Πώς να ανακάμψετε από την ανορεξία: σημαντικά βήματα για την υγεία

Δυστυχώς, στη σύγχρονη κοινωνία, όπου οι αναλογίες των ιδανικών μορφών υπαγορεύουν αμφίβολες δημοσιεύσεις σε γυαλιστερά καλύμματα, η ανορεξία έχει γίνει σχεδόν μια μοντέρνα ασθένεια. Πολλά κορίτσια, και μερικές φορές ακόμη και παιδιά, στην επιδίωξη ενός υπερβολικού προτύπου, διακινδυνεύουν την υγεία τους, αρνούνται τη σωστή διατροφή και χάνουν ένα κιλό ανά χιλιόγραμμο. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους παίρνει μια τρομακτική κλίμακα, το θύμα του γίνεται σαν θύμα στρατοπέδων συγκέντρωσης με όλες τις επακόλουθες συνέπειες για το σώμα.

Αυτή η ασθένεια είναι ανορεξία. Συχνά οι αιτίες της δεν βρίσκονται τόσο στη φυσιολογική όσο στην ψυχική κατάσταση του ασθενούς. Είναι δυνατή η πλήρης επούλωση; Πώς να βγείτε από μια επικίνδυνη κατάσταση όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή; Και αυτό μπορεί να επιτευχθεί ανεξάρτητα; Το άρθρο μας θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις που τέθηκαν.

Ο εχθρός που τρώει το σώμα: αιτίες και συμπτώματα ανορεξίας

Για να καταλάβετε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο είστε άρρωστοι, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να αντιμετωπίσετε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανορεξία είναι απλώς απίστευτη λεπτότητα, διόγκωση των πλευρών, των ποδιών και των χεριών, στα οποία οι αρθρώσεις των αρθρώσεων, η πτώση των δοντιών και τα θαμπά μαλλιά είναι σαφώς ορατές. Στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι. Αυτό που περιγράψαμε είναι το ακραίο στάδιο της εκδήλωσης μιας ασθένειας, από το οποίο είναι απίθανο να βγούμε μόνος μας ακόμη και με έντονη επιθυμία. Σε αυτό το στάδιο, το σώμα είναι ήδη τόσο συνηθισμένο στην κατάσταση της πείνας που απλώς απορρίπτει το φαγητό, και μόνο ένας ειδικός μπορεί να τραβήξει ένα άτομο, και ακόμη και τότε όχι όλοι.

Αλλά στην πραγματική ζωή, η ανορεξία ξεκινά πολύ νωρίτερα. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, που κρυφά σταδιακά, πρώτα - από τα εξώφυλλα και τις σελίδες των περιοδικών που προωθούν τη λεπτότητα ως το κύριο μοντέλο. Η πηγή του μπορεί να βρίσκεται σε μια τυχαία ριγμένη φράση ότι ένα άτομο είναι παχύ. Προκύπτει από τη μοναξιά, τα σύμπλοκα, τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Με λίγα λόγια, υπάρχουν πολλοί λόγοι και προκύπτουν ακόμη και όταν ένα κορίτσι ή ένας άντρας φαίνεται απολύτως φυσιολογικός.

Στάδιο ανορεξίας:

1. Ο ασθενής έχει μια εμμονική αίσθηση ότι είναι κατώτερος λόγω του μεγάλου βάρους. Επιπλέον, συχνά αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν επιπλέον κιλά ή ότι είναι ασήμαντα. Ωστόσο, ένα άτομο εξακολουθεί να μην αφήνει την ιδέα της απώλειας βάρους. Αυτό το στάδιο ονομάζεται δυσμορφία. Με άλλα λόγια, αυτή είναι μια αρχική μανία για να αλλάξει τον εαυτό του προς την κατεύθυνση της ισχυρής απώλειας βάρους.
2. Το άρρωστο άτομο δεν προσπαθεί πλέον να αρνηθεί ότι πεινάει και αυτό δεν είναι πλέον δυνατό να κρυφτεί. Η τροφή παύει να γίνεται αποδεκτή από το σώμα και εκτός από σοβαρή, ακόμη και φοβερή λεπτότητα, προβλήματα αρχίζουν με τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματά τους. Σε αυτό το στάδιο, πολλοί ασθενείς χάνουν τα δόντια τους, παρατηρούνται ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες, συχνά σταματά εντελώς. Προβλήματα ψυχολογικής φύσης είναι επίσης ορατά: καταθλιπτική διάθεση, άμορφη, κατάθλιψη. Αυτό είναι το ανορεκτικό στάδιο της νόσου.
3. Μη αναστρέψιμες διαδικασίες πραγματοποιούνται ήδη στο σώμα, με συνολική απώλεια βάρους άνω του 50%. Είναι είτε πολύ δύσκολο να βγείτε από μια τέτοια κατάσταση, ή μπορεί να μην λειτουργεί καθόλου, επειδή η διαδικασία έχει μετακινηθεί στο στάδιο στο οποίο είναι ήδη δύσκολο να σταματήσει - η καχεκτική.

Γνωρίζοντας αυτές τις εκδηλώσεις, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια ανεξάρτητη διάγνωση τόσο της δικής σας κατάστασης όσο και της κατάστασης των φίλων και συγγενών. Εδώ είναι τα κύρια συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται:

1. Μια απότομη μείωση της όρεξης, σε συνδυασμό με συνεχή επιχειρήματα σχετικά με το υπερβολικό βάρος και την επιθυμία να χάσουν βάρος.
2. Σταθερός, σχεδόν μανιακός, κοιτάζοντας τον προβληματισμό του και αξιολογώντας το από την άποψη του «λεπτού-όχι κακού».
3. Εκδηλώσεις συνεχούς κόπωσης, λήθαργος, απώλεια ενδιαφέροντος και γεύση για τη ζωή.
4. Η εμφάνιση καταγγελιών πόνου στο γαστρεντερικό σωλήνα και όχι μία φορά, αλλά συχνή, περιοδική.
5. Εμμηνορροϊκές ανωμαλίες, ειδικά η διακοπή της μηνιαίας απαλλαγής
6. Προβλήματα με τα μαλλιά, τα νύχια, το δέρμα.
7. Ανθυγιεινό ενδιαφέρον για διάφορα είδη διατροφής, καταμέτρηση θερμίδων που καταναλώνονται, μοντέλα σε γυαλιστερά περιοδικά.
8. Συνεχής ψυχρότητα, η αίσθηση ότι το σώμα είναι κρύο, όχι μόνο από το εξωτερικό, αλλά και από το εσωτερικό.
9. Αυξάνεται η λιποθυμία, το σκοτάδι στα μάτια, η απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
10. Ένα άτομο αρχίζει να πηγαίνει στην τουαλέτα πολύ, κάτι που μπορεί να προκληθεί είτε από χρόνια δυσκοιλιότητα είτε από προσπάθειες να προκαλέσει εμετό.

Όλα αυτά πρέπει να είναι προσεκτικά, αν μόνο επειδή μεταξύ των νευρικών διαταραχών στους εφήβους, είναι η ανορεξία που έρχεται πρώτη στους θανάτους. Αυτό δεν είναι μόνο ασυνήθιστα μοντέρνο τώρα, αλλά και μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια. Το να αντιμετωπίσετε μόνοι σας είναι πολύ δύσκολο, συνήθως όχι χωρίς τη βοήθεια αγαπημένων, συγγενών, ειδικών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα για να βοηθήσετε να βγείτε από αυτήν την κατάσταση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ανορεξία

Έτσι, για να αντιμετωπιστεί επιτυχώς η ασθένεια, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να αναγνωριστεί ότι υπάρχει ήδη. Η άρνηση είναι ο κύριος εχθρός στην πορεία προς την ανάκαμψη. Αυτός είναι ο λόγος που συχνά γίνεται μια σοβαρή δουλειά με τους ασθενείς από ψυχολόγο που εξηγεί τον κίνδυνο της πάθησης, βοηθά να το αποδεχτεί και να ξεκινήσει τον αγώνα για την υγεία, και συχνά για τη ζωή. Ο ίδιος ο ασθενής πρέπει τουλάχιστον να δοκιμάσει:

1. Για να σκεφτούμε την κατάστασή του και, εάν αποδειχθεί ότι δεν είναι πλέον σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς τον προβληματισμό του, ζητήστε εξειδικευμένη βοήθεια. Πρώτον, τουλάχιστον μιλήστε με γονείς ή φίλους - εκείνους τους ανθρώπους που σίγουρα μπορούν να εμπιστευθούν.
2. Συμφωνήστε με τη συνταγή του γιατρού και την προτεινόμενη θεραπευτική πορεία. Η αποδοχή της κατάστασης κάποιου και η χρήση όλων των ευκαιριών για έξοδο από αυτό είναι το κλειδί για την απαλλαγή από μια ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ακούσετε προσεκτικά τον γιατρό και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του, από ειδικά συνταγογραφούμενα σταγονόμετρα έως να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης σε ψυχιατρικό νοσοκομείο.
3. Τηρήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτή είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για την αποκατάσταση ενός οργανισμού που αποδυναμώνεται από τον υποσιτισμό ή ακόμα και από την πείνα. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της ανορεξίας, το σώμα χάνει όχι μόνο βάρος, αλλά και πολλές ζωτικές ουσίες, με αποτέλεσμα να γίνεται πολύ αδύναμο. Επομένως, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένα άτομο χρειάζεται ξεκούραση, γαλήνη, υποστήριξη και εξαιρετικά θετικά συναισθήματα.
4. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό στη διατροφή. Η έξοδος από την ανορεκτική κατάσταση διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα. Αναπτύσσεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τη βλάβη που προκαλείται στο σώμα, τις ανάγκες του και τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου. Οργανώστε σωστά μια δίαιτα ικανή μόνο για τον κατάλληλο γιατρό.
5. Ζητήστε βοήθεια από ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης. Η εύρεση των θυμάτων σαν εσάς είναι μια μεγάλη επιτυχία και ένα τεράστιο βήμα προς την ανάρρωση. Μόνο κάποιος που έχει περπατήσει σε παρόμοιο μονοπάτι, ή βρίσκεται σε αυτό, μπορεί να κατανοήσει τον ασθενή με ανορεξία όπως κανένας άλλος. Γι 'αυτό η επίσκεψη σε τέτοιες ομάδες θα βοηθήσει πολύ στη διαδικασία αποκατάστασης.
6. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να μάθουν πώς να επικοινωνούν σωστά μαζί του. Οι ασθενείς με ανορεξία είναι άτομα με κατάθλιψη, πολύ ευάλωτοι, επιρρεπείς σε κατάθλιψη και αυτο-σηματοδότηση. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί προτείνουν στους συγγενείς και συγγενείς τέτοιων ασθενών να υποβάλλονται επίσης σε κατάλληλη ψυχολογική εκπαίδευση. Ο γιατρός θα σας διδάξει πώς να επικοινωνήσετε σωστά με τον ασθενή, πώς να τον οργανώσετε και να τον συντηρήσετε και, το πιο σημαντικό, πώς να βοηθήσετε στην αποφυγή διαταραχών που μπορεί να συμβούν πολύ συχνά.
7. Αναπτύξτε και διατηρήστε μια θετική στάση, αισιόδοξη επιβάρυνση. Αυτή είναι μια κρίσιμη κατάσταση.Η ασθένεια θα υποχωρήσει μόνο όταν η ασθενής μαθαίνει να την κοροϊδεύει και αρχίζει να κοιτάζει μπροστά με χαρά. Επιπλέον, θα συμβάλει επίσης στην αποφυγή βλαβών ή την επιτυχή αντιμετώπισή τους.

Η ανορεξία είναι μια σοβαρή ασθένεια που έχει τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχολογικές ρίζες. Η αντιμετώπισή της ως μια σύγχρονη, μοντέρνα ασθένεια που θα εξαφανιστεί από μόνη της είναι πολύ επικίνδυνη. Η εξάντληση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να είστε σε θέση όχι μόνο να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια, αλλά και να βρείτε έναν τρόπο θεραπείας. Σας ευχόμαστε καλή υγεία και ανεξαρτησία από τα στερεότυπα που συχνά υπόκεινται σε νευρική ανορεξία. Κάθε άτομο είναι ατομικό και επομένως όμορφο και πολύτιμο από μόνο του. Μια τέτοια αρχή της ζωής θα βοηθήσει στην αποφυγή τέτοιων προβλημάτων.

Βίντεο: πώς να αποκτήσετε σωστά βάρος με ανορεξία