Πώς να βάλετε το μωρό σας στον ύπνο χωρίς ναυτία

Μετά τον τοκετό, ένα νεογέννητο μωρό συνήθως δίνει στη μητέρα της ανάπαυση. Κατά κανόνα, στις πρώτες μέρες της ζωής, το παιδί είναι ήρεμο, τρώει καλά, κατούρα και κακά. Μετά τον πρώτο μήνα της ζωής, όταν εμφανίζονται οι πρώτοι κολικοί, ταλαιπωρία και διάθεση, η ειρήνη εξαφανίζεται και ξεκινούν νύκτα και μέρες χωρίς ύπνο. Πολύ συχνά, λόγω του πόνου στην κοιλιά και άλλων προβλημάτων, το παιδί ενοχλείται στον ύπνο και δεν είναι τόσο εύκολο να τον ξαπλώσει. Οι μαμά βρίσκουν μια διέξοδο - κουνιέται ένα μωρό. Όταν το μωρό βρίσκεται σε εκκρεμότητα, κοιμάται γρηγορότερα και ευκολότερα. Όμως το παιδί μεγαλώνει, αναπτύσσεται, μεγαλώνει και χρειάζεται ακόμα ναυτία πριν πάει για ύπνο. Το κτύπημα ενός νεογέννητου μωρού δεν είναι δύσκολο. Όμως, το κούνημα ενός μωρού ενός έτους με βάρος 10 κιλών είναι αρκετά δύσκολο ακόμη και για λίγα λεπτά. Γι 'αυτό οι μητέρες αργά ή γρήγορα παίρνουν την απόφαση ότι το παιδί πρέπει να απογαλακτιστεί από ναυτία. Αλλά πώς να το κάνω αυτό εάν το μωρό κοιμόταν με αυτόν τον τρόπο όλη του τη ζωή;

Γιατί τα παιδιά τους αρέσουν οι κινήσεις;

Η ομαλή ταλάντωση είναι η φυσιολογική κατάσταση ενός παιδιού. Ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα της μητέρας, το παιδί αισθάνεται τις ομαλές κινήσεις της μητέρας όταν περπατά. Γι 'αυτό η ασθένεια κίνησης έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο παιδί.

Ένας άλλος λόγος για την ευγενική στάση του παιδιού στην ασθένεια κίνησης είναι η εγγύτητα της μητέρας της. Συχνά το μωρό δεν χρειάζεται κινήσεις εκκρεμών. Συνδέει την ασθένεια της κίνησης με τη μητρική αγκαλιά, την εγγύτητα του στήθους - ως πηγή διατροφής. Όταν η μαμά είναι κοντά και τινάζει, είναι ασφαλές, ζεστό και απαλό.

Συχνά, αναπτύσσεται μια ξεκάθαρη συνήθεια στο παιδί, κάτι που υποδηλώνει ότι εάν αρρωστήσετε, πρέπει να κοιμηθείτε, εάν δεν αρρωστήσετε, πρέπει να μείνετε ξύπνιοι. Αυτό είναι λάθος των ίδιων των γονέων. Από πολύ μικρή ηλικία, πρέπει να δείξετε στο παιδί σας ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να κοιμηθείτε.

Πώς να προετοιμάσετε το παιδί σας για ύπνο

Για να θέσετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς αδιαθεσία στην κίνηση, πρέπει να το προετοιμάσετε για ύπνο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το μωρό είναι απίθανο να αποκοιμηθεί αμέσως με τους νέους κανόνες που θεσπίζετε. Για να μειωθεί η αντίσταση των ψίχουλων, πρέπει να προετοιμαστεί. Δηλαδή - «εξάτμιση» για να κοιμηθεί με ένα άγγιγμα του κεφαλιού του με ένα μαξιλάρι. Πώς να το κάνετε;

Μια μεγάλη περίοδος εγρήγορσης. Εάν το παιδί ξύπνησε πριν από τρεις ώρες, είναι απίθανο να θέλει να κοιμηθεί ξανά (εάν αυτό δεν είναι παιδί τους πρώτους μήνες της ζωής). Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί μια μακρά περίοδος εγρήγορσης πριν από έναν βραδινό ύπνο. Εάν το παιδί κοιμάται δύο φορές την ημέρα, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες μεταξύ του τελευταίου και του βραδινού ύπνου. Εάν το μωρό κοιμάται μία φορά την ημέρα, τότε 5-6 ώρες. Αυτό θα παρέχει επαρκή κόπωση για το μωρό και θα κοιμηθεί γρηγορότερα, ανεξάρτητα από τον τρόπο που βρίσκεται. Πρέπει να κοιμηθείτε αυστηρά σε μια συγκεκριμένη ώρα - ένα σαφές πρόγραμμα παράγει έναν τρόπο με τον οποίο γίνεται πιο εύκολο να κοιμηθείτε.

1. Περπατά. Οποιαδήποτε μητέρα ξέρει πόσο καλά το παιδί κοιμάται μετά από μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα. Λίγο πριν τον ύπνο, πάρτε μερικές ώρες για να περπατήσετε με το παιδί σας σε ένα καροτσάκι στο δρόμο. Αλλά μην τον αφήσετε να κοιμηθεί αυτή τη στιγμή. Αποσπάστε το μωρό με φύλλα, σκυλάκια κ.λπ.
2. Μασάζ Το μασάζ θα ανακουφίσει την κόπωση και θα χαλαρώσει. Εάν λάβατε ποτέ ένα επαγγελματικό μασάζ, ίσως γνωρίζετε πόσο καιρό και σκληρά κοιμούνται τα παιδιά μετά από αυτές τις διαδικασίες. Δεν σας λέμε ότι πρέπει να πάρετε το παιδί σε έναν ειδικό. Η μαμά μπορεί να κάνει ένα απαλό χαλαρωτικό μασάζ. Απλώστε την πάνα, λιπάνετε το δέρμα του μωρού με κρέμα μασάζ ή λάδι, μασάζ προσεκτικά τα πόδια και τα πόδια, μετά τις παλάμες και τα χέρια, μετά το στήθος, την κοιλιά και την πλάτη, με απαλές κινήσεις με απαλές κινήσεις, λαιμό με απαλές κινήσεις.Μετά το μασάζ, πρέπει να πάτε σε διαδικασίες νερού.
3. Δροσερό μπάνιο. Υπάρχει η άποψη ότι για έναν καλό ύπνο, ένα παιδί πρέπει να κάνει μπάνιο σε ζεστό νερό. Όπως, το μωρό είναι νεότερο και μετά το ζεστό νερό κοιμάται γρήγορα. Είναι αλήθεια, αλλά δεν κοιμάται σε αυτήν την κατάσταση για πολύ - μόνο μερικές ώρες. Για να διασφαλιστεί ότι το παιδί και η οικογένεια έχουν κανονικό ύπνο, το μωρό πρέπει να λούζεται με ελαφρώς δροσερό νερό. Σε θερμοκρασία 34-35 μοίρες, το μωρό προσπαθεί να κινηθεί περισσότερο και, κατά συνέπεια, ξοδεύει περισσότερη ενέργεια. Και όταν ζεσταίνεται σε ζεστές πάνες μετά το μπάνιο, κοιμάται για 5-6 ώρες. Και, κατά κανόνα, κοιμάται σε οποιαδήποτε θέση - το μωρό δεν απαιτεί ναυτία.
4. Πληρότητα στομάχου Λοιπόν, ποιος θέλει να κοιμηθεί με άδειο στομάχι; Πριν πάτε για ύπνο, το παιδί πρέπει να τρέφεται καλά. Αυτό όχι μόνο θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί γρηγορότερα, αλλά θα του επιτρέψει επίσης να κοιμηθεί περισσότερο - τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα του.
5. Εξαλείψτε τον ενοχλητικό παράγοντα. Είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε στο παιδί έναν ήσυχο ύπνο, ώστε να μπορεί να κοιμηθεί χωρίς ναυτία. Εάν το παιδί έχει κολικό, κάντε μασάζ στην κοιλιά, δώστε μια θεραπεία για φούσκωμα, κάντε γυμναστική για να εκκενώσετε τα αέρια. Εάν κόβονται τα δόντια ενός παιδιού, αφήστε το μωρό να ροκανίζει ειδικά καουτσούκ παιχνίδια, λιπάνετε τα ούλα με μια καταπραϋντική αλοιφή. Επιπλέον, δεν πρέπει να υπάρχει θόρυβος στο σπίτι, το έντονο φως δεν πρέπει να τρομάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αφαιρώντας όλα τα ερεθιστικά, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα του ύπνου του παιδιού.

Αυτά είναι 6 απλά βήματα που πρέπει να εκτελείτε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Θα σας βοηθήσουν να αφήσετε το μωρό σας γρήγορα και να κοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να γεννήσετε ένα παιδί χωρίς ναυτία

Εάν ένα κουρασμένο παιδί εξακολουθεί να μην θέλει να κοιμηθεί χωρίς ναυτία, υπάρχουν πολλά κόλπα που μπορούν να βάλουν το παιδί σύμφωνα με τους κανόνες σας.

1. Το παιδί δεν θα μπορεί να κοιμηθεί αμέσως χωρίς ναυτία. Ως εκ τούτου, το μωρό πρέπει να μεταφερθεί σταδιακά σε έναν νέο τρόπο ωοτοκίας. Πρώτα, δοκιμάστε να κουνάτε το μωρό όχι ενώ στέκεστε, αλλά κάθεστε στον καναπέ. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς - λιγότερο φορτίο στο πίσω μέρος. Στη συνέχεια, η ασθένεια κίνησης πρέπει να μειωθεί σταδιακά, φτάνοντας στο σημείο όπου το μωρό μπορεί να κοιμηθεί στα χέρια σας, χωρίς να ταλαντεύεται.
2. Ως ενδιάμεσο στάδιο ασθένειας κίνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη μπάλα για γυμναστική - fitball. Μπορείτε να καθίσετε πάνω του, να ταλαντεύεστε ελαφρώς. Το φορτίο στην πλάτη της μητέρας σε αυτήν την περίπτωση είναι μικρό.
3. Αντί να κουνηθείτε, μπορείτε να κτυπήσετε απαλά το παιδί στον πάπα. Τέτοιες κινήσεις μιμούνται κούνιες και καταπραΰνουν το μωρό.
4. Εάν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο και κατανοεί τα πάντα, μπορεί να του δοθεί ένα αγαπημένο παιχνίδι. Σε τελική ανάλυση, συχνά το μωρό απαιτεί αδιαθεσία λόγω κίνησης επειδή δεν αισθάνεται ασφαλές και ζεστό. Και αν πάρετε έναν καλό φίλο - μια αρκούδα ή έναν λαγό μαζί σας στο παχνί, το παιδί θα αισθανθεί πιο χαλαρό.
5. Μερικές φορές, αντί για ασθένεια κίνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό κινητό για ύπνο. Τα παιχνίδια περιστρέφονται αργά για να ηρεμήσουν τη μουσική, το μωρό τα παρακολουθεί και, κατά κανόνα, κοιμάται αργά.
6. Μερικά παιδιά κοιμούνται από ορισμένους μονότονους ήχους. Μπορεί να είναι στεγνωτήρας μαλλιών ή ηλεκτρική σκούπα, καθώς και κλασική μουσική.
7. Για να θέσει ένα μικρό παιδί στον ύπνο χωρίς ναυτία, πρέπει να «στρίψει» μια μικρή φωλιά. Το γεγονός είναι ότι στη μήτρα ήταν ζεστό, άνετο και γεμάτο. Και ο ανοιχτός χώρος του στρώματος φοβίζει το παιδί και γίνεται άβολα. Καλύψτε το μωρό με μια κουβέρτα έτσι ώστε να υπάρχει ένα είδος κουκούλι γύρω από αυτό - το μωρό θα αισθανθεί πιο ήρεμο. Αλλά προσέξτε ότι η κουβέρτα δεν πέφτει στο πρόσωπό του και εμποδίζει την αναπνοή του.
8. Εάν το μωρό απλά δεν έχει αρκετή παρουσία, μπορείτε να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι σας. Αυτή τη στιγμή, δεν χρειάζεται ναυτία, γιατί η μαμά είναι τόσο κοντά. Όταν το μωρό κοιμάται, μπορείτε να το βάλετε στο παχνί σας ή να το αφήσετε δίπλα σας εάν εξασκηθείτε να κοιμηθείτε μαζί.
9. Εάν βάλετε το παιδί δίπλα του και του δώσετε ένα στήθος (ή ένα μπουκάλι), θα αποκοιμηθεί πολύ σύντομα, και ούτε θα χρειαστεί ναυτία.
10. Μερικά νήπια κοιμούνται πολύ γρήγορα αν γρατσουνίσετε την πλάτη τους.
11. Τραγουδήστε το μωρό σας ένα νανούρισμα ή ένα απλό ήρεμο τραγούδι. Η μητρική φωνή συνήθως ηρεμεί το μωρό και κοιμάται γρήγορα.

Αυτοί είναι απλοί, αλλά δοκιμασμένοι ως προς το χρόνο τρόποι για να σας βοηθήσουν να βγάλετε το μωρό σας χωρίς ναυτία.

Άνετες συνθήκες ύπνου

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό. Εάν το δωμάτιο είναι ζεστό ή ζεστό, ο ύπνος του παιδιού θα διαταραχθεί. Το καλύτερο από όλα, τα παιδιά και οι ενήλικες κοιμούνται σε ένα δροσερό δωμάτιο. Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο πρέπει να είναι 18-23 βαθμούς θερμότητας. Το ανώτερο επιτρεπόμενο όριο θερμοκρασίας αέρα είναι 25 μοίρες, το χαμηλότερο είναι 16 μοίρες.

Είναι πολύ σημαντικό κάθε μέρα να επαναλαμβάνετε το τελετουργικό που προετοιμάζει το παιδί για ύπνο. Για παράδειγμα, περπάτημα, μασάζ, κολύμπι, φαγητό, ανάγνωση βιβλίων, χαϊδεύοντας την πλάτη και ύπνο. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι η μία ενέργεια ακολουθείται από μια άλλη, όλα είναι εντάξει και τελειώνει πάντα με το να κοιμάσαι

Εάν είστε αποφασισμένοι να απογαλακτίσετε το παιδί σας από τη συνήθεια να κοιμηθείτε με ναυτία - μην υποχωρήσετε από την απόφασή σας. Εάν μετά από μια άλλη υστερία, λυπηθείτε, πάρετε ξανά το παιδί στην αγκαλιά σας, το μωρό θα καταλάβει ότι τα δάκρυα εξακολουθούν να λειτουργούν και μπορεί να αρχίσουν να σας χειρίζονται με αυτόν τον τρόπο. Κατανοήστε - δεν κοροϊδεύετε το παιδί, αναγκάζοντάς το να κάνει ό, τι δεν μπορεί. Μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς ναυτία - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αυτό θα διαρκέσει πολύ για να μάθει - ίσως όχι μία ή δύο μέρες. Αφού αποφασίσετε για ένα τέτοιο βήμα, θα κοιμηθείτε απλά για πρώτη φορά περισσότερο έως ότου το μωρό αποκτήσει μια νέα συνήθεια. Κατανοήστε ότι ένα παιδί δεν μπορεί παρά να κοιμηθεί - αυτή είναι η φυσιολογική του ανάγκη. Αργά ή γρήγορα θα κοιμηθεί χωρίς ναυτία. Θυμηθείτε, ένα παιδί χρειάζεται μια ευτυχισμένη μητέρα με μια υγιή πλάτη!

Βίντεο: πώς να διδάξετε ένα παιδί να αποκοιμηθεί χωρίς θηλασμό και λίκνισμα