Πώς να μαυρίσετε με ανοιχτόχρωμο δέρμα: χρήσιμες συμβουλές

Κάθε εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ με ανοιχτόχρωμο τόνο δέρματος θέλει να πάρει ένα ομοιόμορφο χάλκινο μαύρισμα. Ένας τέτοιος μετασχηματισμός επιτρέπει στο κορίτσι να φαίνεται εντυπωσιακό. Για να επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος, αξίζει να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες από χρόνιες και επίκτητες ασθένειες έως προϊόντα που προστατεύουν το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Εξετάστε τις βασικές πτυχές με τη σειρά.

Η σωστή διατροφή για ανοιχτόχρωμους ανθρώπους

1. Για να αποκτήσετε μια χάλκινη απόχρωση, πρέπει να τηρείτε τη σωστή διατροφή. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να τρώνε τροφές με πολλή βιταμίνη Α, αυτός είναι υπεύθυνος για τον ομοιόμορφο τόνο της επιδερμίδας.
2. Είναι προτιμότερο να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά με πορτοκαλί και κοκκινωπές αποχρώσεις. Αυτά μπορεί να είναι εσπεριδοειδή, καρότα, ντομάτες, λωτούς, βερίκοκα, ροδάκινα κ.λπ. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α, ο οργανισμός παράγει τη μελανίνη της χρωστικής. Προστατεύει το δέρμα από τις ισχυρές ακτίνες UV.
3. Φάτε συκώτι ζώων, αβοκάντο, θαλασσινά ψάρια, φασόλια, σουσάμι. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τυροσίνη. Έτσι, το αμινοξύ μας δίνει την ευκαιρία να είμαστε όμορφοι και υγιείς. Βοηθά στον καθορισμό του σωστού μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, θα είναι εύκολο για εσάς να πάρετε το επιθυμητό ομοιόμορφο μαύρισμα.
4. Πάρτε τη συνήθεια να ακολουθήσετε ένα μήνα για να πάρετε μέταλλα και βιταμίνες πριν πάτε στη θάλασσα. Μια τέτοια κίνηση θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από το άγχος και έναν μεγάλο αριθμό ηλιοθεραπείας. Θυμηθείτε ότι ένα μαύρισμα πρέπει να αποκτηθεί σταδιακά, προκειμένου να αποφευχθούν εγκαύματα.

Κανόνες μαυρίσματος για ανοιχτόχρωμους ανθρώπους

1. Για να διατηρήσετε τη συνολική υγεία, πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες όχι μόνο για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά και για σκούρο δέρμα. Τα κορίτσια που έχουν φακίδες, ξανθά μαλλιά και χόριο του ίδιου χρώματος από τη γέννηση πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο να είναι υπό υπεριώδες φως.
2. Τέτοιες κυρίες υποχρεούνται να κάνουν μια σειρά βιταμινών πριν από μια ηλιόλουστη διακοπές και να εξοικειώσουν το δέρμα τους με την έντονη ακτινοβολία των ακτίνων UV με τη βοήθεια ενός σολάριουμ. Αφήστε το σώμα να το συνηθίσει σταδιακά, η πρώτη εβδομάδα (κάθε δεύτερη μέρα) θα πρέπει να κάνει μπάνιο όχι περισσότερο από 4 λεπτά.
3. Επιλέξτε συνεδρίες μαυρίσματος με βάση τα χαρακτηριστικά του δέρματός σας. Λάβετε ραντεβού 10 λεπτών αρκετές φορές την εβδομάδα, μετά την οποία μπορείτε να πάτε με ασφάλεια σε ηλιόλουστες διακοπές. Πριν από την ανάπαυση, περάστε μια πλήρη απολέπιση ολόκληρου του σώματος με απαλά μέσα. Επαναλάβετε τη διαδικασία αμέσως μετά την επιστροφή από τις διακοπές.
4. Τις καυτές μέρες, αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε άρωμα, καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ, αλκαλικό σαπούνι. Αυτά τα προϊόντα επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος, καταστρέφοντας το φυσικό σμηγματογόνο φράγμα. Αξίζει να εξεταστούν στιγμές όπως βραχυπρόθεσμα ταξίδια στο κατάστημα υπό το φως του ήλιου.
5. Ανεξάρτητα από τον τύπο και το χρώμα του δέρματος, οι άνθρωποι δεν επιτρέπεται να παραμείνουν κάτω από τον καυτό ήλιο για μεσημεριανό γεύμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πηγαίνετε για ηλιοθεραπεία μόνο σε ασφαλείς ώρες (από τις 8:00 έως τις 11:00, από τις 16:00 έως τις 19:00). Τον υπόλοιπο χρόνο, βρείτε τον εαυτό σας μια χρήσιμη δραστηριότητα σε μια συμπαγή σκιά ή σε ένα δροσερό δωμάτιο.
6. Τα κορίτσια με απαλούς τόνους δέρματος θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιούν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, παρά το γεγονός ότι ακολουθούν μια σειρά πολυβιταμινών πριν από τις διακοπές και παρατηρώντας τις ώρες ασφαλείας στον ήλιο. Εφαρμόστε το προϊόν σε διαστήματα 90 λεπτών ή αμέσως μετά το μπάνιο.
7. Φροντίστε να προστατεύσετε το πρόσωπό σας με προϊόντα με υψηλό φίλτρο SPF (βαθμολογία 35 και άνω). Να φοράτε πάντα ένα καπέλο με μεγάλη γωνιά τις ηλιόλουστες μέρες.Προσέξτε την κατάσταση των χειλιών, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα θρεπτικό βάλσαμο, φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου. Επίσης, κρύψτε και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με ένα προστατευτικό σπρέι από τις ακτίνες UV.
8. Τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο, μην κάνετε κατάχρηση του μαύρου, η διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά. Στη συνέχεια αφέθηκε να κάνει ηλιοθεραπεία για 1 ώρα. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορούσατε να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για διακοπές, συνιστάται η πρώτη φορά να είστε υπό λοξές υπεριώδεις ακτίνες έως ότου το σώμα συνηθίσει.
9. Για να αποφύγετε εγκαύματα, μετά το μπάνιο σε μια λίμνη ή θάλασσα, πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας με καθαρό νερό και να σκουπίσετε το σώμα με μια πετσέτα. Στη συνέχεια εφαρμόζεται μια προστατευτική κρέμα από τις ακτίνες UV. Στην έξοδο προς την παραλία, μείνετε μακριά από το νερό, έτσι ώστε οι ακτίνες του ήλιου που αντανακλώνται από την επιφάνεια της λίμνης να μην σας βλάψουν.
10. Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, αλλάζετε περιοδικά τη θέση σας έτσι ώστε το μαύρισμα να βρίσκεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Μην προσπαθήσετε να κοιμηθείτε στην παραλία, διαφορετικά τα υπόλοιπα θα μετατραπούν σε σκληρή εργασία. Θρέψτε το δέρμα, πιείτε φιλτραρισμένο νερό χωρίς αέριο σε μεγάλες ποσότητες. Φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Εξαιρέστε εντελώς τη χρήση οποιουδήποτε αλκοόλ.
11. Εφαρμόζετε πάντα ενυδατικό γάλα στο σώμα σας αφού επιστρέψετε στο σπίτι και κάνετε ένα δροσερό ντους. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κάψει λίγο, χρησιμοποιήστε καλλυντικά με πανθενόλη (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten κ.λπ.). Τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ανακούφιση του στρες του δέρματος και στη διόρθωση του αποκτημένου μαύρου.

Γενικές αντενδείξεις για το μαύρισμα

1. Απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε ηλιοθεραπεία σε άτομα με υπερβολικά ανοιχτόχρωμο δέρμα, κόκκινα και άσπρα μαλλιά. Σε τέτοια άτομα, η επιδερμίδα παράγει πολύ λίγη προστατευτική ουσία. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος (μελάνωμα).
2. Δεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από τον καυτό ήλιο για έγκυες κοπέλες, ηλικιωμένους άνω των 65 ετών, παιδιά κάτω των 6 ετών. Αρκεί να περιορίσετε το μαύρισμα το πρωί ή το βράδυ.
3. Στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό απαγορεύεται να κάνουν ηλιοθεραπεία στα πρώτα ή αργά στάδια. Η υπερθέρμανση του δέρματος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση ή αποβολή.
4. Τα άτομα με ατομικές αντενδείξεις δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία. Τέτοια χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ο διαβήτης, η υψηλή θερμοκρασία του σώματος, η ψωρίαση, οι μολυσματικές ασθένειες. Απαγορεύεται επίσης σε άτομα που έχουν καλοήθη ή κακοήθη όγκο.
5. Εάν έχετε οξεία μορφή φυματίωσης, εάν δεν ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών, υπάρχει κίνδυνος εξάπλωσης της λοίμωξης σε πολυσύχναστο μέρος. Εάν έχετε υποστεί πρόσφατα μονοπυρήνωση, συνιστάται να μην κάνετε ηλιοθεραπεία για 10 μήνες.
6. Μετά τη μεταφορά της ανεμοβλογιάς, υπάρχει κίνδυνος γήρανσης. Με ηπατίτιδα, τα ηπατικά κύτταρα επηρεάζονται σοβαρά. Εάν δεν το κάνετε σωστά και αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, παρά τις αντενδείξεις σας, κινδυνεύετε μερικές φορές να επιδεινώσετε την υγεία σας.

Αντενδείξεις μετά από αισθητικές επεμβάσεις

1. Τρίψιμο και απολέπιση. Για να αποφύγετε εγκαύματα κατά την ηλιοθεραπεία, αξίζει να περιμένετε λίγο μετά από έναν σημαντικό καθαρισμό του δέρματος. Η επιδερμίδα θα αναρρώσει μέσα σε μια εβδομάδα.
2. Αποτρίχωση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, επηρεάζονται τα βαθιά στρώματα του δέρματος. Λόγω της αφαίρεσης των τριχοθυλακίων, οι πόροι παραμένουν ευαίσθητοι στις υπεριώδεις ακτίνες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να αναβληθεί η ηλιοθεραπεία για ένα μήνα, διαφορετικά τα προβλήματα του δέρματος δεν μπορούν να αποφευχθούν.
3. Απαλλαγή από κονδυλώματα και τυφλοπόντικες. Προκειμένου να αποφευχθεί η αισθητική ζημιά μετά την απομάκρυνση των ανεπιθύμητων αναπτύξεων, πρέπει να περιοριστείτε από την ηλιοθεραπεία για 3-4 εβδομάδες.
4. Ενέσεις για αναζωογόνηση. Εάν δεν θέλετε οι ακτίνες UV να σας κάνουν ένα κόλπο, μετά από λίφτινγκ ή αύξηση των χειλιών με το Botox, θα πρέπει να αποφύγετε το μαύρισμα για 15 ημέρες.
5. Τατουάζ Αφού κάνετε μόνιμο μακιγιάζ σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, πρέπει να ξεχάσετε την ηλιοθεραπεία για 2-3 εβδομάδες. Έτσι, σώζετε το χρώμα από το κάψιμο και προστατεύετε το δέρμα από φλεγμονή. Οι αισθητικοί δεν συνιστούν να είστε στον ήλιο με τατουάζ, γιατί η χρωστική ουσία μειώνεται σε κάθε περίπτωση.

Πριν πάτε για διακοπές, λάβετε υπόψη όλους τους παραπάνω παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματός σας. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι για ηλιοθεραπεία. Μην κάνετε κατάχρηση στην παραλία κάτω από άμεσες υπεριώδεις ακτίνες. Τεντώστε τη διαδικασία ομοιόμορφα, χρησιμοποιήστε προϊόντα με υψηλό φίλτρο SPF για τον τύπο της επιδερμίδας σας.

Βίντεο: πώς να αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα