Πώς να πείτε στη μαμά ότι έχω την περίοδο μου;

Το σώμα της γυναίκας είναι ένας μοναδικός μηχανισμός στον οποίο ορισμένες αλλαγές και διαδικασίες συμβαίνουν συνεχώς. Τη στιγμή της εφηβείας (9-16 ετών), το κορίτσι ξεκινά την εμμηνόρροια - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Η εμμηνόρροια αιμορραγία είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε υγιή γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας. Κάθε μήνα, το αυγό ωριμάζει στο σώμα του κοριτσιού, το οποίο ετοιμάζεται να γίνει έμβρυο. Εάν δεν γονιμοποιηθεί, το αυγό ξεσπάει και φεύγει με τη μορφή αίματος μέσω του κόλπου. Για πολλά κορίτσια, το γεγονός της πρώτης εμμηνόρροιας γίνεται πραγματικό πρόβλημα, τόσο σωματικό όσο και ψυχολογικό. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι φυσιολογικό, ακόμη και καλό. Οι μηνιαίες περίοδοι είναι ένα σημάδι ότι όλα τακτοποιούνται με το σώμα σας, ότι στο μέλλον θα είστε σε θέση να γεννήσετε υγιή μωρά. Αυτά είναι υπέροχα νέα, επειδή τόσες πολλές γυναίκες δεν μπορούν να μείνουν έγκυες λόγω διαφόρων δυσλειτουργιών στο έργο των αναπαραγωγικών οργάνων, η εμμηνόρροια είναι το πρώτο σημάδι ότι είστε υγιείς.

Αλλά πολλά κορίτσια αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα όπως η αδυναμία να πουν για την πρώτη μηνιαία μητέρα τους. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να φοβάστε αυτό, επειδή είναι επίσης γυναίκα, η οποία ήταν κάποτε έφηβος και βίωσε επίσης τα συναισθήματά της. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να μιλήσετε για τις περιόδους σας, απλώς πείτε στη μαμά σας ότι είναι όλα όπως είναι. Σε τελική ανάλυση, είναι σχεδόν αδύνατο να το αποκρύψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα - θα χρειαστείτε τη συμβουλή της μαμάς για την επιλογή προϊόντων υγιεινής, θα είστε σε θέση να μιλήσετε ανοιχτά για την ευημερία σας και ακόμη και να ζητήσετε ένα σημείωμα για τον καθηγητή φυσικής αγωγής σχετικά με την εξαίρεση από τα μαθήματα. Και δεν χρειάζεται να λέτε ψέματα για χαλασμένα ρούχα ή βρώμικο κρεβάτι και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η μαμά είναι ένα στενό και αγαπητό άτομο στο οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε όλο το πιο μυστικό και το γεγονός της έναρξης της εμμήνου ρύσεως.

Πώς να πείτε στη μαμά για την εμμηνόρροια;

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να την πλησιάσετε και να πείτε: "Μαμά, οι περίοδοι μου έχουν αρχίσει." Οι λέξεις είναι απλές, αλλά μερικές φορές είναι πολύ, πολύ δύσκολο να τις προφέρετε. Επομένως, θα σας παρέχουμε πολλές πιθανές επιλογές που μπορείτε να εφαρμόσετε κατά την αναφορά σημαντικών ειδήσεων.

1. Δεν έχει κάθε κορίτσι καλή σχέση εμπιστοσύνης με τη μητέρα της. Εάν υπάρχει απόσταση μεταξύ εσάς και της μαμάς, μπορείτε απλά να της γράψετε μια σημείωση, να την κολλήσετε σε ένα φάκελο ή να την αφήσετε στο τραπέζι της. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι κάποιος άλλος δεν θα βρει τη σημείωση, διαφορετικά το συμβάν δεν μπορεί να αποφευχθεί. Μια σημείωση θα σας σώσει από την εκφώνηση των λατρευτών λέξεων και θα προετοιμάσει επίσης τη μητέρα σας για συνομιλία.
2. Για να διευκολύνετε και να χαλαρώσετε τη συνομιλία, πρέπει να πείτε στη μαμά σας αυτά τα νέα. Για παράδειγμα, όταν φεύγετε από το σπίτι, μπορείτε να πείτε: "Μαμά, σήμερα θα έρθω στα 5 και, παρεμπιπτόντως, οι περίοδοι μου έχουν αρχίσει." Αυτό θα κάνει το ζήτημα πολύ πιο εύκολο.
3. Μερικές φορές η μητέρα και η κόρη δεν έχουν απολύτως κανένα σημείο επαφής, οπότε είναι πολύ δύσκολο για ένα κορίτσι να παραδεχτεί το γεγονός της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν είναι πολύ πιο εύκολο να πείτε στη θεία ή τη γιαγιά σας, απλώς το κάνετε, σίγουρα θα μεταδώσουν τις πληροφορίες στη μαμά.
4. Αν πείτε άμεσα για την εμμηνόρροια δεν υπάρχει δύναμη και αποφασιστικότητα, μπορείτε απλά να κάνετε μια μικρή υπόδειξη. Όταν πάλι ψωνίζετε με τη μαμά σας στο σούπερ μάρκετ, απλώς βάλτε ένα πακέτο μαξιλάρια ή ταμπόν στο καλάθι και η μαμά θα καταλάβει χωρίς λόγια.
5. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με τη μητέρα σας σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, όταν κανείς δεν σας ενοχλεί και δεν υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα να κάνετε. Μπορείτε να ανοίξετε μπροστά στη μητέρα σας ιδιωτικά, για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι και η μητέρα σας μπαίνει για να σας ευχηθεί καλή νύχτα.

Και να θυμάστε, είναι αδύνατο να κρύψετε το γεγονός της έναρξης της εμμήνου ρύσεως, τουλάχιστον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα, τα περισσότερα από τα οποία είναι εύκολο να επιλυθούν με τη μητέρα σας.Μπορεί να χρειαστείτε χρήματα για να αγοράσετε προϊόντα υγιεινής. Με βαριά και επώδυνη εμμηνόρροια, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο, για τον οποίο οι έφηβοι πηγαίνουν μόνο με τους γονείς τους. Ναι, και γιατί να το κρύψετε, δεν είναι κάποιο είδος εγκλήματος. Ίσως η μαμά θα μιλήσει μόνο για τη δομή του σώματός σας, θα απαντήσει σε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν και θα δείξει πού να πάρετε τα μαξιλάρια. Μια απλή φράση θα κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη.

Μπορώ να μιλήσω για τον μπαμπά της εμμηνόρροιας;

Οι καταστάσεις για τα κορίτσια είναι διαφορετικές, κάποιος δεν ζει με τη μαμά και περνά όλο τον ελεύθερο χρόνο του με τον μπαμπά. Μερικές φορές αναπτύσσεται μια πιο αξιόπιστη και στενή σχέση μεταξύ πατέρα και κόρης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το κορίτσι έχει χαθεί - πώς μπορείτε να ενημερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για αλλαγές στο σώμα; Εάν η μαμά δεν είναι κοντά, μην ντρέπεστε, φροντίστε να ενημερώσετε τον μηνιαίο μπαμπά σας. Πιστέψτε με, οι άντρες γνωρίζουν αυτά τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος, ο μπαμπάς θα σας καταλάβει και θα σας υποστηρίξει. Ακόμα κι αν δεν μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή μαξιλαριών και ταμπόν, ο μπαμπάς σίγουρα θα βρει μια διέξοδο από την κατάσταση για να διευκολύνει τις σκέψεις σας. Όταν λέτε στον πατέρα σας για την περίοδό σας, δεν υπάρχει λύση, απλώς ενημερώστε τη νοσοκόμα του σχολείου για αυτήν. Κατά κανόνα, αυτές είναι ευαίσθητες και ευαίσθητες γυναίκες που σίγουρα θα πουν για όλες τις λεπτές αποχρώσεις της υγιεινής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν είναι απαραίτητο, η νοσοκόμα μπορεί να δώσει στον πατέρα μια σημείωση. Μην ξεχνάτε ότι έχετε υποστεί εντελώς συνηθισμένες αλλαγές που κάθε γυναίκα έχει υποστεί - δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό σε αυτό, δεν πρέπει να φοβάστε.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόρροια;

Με την έναρξη της πρώτης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, πολλά κορίτσια έχουν έναν τεράστιο αριθμό ερωτήσεων που είναι πολύ δύσκολο να βρουν απαντήσεις, ειδικά εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά με τη μαμά. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες για τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε επισκεφθεί την πρώτη σας περίοδο.

1. Η εμμηνόρροια εμφανίζεται μία φορά το μήνα και διαρκεί από τρεις έως επτά ημέρες, κάθε κορίτσι ξεχωριστά. Μερικές φορές η εμμηνόρροια μπορεί να μην έρθει ή απλώς να εμφανίζεται παράνομα, ειδικά σε νεαρά κορίτσια των οποίων ο κύκλος δεν έχει σταθεροποιηθεί - αυτό είναι φυσιολογικό.
2. Τώρα χρειάζεστε προϊόντα υγιεινής - μαξιλάρια ή ταμπόν. Τα ταμπόν εισάγονται στον κόλπο, για τις παρθένες υπάρχουν μικρά ταμπόν που δεν φέρνουν ενόχληση. Εάν είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε ψυχολογικά ταμπόν, δοκιμάστε πρώτα τα μαξιλάρια, τα οποία θα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την αφθονία των εκκρίσεων. Θυμηθείτε ότι τα προϊόντα υγιεινής πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις ώρες, γιατί αυτό είναι ένα θαυμάσιο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Μετά από κάθε αλλαγή του ταμπόν ή του ταμπόν, πρέπει να πλένετε τον εαυτό σας ή να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες για οικεία υγιεινή.
3. Δεδομένου ότι ο κύκλος στα κορίτσια είναι ασταθής, η εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, να έχετε μαζί σας προϊόντα υγιεινής συνεχώς - αυτή είναι η σωτηρία σας.
4. Εάν έχετε βρώσει το κρεβάτι ή τα σεντόνια σας, μην ανησυχείτε, είναι καλύτερα να πλύνετε αμέσως. Εάν πλένετε τον ιστό την πρώτη ώρα μετά τη μόλυνση, το αίμα φεύγει χωρίς δυσκολία. Το αίμα ξεπλένεται μόνο με κρύο νερό! Θα κυρτώσει από ζεστό νερό και θα είναι αδύνατο να το αφαιρέσετε.
5. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, πρέπει να εγκαταλείψετε το μπάνιο, τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο, η θερμότητα θα αυξήσει μόνο την αιμορραγία. Και πρέπει επίσης να αποφύγετε τις ενεργές σωματικές ασκήσεις - άλματα, τρέξιμο κ.λπ. Εάν οι περίοδοι σας συμπίπτουν με ένα μάθημα φυσικής αγωγής, μπορείτε να προσεγγίσετε τον δάσκαλο εκ των προτέρων και να του πείτε ότι έχετε κρίσιμες ημέρες. Θα απαλλαγεί εντελώς από το μάθημα, ή θα προσφέρει ένα φειδωλό φορτίο.
6. Συχνά, η εμμηνόρροια φέρνει δυσφορία, πόνο, ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης, ζάλη, ειδικά τις πρώτες μέρες, όταν η απόρριψη είναι ιδιαίτερα άφθονη. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να πίνετε παυσίπονα ή αντισπασμωδικά. Μπορείτε να μιλήσετε για αυτό με τη μαμά ή τη νοσοκόμα του σχολείου σας. Εάν η εκκένωση είναι άφθονη και ένα παρέμβυσμα δεν είναι αρκετό ακόμη και για μερικές ώρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ωστόσο, τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να προσπαθούν να μην κάνουν μεγάλα ταξίδια, καθώς δεν υπάρχουν βασικές προϋποθέσεις υγιεινής. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μην πηγαίνετε στην πισίνα. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι μόνο αισθητικά ευχάριστο, αλλά και επικίνδυνο - ο τράχηλος είναι ανοιχτός, αυτή είναι η άμεση πύλη μόλυνσης.

Στην αρχή, είναι πολύ δύσκολο για τα κορίτσια να συμφωνήσουν με το γεγονός ότι για αρκετές ημέρες το μήνα πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους κανόνες, να περιοριστούν στην κίνηση και την κίνηση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, όλοι συνηθίζουν και η εμμηνόρροια γίνεται αναπόσπαστο μέρος κάθε υγιούς γυναίκας. Θυμηθείτε ότι η μαμά είναι ο κύριος φίλος και πρώτος βοηθός, θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας. Απλά πείτε της για την περίοδό σας, αυτό είναι όλο.

Βίντεο: 10 σημάδια της πρώτης εμμήνου ρύσεως