Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί πριν τον ύπνο: συμβουλές για τους γονείς

Κάθε μητέρα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της αντιμετώπιζε το γεγονός ότι δεν μπορούσε να κοιμήσει το μωρό της. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα συναισθηματικά, έτσι ενθουσιάζονται εύκολα. Το παιδί μπορεί να μην κοιμάται αν κάτι τον ενοχλεί ή κάτι που τον πονάει. Το μωρό μπορεί να μην κοιμάται εάν είναι υπερβολικά καταπονημένος. Επιπλέον, ο λόγος για την αδυναμία του ύπνου μπορεί να είναι μια καλή διάθεση. Πολλές μητέρες αντιμετώπισαν πιθανώς ένα πρόβλημα όπως η αδρεναλίνη στα ψίχουλα. Το παιδί έπαιζε, γελάει και γελάει, τρέχει γύρω από το σπίτι χαρωπά, τι είδους όνειρο μπορεί να υπάρξει; Αλλά η μητέρα ήταν κουρασμένη όλη μέρα και κανείς δεν ακύρωσε τη δουλειά του πατέρα μου νωρίς το πρωί. Τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό δεν ηρεμεί; Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί και να το βάλετε στο κρεβάτι; Σε αυτήν την περίπτωση, έχουμε συλλέξει για εσάς μόνο αποδεδειγμένες συμβουλές και κόλπα.

Αφαιρέστε τους ενοχλητικούς παράγοντες

Μερικές φορές ένα μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί, απλά επειδή κάτι τον ενοχλεί. Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τον κανονικό ύπνο του μωρού.

1. Κολικός. Όλα τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3-4 μηνών μπορεί να παρουσιάσουν κολικό, κάτι που είναι φυσιολογικό. Συνδέονται με ατέλειες στο πεπτικό σύστημα. Συχνά μπορεί να εμφανιστούν την ίδια ώρα της ημέρας, συνήθως πριν τον ύπνο. Για να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά αέρια στο έντερο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή πάνα στο στομάχι του μωρού, να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ δεξιόστροφα, να λυγίσετε τα πόδια του μωρού στην κοιλιά για να διευκολύνετε την αποβολή αερίων. Εάν το μωρό δεν έχει κακάο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί επίσης να τον ενοχλήσει, πρέπει να τονώσετε τη διαδικασία. Από κολικό, το νερό άνηθου βοηθάει τέλεια. Επιπλέον, το φαρμακείο διαθέτει μια τεράστια ποσότητα φαρμάκων που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας από τη γέννηση.
2. Τα δόντια. Πιο κοντά σε έξι μήνες, ακόμη και ο μακρύτερος κολικός εξαφανίζεται και μια νέα εποχή άγχους μπαίνει στα δόντια. Τα πρώτα δόντια μπορούν να βγουν ακόμη και σε 3-4 μήνες, αλλά συνήθως εμφανίζονται έξι μήνες. Για να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό παράγοντα, πρέπει να λιπαίνετε τα ούλα του μωρού με ειδικά παυσίπονα και πηκτές ψύξης και αλοιφές. Αφήστε το παιδί να ροκανίσει παιχνίδια από καουτσούκ, να κάνει μασάζ στα ούλα με ειδικά ακροφύσια σιλικόνης, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να δώσετε στο μωρό ένα αναισθητικό.
3. Θερμοκρασία Το ARVI είναι ένας άλλος κοινός λόγος για τον οποίο ένα μωρό μπορεί να μην κοιμάται. Φροντίστε να δώσετε ένα αντιπυρετικό πριν τον ύπνο, εάν υπάρχει θερμοκρασία. Σε πονόλαιμο - χρησιμοποιήστε ειδικά σπρέι παυσίπονων. Συχνά, τα παιδιά υποφέρουν από το γεγονός ότι η μύτη είναι μπλοκαρισμένη, αυτό αποτρέπει επίσης τον κανονικό ύπνο. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σταγόνες αγγειοσυσταλτικού.
4. Ζώνη ενεργού ανάπτυξης. Εάν το μωρό σας είναι 3-4 ετών και παραπονιέται για πόνο στα πόδια (πόδια, κάτω πόδια ή γόνατα), αυτή είναι πιθανώς μια περιοχή ενεργού ανάπτυξης. Όταν τα οστά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και οι μύες δεν διατηρούνται, αυτός ο πόνος εμφανίζεται, συνήθως ενεργοποιείται τη νύχτα. Αυτό δεν αντιμετωπίζεται, απλά πρέπει να περιμένετε. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ, μια ζεστή συμπίεση, σε ακραίες περιπτώσεις - πάρτε ιβουπροφαίνη.

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που μπορούν να ενοχλήσουν το μωρό τη νύχτα. Αλλά αν δεν είναι το θέμα και το μωρό εξακολουθεί να αρνείται να κοιμηθεί, πρέπει να σκεφτείτε αν ήταν κουρασμένο;

Θέλει το μωρό να κοιμηθεί;

Μερικές μητέρες αναρωτιούνται γιατί κάθε μέρα το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί τη στιγμή που αποφάσισε. Ή μήπως το μωρό δεν έχει κουραστεί ακόμα; Εάν έχει περάσει πάρα πολύς χρόνος από την τελευταία του αφύπνιση, φυσικά, δεν θα θέλει να πάει για ύπνο. Ίσως έχει έρθει η ώρα που θα πρέπει να μειωθεί ο αριθμός των ονείρων κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Για το μωρό γρήγορα και εύκολα κοιμήθηκε, πρέπει να είναι κουρασμένος. Για αυτό, απαιτείται βραδινή βόλτα. Ο καθαρός αέρας και τα ενεργά παιχνίδια θα κάνουν το τέχνασμα.Μετά από μια βόλτα, δώστε στο μωρό σας ένα ελαφρύ μασάζ - όλες οι μητέρες γνωρίζουν ότι μετά από ένα μασάζ, τα παιδιά κοιμούνται ήσυχα και συνεχώς. Μετά το μασάζ, απαιτούνται διαδικασίες νερού. Αφήστε το μωρό σας να κολυμπήσει με έναν κύκλο γύρω από το λαιμό του σε ένα μεγάλο λουτρό. Εάν κάνετε το νερό λίγο δροσερό, το μωρό θα κινηθεί ενεργά και θα χάσει την υπόλοιπη ενέργειά του. Μετά το μπάνιο, βάλτε το μωρό σας σε καθαρά ρούχα και άφθονο φαγητό - μπορείτε να κοιμηθείτε πολύ καλύτερα με γεμάτο στομάχι. Μετά από τέτοιου είδους χειρισμούς χωρίς δύναμη, ακόμη και το πιο ενεργητικό παιδί θα πέσει στο κρεβάτι, πιστέψτε με!

Πώς να ηρεμήσετε ένα παιδί πριν τον ύπνο

Εάν το μωρό είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, είναι αρκετά δύσκολο να το ηρεμήσετε. Εδώ είναι μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε ακόμη και το πιο ανήσυχο μωρό.

1. Μειώστε το φως. Από τη φύση μας, είναι εγγενές σε μας ότι το σούρουπο το νευρικό σύστημα ηρεμεί, ένα άτομο θέλει να κοιμηθεί. Δεν χρειάζεται να σβήσετε εντελώς το φως, διαφορετικά το μωρό θα φοβηθεί.
2. Μπορείτε να βάλετε μια ήσυχη χαλαρωτική μελωδία. Οι κλασικές συνθέσεις, ο ήχος της θάλασσας, το birdong είναι τέλειες.
3. Προσπαθήστε να μην παίζετε ενεργά παιχνίδια με το μωρό σας το βράδυ - μην τρέχετε, μην παίζετε, μην πηδάτε. Είναι καλύτερο να συγκεντρώσετε παζλ με το παιδί σας, να σκεφτείτε φωτογραφίες, να παίξετε με κούκλες.
4. Χωρίς gadget τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο. Κινούμενα σχέδια και παιχνίδια στις οθόνες των tablet, των τηλεφώνων και των τηλεοράσεων διεγείρουν το νευρικό σύστημα, θα είναι πιο δύσκολο να κοιμηθείτε μετά από αυτό.
5. Μερικές οσμές καταπραΰνουν ένα άτομο. Για παράδειγμα, ένα κλαδάκι λεβάντας. Απλά βάλτε το στο κομοδίνο μία ώρα πριν τον ύπνο και το ίδιο το μωρό θα αφήσει τα ενεργά του παιχνίδια.
6. Εάν το μωρό είναι μικρότερο των τριών μηνών, ίσως πρέπει να είναι στριφτό; Το γεγονός είναι ότι τα μικρά παιδιά είναι πολύ πιο άνετα σε περιορισμένες συνθήκες, παρόμοια με τη μήτρα. Στην πάνα, δεν φοβούνται με τα χέρια και τα πόδια, τα οποία δεν έχουν ακόμη μάθει να διαχειρίζονται.
7. Αποσυνδέστε το τηλέφωνο, την τηλεόραση και το κουδούνι, που μπορεί να ενοχλήσουν το μωρό σας.
8. Ακολουθήστε τη λειτουργία και τη συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι μετά το μπάνιο και το φαγητό πρέπει να κοιμηθείτε. Η καθημερινή ρουτίνα είναι ένα υπέροχο πράγμα που μπορεί να υποτάξει έναν μικρό οργανισμό. Ξαπλώστε περίπου την ίδια ώρα.
9. Αερίστε το δωμάτιο το βράδυ - ο καθαρός, δροσερός αέρας προάγει τον βαθύ και μακρύ ύπνο. Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα κατά τον ύπνο είναι ο ζεστός αέρας ή πολλά ρούχα στο μωρό.
10. Μην στερείτε το παιδί από τα τελετουργικά που είναι συνηθισμένα για αυτόν - ασθένεια κίνησης, πιπίλισμα κατά τον ύπνο, νανούρισμα, ανάγνωση ενός βιβλίου. Τέτοια ασήμαντα αλλά οικεία πράγματα γίνονται μερικές φορές κλειδί για το μωρό.
11. Πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα σοκολάτας πριν τον ύπνο, επειδή η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, θα πρέπει επίσης να τηρήσει αυτόν τον κανόνα - το απόγευμα δεν μπορείτε να πιείτε δυνατό τσάι και καφέ.
12. Εάν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί, μπορείτε να του δώσετε λίγο τσάι από βότανα. Περιλαμβάνει χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, linden και μέντα. Μερικές γουλιές αδύναμου ζωμού θα κάνουν το μωρό σας πιο υπάκουο.

Μην ανησυχείτε αν το μωρό θα κοιμηθεί είναι μια ολόκληρη μάχη για εσάς. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα ξεπεράσει αυτήν την ηλικία και θα κοιμηθεί πολύ πιο εύκολα.

Πολύ συχνά, η ίδια η μητέρα αισθάνεται τέλεια τι συμβαίνει με το μωρό της και γιατί δεν κοιμάται. Εάν αφαιρεθούν όλοι οι πιθανοί ερεθιστικοί παράγοντες και το μωρό εξακολουθεί να είναι άτακτο και δεν θέλει να κοιμηθεί, ίσως πρέπει να το δείξει σε έναν νευρολόγο. Τουλάχιστον για να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα από την πλευρά του.

Βίντεο: πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό και να κοιμηθείτε