Πώς να αποκαταστήσετε το σμάλτο των δοντιών στο σπίτι

Το σμάλτο των δοντιών γίνεται λεπτότερο με την ηλικία, η φυσική λάμψη εξαφανίζεται, εμφανίζεται η κίτρινη. Σχηματίζονται μαύρα ή καφέ σπυράκια, τα οποία μετατρέπονται σε τρύπες. Ο ασθενής αυξάνει την ευαισθησία των δοντιών. Κρύα και ζεστά ροφήματα ή πιάτα προκαλούν επίθεση οξέος πόνου. Ο οδοντίατρος θα εξαλείψει τα δυσάρεστα συμπτώματα με πηκτές, στοματικούς προφυλακτήρες ή καπλαμάδες. Άτομα που φοβούνται τους γιατρούς μπορεί να προσπαθήσουν να αποκαταστήσουν το σμάλτο των δοντιών στο σπίτι.

Κακές συνήθειες

Το κίτρινο ή γκρι χαμόγελο ενός καπνιστή είναι μια δικαιολογία για να σταματήσετε τα τσιγάρα. Τα μικροσωματίδια νικοτίνης συσσωρεύονται στα κενά μεταξύ των δοντιών, δημιουργώντας συνθήκες για την αναπαραγωγή μικροβίων. Οι ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα και τα πούρα επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα εσωτερικά όργανα, καθώς και στα ούλα. Ο καπνός μειώνει την τοπική ανοσία της στοματικής κοιλότητας. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά και συλλάβουν νέες περιοχές, οι μαλακοί ιστοί φλεγμονώνονται συνεχώς. Τα ούλα και τα δόντια λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά. Το σμάλτο γίνεται πιο λεπτό, τα νεύρα εκτίθενται και η ευαισθησία αυξάνεται.

Τα μικροκράματα οδηγούν σε φθορά των δοντιών. Προκύπτουν λόγω ακατάλληλων προϊόντων υγιεινής:

• πολύ σκληρές βούρτσες
• πάστες με λειαντικά σωματίδια ·
• λευκαντικά σπιτικά σκευάσματα.

Οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες θα βοηθήσουν στη διακοπή της καταστροφής του σμάλτου. Οι συνηθισμένες οδοντόκρεμες με λευκαντικά σωματίδια αντικαθίστανται από θεραπευτικές επιλογές που περιέχουν φθόριο. Αντί για σκληρές βούρτσες, μαλακά χρησιμοποιούνται με ακροφύσια μασάζ για τη γλώσσα και τα ούλα. Η πάστα που προορίζεται για τη φροντίδα ευαίσθητων και εξασθενημένων ούλων συμπληρώνεται με λαμπρυντικό και οδοντικό νήμα. Τα μέσα καθαρίζουν τις δυσπρόσιτες περιοχές βακτηρίων, σταματούν τη φθορά των δοντιών και την καταστροφή του σμάλτου.

Μια πάστα με αντιφλεγμονώδη συστατικά εφαρμόζεται στα δόντια και στα ούλα. Το εργαλείο δεν ξεπλένεται για 2-3 λεπτά, έτσι ώστε να απορροφάται. Η στοματική κοιλότητα καθαρίζεται δύο φορές την ημέρα. Εάν πιο συχνά, σχηματίζονται μικροκράματα στο σμάλτο. Με ακανόνιστη φροντίδα, ο αριθμός των βακτηρίων αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη τερηδόνας, αυξημένη ευαισθησία και κιτρινωπή απόχρωση.

Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού τρώτε όξινα τρόφιμα ή ποτά. Η βούρτσα τρίβει όξινα σωματίδια στο σμάλτο, τα οποία μαλακώνουν και τα καταστρέφουν. Μετά από ένα σνακ, το στόμα ξεπλένεται με διάλυμα σόδας ή θαλασσινού αλατιού και οι διαδικασίες υγιεινής πραγματοποιούνται μετά από 40-50 λεπτά.

Η οδοντική υγεία επιδεινώνεται σε άτομα που αγαπούν:

• μάσημα μολύβια, στυλό και άλλα σκληρά αντικείμενα κατά τη διάρκεια του στρες.
• δαγκώστε τα νύχια ή την επιδερμίδα σας
• ανοίξτε το μπουκάλι με τα δόντια σας.
• να δαγκώσει ένα νήμα?
• κατάχρηση χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά ·
• πνίξιμο των δοντιών λόγω φόβου, θυμού και άλλων δυνατών συναισθημάτων.

Η εξάλειψη των κακών συνηθειών που έχουν διαμορφωθεί με τα χρόνια δεν είναι εύκολη. Αλλά ο ασθενής δεν έχει άλλη επιλογή εάν θέλει να διατηρήσει ένα υγιές και δυνατό χαμόγελο. Σε περιόδους ενθουσιασμού, μπορείτε να πιέσετε την μπάλα στα χέρια σας και να έχετε πάντα ένα ανοιχτήρι μπουκαλιών μπύρας στην τσάντα ή την τσέπη σας.

Αλλαγές θερμοκρασίας και λανθάνουσες λοιμώξεις

Οι χρόνιες ασθένειες του ρινοφάρυγγα, όπως η αμυγδαλίτιδα, η φαρυγγίτιδα ή η ιγμορίτιδα, αλλάζουν τη σύνθεση του σάλιο και τον κορεσμό με βακτήρια.Τα μικρόβια επιτίθενται συνεχώς και καταστρέφουν το σμάλτο, συμβάλλοντας στην αραίωσή του.

Οι χρόνιες ασθένειες των πεπτικών οργάνων επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των δοντιών. Η μόλυνση αποδυναμώνει το σώμα και μειώνει τη συγκέντρωση βιταμινών στο αίμα, και επίσης εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φθορίου. Αλλά ακριβώς από αυτά τα μέταλλα συνίσταται το ισχυρό σμάλτο των δοντιών.

Ένα όμορφο χαμόγελο ξεκινά με μια πλήρη εξέταση και την καταστροφή της πηγής μόλυνσης. Μπορείτε να καταπολεμήσετε ιούς με φάρμακα και μεθόδους στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι ότι η φλεγμονή εξαφανίζεται, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Διατροφή για ισχυρό σμάλτο

Βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα όπως η ζάχαρη. Τα μικρόβια τρέφονται με γλυκαντικά και πολλαπλασιάζονται ενεργά. Συνιστάται στους ασθενείς με αραιωμένο σμάλτο να αρνηθούν επιδόρπια:

• κέικ και αρτοσκευάσματα
• Σοκολάτα
• χαλβά;
• ζελέ και marshmallows
• μέλι
• γλυκό τσάι και καφέ.

Σε άτομα που δυσκολεύονται να αντισταθούν σε ένα μπαρ ή μπισκότα, συνιστάται να φέρουν μαζί τους ένα μπουκάλι διάλυμα αλατόνερου. Το οικιακό ξέβγαλμα παρασκευάζεται από απεσταγμένο νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού. την πρώτη και την ίδια ποσότητα του δεύτερου πρόσθετου. Χρησιμοποιήστε το προϊόν μετά από κάθε, ακόμη και μικρή, σοκολάτα και μια μερίδα κέικ.

Το κύριο πράγμα είναι να εγκαταλείψουμε τα ζαχαρωτά, καραμέλες, ψήσιμο και Chupa Chups. Τέτοια γλυκά βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα για πολύ καιρό. Το ψήσιμο είναι συμπαγές, επομένως αφήνει γρατσουνιές στο σμάλτο. Το Butterscotch μπορεί να προκαλέσει γέμιση.

Ο δεύτερος εχθρός ενός υγιούς χαμόγελου είναι τα εσπεριδοειδή. Τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ και τα πορτοκάλια περιέχουν οξέα φρούτων που μαλακώνουν το εξωτερικό περίβλημα του δοντιού. Με την τακτική κατάχρηση εσπεριδοειδών, ένα άτομο όχι μόνο αναπτύσσει γαστρίτιδα, αλλά και το σμάλτο γίνεται πιο λεπτό. Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς τις πηγές βιταμίνης C. Αρκεί η μείωση της ημερήσιας δόσης στα 50-100 g και μετά από κάθε χρήση γκρέιπφρουτ ή λεμονιού, ξεπλύνετε την στοματική κοιλότητα με σπιτικό διάλυμα.

Μερικά προϊόντα καταστρέφουν το σμάλτο, ενώ άλλα το ενισχύουν. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει:

1. Τσιουί Τα πράσινα φρούτα περιέχουν επίσης οξέα, αλλά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C. Τα εξωτικά φρούτα αυξάνουν τη συγκέντρωση του κολλαγόνου στα ούλα και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Και έτσι ώστε το ακτινίδιο να μην βλάψει το σμάλτο, ψιλοκομμένο και προστίθεται στο πλιγούρι βρώμης. Το κουάκερ εξουδετερώνει τα οξέα των φρούτων, αλλά διατηρεί τη βιταμίνη C.
2. Σκληρό τυρί. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πηγές ασβεστίου. Το ορυκτό ενισχύει το σμάλτο από το εσωτερικό και σταματά την καταστροφή του. Στα σκληρά τυριά, τουλάχιστον αλάτι. Τα προϊόντα παρέχουν στο σώμα ασβέστιο και φώσφορο, ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα της στοματικής κοιλότητας, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων.
3. Σέλινο και καρότα. Ένα άτομο που μασά σκληρά λαχανικά παράγει πολύ σάλιο. Εξουδετερώνει τα μικρόβια. Μίσχοι σέλινου, καρότα, τεύτλα και αγγούρια κάνουν μασάζ στα ούλα, επιταχύνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Τα δόντια παίρνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Με εξασθενημένο σμάλτο, είναι χρήσιμο να μασάτε σκληρά λαχανικά, καθώς και να καταναλώνετε σαλάτες από σέλινο, καρότα, μήλα και τυρί cottage.
4. Το κρεμμύδι. Η συγκεκριμένη μυρωδιά του προϊόντος τρομάζει τους ανθρώπους με λεπτό σμάλτο, αλλά αρνούνται μάταια. Πικάντικο λαχανικό - πηγή πτητικών, με αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το κρεμμύδι καθαρίζει τα μικρόβια από την στοματική κοιλότητα και απομακρύνει τη φλεγμονή. Το προϊόν συνιστάται να προστεθεί σε σαλάτες ή σάντουιτς. Η συγκεκριμένη μυρωδιά θα εξαφανιστεί εάν ο ασθενής τρώει ένα κλαδάκι μαϊντανού ή ένα χάπι μενθόλης μετά το κρεμμύδι.
5. Πράσινο τσάι. Το ποτό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που αναζωογονούν τα ούλα και ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Το πράσινο τσάι απολυμαίνει την στοματική κοιλότητα και καταστρέφει τα μικρόβια που οδηγούν σε φθορά των δοντιών. Για μια μέρα, συνιστούν να πίνετε 3-4 φλιτζάνια φυσικού αντισηπτικού. Δεν προστίθεται ζάχαρη ή μέλι στο ποτό. Μπορείτε να το αναμίξετε με γάλα.
6. Σουσάμι Οι σπόροι δεν είναι χειρότεροι από τα μήλα που καθαρίζουν τα δόντια από καφέ πλάκα και βακτήρια που ζουν σε αυτό. Το πρόσθετο απομακρύνει τη φλεγμονή, αποτρέπει την ανάπτυξη τερηδόνας και την αραίωση του σμάλτου. Το σουσάμι έχει πολύ ασβέστιο, επομένως συνιστάται στους χορτοφάγους.Σπόροι προστίθενται στο πρώτο, δεύτερο πιάτο, σαλάτες, επιδόρπια και αρτοσκευάσματα.

Το σμάλτο θα γίνει ισχυρότερο εάν φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και βραστά ψάρια εμφανίζονται στη διατροφή αντί για λουκάνικα και γλυκά. Το μενού ενός ατόμου με ένα υγιές χαμόγελο περιλαμβάνει θαλασσινά. Είναι πηγές φωσφόρου. Τα δόντια αποκαθίστανται με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αυγά κοτόπουλου και βραστό κρέας. Το σμάλτο καταστρέφεται από αλκοολούχα ποτά, καφέ και σόδα.

Λαϊκές συνταγές

Τα δόντια με κίτρινη ή γκρι απόχρωση είναι λευκά με σκελίδες. Το μπαχαρικό, αλεσμένο σε σκόνη, εφαρμόζεται στα ούλα. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε το στόμα με διάλυμα σόδας. Ετοιμάστε το από 5 g του ξηρού συστατικού και ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Τα γαρίφαλα προκαλούν μια ελαφριά αίσθηση καψίματος.

Ένα μείγμα σκελίδων σκόρδου και τεύτλων απολυμαίνει και αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στους μαλακούς ιστούς. Τα αποφλοιωμένα λαχανικά αλέθονται σε μπλέντερ. Η πάστα υποβάλλεται σε επεξεργασία με ούλα. Ο χυμός παντζαριού και σκόρδου μπορεί να ξεπλύνει το στόμα σας. Αλλά το φάρμακο πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1 έως 1. 10-15 g σκόρδου λαμβάνονται ανά 100 g τεύτλων.

Συνιστάται σε ασθενείς με υπερευαισθησία να μασούν φρέσκα φύλλα σιταριού. Τα νεαρά στελέχη απολυμαίνουν το σμάλτο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή των ούλων και δημιουργούν ένα αλκαλικό περιβάλλον στην στοματική κοιλότητα στην οποία πεθαίνουν όλα τα μικρόβια.

Μια εναλλακτική λύση για το σιτάρι είναι το φυτικό έλαιο. Πάρτε 5 ml συστατικού ελιάς ή λιναρόσπορου, ανακατέψτε με μια πρέζα θρυμματισμένο αλάτι. Μεγάλους κρυστάλλους μπαχαρικών αλέθονται σε κονίαμα. Όσο μικρότερη είναι η διάμετρος των κόκκων, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Τρίψτε το τρίψιμο λαδιού στα ούλα με τα δάχτυλά σας, κάντε απαλό μασάζ στους μαλακούς ιστούς για 10 λεπτά και, στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας με ζωμό χαμομηλιού. Το φάρμακο αλατιού απολυμαίνει και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, προστατεύοντας από τερηδόνα και υπερευαισθησία.

Το σμάλτο, στο οποίο εμφανίστηκαν σκοτεινές κηλίδες, αντιμετωπίζεται με μείγμα καλαμιού και φασκόμηλου. Συνδυάζονται 15 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων, στον ατμό με ένα ποτήρι βραστό νερό. Χρησιμοποιείται στραγγισμένη έγχυση αντί για έκπλυση. Σε ένα ποτό από calamus και φασκόμηλο, ένα κομμάτι γάζας υγραίνεται και εφαρμόζεται στα δόντια για 15 λεπτά. Ένα φυτικό φάρμακο σκοτώνει βακτήρια και θεραπεύει μικρές πληγές και ρωγμές στα ούλα.

Με φλεγμονή στην στοματική κοιλότητα και υπερευαισθησία, συνιστάται να προετοιμάσετε ένα βάμμα 100 g ριζών καλαμιού και ένα ποτήρι αλκοόλ. Ισχύς αλκοόλ - 40%. Τα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα βάζο, προστίθεται ένα ποτήρι φιλτραρισμένο νερό. Σε άλλο δοχείο, συνδέστε ένα φλιτζάνι αλκοόλ με 20 g τριμμένης πρόπολης. Γεμίστε το μείγμα με απεσταγμένο νερό.

Και τα δύο βάμματα απομακρύνονται σε σκοτεινό μέρος, αφαιρούνται μετά από 7 ημέρες. 30 ml φαρμάκου calamus και 15 ml πρόπολης αναμιγνύονται σε ένα ποτήρι νερό. Το διάλυμα ξεπλένεται στο στόμα με πονόδοντο, ασθένεια των ούλων και αραίωση του σμάλτου. Τα βάμματα χρησιμοποιούνται πριν τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί από 3 έως 5 εβδομάδες.

Σε περίπτωση σκοτεινής πλάκας, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας με αλεσμένη ρίζα τζίντζερ. Προστίθεται λίγο νερό στον πολτό από το φρέσκο ​​προϊόν για να πάρει μια υγρή μάζα. Το φυτό χρησιμοποιείται μετά από οδοντόκρεμα.

Η ανάκτηση σμάλτου είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Οι εναλλακτικές μέθοδοι βοηθούν στις μικρές αλλαγές: κιτρίνισμα, αυξημένη ευαισθησία και σκοτεινή πλάκα. Εάν το σμάλτο είναι πολύ λεπτό και τα δόντια αρχίσουν να θρυμματίζονται, η πάστα διατροφής και φθορίου δεν θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να επιστρέψει ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο.

Βίντεο: πώς να ενισχύσετε το σμάλτο των δοντιών και να μειώσετε την ευαισθησία