Ποιος πρέπει να είναι ο παλμός ενός υγιούς ατόμου;

Ο καθένας από εμάς δεν έχει ιατρική εκπαίδευση, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Ελέγξτε το έργο της καρδιάς και γενικά, η παρουσία ζωής στο σώμα μπορεί να είναι στον παλμό. Ο παλμός είναι μια ταλάντωση της αρτηριακής αρτηρίας που συμπίπτει με το έργο του καρδιακού μυός. Μπορείτε να κρίνετε από τον σφυγμό πώς λειτουργεί η καρδιά. Δεν είναι δύσκολο να μετρηθεί ο παλμός, πρέπει να βάλετε σταθερά τα δάχτυλά σας στον καρπό σας και να βρείτε μια παλμική αρτηρία, η οποία βρίσκεται λίγο πάνω από τον αντίχειρα. Εάν ο παλμός είναι ρυθμικός, τότε ανιχνεύονται 30 δευτερόλεπτα, κατά τη διάρκεια του οποίου μετράται ο αριθμός των ταλαντώσεων. Στη συνέχεια, ο αριθμός που προκύπτει πολλαπλασιάζεται με δύο. Εάν ο παλμός είναι άνιση, λάβετε υπόψη τον αριθμό των καρδιακών συσπάσεων σε ένα ολόκληρο λεπτό. Παλμός - η τιμή δεν είναι σταθερή, σε ένα άτομο μπορεί να αλλάξει εκατοντάδες φορές την ημέρα. Ο ρυθμός παλμού ενός υγιούς ατόμου είναι 60-80 παλμούς ανά λεπτό. Αλλά πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό.

Τι καθορίζει τον παλμό ενός υγιούς ατόμου;

Κατά τη μέτρηση ενός παλμού, πρέπει να γνωρίζετε πολλά χαρακτηριστικά που μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητά του. Μιλάμε για φυσιολογικές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, χωρίς παθολογίες της καρδιάς.

1. Φυσική δραστηριότητα. Τις περισσότερες φορές, ο παλμός αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα, όταν αυξάνεται η ζήτηση οξυγόνου του σώματος. Ακόμη και μια μικρή άνοδος σε αρκετούς ορόφους αυξάνει τον παλμό ενός ατόμου, ειδικά ενός απροετοίμαστου ατόμου.
2. Συναισθήματα Ο καρδιακός παλμός είναι πολύ ευαίσθητος σε οποιεσδήποτε συναισθηματικές αλλαγές στο σώμα. Φόβος, φόβος, χαρά, άγχος, άγχος - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Ένας γνωστός καρδιολόγος είπε ότι στη νεολαία του δεν μπορούσε να διαγνώσει έναν υγιή νεαρό άντρα του οποίου ο καρδιακός παλμός αυξανόταν περιοδικά, διαφορετικά όλες οι ενδείξεις ήταν φυσιολογικές. Αποδείχθηκε ότι ήταν μια απλή αγάπη. Όταν μια νοσοκόμα μπήκε στο γραφείο του γιατρού, η καρδιά του άνδρα δούλεψε δύο φορές πιο γρήγορα, όταν βγήκε, η καρδιά ηρέμησε.
3. Ύπνος Όταν το σώμα κοιμάται, καταναλώνει ελάχιστες θερμίδες, η κατανάλωση ενέργειας μειώνεται σημαντικά και ο παλμός επιβραδύνεται. Ακόμη και μια απλή θέση ψέματος οδηγεί σε επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού. Και ο παλμός εξαρτάται από την ώρα της ημέρας - μετά το μεσημεριανό γεύμα γίνεται μέγιστο.
4. Παύλος Ο παλμός μιας γυναίκας είναι φυσιολογικά μεγαλύτερος από αυτόν ενός άνδρα.
5. Φαγητό Το σώμα ξοδεύει πολλές θερμίδες στην πέψη των τροφίμων, η διαδικασία πέψης επιταχύνει τον παλμό, πράγμα που σημαίνει ότι μετά το φαγητό, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, ειδικά μετά από ένα βαρύ και λιπαρό γεύμα. Επιπλέον, μετά την κατανάλωση ισχυρού τσαγιού, καφέ και ενεργειακών ποτών, ο παλμός επιταχύνεται επίσης.
6. Ηλικία. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο γρήγορα ο παλμός του. Τα υγιή νεογέννητα μωρά σε ήρεμη κατάσταση έχουν μέσο καρδιακό ρυθμό 140 παλμούς ανά λεπτό. Μέχρι ένα χρόνο, ο αριθμός πέφτει σε 132 επιτυχίες. Ένα παιδί ηλικίας 5-6 ετών έχει κατά μέσο όρο 100 εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό, ένα παιδί 10 ετών 85 εγκεφαλικών επεισοδίων, εφήβους - 75 κ.λπ. Θυμηθείτε ότι μιλάμε για έναν μέσο δείκτη, τα άνω και κάτω όρια του κανόνα μπορεί να διαφέρουν κατά 20 κινήσεις και στις δύο κατευθύνσεις.
7. Φάρμακα. Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό. Μεταξύ αυτών είναι φάρμακα για την καρδιά, αντιψυχωσικά, ηρεμιστικά κ.λπ.

Ο καρδιακός ρυθμός εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του σώματος. Εάν ένα άτομο πονάει, ο καρδιακός ρυθμός του αυξάνεται. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά 10 μονάδες με κάθε "έξτρα" βαθμό. Ο παλμός μπορεί να αυξηθεί μετά το σεξ ή το μασάζ, καθώς και εάν βρίσκεστε σε ένα ζεστό και βουλωμένο δωμάτιο. Οι καρδιολόγοι γνωρίζουν όλους αυτούς τους παράγοντες, οι οποίοι λαμβάνουν υπόψη τις εξωτερικές επιδράσεις στο σώμα.Αλλά αν ένα άτομο είναι απολύτως υγιές και ήρεμο, ο παλμός του μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί, αυτό δείχνει σοβαρές παραβιάσεις στο σώμα.

Αιτίες αυξημένου καρδιακού ρυθμού

Η συχνότητα του μέγιστου επιτρεπόμενου ανθρώπινου παλμού καθορίζεται ως 220- (ηλικία). Εάν είστε 30 ετών, τότε ο μέγιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός είναι 190 παλμοί ανά λεπτό. Αλλά αυτό συνεπάγεται υπερβολικά υψηλό φορτίο, στο όριο των δυνατοτήτων. Κατά κανόνα, όταν οι σωματικές ασκήσεις σταματούν, ο παλμός ενός υγιούς ατόμου επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από 5 λεπτά. Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι για αυξημένο καρδιακό ρυθμό χωρίς σωματικό και συναισθηματικό στρες;

1. Εάν ο παλμός ενός ατόμου είναι πάνω από 90 παλμούς ανά λεπτό σε ηρεμία, μπορούμε να μιλήσουμε για ταχυκαρδία, η οποία συνήθως δείχνει διάφορες αλλαγές στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Μερικές φορές μια αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να δείξει βλάβη στο νευρικό σύστημα.
3. Οι ενδοκρινικές διαταραχές, και ιδιαίτερα η αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς, μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
4. Ο παλμός μπορεί να αυξηθεί παρουσία μολυσματικών ασθενειών, κακοήθων και καλοήθων όγκων στο σώμα, με αφυδάτωση και έμετο.
5. Στις γυναίκες, ο παλμός αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, με αναιμία.

Με αυξημένο παλμό, ο οποίος διατηρεί τις τιμές του για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Ειδικά εάν συνοδεύεται από ζάλη, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, σκοτεινιά μπροστά στα μάτια ή απώλεια συνείδησης.

Αιτίες χαμηλού καρδιακού ρυθμού

Από τα αρχαία χρόνια, ο παλμός θεωρήθηκε ένας από τους κύριους δείκτες της ανθρώπινης υγείας. Στην ανατολική σχολή διαγνωστικών παλμών, υπάρχει ένας θρύλος για τον διάσημο γιατρό Bian-Qiao, στον οποίο ανατέθηκε η θεραπεία της κόρης ενός πολύ αξιοσημείωτου ατόμου. Η πολυπλοκότητα της διάγνωσης ήταν ότι το κορίτσι δεν μπορούσε να αγγιχτεί, δεν μπορούσε να το κοιτάξει. Ο γιατρός έδωσε την εντολή να δέσει ένα νήμα στον καρπό του κοριτσιού, στο άλλο άκρο του οποίου να δέσει μια φουσκωμένη μπάλα. Με διακύμανση της μπάλας, ο γιατρός καθόρισε τον παλμό του κοριτσιού και κατάφερε να της κάνει τη σωστή διάγνωση. Σήμερα, ο παλμός είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα διαφόρων διαταραχών στο σώμα. Γι 'αυτό πρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και να το μετράτε σε διάφορες καταστάσεις.

Βίντεο: ποιος παλμός θεωρείται φυσιολογικός και ποιος είναι επικίνδυνος για την υγεία