Πώς να κάνετε το δέρμα σας ελαστικό: 8 τρόποι

Πολλά κορίτσια και γυναίκες επιδιώκουν να παρατείνουν τη νεολαία τους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να το επιτύχουν. Ο σύγχρονος ρυθμός αφήνει το σημάδι του στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση και υγεία. Πιο επηρεάζεται το δέρμα, το οποίο εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτός ο παράγοντας προκαλείται από τις καιρικές συνθήκες, τα εξωτερικά ερεθίσματα, τον ρυθμό της ζωής, τη διατροφή και την ακατάλληλη επιλογή καλλυντικών. Για να κάνετε την επιδερμίδα ελαστική, δεν αρκεί να χρησιμοποιείτε κρέμες και τονωτικά. Χρειαζόμαστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, για την οποία θα συζητήσουμε σήμερα.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον τόνο του δέρματος

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ελαστικότητα του δέρματος σχετίζεται άμεσα με το περιβάλλον, τα τρόφιμα και τη γενική υγεία. Εξίσου σημαντική είναι η ενυδάτωση του δέρματος. Η έλλειψη υγρασίας προκαλεί αποστράγγιση, με αποτέλεσμα το χόριο να χάνει την ελαστικότητά του.
2. Η ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου σχετίζεται με την επιδερμίδα ολόκληρου του σώματος. Εάν δεν ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, οι καλλυντικές διαδικασίες μόνο για το πρόσωπο δεν θα είναι αρκετές. Λόγω του γεγονότος ότι η παραγωγή κολλαγόνου, υαλουρονίου και ελαστίνης μειώνεται σημαντικά, ήδη από την ηλικία των 30 ετών μπορείτε να παρατηρήσετε τις πρώτες βαθιές ρυτίδες.
3. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την πυκνότητα των ιστών, το υαλουρόνιο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και η ελαστίνη δίνει έναν γενικό τόνο. Εάν για κάποιο λόγο ένα από τα συστατικά δεν είναι αρκετό, το δέρμα αρχίζει να γερνάει πρόωρα.
4. Ο περιβαλλοντικός παράγοντας είναι μια σημαντική πτυχή στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Συχνές κλιματικές αλλαγές ή ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία αφυδατώνουν το δέρμα, επιβραδύνουν την κυκλοφορία του αίματος και όλες τις μεταβολικές διαδικασίες.

Τρόποι αύξησης της ελαστικότητας του δέρματος

Νωρίτερα, είπαμε ότι μπορείτε να τονίσετε το δέρμα μόνο με τη βοήθεια μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης. Εξετάστε κάθε βήμα στη σειρά, επισημάνετε τα κύρια σημεία.

Φάτε σωστά

1. Το φαγόπυρο βοηθά στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, περιέχει μεγάλη ποσότητα ρουτίνης και ακόρεστων λιπαρών οξέων. Οι αναφερόμενες οργανικές ενώσεις αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση, εξομαλύνουν τις μικρές πτυχές και επιταχύνουν τη ροή του αίματος.
2. Η τακτική κατανάλωση φρέσκων λαχανικών, μούρων και φρούτων βοηθά στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Διατηρούν την ισορροπία υγρών στους ιστούς, προκαλώντας την επιταχυνόμενη παραγωγή υαλουρονίου και κολλαγόνου. Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσετε μια θεραπευτική αγωγή που σχετίζεται άμεσα με το δέρμα. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,5 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα.
3. Ο λιναρόσπορος ή οι σπόροι περιέχουν ωμέγα οξέα, τα οποία αποτρέπουν το σπάσιμο, το ξεφλούδισμα και το μαρασμό Οι βιταμίνες B3-B12 βοηθούν το λιπιδικό στρώμα να παραμείνει στο σωστό επίπεδο, προστατεύοντας από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος.
4. Η ωχρή και γκρι απόχρωση του δέρματος υποδηλώνει δηλητηρίαση και έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Φάτε μοσχάρι και βόειο κρέας, χοιρινό συκώτι, κοτόπουλο, κρόκους αυγών, ψάρι, πλιγούρι βρώμης και χόρτα.
5. Ένα από τα κύρια προϊόντα που αυξάνουν την ελαστικότητα θεωρείται σελήνιο. Μπορεί να βρεθεί σε φρέσκο ​​σκόρδο, κοκτέιλ στη θάλασσα, ψάρι, αυγά (κοτόπουλο, ορτύκια), συκώτι βοείου κρέατος. Μαζί με το σελήνιο, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η ισορροπία του ψευδαργύρου (μανιτάρια, πίτουρο, μαγιά, βούτυρο κακάο, όλα τα είδη ξηρών καρπών).

Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις

1. Αρνητικοί παράγοντες προκαλούν μαρασμό του δέρματος όχι μόνο σε γυναίκες ηλικίας, αλλά και σε νεαρά κορίτσια. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες, η επιδερμίδα γερνά γρήγορα, χάνοντας πολύτιμη υγρασία.
2. Εάν υπάρχουν μικρές ρυτίδες στο δέρμα, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα μετατραπούν σε πλήρες τσαλάκωμα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - επεμβατική κοσμετολογία. Για να μην καταφύγετε σε ενέσεις Botox ή disport, αναζητήστε μια διέξοδο από τα αρνητικά συναισθήματα.Διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε αστείες ταινίες και αγαπημένες τηλεοπτικές εκπομπές, χορό.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα λουτρό αιθέριων ελαίων και θαλασσινού αλατιού μία ή δύο φορές την εβδομάδα · αυτές οι καλλυντικές επιλογές προωθούν τη χαλάρωση. Παρακολουθήστε ένα μάθημα γιόγκα, διατάσεις ή πιλάτες, οι αναφερόμενες περιοχές ομαλοποιούν το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο.
4. Λόγω του στρες, πολλά κορίτσια πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Επιλέξτε καταπραϋντικά παρασκευάσματα για τον εαυτό σας ή πίνετε έγχυση βαλεριάνας για να ομαλοποιήσετε μια καλή ξεκούραση (περίπου 7-8 ώρες την ημέρα).

Δέρμα ατμού

1. Είναι γνωστό ότι οι πηγές θερμότητας βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν το μεταβολισμό και επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται να κάνετε ατμό στο δέρμα με όλους τους δυνατούς τρόπους μία φορά την εβδομάδα.
2. Μια εξαιρετική επιλογή είναι το μπάνιο ή η σάουνα. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, λιπάνετε το δέρμα με μέλι, μόνο μετά πηγαίνετε στο ατμόλουτρο. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, ξεπλύνετε τη σύνθεση με παγωμένο νερό, αυτή η κίνηση θα δώσει στο δέρμα έναν τόνο.
3. Στο μπάνιο πρέπει να κάνετε καθαρισμό προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι και υγρό μέλι σε μια μάζα που μοιάζει με πάστα. Κάντε μασάζ στο δέρμα για 5 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό.
4. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, οι τοξίνες, που προκαλούν πρόωρη γήρανση, απομακρύνονται από το δέρμα. Συμπληρώστε ατμό με μάσκες σπιτιού ή αγορασμένων. Οι ευεργετικές ουσίες απορροφώνται πολύ γρηγορότερα στον ατμό της επιδερμίδας.
5. Εάν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το χαμάμ, ετοιμάστε ένα μπάνιο για το πρόσωπο. Παρασκευάζεται σε 5 λίτρα βραστό νερό 100 γρ. οποιοδήποτε φαρμακευτικό βότανο (φασκόμηλο, φλοιός σημύδας, δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού κ.λπ.). Χαμηλώστε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα. Περιμένετε 15 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε καλλυντικό πάγο

1. Το σκούπισμα με καλλυντικό πάγο ενεργοποιεί το μεταβολισμό του δέρματος και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται καθημερινά. Η διάρκεια του καθαρισμού είναι 3 λεπτά, ενώ δεν μπορείτε να μείνετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα.
2. Για να φτιάξετε πάγο πρέπει να πάρετε 30 ml. δεντρολίβανο, 20 ml. φλοιός βελανιδιάς, 45 ml. χυμό λεμονιού. Εγχύστε τα αναφερόμενα συστατικά με 650 ml. βραστό ζεστό νερό, αφήστε για μισή ώρα. Σουρώνουμε, ρίχνουμε σε φόρμες.
3. Ο καλλυντικός πάγος μπορεί επίσης να παρασκευαστεί από αγγούρι. Κόψτε το "πισινό" με 2-3 φρούτα, αλέστε σε χυλό χρησιμοποιώντας μύλο κρέατος ή μπλέντερ. Ανακατέψτε με νερό σε αναλογία 3: 1, συσκευάστε στα διαμερίσματα της φόρμας. Πάγωμα, εφαρμογή το πρωί και το βράδυ.
4. Εάν δεν θέλετε να ενοχλείτε με βότανα, ανακατέψτε το φιλτραρισμένο νερό και το χυμό λεμονιού σε ένα μείγμα (αναλογία 3: 1). Στείλτε τη λύση για να παγώσει, σκουπίστε το δέρμα μόνο το πρωί.
5. Η τακτική χρήση πάγου λειαίνει τις ρυτίδες και χαρίζει στο πρόσωπό σας μια υγιή εμφάνιση. Μια εναλλακτική λύση στη διαδικασία είναι το ξέπλυμα με λιωμένο νερό αναμεμιγμένο με θαλασσινό αλάτι (50 γραμμάρια κοκκώδους μείγματος είναι απαραίτητα για 1 λίτρο υγρού).

Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας

1. Για να κάνετε το δέρμα λείο και σφίξιμο, είναι απαραίτητο να επαναφέρετε τακτικά την ισορροπία του νερού. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε φρέσκους χυμούς, καθαρό νερό, πράσινο και χαμομήλι.
2. Χρησιμοποιήστε ορούς και κρέμες σχεδιασμένες με γνώμονα την ηλικία. Ιδιαίτερα σχετική σύσταση εξετάζεται το καλοκαίρι, όταν η άμεση υπεριώδης ακτινοβολία διεισδύει αρκετά βαθιά στα στρώματα του δέρματος. Αγοράστε ειδικά προϊόντα με φίλτρο SPF.
3. Το χειμώνα, το δέρμα πάσχει από κρύο άνεμο και παγετό, επομένως είναι λογικό να εξετάζουμε θρεπτικές κρέμες. Κατάλληλη παιδική σύνθεση "Umka" ή αλοιφή κατά του παγετού "Nivea".
4. Εάν το δέρμα είναι φυσικά ξηρό και φλεγμονή, ξεθωριάζει γρηγορότερα. Πάρτε πολυβιταμίνες στο φαρμακείο, πιείτε το μάθημα (διαρκεί 60 ημέρες). Συμπληρώστε το σύμπλεγμα με ψάρια και λιπαρό ασβέστη σε κάψουλες, πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες.
5. Εάν τα καλλυντικά δεν επιτρέπεται να επιτύχουν τα μέγιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε εναλλακτικές μεθόδους. Τρίψτε την μπανάνα σε μπλέντερ, ανακατέψτε με ξινή κρέμα και απλώστε στο δέρμα του προσώπου.Μετά από 15 λεπτά, αφαιρέστε το υπόλειμμα, πλύνετε με παγωμένο νερό.

Καλή υγιεινή

1. Πολλοί παραμελούν τους βασικούς υγειονομικούς κανόνες. Πάρτε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με απολέπιση, απλώστε καθημερινά.
2. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι τουαλέτας ως καθαριστικό, αναστατώνει την ισορροπία PH. Επιλέξτε ελαφριά μους ή γέλες σχεδιασμένες για τον τύπο του δέρματός σας.
3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια, ακόμη και αν θέλετε να διορθώσετε το μακιγιάζ. Φέρτε καλλυντικά σφουγγάρια, μπουμπούκια βαμβακιού και ένα αντισηπτικό στην τσάντα σας.
4. Χρησιμοποιήστε θερμικό νερό το καλοκαίρι. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο πρόσωπο με μακιγιάζ όσο και σε καθαρό δέρμα. Η σύνθεση διατίθεται σε φιάλες των 250 και 400 ml. Είναι πολύ βολικό στη χρήση.
5. Μην προσπαθήσετε να πιέσετε την ακμή ή τις μαύρες κηλίδες χωρίς να ζεσταθείτε πρώτα το δέρμα. Εάν αποφασίσετε για ένα τέτοιο στοίχημα, προεπεξεργαστείτε τα χέρια και το πρόσωπό σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου, φορέστε ιατρικά γάντια.
6. Το καλοκαίρι, το δέρμα του προσώπου ιδρώνει πολύ, στην περίπτωση αυτή φέρει στρώματα και χαρτοπετσέτες. Χτυπήστε απαλά το δέρμα για να συλλέξετε υπερβολική υγρασία. Στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό ή μαλακό λοσιόν.

Κάντε μασάζ προσώπου

1. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος από μια διαδικασία μασάζ. Το συγκρότημα στοχεύει στην εξομάλυνση των βαθιών τσακίσεων και στην εξάλειψη των ρυτίδων του προσώπου. Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει πολλές γραμμές μασάζ που πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία με τη σειρά τους.
2. Ξεκινήστε ένα μασάζ προσώπου από το μπροστινό μέρος. Απαλό δέρμα από τα φρύδια έως τη γραμμή των μαλλιών. Πρώτα, σύρετε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω σε ευθεία γραμμή και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα μαξιλάρια στο μέσο των φρυδιών και ζιγκ-ζαγκ.
3. Τώρα κατεβείτε στα μάγουλά σας. Βάλτε τους δείκτες σας στη γέφυρα της μύτης, οδηγήστε τους στους ναούς, πιέζοντας ελαφρώς. Όταν το δέρμα γίνεται κόκκινο, εκτελέστε τους ίδιους χειρισμούς, αλλά προς την κατεύθυνση των λοβών.
4. Στη συνέχεια, βάλτε το δάχτυλό σας στην περιοχή του λοξού, κάντε μασάζ στη μύτη και τα φτερά της μύτης. Ξεπλύνετε τα μάγουλά σας και εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές, απλώνοντάς τα στα ζυγωματικά.
5. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στη μία πλευρά του πηγουνιού και το υπόλοιπο στην άλλη. Ξεκινήστε να τεντώνετε το δέρμα κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού, κατεβείτε στο λαιμό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες, για αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα προσώπου στο δέρμα.
6. Βάλτε το πίσω μέρος των δακτύλων σας στο δεύτερο πηγούνι, πιέστε λίγο, οδηγήστε το χέρι σας προς τα κάτω. Επαναλάβετε 20 φορές και μετά βυθίστε μια πετσέτα σε νερό και χτυπήστε στο λαιμό για 3 λεπτά.
7. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Βάλτε ενυδατικό ορό στα άκρα των δακτύλων, αρχίστε να χτυπάτε το τροχιακό οστό (είναι εύκολο να αισθανθείτε). Εκτελέστε ενέργειες έως ότου απορροφηθεί η σύνθεση.
8. Το μασάζ προσώπου πρέπει να πραγματοποιείται 1-2 φορές την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα μάγουλα, στις ρινοχειλικές πτυχές, στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα, μην σταματήσετε τη διαδικασία, διαφορετικά το δέρμα θα χαλάσει γρήγορα.

Αγοράστε το "σωστό" μακιγιάζ

1. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα διακοσμητικά καλλυντικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή. Παρόμοια προϊόντα περιλαμβάνουν πούδρα, θεμέλια, ρουζ, eyeliner, μάσκαρα, σκιά ματιών και κραγιόν / στιλπνότητα των χειλιών.
2. Αρνηθείτε να αγοράσετε διακοσμητικά καλλυντικά στις υπόγεια διάβαση και στην αγορά. Αγοράστε προϊόντα σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Συνιστάται να επιλέξετε μια επαγγελματική σειρά με υποαλλεργική σύνθεση.
3. Εάν χρησιμοποιείτε θεμέλιο, καλύψτε το πρόσωπό σας με μια άχρωμη βάση πριν από την εφαρμογή. Δεν θα επιτρέψει στη σύνθεση να φράξει τους πόρους και να αποτρέψει την ξήρανση.
4. Εάν έχετε ξεπεράσει το σημάδι της ηλικίας των 40+, επιτρέψτε στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε κρέμα BB αντί για τονωτικό ίδρυμα. Η σύνθεση είναι ένα μείγμα βάσης και καθημερινό ορό. Τέτοια καλλυντικά απαλύνουν τις ρυτίδες, ενυδατώνουν, θρέφουν και προάγουν τη φυσική αναγέννηση των κυττάρων.

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να έχει ελαστικό δέρμα.Για να το επιτύχετε αυτό, φάτε σωστά, αποφύγετε καταστάσεις άγχους, απολέπιση τακτικά, θρέψη και ατμός της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά πάγου, παρατηρήστε υγιεινή, κάντε μασάζ προσώπου, αγοράστε τα σωστά διακοσμητικά καλλυντικά.

Βίντεο: πώς να επιτύχετε απαλό και σταθερό δέρμα στο πρόσωπό σας στο σπίτι