμων ιδιοτήτων, οπότε χρησιμοποιούνται επιτυχώς τόσο στην ιατρική όσο και στο μαγείρεμα. Η συνεχής χρήση τους:

• μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα.
• αποκαθιστά την κανονική λειτουργία του ήπατος και του εγκεφάλου.
• ενισχύει την ασυλία
• έχει θετική επίδραση στα όργανα της όρασης και του δέρματος.

Οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε:

1. Βιταμίνες A, B, E, P, που είναι απαραίτητες για όλα τα στρώματα του δέρματος και ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους στο σώμα.
2. Βιταμίνες Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
3. Ίνες, αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του εντέρου και απαλλαγή από τα κόπρανα.
4. Φυτοοιστρογόνα, με άλλα λόγια, ορμόνες νεότητας.
5. Πολυσακχαρίτες, οι οποίοι λόγω των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων τους βοηθούν στην καταπολέμηση των ελκών και της γαστρίτιδας.

Επιπλέον, η λιναμαρίνη περιέχεται στο κέλυφος λιναρόσπορου, το οποίο βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Διαδικασία καθαρισμού

Οι σπόροι λιναριού, που μπαίνουν στο γαστρεντερικό σωλήνα, διογκώνονται, απορροφώντας όλα τα "σκουπίδια" που συσσωρεύονται στους βλεννογόνους για όλη την ώρα. Περαιτέρω, κινείται κατά μήκος του λεπτού εντέρου, ο σπόρος συλλέγει τοξίνες από τα τοιχώματά του και επίσης θεραπεύει μικρές ρωγμές και έλκη.

Το λινάρι έχει εξαιρετικές ιδιότητες καθαρισμού, ομαλοποιεί και επιταχύνει τη διαδικασία αποβολής των περιττωμάτων. Επίσης, σημαντικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού περιλαμβάνουν την ικανότητά τους να καταστρέφουν ορισμένους τύπους ελμινθών, μυκήτων και ιών.

Όροι χρήσης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταναλώνετε σπόρους λιναριού στα τρόφιμα για να καθαρίσετε το σώμα. Επιλέξτε αυτό που σας εξυπηρετεί και δεν επηρεάζει αρνητικά την ευημερία σας.

1. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τρώτε σπόρους σε καθαρή μορφή. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ξεχωριστά σε ποσότητα 1,5-2 κουταλάκια του γλυκού ή να προσθέσετε την ίδια ποσότητα στο κύριο φαγητό σας. Οι σπόροι λιναριού μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καρύκευμα για κύρια πιάτα, σαλάτες, δημητριακά ή ως διακόσμηση για το ψήσιμο.
2. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η χρήση αλεσμένων σπόρων. Χρησιμοποιώντας μύλο καφέ ή κονίαμα, αλέστε το λινάρι σε αλεύρι και τρώτε 2 κουταλιές της σούπας κάθε μέρα το πρωί με άδειο στομάχι, πλένοντας τα με άφθονο νερό. Έτσι, οι σπόροι διογκώνονται γρηγορότερα στο έντερο και ο καθαρισμός του σώματος θα είναι πιο έντονος.
3. Επίσης, για τον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, είναι κατάλληλη μια έγχυση σπόρων λιναριού. 2 κουταλιές της σούπας ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Ένα τέτοιο ποτό συνιστάται να καταναλώνεται 2-3 φορές την ημέρα, 100 ml 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Οι σπόροι από την έγχυση πρέπει να τρώγονται και όχι να φιλτράρονται. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για τρεις εβδομάδες, μετά τις οποίες θα πρέπει να διακοπεί για ένα μήνα.Μετά από ένα διάλειμμα, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε τα πάντα ξανά.

Λινάρι και κεφίρ

Ξεχωριστά, είναι απαραίτητο να αναφερθεί ένα κοκτέιλ κεφίρ και σπόρων λιναριού, το οποίο έχει εξαιρετικό καθαριστικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί τη διαδικασία πέψης και βοηθά στην απώλεια επιπλέον κιλών.

Για την παρασκευή ενός τέτοιου μείγματος, χρειάζονται αλεσμένοι σπόροι και κεφίρ, των οποίων η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι 1-1,5%. Αυτό το κοκτέιλ χρησιμοποιείται αντί για το συνηθισμένο πρωινό σας για 30 ημέρες σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:

• 1η εβδομάδα - ένα ποτήρι κεφίρ / κουταλιά της σούπας θρυμματισμένων σπόρων
• 2η εβδομάδα - ένα ποτήρι κεφίρ / 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένοι σπόροι
• Η υπόλοιπη περίοδος είναι ένα ποτήρι κεφίρ / 3 κουταλιές της σούπας.

Η ακόλουθη διατροφή είναι κατάλληλη για ένα τέτοιο κοκτέιλ:

1. Ενώ πίνετε κεφίρ με λινάρι, αποκλείετε εντελώς τα γλυκά, το αλεύρι και τα αλκοολούχα ποτά από τη διατροφή.
2. Διακοπή της πρόσληψης τροφής 5-6 φορές την ημέρα, καθεμία από τις οποίες θα φάει μια μικρή μερίδα φαγητού.
3. Λαχανικά, φρούτα, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να επικρατούν στη διατροφή σας.
4. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα μετά από μια εβδομάδα, αλλά μην το αφήσετε, τελειώστε μέχρι το τέλος!

Εάν σε μια τέτοια δίαιτα η υγεία σας ξαφνικά επιδεινώθηκε, ναυτία, διάρροια, αδυναμία, τότε είναι καλύτερο να σταματήσετε να πίνετε ένα τέτοιο κοκτέιλ και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξειδικευμένες συμβουλές.

Αντενδείξεις

Ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι το λινάρι, κάθε πανάκεια έχει τις δικές της απαγορεύσεις. Δεν πρέπει να αρχίσετε να καθαρίζετε το σώμα με σπόρους λιναριού, εάν έχετε:

• χολοκυστίτιδα και παρόμοιες παθήσεις του εντέρου.
• τσιμπήματα
• κίρρωση του ήπατος
• φλεγμονή του οφθαλμικού κερατοειδούς
• παγκρεατίτιδα
• ηπατίτιδα
• χολόλιθος ή ουρολιθίαση;
• περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού.

Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που παρουσιάζονται σωστά και με κάθε δυνατή ακρίβεια. Μην παραμελείτε την υγεία σας: ένα λεπτό σώμα δεν αξίζει την απογοητευμένη εργασία του σώματος. Θυμηθείτε ότι όλα πρέπει να είναι με μέτρο!

Βίντεο: έκπλυση εντέρου στο σπίτι με σπόρους λιναριού