Πώς να βελτιώσετε τις λαϊκές θεραπείες επιδερμίδας

Το πρόσωπο ενός ατόμου είναι μια «τηλεφωνική κάρτα» της κατάστασης του σώματός του - όσο λιγότερα προβλήματα, τόσο πιο υγιές είναι το χρώμα του δέρματος. Μια γκριζωπή απόχρωση ή με ένα άγγιγμα κίτρινου χρώματος, επώδυνη χλωμό - όλα αυτά είναι αποκλίσεις από τον κανόνα. Και ο λόγος πρέπει να αναζητηθεί μέσα.

Η επιστροφή φρέσκου χρώματος στο πρόσωπο δεν είναι δύσκολη. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε λίγο - την επιθυμία να είστε όμορφη, υπομονή και αυτο-αγάπη. Αλλά πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία, η οποία έγινε ο «ένοχος» ενός ανθυγιεινού τόνου δέρματος.

Τι προκαλεί την απώλεια φρεσκάδας στο δέρμα του προσώπου

Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται όχι μόνο από τον παράγοντα ηλικίας - ακόμη και στους νέους, το πρόσωπο μπορεί να αποκτήσει γήινη απόχρωση. Και οι περισσότεροι από τους λόγους που οδηγούν σε αυτό είναι αρκετά ασήμαντοι.

1. Φυσικά, μια ασθένεια δεν χρωματίζει κανέναν. Επομένως, προτού ξοδέψετε χρήματα για καλλυντικά, προσπαθήστε πρώτα να εξαλείψετε την αιτία - να αντιμετωπίζετε (και πάντα υπό την επίβλεψη γιατρού).
2. Ένα άτομο που έχει αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα, μερικές φορές «ασφυξία» κάτω από το βάρος του. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση της υγείας και η χρόνια κόπωση θα αφήσει μια σκιά στο πρόσωπο.
3. Υπάρχουν επίσης ψυχολογικοί λόγοι. Και η έκφραση "γκρι" είναι πιο κατάλληλη για άτομα που βρίσκονται σε αγχωτικές καταστάσεις ή που έχουν κατάθλιψη.
4. Αλλά συχνά η δική σας τεμπελιά μπορεί να χαλάσει την επιδερμίδα. Ένα άτομο που δεν είναι σε θέση να καθιερώσει το καθεστώς της ζωής του δεν θα είναι ποτέ σε καλή κατάσταση. Η καθημερινή "επιβίβαση" στον καναπέ ή η συνεδρίαση για ώρες στον υπολογιστή δεν θα προσθέσει υγεία.
5. Η διατροφή είναι ο παράγοντας που διαμορφώνει την ευημερία ενός ατόμου. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που απλώς βλάπτουν το ανθρώπινο σώμα. Μόνο μια ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας. βασίζεται μόνο σε υγιή προϊόντα.
6. Οι κακές συνήθειες είναι ο πιο «ισχυρός» λόγος για τον οποίο ένα άτομο χάνει την ελκυστικότητά του. Το κάπνισμα, το αλκοόλ (και ακόμη περισσότερο τα ναρκωτικά) θα «χρωματίσει» γρήγορα το πρόσωπό σας σε μια μη εκφραζόμενη μορφή.

Αλλά μερικές φορές η επιθυμία να είσαι όμορφη μπορεί να "παίξει ένα σκληρό αστείο" χαλάνοντας την επιδερμίδα. Και αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα μαζεύει λάθος κρέμες, κάνει μακιγιάζ σύμφωνα με τους κανόνες. Ή η αντίθετη κατάσταση είναι η πλήρης αδιαφορία για την εμφάνισή τους (αλλά αυτό είναι ήδη μια παραμελημένη περίπτωση).

Αρχές που πρέπει να ακολουθούνται για τη βελτίωση της επιδερμίδας

Κανείς εκτός από εσάς δεν μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή σας. Μόνο καθημερινή εργασία για τον εαυτό σας, για την υγεία σας θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να βελτιώσετε την επιδερμίδα ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή των ινστιτούτων αισθητικής, εάν ακολουθείτε μια σειρά από αρχές ζωής.

1. Προγραμματίστε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για τα πάντα: για εργασία, για νοικοκυριά και για τους αγαπημένους σας. Και για αυτό πρέπει να θεσπίσετε το καθεστώς της ημέρας, όπου θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στιγμές όπως βόλτες στον καθαρό αέρα, να παίζετε σπορ (τουλάχιστον πρωινές ασκήσεις) και χρόνος για πλήρη ύπνο.
2. Στον ίδιο τρόπο της ημέρας, καθορίστε τις συγκεκριμένες ώρες πρόσληψης τροφής - το σώμα πρέπει να λειτουργεί σύμφωνα με το βιολογικό του ρολόι. Όταν αρχίζετε να τρώτε σε μια συγκεκριμένη στιγμή, ενώ τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, η υγεία θα βελτιωθεί από μόνη της. Και αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση μιας νέας επιδερμίδας.
3. Γρήγορα εξασθενημένο δέρμα χωρίς υγρασία. Ως εκ τούτου, κάντε έναν κανόνα να ενυδατώνετε το σώμα σας πίνοντας τουλάχιστον ενάμισι λίτρα καθαρού (ελατηρίου ή φιλτραρισμένου) νερού την ημέρα.
4. Μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά το σώμα σας. Πραγματοποιήστε διαδικασίες υγιεινής και υγιεινής τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: το πρωί και πριν τον ύπνο.Ένας σημαντικός ρόλος σε μια υγιή επιδερμίδα παίζεται από κρέμες (μέρα και βράδυ), μάσκες, τονωτικό κ.λπ. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετό από αυτό στο μπουντουάρ σας.

Δεν είναι απαραίτητο να περιοριστεί μόνο σε έναν αριθμό κανόνων - λειτουργούν σε ένα συγκρότημα. Καθημερινή φροντίδα για το πρόσωπο με τη βοήθεια καλλυντικών προϊόντων και ενώ παραβιάζει συγκεκριμένα τη διατροφή, το αποτέλεσμα θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Η σωστή διατροφή θα αναζωογονήσει το πρόσωπό σας

Όσον αφορά τη χημική σύνθεση, ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει καθημερινά. Και όσο περισσότερα σκουπίδια μπαίνουν στον «φούρνο» του σώματος, τόσο περισσότερο θα εκδηλωθεί στο πρόσωπο. Ως εκ τούτου, η επιλογή των προϊόντων που διασφαλίζουν τη ζωή σας πρέπει να προσεγγιστεί με κάθε ευθύνη.

1. Τα πιο σημαντικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα είναι οι βιταμίνες όλων των ομάδων. Αμετάβλητο στο τραπέζι πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα, καθώς και φρέσκοι χυμοί. Ιδιαίτερα απαραίτητες είναι αυτές που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε - από αυτούς εξαρτάται περισσότερο η κατάσταση του δέρματος.
2. Αυγά, γαλακτοκομικά παράγωγα, θαλασσινά, συκώτι - αυτά τα συστατικά επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης ολόκληρου του σώματος, κυρίως λόγω της πρωτεΐνης που περιέχεται σε αυτά.
3. Νιφάδες βρώμης, σόγια, βλαστάρια δημητριακά, ξηροί καρποί θα βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του σώματος και θα αναζωογονήσει το δέρμα του προσώπου.
4. Αλλά το λιπαρό κρέας, τα πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα, τα γλυκά, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα πιάτα γρήγορου φαγητού θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή - επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό. Και επηρεάζει αμέσως το χρώμα του δέρματος.
5. Οι λάτρεις του φυσικού καφέ θα πρέπει να κάνουν μια επιλογή: είτε ένα αρωματικό τονωτικό ποτό, είτε ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Παραδόξως, η επιδερμίδα χαλάει από τον καφέ.
6. Η ζάχαρη και το αλάτι πρέπει επίσης να γίνουν ταμπού. Αλλά μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα προϊόντα. Μια εναλλακτική λύση για το αλάτι, για παράδειγμα, είναι η σάλτσα σόγιας. Αντί για ζάχαρη, χρησιμοποιήστε μέλι (είναι πολύ χρήσιμο). Και από καιρό σε καιρό μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κομμάτια σοκολάτας (αλλά μόνο αποκλειστικά μαύρο).

Η κακή εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση ενός ατόμου. Για να καθιερώσετε τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων, πρέπει να κάνετε το σώμα να λειτουργεί σαν ρολόι. Για να το κάνετε αυτό, χωρίστε το 4-5 φορές και για κάθε σετ μια συγκεκριμένη ώρα.

Ορισμένοι διατροφολόγοι συνιστούν ακόμη και να παίρνουν ξεχωριστά γεύματα ως αρχή Τα περισσότερα προϊόντα δεν είναι συμβατά μεταξύ τους τη στιγμή που διασπώνται και απορροφώνται από το σώμα. Όσο πιο εύκολο το στομάχι θα κάνει τη δουλειά του, τόσο καθαρότερο θα είναι το πρόσωπό σας (τόσο παράδοξο!).

Πολλά εξαρτώνται από την επιδέξια φροντίδα προσώπου.

Εάν δεν προσέχετε καθημερινά το δέρμα, τότε μια βρώμικη γκρι επιδερμίδα θα γίνει ένα γνωστό σημάδι της εμφάνισής σας. Τότε μην εκπλαγείτε που οι καθρέφτες θα σας ενοχλήσουν. Η υγιεινή φροντίδα του δέρματος απαιτεί ορισμένους κανόνες.

1. Πλύνετε τη διαδικασία 2 φορές την ημέρα (τουλάχιστον): ανανεώστε το πρόσωπό σας μετά τον ύπνο και το βράδυ αφαιρέστε από αυτό τα «ίχνη» της ημέρας. Σε τελική ανάλυση, η σκόνη που περιβάλλει μας (και αρκετά αόρατη) επίσης καταλήγει στο σώμα μας, φράζοντας τους πόρους στο δέρμα, αποτρέποντάς την από την «αναπνοή».
2. Εάν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ, θα πρέπει επίσης να αφαιρεθεί στο τέλος της ημέρας χρησιμοποιώντας καλλυντικό γάλα (ή τουλάχιστον σαπουνόνερο).
3. Το δέρμα πρέπει να είναι ενυδατωμένο, τονισμένο και να τρέφεται. Τα λοσιόν, τα τονωτικά, οι κρέμες, ταυτόχρονα, πρέπει να είναι της ίδιας σειράς (ή τουλάχιστον παρόμοιας σύνθεσης), κατάλληλα για τον τύπο και την ηλικία του δέρματός σας. Προσπαθήστε να επιλέξετε προϊόντα με βάση τη φυσική βάση.
4. Ξεφλουδίστε το πρόσωπό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Χάρη στη διαδικασία αναγέννησης, μερικά κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν, άλλα πυκνοποιούνται, αντικαθιστώντας το πρώτο. Αλλά από μόνα τους, τα νεκρά μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος σχεδόν δεν σκίζονται - πρέπει να αφαιρεθούν. Και για αυτό, χρησιμοποιούνται απολέπιση, σκοπός των οποίων είναι να αναζωογονήσει το δέρμα.
5. Μετά το ξεφλούδισμα, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς θρεπτικές μάσκες που ενισχύουν τις διαδικασίες αποκατάστασης στο χόριο.

Τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης προσώπου μπορούν να κατασκευαστούν ανεξάρτητα και να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Συνταγές ομορφιάς από τις γιαγιάδες μας

Ο άνθρωπος είναι αναπόσπαστο μέρος της φύσης. Επομένως, όλα τα προβλήματα υγείας και εμφάνισης εξαλείφονται καλύτερα με τη βοήθεια των δώρων της. Και στις συλλογές συνταγών των γιαγιάδων μας, μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές για να αναζωογονήσετε το χρώμα του δέρματός σας (από το συνηθισμένο πλύσιμο έως τις θρεπτικές νυχτερινές κρέμες).

1. Προσπαθήστε να πλύνετε τον εαυτό σας όχι με νερό, αλλά με φρέσκο ​​γάλα, κεφίρ ή γιαούρτι. Αυτά τα προϊόντα έχουν λευκαντικό αποτέλεσμα. Και αν το δέρμα ξεφλουδίζει επίσης, χρησιμοποιήστε ένα βάμμα φλοιού μπανανών.
2. Μπορείτε να βάψετε το δέρμα σας με παγάκια. Και είναι καλύτερο αν προέρχονται από αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων. Αλλά για κάθε τύπο δέρματος, πρέπει να επιλεγεί μια συγκεκριμένη σύνθεση. Το Universal είναι ένα αφέψημα από βάλσαμο λεμονιού και μέντα.
3. Σκουπίστε το δέρμα με τη δική σας προετοιμασμένη λευκαντική λοσιόν: 2 κουταλιές της σούπας. ανακατέψτε τη βότκα με χυμό που πιέζεται από 0,5 λεμόνι, προσθέστε 1 κουτ και κρόκο αυγού χτυπημένο με ξινή κρέμα (0,5 φλιτζάνια).
4. Ένα τρίψιμο με βάση το τυρί cottage θα βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και, ως εκ τούτου, αναζωογονεί την επιδερμίδα. Αναμιγνύεται με μέλι και ζάχαρη σε ίσες αναλογίες. Ξεφλουδίστε με κινήσεις μασάζ για 10-15 λεπτά.
5. Η μάσκα αγγουριού για αναζωογόνηση του προσώπου είναι κατάλληλη για κάθε τύπο δέρματος. Μόνο εκείνοι που το έχουν λιπαρό, έως 1 κουταλιά της σούπας. το τριμμένο αγγούρι πρέπει να προσθέσει κτυπημένη πρωτεΐνη. Για ξηρό δέρμα, προστίθεται ο κρόκος. Η μάσκα ωριμάζει 15 λεπτά και μετά ξεπλένεται με νερό.
6. Στην κρέμα νύχτας που συνήθως χρησιμοποιείτε, στάγδην λίγο λάδι με βάση το πορτοκάλι. Μια κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα ασημένιο κουταλάκι του γλυκού, πραγματοποιώντας ελαφρές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Και μπορείτε να προσφέρετε ένα μάλλον ασυνήθιστο μέσο για αναζωογόνηση του προσώπου - μασάζ με μέλι. Πρώτα, το μέλι εφαρμόζεται στο δέρμα με ένα λεπτό στρώμα και αφήνεται στο πρόσωπο για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αρχίστε να χειροκροτείτε απότομους χειρισμούς με τα δάχτυλά σας. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση κάθε μόλυνσης από τους πόρους.

Δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπό σας μετά το μασάζ (πλύνετε μόνο τα χέρια σας). Αφήστε το δέρμα να στεγνώσει μόνο του, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα ημέρας. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται αμέσως μετά το ξύπνημα. Κάνοντας ένα παρόμοιο μασάζ κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα, μπορείτε να επιτύχετε μια συνεχή φρέσκια ρουζ στο πρόσωπο.

Βίντεο: πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα και την κατάσταση του δέρματος