Πώς να κάνετε το δέρμα σας τέλειο: 20 τρόποι

Το τέλειο δέρμα σημαίνει καθαρούς πόρους, απουσία απολέπισης και φλεγμονής, υγιή και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Ακόμα και κορίτσια που δεν ενδιαφέρονται για νέα προϊόντα στον τομέα της μόδας ή της κομμωτικής, επιθυμούν να γίνουν ευτυχείς ιδιοκτήτες ενός όμορφου προσώπου. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και οι ρυτίδες του προσώπου δίνουν πραγματική ηλικία και τα σημεία ηλικίας και τα σημεία ηλικίας βλάπτουν την αισθητική εμφάνιση. Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να φροντίζετε μόνοι σας το δέρμα σας, χωρίς να καταφεύγετε στη βοήθεια των κοσμετολόγων.

20 βήματα για να τελειοποιήσετε το δέρμα του προσώπου

Βήμα αριθμός 1. Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας. Για να επιτύχετε μια όμορφη ροζ απόχρωση, πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού την ημέρα (τουλάχιστον 2,8 λίτρα). Προτιμήστε φρέσκους χυμούς με μαϊντανό ή σέλινο, σπιτικές κομπόστες χωρίς ζάχαρη, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, πράσινο και τσάι από βότανα. Στηρίζεται σε καθαρό νερό, απομακρύνει τις τοξίνες και απαλλάσσει το σώμα από τοξίνες, δίνοντας στο πρόσωπο φρεσκάδα Η ενυδάτωση του δέρματος συμβάλλει επίσης στην τακτική χρήση φρέσκων λαχανικών και φρούτων.

Βήμα 2. Σκουπίστε το δέρμα σας με καλλυντικό πάγο. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται 35 γρ σε μία σύνθεση. linden, 15 γρ. γεράνια, 30 γρ. ρίζα κολλιτσίδας και 45 γρ. φλοιός σημύδας. Μετά από αυτό, ρίξτε βότανα πάνω από φιλτραρισμένο ζεστό νερό και αφήστε για 3 ώρες. Σουρώνουμε το μείγμα, στάγδην 3 ml. Θυμάρι αιθέρα ή δέντρο τσαγιού, ρίχνουμε σε μορφές. Στείλτε στον καταψύκτη, σκουπίστε το πρόσωπό σας 3 φορές την ημέρα για 5 λεπτά. Μην παραμείνετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

Βήμα αριθμός 3. Επιλέξτε το σωστό μακιγιάζ. Όσον αφορά τα διακοσμητικά καλλυντικά, προτιμήστε μια επαγγελματική σειρά με φυσικά πρόσθετα. Τέτοια προϊόντα εμπλουτίζουν τα κύτταρα με οξυγόνο, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες. Μειώστε τη χρήση της βάσης και της σκόνης, αυτό το καλλυντικό φράζει τους πόρους και περιπλέκει τη διαδικασία αυτοκαθαρισμού.

Βήμα αριθμός 4. Χρησιμοποιήστε θερμικό νερό. Πάρτε τη συνήθεια να μεταφέρετε θερμικό νερό στην τσάντα σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε καθαρό δέρμα όσο και κατά την ενημέρωση του μακιγιάζ. Ιδιαίτερα σχετικό εργαλείο θεωρείται ότι είναι το καλοκαίρι, καθώς η επιδερμίδα πάσχει από έλλειψη υγρασίας. Εάν εργάζεστε στο γραφείο, αγοράστε έναν συμπαγή υγραντήρα, ανταποκρίνεται στην εργασία και αντικαθιστά το θερμικό νερό.

Βήμα αριθμός 5. Μην παραμελείτε τις κρέμες. Αυτό είναι αναγκαιότητα, όχι ιδιοτροπία, ειδικά το καλοκαίρι. Προτιμήστε τους ορούς και τις υδρογέλες, οι οποίες εμπλουτίζουν το δέρμα με υγρασία. Πρέπει να περιέχουν ρετινόλη, υγρή πρωτεΐνη και φαρμακευτικά βότανα. Σε κρύο καιρό, χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες κατά του παγετού, αποτρέπουν την εμφάνιση ρωγμών και φλεγμονών. Να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, αν είναι δυνατόν, κάντε το 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Βήμα αριθμός 6. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας. Μην προσπαθείτε συνεχώς να διορθώσετε το μακιγιάζ ή να αφαιρέσετε τον ιδρώτα με τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε χαλί ή χαρτοπετσέτες για αυτούς τους σκοπούς. Σκουπίστε το πρόσωπό σας όπως απαιτείται και μετά ψεκάστε το δέρμα με θερμικό νερό. Διαφορετικά, διατρέχετε τον κίνδυνο να γίνετε ιδιοκτήτης αποστημάτων που αφήνουν μωβ κηλίδες.

Βήμα αριθμός 7. Παρατηρήστε το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, κατά προτίμηση σε χαμηλό μαξιλάρι. Δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό ή, αντίθετα, σκληρό. Επιλέξτε το βέλτιστο ύψος όχι μεγαλύτερο από 10 εκ. Εάν εργάζεστε συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα στον υπολογιστή, φορέστε ειδικά γυαλιά σχεδιασμένα για αυτούς τους σκοπούς. Μπορούν να αγοραστούν από τον οπτικό ή το φαρμακείο.

Βήμα αριθμός 8. Μην πιέζετε τα σπυράκια.Εάν δεν έχετε εμπειρία σε τέτοιες διαδικασίες, μην προσπαθήσετε να πιέσετε την ακμή ή τα σπυράκια. Τέτοιες ενέργειες οδηγούν σε παραβίαση του δέρματος, φλεγμονή, ερυθρότητα και δυσάρεστος πόνος. Ακόμα χειρότερα, εάν οι ενέργειες γίνουν συνήθεια, κινδυνεύετε να χάσετε μόνιμα το τέλειο δέρμα. Επιλέξτε τη βέλτιστη σειρά προϊόντων φροντίδας για τον εαυτό σας ή χρησιμοποιήστε λαϊκές μεθόδους καθαρισμού, δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές.

Βήμα αριθμός 9. Εφαρμόστε σωστά το μακιγιάζ. Πριν από την άμεση χρήση διακοσμητικών καλλυντικών, χρησιμοποιήστε ορό, τζελ ή αστάρι, σχηματίζουν ένα προστατευτικό φιλμ. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στην εταιρεία VOV, τα καλλυντικά αυτού του κατασκευαστή διακρίνονται από τη φυσική και υποαλλεργική τους σύνθεση. Μπορούν επίσης να αγοράσουν μια εξαιρετική βάση για μακιγιάζ.

Βήμα αριθμός 10. Παρακολουθήστε την καθημερινή σας διατροφή. Ισορροπήστε τη βέλτιστη ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους, υδατανθράκων και φυτικών ινών. Εστιάστε σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, D, E, μην ξεχνάτε τα ωμέγα οξέα. Εγκαταλείψτε εντελώς τα σπιτικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα τουρσιά, μην τρώτε λουκάνικα και λουκάνικα, μην κάνετε κατάχρηση γρήγορου φαγητού. Τρώτε κλασματικά 5-6 φορές την ημέρα, ενώ μία μερίδα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 350 γρ. Τρώτε άπαχο ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, τρώτε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή γαλοπούλα κάθε μέρα. Μαγειρέψτε τα τρόφιμα στον ατμό ή στον χυμό σας, τα λιπαρά τρόφιμα επιταχύνουν την παραγωγή υποδόριου λίπους και σχηματίζουν βύσματα στους πόρους.

Βήμα 11. Προστατέψτε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Όταν επισκέπτεστε ένα κρεβάτι μαυρίσματος ή κάνετε ηλιοθεραπεία, χρησιμοποιήστε μια κρέμα προσώπου με μέγιστη προστασία. Εάν δεν θέλετε η επιδερμίδα να διαφέρει από τη σκιά του σώματος, μαυρίστε σε μια ασφαλή στιγμή όταν ο ήλιος είναι λιγότερο ενεργός. Φοράτε γυαλιά, καπάκι ή καπέλο με φαρδύ γείσο, μην το συνοφρύνετε έτσι ώστε να μην προκαλεί πρόωρες ρυτίδες.

Βήμα αριθμός 12. Προσέξτε την υγιεινή. Αλλάξτε τα κλινοσκεπάσματα, ειδικότερα, τις μαξιλαροθήκες τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Χωρίστε τις πετσέτες μπάνιου σε αυτές που έχουν σχεδιαστεί για πρόσωπο και σώμα. Βεβαιωθείτε ότι η τσάντα σας έχει πάντοτε καθαριστικά για τα χέρια και το πρόσωπο.

Βήμα αριθμός 13. Πηγαίνετε για σπορ. Η σωματική δραστηριότητα επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, σφίγγει τους μυς του σώματος και του προσώπου. Δεν είναι απαραίτητο να εγγραφείτε στο γυμναστήριο και να τρέξετε για ώρες στο κομμάτι · για πρώτη φορά, το κανονικό περπάτημα ή ο χορός είναι αρκετό. Επιλέξτε την αγαπημένη σας κατεύθυνση και ενεργήστε!

Βήμα αριθμός 14. Αποφύγετε αρνητικούς παράγοντες. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος σε σύντομο χρονικό διάστημα, μην επιτρέπετε την εμφάνιση παρατεταμένης κατάθλιψης ή γενικής υπερβολικής εργασίας. Συμμετέχετε στον διαλογισμό, αποσπάστε την προσοχή σας παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά ή διαβάζοντας ένα ενδιαφέρον βιβλίο. Όσον αφορά το σωματικό άγχος, περιλαμβάνει το αλκοόλ και τον καπνό. Εάν θέλετε πραγματικά να πιείτε, προτιμήστε το ημι-ξηρό ή το ξηρό κρασί. Σταματήστε το κάπνισμα ή μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων.

Βήμα αριθμός 15. Τρέφει το δέρμα. Για τους σκοπούς αυτούς, μια μάσκα φροντίδας από τα διαθέσιμα εξαρτήματα είναι τέλεια. Περάστε τη μισή μπανάνα μέσω του μύλου κρέατος, κόψτε το ένα τέταρτο του αγγουριού. Συνδυάστε τις δύο ενώσεις, προσθέστε 30 ml σε αυτές. ελαιόλαδο και 25 γρ. κουάκερ λιναριού. Ανακατέψτε, φτιάξτε μια μάσκα, αφήστε για 1 ώρα. Εφαρμόστε τη σύνθεση 3-4 φορές την εβδομάδα.

Βήμα αριθμός 16. Πλύνετε τα μαλλιά σας τακτικά. Τα βρώμικα μαλλιά περιέχουν τα προϊόντα των σμηγματογόνων αδένων, τα οποία μεταφέρονται στο δέρμα κατά την επαφή. Εάν φοράτε ένα περιθώριο, καρφώστε το με κάθε ευκαιρία, ώστε οι πόροι στο μέτωπο να μην φράξουν. Όταν πραγματοποιείτε διαδικασίες καθαρισμού, δώστε προσοχή στην περιοχή πίσω από τα αυτιά και τους ναούς, σε αυτές τις περιοχές συσσωρεύεται περισσότερη ακμή και φλεγμονή.

Βήμα αριθμός 17. Ετοιμάστε μια σπιτική λοσιόν προσώπου. Για να καθαρίσετε σωστά το δέρμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φυσικές ενώσεις όσο πιο συχνά γίνεται. Για να προετοιμάσετε τονωτικό στο σπίτι, θα χρειαστείτε 30 ml. βότκα, 10 γρ. φασκόμηλο, 15 γρ. φλοιός βελανιδιάς, 20 γρ. άνθη χαμομηλιού.Παρασκευάστε βότανα σε 75 ml. βραστό νερό, επιμένουμε 3 ημέρες. Μετά τη λήξη, στραγγίστε, ρίξτε βότκα. Σκουπίστε το δέρμα σας κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ. Διατηρήστε τη σύνθεση σε σκοτεινό μέρος.

Βήμα αριθμός 18. Ξεφορτωθείτε τα σημεία ηλικίας. Μπορείτε να λευκάσετε το πρόσωπό σας με λεμόνι ή μαϊντανό. Στην πρώτη περίπτωση, πιέστε το χυμό από εσπεριδοειδή και υγράνετε ένα καλλυντικό στυλεό σε αυτό και μετά σκουπίστε τα σημεία ή τις φακίδες. Για να χρησιμοποιήσετε τη δεύτερη συνταγή, κόψτε φρέσκο ​​μαϊντανό, ανακατέψτε το με ξινή κρέμα, φτιάξτε μια μάσκα και αφήστε για μισή ώρα.

Βήμα αριθμός 19. Φροντίστε την περιοχή των ματιών. Αυτές οι περιοχές περιέχουν μια μικρή ποσότητα ινών μυών, κολλαγόνου και ελαστίνης, γι 'αυτό είναι πιο επιρρεπείς στις ρυτίδες. Αποκτήστε ένα επαγγελματικό προϊόν που θα κορεστεί το δέρμα με υγρασία και οξυγόνο. Εφαρμόστε κρέμα με κινήσεις κίνησης σε εφαπτομένη ενός τροχιακού οστού, περνώντας ομαλά σε μαύρους κύκλους. Μην λερώσετε το άνω βλέφαρο, δεν είναι τόσο επιρρεπές σε αφυδάτωση και σχηματισμό ελαττωμάτων.

Βήμα αριθμός 20. Απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε απαλές φλούδες ή απολέπιση, και τα δύο φυσικά προϊόντα και τα σπιτικά προϊόντα είναι κατάλληλα. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, θα χρειαστείτε 5 καρύδια, 70 ml. φρέσκος καφές, 50 γρ. παχύ, 20 γρ. ξινή κρέμα, 45 γρ. ζελατίνη. Τρίψτε τους πυρήνες των ξηρών καρπών σε ένα μύλο καφέ ή συνθλίψτε μεταξύ δύο κουταλιών, προσθέστε ξινή κρέμα και παχύ. Ρίξτε ζελατίνη και καφέ σε ξεχωριστό μπολ, περιμένετε να πρηστεί. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα για άλλη μια τέταρτη ώρα. Εκτελέστε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα.

Για να επιτύχετε τέλειο δέρμα, πρέπει να κάνετε κάθε προσπάθεια, ειδικά στην αρχή. Τρέφετε και ενυδατώνετε τακτικά την επιδερμίδα, απαλλαγείτε από σημεία ηλικίας και νεκρά σωματίδια Πηγαίνετε για σπορ, παρακολουθήστε τη διατροφή σας, χαλαρώστε με ένα χαμηλό μαξιλάρι. Χρησιμοποιήστε θερμικό νερό και μάσκες στο σπίτι, μην πιέζετε την ακμή.

Βίντεο: μυστικά τέλειου δέρματος