Πώς να φαίνεται όμορφο χωρίς μακιγιάζ: 7 τρόποι

Παράδοξο καθώς ακούγεται, οι γυναίκες εξαρτώνται τόσο πολύ από το μακιγιάζ που θεωρούν ότι εμφανίζονται στο κοινό χωρίς μακιγιάζ μια πραγματική περιπέτεια. Είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα σε ποιο σημείο η φυσική ομορφιά έγινε εκδήλωση θάρρους. Το ίδιο το γεγονός είναι σημαντικό - ένα κορίτσι χωρίς μακιγιάζ θεωρεί ότι το πρόσωπό της δεν είναι αρμονικό και απαιτεί προσθήκες. Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική. Τα καλλυντικά δημιουργήθηκαν για να τονίσουν την ήδη υπάρχουσα ομορφιά και όχι για να δημιουργήσουν ένα νέο πρόσωπο. Αλλά μπορείτε να επισημάνετε τα πλεονεκτήματα με τη βοήθεια απλών κόλπων, για τα οποία θα μιλήσουμε σήμερα.

Μέθοδος αριθμός 1. Κοιμηθείτε ήσυχα

Ένας καλός ύπνος ομαλοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την πέψη. Η συνεχής έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, κουρασμένα μάτια και απάθεια. Η έλλειψη ανάπαυσης επιβραδύνει την παραγωγή ορμονών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που είναι ξύπνιοι τη νύχτα είναι επιρρεπείς σε παχυσαρκία. Το χρειάζεστε, σωστά;

Ο καλός ύπνος προάγει την παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση του δέρματος. Με την ομαλοποίηση της σωστής ανάπαυσης, το πρόσωπό σας θα παραμένει πάντα φρέσκο, χωρίς να χρειάζεται η υποστήριξη καλλυντικών.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι η ποσότητα, αλλά η ποιότητα του ύπνου. Για παράδειγμα, αν πάτε για ύπνο στις 22.00, κάθε ώρα ισούται με τρεις ώρες ανάπαυσης. Εάν κοιμηθείτε καλά μετά τα μεσάνυχτα, τότε μειώστε την ανάπαυσή σας κατά μισή ώρα, δηλαδή κάθε ώρα είναι 30 λεπτά. Πάρτε τη συνήθεια να μην μείνετε καθυστερημένοι, αλλά να παραμένετε στην ώρα σας, το αργότερο στις 22.00–23.00. Κατά συνέπεια, το πρωί ξύπνημα πρέπει επίσης να είναι νωρίς (8.00-9.00).

Μέθοδος αριθμός 2. Μάθετε να αντιμετωπίζετε αρνητικούς παράγοντες.

Μην συσσωρεύετε συναισθήματα στον εαυτό σας όταν κάτι σας ενοχλεί. Μίλα, φωνάξτε, κραυγή. Διαφορετικά, θα συμβεί νευρική βλάβη, η οποία θα έχει ακόμη μεγαλύτερες συνέπειες. Μεγάλος κίνδυνος κατάθλιψης.

Κάντε ένα αρωματικό λουτρό με εστέρες λεβάντας, ευκαλύπτου και θαλασσινού αλατιού. Παρασκευάστε τσάι με χαμομήλι, γιασεμί, βάλσαμο λεμονιού. Διαβάστε ένα καλό βιβλίο που αφαιρεί προσωρινά τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σας. Στο τέλος, κάντε διαλογισμό στο σπίτι, εγγραφείτε για Pilates ή γιόγκα. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, μην καθίσετε για ώρες στη σκέψη, το ψυχολογικό άγχος οδηγεί σε αϋπνία και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Αριθμός μεθόδου 3. Δώστε έμφαση στα πλεονεκτήματα

Θέλοντας να φαίνεται όμορφο χωρίς μακιγιάζ, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς το μακιγιάζ. Μην επικαλύπτετε πολλά επίπεδα «μακιγιάζ» όπως πριν, αλλά μην αποφεύγετε να τονίζετε τα πλεονεκτήματα. Επισκεφθείτε ένα επαγγελματικό κατάστημα καλλυντικών, αγοράστε ένα άχρωμο τζελ βλεφαρίδων με εξαρτήματα περιποίησης. Άτομα γύρω σας θα παρατηρήσουν αλλαγές στην εμφάνισή σας, αλλά δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει. Τέτοια προϊόντα δίνουν στα μάτια μια άτακτη λάμψη, κάνουν τα μάτια τρυπημένα και ανοιχτά, και επίσης επιταχύνουν την ανάπτυξη των βλεφαρίδων.

Εκτός από το τζελ, δώστε προσοχή στην υποαλλεργική σκόνη. Αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά, δίνοντας ένα ελαφρύ αποτέλεσμα.Το δέρμα θα γίνει πορσελάνη και φρέσκο. Μια τέτοια σκόνη ονομάζεται επίσης «πέπλο», είναι άχρωμη, λόγω της οποίας δεν υπάρχει περίεργη μάσκα στο πρόσωπο.

Μέθοδος αριθμός 4. Φροντίστε το δέρμα σας

Το μακιγιάζ έχει σχεδιαστεί για να κρύβει μικρές αρετές και να επισημαίνει τα ελαττώματα. Εάν εκτελείτε ολοκληρωμένη φροντίδα, δεν θα χρειαστείτε διακοσμητικά καλλυντικά.

Πλύνετε το πρόσωπό σας καθημερινά με αφρό ή τζελ καθαρισμού και μετά σκουπίστε το δέρμα με λοσιόν και καλύψτε με μια ενυδατική κρέμα.

Μία φορά κάθε 5 ημέρες, καθαρίστε το πρόσωπό σας με τρίψιμο ή φλούδες που θα περιορίσουν τους πόρους σας και θα αφαιρέσουν το υπερβολικό υποδόριο λίπος. Οι μαύρες κουκκίδες και τα σπυράκια δεν φαίνονται ελκυστικά, οπότε εφαρμόστε έναν ορό στένωσης μετά τη διαδικασία.

Μαγειρέψτε τις μάσκες στο σπίτι δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για να ταιριάζει στον τύπο του προσώπου σας. Αντιγηραντικά, καθαριστικά, συσφιγκτικά, ενυδατικά, θρεπτικά. Ορίστε την επιλογή που θέλετε και ξεκινήστε τη διαδικασία. Επιτρέπεται ο συνδυασμός σκευασμάτων εφαρμόζοντας εναλλακτικά μάσκες.

Μέθοδος αριθμός 5. Φάτε σωστά

Μειώστε τα αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα. Αντικαταστήστε τα τηγανητά τρόφιμα με βραστά ή στον ατμό τρόφιμα. Συμπεριλάβετε φρέσκα λαχανικά στο καθημερινό μενού, φάτε τα με ψάρι ή κρέας.

Τρώτε κλασματικά και σε μικρές μερίδες. Μεταξύ των γευμάτων, σνακ σε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, φυσικό γιαούρτι, φρούτα ή ξηρούς καρπούς. Εξαιρέστε εντελώς τα σπιτικά τουρσιά, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα σνακ και τα λουκάνικα από τη διατροφή.

Πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα υγρού την ημέρα. Πριν πάτε για ύπνο, προετοιμάστε τσάι από βότανα, το οποίο ηρεμεί τα νεύρα και ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού. Πιείτε κεφίρ, πλήρες γάλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα και φρέσκους χυμούς.

Μην κάνετε κατάχρηση ανθρακούχων ποτών, συσκευασμένων ποτών φρούτων ή άλλων αμφίβολων τροφίμων. Προσπαθήστε να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ. Εάν σχεδιάζετε ένα σημαντικό γεγονός ή ένα εμπρηστικό πάρτι, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι ξηρό κρασί ή σαμπάνια.

Οι γυναίκες που καπνίζουν θα πρέπει να εγκαταλείψουν τον εθισμό ή να μειώσουν τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται σε 3 τεμ. ανά ημέρα. Ο καπνός συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επομένως το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο για αποτελεσματικό εμπλουτισμό. Τα δόντια και τα νύχια γίνονται κίτρινα, εμφανίζονται ρυτίδες, η επιδερμίδα αποκτά γκρι απόχρωση.

Κάθε εποχή, πίνετε μια σειρά από γενικές ή τοπικές βιταμίνες (μαλλιά, δέρμα, νύχια). Πάρτε ασβέστη και ιχθυέλαιο σε κάψουλες, χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Μέθοδος αριθμός 6. Τακτοποιήστε τη φιγούρα σας

Κάθε κορίτσι βρίσκει ελαττώματα στη δική της εμφάνιση, και αυτό δεν είναι κακία. Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα! Ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να φανείτε φρέσκος και καλλωπισμένος.

Ορίστε έναν στόχο, για παράδειγμα, ανεβάστε την πρέσα για έξι μήνες ή σφίξτε τους γλουτούς. Τα κορίτσια με όμορφη εμφάνιση δεν χρειάζονται μακιγιάζ. Μαζί με μια λεπτή μέση, η επιδερμίδα θα βελτιωθεί, μια άτακτη λάμψη στα μάτια και η εμπιστοσύνη στις ικανότητες κάποιου θα εμφανιστεί.

Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο, παρακολουθήστε ένα ανοιχτό μάθημα χορού, διατάσεων, πιλάτες, γιόγκα, μισού χορού. Υπάρχουν πολλές οδηγίες! Το βάρος θα λιώσει μπροστά στα μάτια σας, θα βρείτε ένα λεπτό σχήμα, υγιές δέρμα και καλή διάθεση.

Αριθμός μεθόδου 7. Προσέξτε τα μαλλιά, τα νύχια, τα φρύδια σας

Τα τρία κύρια συστατικά της ομορφιάς ονομάζονται. Τοποθετήστε τα φρύδια σας στο πρόσωπό σας. Θα ανοίξουν τα μάτια σας και θα τονίσουν τα μάτια σας. Μπορείτε να βάψετε τις τρίχες ή να χρησιμοποιήσετε ένα άχρωμο τζελ που σκουραίνει οπτικά.

Κάθε εβδομάδα, κάνετε μανικιούρ και πεντικιούρ, τα χέρια είναι η επαγγελματική κάρτα του κοριτσιού.

Επισκεφτείτε το κομμωτήριο για να κόψετε τα κομμένα μαλλιά. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε δραματικά την εικόνα, να επιλέξετε ένα χτένισμα που μπορείτε να διαμορφώσετε εύκολα. Χρησιμοποιείτε πάντα προϊόντα με θερμική προστασία πριν ισιώσετε, κυρτώσετε ή στεγνώσετε τα μαλλιά σας.

Δεν είναι δύσκολο να φαίνεται φυσικό χωρίς μακιγιάζ, είναι σημαντικό μόνο να ακολουθείτε τις συστάσεις. Ακολουθήστε τη διατροφή, κοιμηθείτε σωστά, αποφύγετε το άγχοςΦροντίστε το δέρμα, τονίστε τα πλεονεκτήματα των διαφανών μέσων, προσέξτε τα μαλλιά, τα φρύδια και τα νύχια.

Βίντεο: πώς να φαίνεσαι καλά χωρίς καμία προσπάθεια