Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από το κρύο: χρήσιμες συμβουλές

Η ασυλία ενός παιδιού μετά τη γέννηση είναι ένα κενό φύλλο. Με την πάροδο του χρόνου, όταν το σώμα αρχίζει να αντιμετωπίζει ορισμένους ιούς και βακτήρια, θα αρχίσει να αντιστέκεται σε αυτά. Ειδικά αντισώματα θα παράγονται στο σώμα που μαζί σχηματίζουν ανοσία - δηλαδή την ικανότητα να αντέχουν σε διάφορες ασθένειες. Η πιο κοινή παιδική ασθένεια θεωρείται κρυολόγημα ή SARS. Συχνά τα παιδιά, ειδικά εκείνα που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο, κρυώνουν πολύ συχνά. Τι να κάνετε για να προστατέψετε το παιδί σας από το κρυολόγημα;

Ισχυρή ανοσία κατά του κρυολογήματος

Η ίδια η φύση ανταμείβει τον άνθρωπο με ισχυρή ασυλία. Το καθήκον μας δεν είναι να ταιριάζει στη δουλειά του και με κάθε τρόπο να υποστηρίζει τις άμυνες του σώματος. Πώς να το κάνετε;

1. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον έως ένα χρόνο. Το μητρικό γάλα περιέχει μια τεράστια ποσότητα αντισωμάτων, τα οποία, όπως τα τούβλα, θέτουν τα θεμέλια μιας ισχυρής ανοσίας του μωρού.
2. Στο σχηματισμό μιας υγιούς ανοσίας, η διατροφή είναι πολύ σημαντική. Πρέπει να είναι ισορροπημένο και ποικίλο έτσι ώστε κάθε μέρα το σώμα να λαμβάνει διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Καθημερινά στη διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι δημητριακά, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Και αν σήμερα μαγειρέψατε κουάκερ φαγόπυρου, αύριο προτιμήστε το ρύζι, μεθαύριο - πλιγούρι βρώμης. Μια τέτοια ποικιλία θα εξαλείψει την ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα.
3. Ο καθαρός αέρας είναι ένα άλλο απαραίτητο συστατικό της ισχυρής ανοσίας. Με ένα παιδί των πρώτων ετών της ζωής, πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για τουλάχιστον τρεις ώρες την ημέρα. Εάν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, το μωρό θα αρρωσταίνει πολύ λιγότερο συχνά. Ταυτόχρονα, οι βόλτες στον καθαρό αέρα μπορούν να συνδυαστούν με τη σωματική δραστηριότητα, η οποία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της ανοσίας.
4. Η ανοσία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εργασία των εντέρων. Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια.
5. Για να είναι υγιές το μωρό, χρειάζεται πλήρη ύπνο και έλλειψη στρες. Προσπαθήστε να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι το αργότερο 9 ώρες - ο ύπνος μέχρι τα μεσάνυχτα είναι εξαιρετικά σημαντικό για το σώμα του παιδιού. Μην τακτοποιείτε τα πράγματα παρουσία ψίχουλων.
6. Ακολουθήστε τους βασικούς κανόνες υγιεινής - πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε, μετά από μια βόλτα κ.λπ.
7. Ντύστε το παιδί σας ανάλογα με τον καιρό - αυτό είναι πολύ σημαντικό. Πράγματι, η υπερθέρμανση είναι εξίσου επικίνδυνη με την υποθερμία. Θυμηθείτε, τα μωρά πρέπει να φορούν λίγο πιο ζεστά από αυτά, γιατί ψέματα και ουσιαστικά δεν κινείται. Όμως τα παιδιά άνω των δύο ετών πρέπει να φορούν λίγο πιο εύκολα, επειδή είναι συνεχώς σε κίνηση - τρέξιμο, άλματα, αναρρίχηση. Επιλέξτε ρούχα πολλαπλών στρωμάτων, εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε μια μπλούζα στο δρόμο.
8. Για να είναι δυνατή η υγεία του παιδιού, πρέπει να μετριάζεται. Αυτός είναι ένας από τους πιο ισχυρούς παράγοντες καλής ανοσίας. Πρέπει να αρχίσετε να σκληρύνετε το καλοκαίρι ή στις αρχές του φθινοπώρου. Ξεκινήστε με ένα απλό ντους αντίθεσης στο τέλος της επεξεργασίας νερού. Πρώτα αφήστε το νερό να είναι λίγο ζεστό και μετά κρυώστε. Αυξήστε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού στους 25-27 βαθμούς.
9. Μην αφήνετε ξηρό αέρα στο δωμάτιο, ειδικά το χειμώνα. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 25 βαθμούς - αυτό είναι το όριο. Για να απαλλαγείτε από αυτό, μετριάστε τη λειτουργία των θερμαντικών σωμάτων και εγκαταστήστε επίσης έναν υγραντήρα. Εάν προσθέσετε λίγο λάδι δέντρου τσαγιού στο νερό του υγραντήρα, θα πάρετε τον απολυμανμένο αέρα με ένα ευχάριστο άρωμα.

Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ασυλία σε ένα παιδί. Τι γίνεται όμως αν το μωρό πηγαίνει στο νηπιαγωγείο και έρχεται με μύξα κάθε εβδομάδα;

Πώς να προστατεύσετε ένα παιδί από το κρυολόγημα εάν πηγαίνει στο νηπιαγωγείο

Πρώτον, όλες οι μητέρες και οι πατέρες πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το παιδί θα αρρωστήσει συχνά τον πρώτο χρόνο στο νηπιαγωγείο - αυτό είναι αναπόφευκτο. Ένας καθαρός παιδικός οργανισμός αντιμετωπίζει τεράστιο αριθμό παθογόνων. Αυτή την περίοδο πρέπει απλώς να επιβιώσετε. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η ασυλία του παιδιού έτσι ώστε οι ασθένειες να ρέουν πιο εύκολα. Η φυσική διαδικασία προσαρμογής, αργά ή γρήγορα, αντιμετωπίζει όλους - στον κήπο ή στο σχολείο. Είναι καλύτερα να αρρωστήσετε στο νηπιαγωγείο, ώστε η απουσία να μην επηρεάζει την απόδοση των ψίχουλων.

Οι ιογενείς ασθένειες μολύνονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, μέσω κοινών οικιακών ειδών, παιχνιδιών, πιάτων. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι ενέργειες των εργαζομένων στο νηπιαγωγείο είναι πολύ σημαντικές. Πρέπει να πλένουν τακτικά τα παιχνίδια, να χαλαρώνουν το δωμάτιο, να αερίζουν το δωμάτιο αρκετές φορές την ημέρα και να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά τηρούν τους κανόνες υγιεινής. Και το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να δέχονται άρρωστα παιδιά με βήχα και μύξα. Αυτό, φυσικά, είναι ένα ιδανικό σενάριο και συχνά απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε αυτήν την περίπτωση; Ποιες ενέργειες εξαρτώνται από αυτές και τι μπορούν να κάνουν η μαμά και ο μπαμπάς;

Κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής (τους πρώτους μήνες), πρέπει να λιπάνετε τον ρινικό βλεννογόνο του μωρού με αλοιφή οξολίνης. Αφήστε το να μην προστατεύσει το μωρό από το κοινό κρυολόγημα κατά 100% και διαρκεί μόνο 3-4 ώρες, αλλά αυτό είναι τουλάχιστον μια μικρή πιθανότητα το μωρό να προσλάβει λιγότερους ιούς.

Κατά την περίοδο των συχνών κρυολογήματος, μπορείτε να κρεμάσετε ένα μενταγιόν με σκόρδο στο λαιμό του παιδιού. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα πλαστικό αυγό από το kinder, κάντε μερικές τρύπες σε αυτό και βάλτε μερικές σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο μέσα. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί να εισπνεύσει τους θεραπευτικούς καπνούς που το προστατεύουν από τον ιό. Πριν από την εποχή του κρυολογήματος, πρέπει να πιείτε μια πορεία ιχθυελαίου - θα ενισχύσει το σώμα. Διδάξτε στο παιδί σας να αναπνέει μόνο μέσω της μύτης - ο ρινικός βλεννογόνος ενυδατώνει, καθαρίζει και θερμαίνει τον αέρα πριν εισέλθει στους πνεύμονες. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη ρινική αναπνοή (διογκωμένα αδενοειδή), πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Μόλις παρατηρήσετε μια ελαφρά επιδείνωση της υγείας του παιδιού, δεν χρειάζεται να τον πάρετε στον κήπο για τουλάχιστον μερικές ημέρες. Εάν το μωρό ήρθε από τον κήπο με μύξα, πρέπει να πλύνετε αμέσως τη μύτη, να δώσετε στο παιδί περισσότερο νερό. Γενικά, η σωστή δράση στην αρχή της νόσου είναι το κλειδί για μια γρήγορη ανάρρωση. Με το ARVI, μην βιαστείτε να δώσετε αντιβιοτικά, επιπλέον, είναι ανίσχυρα έναντι του ιού του παθογόνου. Αερίστε το δωμάτιο, κάντε υγρό καθαρισμό, μην αναγκάζετε το παιδί να φάει, είναι καλύτερα να δώσετε πολλή νόστιμη κομπόστα ή χυμό. Αυτοί οι απλοί κανόνες θα βοηθήσουν το παιδί σας να επιβιώσει από την ασθένεια χωρίς επιπλοκές.

Φυσικά, δώστε στο μωρό σας περισσότερες τροφές και ποτά που περιέχουν βιταμίνη C. Πρόκειται για ζωμό τριαντάφυλλου, μούρα, εσπεριδοειδή (εάν δεν υπάρχει αλλεργία), μήλα, τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μαρμελάδα βατόμουρο.

Με μεγάλη προσοχή, πρέπει να αντιμετωπίζετε φάρμακα για ανοσία. Η αρχή της εργασίας τους είναι τέτοια ώστε να παράγουν τα δικά τους αντισώματα που καταπολεμούν την ασθένεια. Αλλά δεν επιτρέπετε στο σώμα του παιδιού να μετριάσει και να αντισταθεί ανεξάρτητα στην ασθένεια. Τεχνητά αντισώματα καταστέλλουν το σώμα σας. Ένα παιδί θα αρχίσει να αρρωσταίνει με ακόμα μεγαλύτερη δύναμη εάν κάποια μέρα σταματήσει να παίρνει ένα τέτοιο φάρμακο. Ως εκ τούτου, πολλοί ανοσολόγοι ακούνε τον συναγερμό και δεν συνιστάται να παρέμβουν στο έργο ενός σύνθετου μηχανισμού - της ασυλίας.

Πώς να προστατέψετε ένα παιδί από το κρύο εάν υπάρχει ασθενής στο σπίτι

Συμβαίνει ότι ο μπαμπάς έρχεται σπίτι από τη δουλειά με βουλωμένη μύτη και υψηλό πυρετό. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση και πώς να προστατεύσετε το μωρό από λοίμωξη;

1. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να απομονώσετε το μωρό. Μπορείτε να φύγετε με τη μαμά για λίγο στη γιαγιά σας. Εάν η μαμά είναι άρρωστη, η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη.
2. Εάν δεν υπάρχει πιθανότητα απομόνωσης, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά τα φιλιά και τις αγκαλιές, ένας άρρωστος πρέπει να φορά μάσκα και να την αλλάζει συχνά.
3. Φροντίστε να ακολουθείτε την υγιεινή - χωρίς κοινά μαντήλια, πιάτα, πετσέτες.
4. Οι οικιακές εργασίες πρέπει να τοποθετούνται ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σκόρδο για να αποφευχθεί η μόλυνση.
5. Αερισμός και υγρασία του δωματίου συχνά - οι ιοί δεν επιβιώνουν σε δροσερό και καθαρό αέρα, αλλά τους αρέσει ο ξηρός και ζεστός αέρας.
6. Μπορείτε να κάνετε ένα προληπτικό πλύσιμο στη μύτη με θαλασσινό νερό ώστε το παιδί να ξεπλύνει τον ιό που έχει προσβληθεί από τον βλεννογόνο.
7. Υπάρχει ένα τέτοιο γρασίδι - Garmala vulgaris. Όταν καίγεται, εκπέμπει βακτηριοκτόνο καπνό, ο οποίος απολυμαίνει το δωμάτιο. Εάν δεν υπάρχει παιδί, μπορείτε να κάψετε μια δέσμη ξηρής φυσαρμόνικας στο δωμάτιο όπου ήταν ο ασθενής και, στη συνέχεια, να αερίσετε τα πάντα καλά.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να προστατεύσετε το παιδί σας από μόλυνση.

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για το μωρό σας είναι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα τέτοιο εμβόλιο πρέπει να γίνει στις αρχές του φθινοπώρου πριν από την κρύα περίοδο, έτσι ώστε το σώμα να είναι εντελώς υγιές. Ένα τέτοιο εμβόλιο όχι μόνο θα προστατεύει από μια επικίνδυνη και σοβαρή νόσο της γρίπης, αλλά θα διευκολύνει επίσης τη μεταφορά του ARVI.

Βίντεο: πώς να προστατεύσετε ένα παιδί από το κρυολόγημα