Πώς να σφίξετε το δέρμα στο σπίτι μετά την απώλεια βάρους

Το δέρμα γίνεται λείο σε περιπτώσεις όπου η διαδικασία της απώλειας βάρους είναι πολύ γρήγορη και δεν συνοδεύεται από τακτική σωματική άσκηση. Η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητα και δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί σε κολοσσιαίες αλλαγές. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την αφυδάτωση και την ανισορροπία του άλατος, την έλλειψη ινών ελαστίνης και κολλαγόνου και την ακατάλληλη καλλυντική φροντίδα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις επιπτώσεις της απώλειας βάρους, πρέπει να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αποδεδειγμένες συνταγές θα σας βοηθήσουν με αυτό.

Βήμα αριθμός 1. Μπανιέρες

Μετά την προετοιμασία του ζωμού, δεν είναι απαραίτητο να το φιλτράρετε, αλλά τα φυτά μπορεί να μπερδευτούν στα μαλλιά εάν σκοπεύετε να πλύνετε τα μαλλιά σας. Ρίχνουμε ένα ζεστό λουτρό και ρίχνουμε την έγχυση. Ο χρόνος της διαδικασίας κυμαίνεται από 25 λεπτά έως 1 ώρα.

Αγιόκλημα και Καλέντουλα
Σε 5 λίτρα βραστό νερό, παρασκευάστε 300 g. αγιόκλημα, 100 γρ. καλέντουλα, 120 γρ. coltsfoot, επιμείνετε ζωμός 1 ώρα.

Μέντα και φασκόμηλο
Ρίξτε 50 g ζεστού νερού. μέντα, 100 γρ. φασκόμηλο, 250 γρ. δεντρολίβανο και 75 γρ. φλοιός σημύδας. Μαγειρέψτε σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά, στη συνέχεια καλύψτε και περιμένετε άλλη μισή ώρα.

Ρίγανη και κολλιτσίδα
Πάρτε 45 γρ. τσουκνίδα, 100 γρ. ρίγανη, 75 γρ. κολλιτσίδα και 110 γρ. κώνους thuja. Ρίξτε φυτά με 5 λίτρα βραστό νερό, περιμένετε 1 ώρα.

St. John's wort και yarrow
Ρίξτε 4,5 λίτρα βραστό νερό 100 g. Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη, 50 γρ. χαμομήλι, 120 γρ. yarrow, 30 γρ. κούκος λινάρι. Αφήστε το να βράσει για μισή ώρα.

Ιτιά και γεράνι
Παρασκευή 150 γρ. ιτιά, 80 γρ. μανόλια, 120 γρ. γεράνια και 55 γρ. ρίζα καλαμιού σε 5 λίτρα βραστό νερό. Επιμείνετε για περίπου 1 ώρα.

Βήμα 2. Ξεφλούδισμα

Το ξεφλούδισμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η διαδικασία εκτελείται σε προ-ατμό δέρμα. Η σύνθεση ξεπλένεται αποκλειστικά με ντους αντίθεσης, τίποτα άλλο.

Ρύζι και γιαούρτι
Πάρτε 100 γρ. ρύζι, 100 γρ. καφέ και 100 γρ. φυσικό γιαούρτι λίπους. Περάστε το ρύζι μέσω μύλου κρέατος ή αλέστε σε μύλο καφέ, συνδυάστε με καφέ και προσθέστε γιαούρτι. Κάντε μασάζ στην προβληματική περιοχή για 20 λεπτά.

Αλάτι
Ανακατέψτε 110 γρ. θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι με 100 γρ. μέσο λείανσης βρώμης, προσθέστε 70 ml. αραβοσιτέλαιο. Περιποιηθείτε το δέρμα σας για ένα τέταρτο της ώρας.

Κουρκούμη και μέλι
Πάρτε 45 γρ. κουρκούμη, 100 γρ. ζαχαρωμένο μέλι, 20 γρ. αλεσμένη κανέλα και 40 ml. χυμός καρύδας. Ανακατέψτε τα συστατικά, καλύψτε το δέρμα και κάντε μασάζ καλά. Ξεφλουδίστε για μισή ώρα.

Απόλαυση εσπεριδοειδών
Στεγνώστε το ξύσμα από 1 πορτοκάλι, 1 λεμόνι και 1 γκρέιπφρουτ στο φούρνο. Τρίψτε με βολικό τρόπο με μύλο καφέ, μύλο κρέατος, μπλέντερ ή σφυρί. Αναμίξτε την προκύπτουσα σύνθεση με 60 ml. κεφίρ και στάγδην 3 ml. αιθέρα γεράνια. Εκτελέστε τη διαδικασία για 20 λεπτά.

Άλγη
Πάρτε 100 γρ. φύκια και τα αλέθουμε στη σκόνη. Ανακατέψτε με 100 γρ. θαλασσινό αλάτι, 30 ml. σησαμέλαιο, 3 ml. Jojoba εστέρας και 4 ml. yarrow αιθέρας. Το μείγμα πρέπει να είναι παχύρρευστο και παχύ, διαφορετικά να το αραιώσετε με ζεστό νερό. Οι κινήσεις μασάζ αντιμετωπίζουν προβληματικές περιοχές. Διάρκεια απολέπισης - 25 λεπτά.

Εστέρες και λάδια
Σε 120 γρ. ρίχνουμε αλεσμένους καφέ σε 30 ml. πλήρες γάλα. Πτώση 1 ml. δεντρολίβανος αιθέρας, 2 ml. ginseng αιθέρας, 2 ml. αιθέρας δέντρο τσαγιού. Ρίχνουμε σε 35 ml. σησαμέλαιο και 15 ml. λάδι κολλιτσίδας. Ανακατέψτε και θερμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων. Απλώστε στο δέρμα με κινήσεις μασάζ. Η διάρκεια της διαδικασίας κυμαίνεται από 10 έως 25 λεπτά.

Καρύδια
Πάρτε 45 γρ. αλεύρι ρυζιού, ανακατέψτε το με 50 γρ. μη παρασκευασμένος φυσικός καφές. Άλεση 65 γρ. πυρήνες από καρυδιά και 30 γρ. τα ίδια τα φρούτα. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε μία μάζα, ρίξτε 55 ml. λιπαρή κρέμα. Ψεκάστε για 15 λεπτά.

Ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
Για να προετοιμάσετε το ξεφλούδισμα, θα πρέπει να αγοράσετε εκ των προτέρων βιταμίνες Ε και Α σε αμπούλες σε φαρμακείο. Προσθέστε τα στα 100 γρ. ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, στη συνέχεια ρίχνουμε σε 30 g. υγρό μέλι και 25 ml. βούτυρο κακάο. Κάντε μασάζ στην προβληματική περιοχή για περίπου μισή ώρα.

Πιπέρι και πηλό
Πάρτε 10 γρ. μαύρο πιπέρι, 10 γρ. αλεσμένη κόκκινη πιπεριά, 5 γρ. πιπέρι τσίλι, 20 γρ. φαγητό αλάτι. Προσθέστε 50 ml. χυμό λεμονιού και 100 γρ. μαύρο πηλό. Ρίξτε το μείγμα με ζεστό νερό σε μια παχιά σύσταση, τρίψτε τις προβληματικές περιοχές για περίπου 5-7 λεπτά.

Κανέλα και καρύδα
Ξεφλουδίστε τα φρούτα καρύδας, τρίψτε το μισό καρύδι. Προσθέστε 25 γρ. χοντρό θαλασσινό αλάτι, 1 σακούλα κανέλας, 30 ml. αφρόλουτρο και 55 γρ. λευκή ζάχαρη. Αντιμετωπίστε το χαλασμένο δέρμα για 25 λεπτά.

Πήλινο
Πάρτε 30 γρ. μπλε πηλός, 25 γρ. λευκό και 25 γρ. ροζ. Προσθέστε 45 γρ. ψιλοκομμένο αποξηραμένο φλούδα λεμονιού και 50 ml. φυτικό λάδι. Επεξεργαστείτε προσεκτικά τις περιοχές για μισή ώρα.

Βήμα αριθμός 3. Αναδιπλώνεται

Δεδομένου ότι το σφίξιμο του δέρματος στο σπίτι περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι περιτυλίξεις σώματος πραγματοποιούνται αυστηρά μετά το ξεφλούδισμα. Εξετάστε την τεχνολογία και επισημάνετε τα σημαντικά σημεία.

1. Φέρτε πάντα το μείγμα σε ομοιογενή μάζα. Ανακατέψτε τη σύνθεση με ένα πιρούνι, μαχαίρι ή κουτάλι, ανάλογα με τα συστατικά.
2. Αφού προετοιμάσετε το προϊόν, απλώστε το στις προβληματικές περιοχές με ένα παχύ στρώμα, περιμένετε 10 λεπτά και μόνο στη συνέχεια τυλίξτε το με μεμβράνη προσκόλλησης. Δεν είναι απαραίτητο να τραβήξετε δραστικά το σώμα, ώστε να μην διαταραχθεί η ροή του αίματος.
3. Επιτρέπεται να μειωθεί ο χρόνος της διαδικασίας εάν αυξηθεί μια αφόρητη αίσθηση καψίματος ή θερμοκρασία.
4. Τα υπερβολικά χρήματα αφαιρούνται με μια χαρτοπετσέτα, μετά την οποία το σώμα ξεπλένεται με ένα ντους αντίθεσης. Απλώστε πάντα μια κρέμα θέρμανσης ή σύσφιξης μετά τη διαδικασία.
5. Η συχνότητα χρήσης περιτυλίξεων - 2 φορές την ημέρα. Η διάρκεια εξαρτάται από την προβληματική περιοχή, αλλά όχι λιγότερο από 1,5 μήνες κανονικής χρήσης.
6. Η συνολική μάζα του προϊόντος μπορεί να αυξηθεί, για παράδειγμα, εάν πρέπει να καλύψετε μεγάλες περιοχές του σώματος. Επιτρέπεται η αντικατάσταση εξαρτημάτων με παρόμοια σύμφωνα με τις αναλογίες.

Καφές και παπαβερίνη
Βράζουμε 150 ml. μαύρος καφές, κρυώστε και ρίξτε 50 γρ. ζελατίνη. Περιμένετε 20 λεπτά, προσθέστε παπαβερίνη φαρμακείου σε ποσότητα 2 αμπούλων και 45 γρ. μέλι Καλύψτε το δέρμα, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ταινία, περιμένετε 1,5 ώρες.

Φυσικά έλαια και πιπεριές τσίλι
Συνδυάστε σε ίσες ποσότητες θαλάσσιο ιπποφαές, φυτικά, καμφορά και αραβοσιτέλαια. Προσθέστε 25 ml σε αυτά. γλυκερίνη, 15 γρ. πιπεριές τσίλι και 35 γρ. μπλε πηλό. Απλώστε στο δέρμα, κρατήστε το για 45 λεπτά.

Πήλινο και χαμομήλι
Ανακατέψτε μαύρο, μπλε, λευκό, ροζ και πράσινο πηλό σε ένα μείγμα. Πάρτε 35-40 γραμμάρια κάθε συστατικού. Ετοιμάστε ένα αφέψημα χαμομηλιού (ετοιμάζουμε 40 γρ. Φυτά σε 100 κ.εκ. βραστό νερό). Σουρώστε και γεμίστε τον πηλό με έγχυση. Ανακατέψτε, προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Βάλτε το μείγμα στο δέρμα, τυλίξτε το με μια μεμβράνη, φορέστε ζεστά ρούχα. Ο χρόνος έκθεσης είναι τουλάχιστον 2 ώρες.

Λεμόνι και μουστάρδα
Μετρήστε 10 ml. ginseng αιθέρας, 10 ml. Melissa εστέρας, 7 ml. αιθέρας φραγκοστάφυλου. Ανακατέψτε με 100 γρ. υγρή μουστάρδα. Τρίψτε 1 λεμόνι μαζί με το ξύσμα με βολικό τρόπο. Ανακατέψτε τα υλικά, απλώστε ομοιόμορφα με ένα παχύ στρώμα στις προβληματικές περιοχές, αφήστε για 40 λεπτά.

Κανέλα και αμύγδαλα
Αλέθουμε 80 γρ σε μπλέντερ. αμύγδαλα, ρίχνουμε 35 γρ. κανέλα. Ρίχνουμε σε 12 ml. αιθέρας φουντουκιού, 8 ml. yarrow αιθέρας και 30 ml. λάδι καμφοράς. Διανείμετε τη σύνθεση ομοιόμορφα στο δέρμα, περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας και μετά τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ταινία. Περιμένετε τουλάχιστον 1,5 ώρες.

Φαρμακευτικά φυτά
Παρασκευάζεται σε 170 ml. βραστό νερό 55 γρ. αποξηραμένη τσουκνίδα και 45 γρ. τριαντάφυλλα. Επιμείνετε για 15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε, χρειάζεστε μόνο βότανα. Ρίξτε 3 ml σε αυτά. αιθέρας γκρέιπφρουτ και 25 ml. ξίδι μηλίτη μήλου. Απλώστε ομοιόμορφα την προβληματική περιοχή και τυλίξτε την με ταινία. Αφήστε για 45 λεπτά.

Φύκια
Πάρτε fucus και φύκια στο φαρμακείο.Πάρτε 50 γρ. κάθε είδος, γεμίστε με νερό και περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας. Προσθέστε 75 γρ. μέλι, 7 ml. thuja ή πευκο αιθέρας, 35 ml. χυμό λεμονιού. Διανείμετε το μείγμα στην προβληματική περιοχή με ένα όχι πολύ πυκνό στρώμα, διατηρείται για 1 ώρα.

Βήμα αριθμός 4. Μασάζ

Η έκθεση του δέρματος σε έντονες κινήσεις προάγει τη ροή του αίματος, η οποία βελτιώνει την ελαστικότητα των ιστών. Εκτός από το γεγονός ότι η επιδερμίδα γίνεται ελαστική, το μασάζ επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και καίει λίπη. Η συνιστώμενη συχνότητα της διαδικασίας είναι 1 φορά την ημέρα, διάρκεια - 2 μήνες.

Μασάζ κενού
Αποκτήστε δοχεία σιλικόνης από το φαρμακείο που θα γίνουν πιστοί σύμμαχοί σας για τους επόμενους δύο μήνες. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα όταν κάνετε μπάνιο ή ντους, όταν το δέρμα είναι καλά ατμένο. Αντιμετωπίστε πρώτα τις προβληματικές περιοχές με ένα τρίψιμο, αφαιρώντας τις κερατινοποιημένες περιοχές και στη συνέχεια λιπάνετε με αφρόλουτρο.

Βάλτε το βάζο στο σώμα και πιέστε λίγο μέχρι να σχηματιστεί κενό. Ξεκινήστε την οδήγηση πάνω-κάτω χωρίς να σταματήσετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα. Μην πιέζετε το βάζο δυνατά, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατόν να αποφύγετε μώλωπες και μώλωπες.

Εκτελέστε τη διαδικασία για πρώτη φορά για 5 λεπτά, στο δεύτερο - 7, στο τρίτο - 10. Στο τέλος των χειρισμών, το δέρμα θα πρέπει να γίνει λείο και κοκκινωπό. Εάν κάνετε μασάζ κενού στους γοφούς ή τους γλουτούς σας, η κυτταρίτιδα θα μειωθεί σημαντικά μετά από 2 εβδομάδες.

Κλασικό μασάζ

Τώρα ξεκινήστε το μασάζ. Απλώστε την περιοχή επεξεργασίας με κρέμα σώματος ή ειδικό λάδι, ταξινομήστε το δέρμα με τα χέρια σας, κινώντας πάνω και κάτω. Πιείτε και πιέστε το μέχρι να γίνει πολύ κόκκινο. Μην το παρακάνετε έτσι ώστε οι ενέργειές σας να μην προκαλούν εμφάνιση μώλωπες. Εκτελέστε ενέργειες για 50-60 λεπτά.

Μασάζ μελιού
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, περιμένετε μισή ώρα μέχρι το δέρμα να βράσει εντελώς στον ατμό και να ανοίξουν οι πόροι. Μετά από αυτό, εκτελέστε τη διαδικασία καθαρισμού και μετά προχωρήστε στο μασάζ. Ψύξτε 75 g. μέλι ώστε να πυκνώνει καλά. Στεγνώστε τις προβληματικές περιοχές με σκληρή πετσέτα.

Απλώστε το μέλι ομοιόμορφα στο δέρμα σας και αρχίστε να χτυπάτε εντατικά. Τα χέρια θα κολλήσουν, τραβώντας το δέρμα, εκτελέστε τη διαδικασία για 20-30 λεπτά. Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι γρήγορες και δυνατές, για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, τσίμπημα και ταξινόμηση των πτυχών μεταξύ των δακτύλων.

Για να σφίξετε το κρεμώντας δέρμα μόνο οι καλλυντικές διαδικασίες δεν αρκούν, πρέπει να τα συνδυάσετε με ασκήσεις. Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο, παρακολουθήστε μαθήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Επικεντρωθείτε σε προβληματικές περιοχές, πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα υγρού την ημέρα, στηριχτείτε σε φρέσκους χυμούς αραιωμένους με νερό σε αναλογία 1: 1. Ισορροπήστε τη διατροφή, μην τρώτε υπερβολικά.

Βίντεο: πώς να σφίξετε το δέρμα και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα