Κάσιους - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Τα κάσιους είναι πολύ δημοφιλή στους λάτρεις της ευέλικτης διατροφής και των οπαδών ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Διαφορετικά, τα καρύδια ονομάζονται Ινδικά ή "Akaju." Είναι προικισμένοι με χρήσιμες ιδιότητες και ορισμένες αντενδείξεις.

Σύνθεση και ιδιότητες των κάσιους

Ο χημικός κατάλογος ουσιών είναι πλήρως ισορροπημένος. Τα οργανικά οξέα, οι βιταμίνες, οι φυτικές ίνες, οι φυτοστερόλες, το άμυλο, οι πρωτεΐνες, η τέφρα, το νερό συντίθενται βέλτιστα.

Ένα ιδιαίτερο μέρος δίνεται στις βιταμίνες. Μεταξύ αυτών είναι η θειαμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και την καρδιακή λειτουργία. Η βιταμίνη Β1 βελτιώνει επίσης την εντερική κινητικότητα και τη μικροχλωρίδα.

Η βιταμίνη PP είναι επίσης πολύτιμη, βελτιώνει την παραγωγή ινών κολλαγόνου, κάνοντας το δέρμα απαλό και τονισμένο. Αυτή η ουσία ελέγχει το μεταβολισμό των υδατανθράκων, αποτρέποντας την εναπόθεση των σακχαριτών ως λίπος.

Το κάσιους περιέχει πολλή ριβοφλαβίνη, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β2. Αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, διορθώνει και υποστηρίζει το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον. Η τοκοφερόλη δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό. Καθαρίζει τα εσωτερικά όργανα των αλάτων βαρέων μετάλλων και άλλων τοξινών.

Υπάρχουν πολλά ορυκτά στο ινδικό καρύδι. Μεταξύ αυτών είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος, το κάλιο, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το νάτριο κ.λπ. Συνολικά 100 γρ. Το κάσιους ανά ημέρα θα καλύψει την ανάγκη ενός ενήλικα σε σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του ακατέργαστου καρυδιού κυμαίνεται μεταξύ 596-627 μονάδων, όλα εξαρτώνται από το βαθμό ωριμότητας. Στα τηγανητά κάσιους, εκπληκτικά, λιγότερες θερμίδες - 571 μονάδες.

Τα οφέλη των κάσιους

1. Το καρύδι έχει τονωτικό αποτέλεσμα, οπότε συνταγογραφείται για εισαγωγή σε κατηγορίες πολιτών που πρόσφατα έχουν υποστεί σοβαρή επέμβαση ή μακρά ασθένεια. Το κάσιους βοηθά στην ανάκαμψη γρηγορότερα.
2. Οι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες επιτρέπουν στο καρύδι να χρησιμοποιείται από εκείνους που φυσικά υποφέρουν από χαμηλή ανοσία και συχνά είναι άρρωστοι. Μόνο 10 τεμάχια που καταναλώνονται καθημερινά θα προστατεύουν το σώμα από τη γρίπη και τα εποχιακά κρυολογήματα.
3. Το προϊόν είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς και ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος στο σύνολό του. Τα καρύδια απελευθερώνουν αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης, συμβάλλουν στην επιταχυνόμενη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη και τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης.
4. Το ανακαρδιοειδές αλέθεται σε χυλό και ανακατεύεται με μέλι. Στη συνέχεια, αυτή η σύνθεση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φαρυγγίτιδας, του άσθματος, της βρογχίτιδας, της πνευμονίας, της γρίπης. Το καρύδι αφαιρεί τη βλέννα από την αναπνευστική οδό και επίσης βοηθά στη μείωση της επιθυμίας για τη νικοτίνη (χρήσιμη για τους καπνιστές).
5. Το προϊόν διεγείρει τους νευρώνες του εγκεφάλου, σε αυτό το πλαίσιο, η μνήμη, οι λεπτές κινητικές δεξιότητες, η συγκέντρωση, βελτιώνονται όλες οι σημαντικές γνωστικές λειτουργίες. Τα κάσιους πρέπει να τρώγονται από άτομα που εργάζονται διανοητικά για να αποφύγουν την κόπωση.
6. Τα θεραπευτικά αφέψημα παρασκευάζονται από ξηρούς καρπούς, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιούνται για το ξέπλυμα της στοματικής κοιλότητας. Τέτοια στοχευμένα φάρμακα θεραπεύουν τερηδόνα, στοματίτιδα και αιμορραγικά ούλα.
7. Το προϊόν περιέχει πολύ σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την πρόληψη της αναιμίας σε ενήλικες και παιδιά. Είναι επίσης χρήσιμο να τρώτε κάσιους για διαβητικούς για να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
8. Το κάσιους πρέπει να καταναλώνεται για τη βελτίωση της δομής των οστών και την πρόληψη καταγμάτων. Επίσης, το παξιμάδι ενισχύει τα δόντια, μειώνει την πιθανότητα να θρυμματιστούν.
9. Το προϊόν είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό των υδατανθράκων. Το κάσιους αποτρέπει επίσης την ανάπτυξη καρκίνου. Αυτό καθίσταται δυνατό λόγω της αλληλεπικάλυψης του αίματος στα καρκινικά κύτταρα, ξεκινά η καταστροφή του όγκου.
10. Η συστηματική κατανάλωση ομαλοποιεί την έκκριση του χυμού στο στομάχι και ρυθμίζει την οξύτητα. Αυτό εκτιμάται από άτομα που έχουν αποκαλύψει γαστρεντερικές παθήσεις (γαστρίτιδα, έλκη κ.λπ.). Ωστόσο, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον γαστρεντερολόγο.

Τα οφέλη των κάσιους για τις γυναίκες

1. Όλα τα καρύδια έχουν ευεργετική επίδραση στο γυναικείο σώμα, τα κάσιους δεν αποτελούν εξαίρεση. Η αφθονία των θρεπτικών συστατικών βοηθά στον κορεσμό του δέρματος και των μαλλιών με βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα.
2. Το ανακαρδιοειδές αποκαθιστά την παραγωγή κολλαγόνου, λόγω του οποίου η επιδερμίδα σφίγγεται ορατά, οι ρυτίδες εξαφανίζονται. Τα μαλλιά παίρνουν επίσης όλα όσα χρειάζεστε, η ανάπτυξή της ενεργοποιείται και η πιτυρίδα εξαφανίζεται.
3. Όχι χωρίς τα θεραπευτικά αποτελέσματα του καρυδιού στο σώμα μιας εγκύου κοριτσιού. Όντας σε γαργαλή θέση, η κυρία πάσχει από δυσκοιλιότητα και καούρα. Το κάσιους εξαλείφει τέτοια προβλήματα.
4. Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια πρέπει να τρώνε ξηρούς καρπούς για να σχηματίσουν σωστά ένα ορμονικό περιβάλλον και να εξαλείψουν την ακμή.
5. Όταν θηλάζουν, οι γιατροί συμβουλεύουν τις νεογέννητες μούμιες να χρησιμοποιούν κάσιους για να ενισχύσουν τη γαλουχία, να αυξήσουν την περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος και να εξαλείψουν την πικρία του.
6. Εάν συχνά υποφέρετε από οδυνηρές κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να προστεθείτε στη διατροφή το δυτικό ανακάρδιο. Το καρύδι θα μειώσει την αφθονία των εκκρίσεων, θα αναπληρώσει την αιμοσφαιρίνη, θα εξαλείψει τη ζάλη.
7. Η τοκοφερόλη είναι υπεύθυνη για τη γονιμότητα των γυναικών, η οποία βελτιώνει το αναπαραγωγικό σύστημα και αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσει ένα εντελώς υγιές μωρό.
8. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες που έχουν διαβήτη δεν χρειάζεται να βασίζονται στη φαρμακευτική αγωγή. Το κάσιου ομαλοποιεί τη γλυκόζη στο αίμα, βελτιώνοντας την πορεία της νόσου.

Τα οφέλη των κάσιους για τους άνδρες

1. Το καρύδι αυξάνει την ανδρική λίμπιντο, ενισχύοντας την ελκυστικότητα ενός ατόμου στα μάτια του αντίθετου φύλου.
2. Οι πρώτες ύλες πρέπει να προστεθούν στο καθημερινό μενού για όσους έχουν προβλήματα δραστικότητας.
3. Για όσους επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο, τα κάσιους είναι απαραίτητα. Το καρύδι βοηθά στην ανάρρωση μετά από μια σκληρή προπόνηση.
4. Το προϊόν βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, προάγει την κινητικότητα του σπέρματος. Αυτό οδηγεί σε καλύτερη αναπαραγωγική δραστηριότητα.

Κάσιους εγκυμοσύνης

1. Η μέτρια κατανάλωση τροπικών ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της κύησης ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Η σταθερή απόδοση είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κάσιους αναπληρώνει πλήρως την αιμοσφαιρίνη στο αίμα.
2. Τα καρύδια είναι κορεσμένα με βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική για το σώμα. Το ένζυμο εμπλέκεται στο σχηματισμό και την ενίσχυση του οστικού ιστού σε μια μελλοντική μητέρα και μωρό. Το κάσιου συνιστάται για γενική προώθηση της υγείας.
3. Οι πρώτες ύλες είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγεία ενός εγκύου κοριτσιού. Η ενεργή σύνθεση των ξηρών καρπών αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Με καλή ασυλία, δεν φοβάστε μολυσματικές ασθένειες.
4. Το κάσιους πρέπει να λαμβάνεται ως προφυλακτικό για ανεπάρκεια βιταμινών. Τα καρύδια είναι αρκετά ελαφριά και απορροφώνται εύκολα από το σώμα. Οι πρώτες ύλες καταστέλλουν την αίσθηση της καούρας, η οποία απαντάται συχνά σε γυναίκες σε θέση.
5. Το προϊόν συνιστάται από διατροφολόγους. Κατά τη διάρκεια της κύησης, τα κάσιους θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το βάρος σας εντός των φυσιολογικών ορίων. Τα καρύδια μπορούν να βλάψουν μια μελλοντική μητέρα εάν έχει ατομική δυσανεξία.
6. Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε γαστρίτιδα ή παγκρεατίτιδα στην οξεία φάση, τότε τα αλατισμένα, τηγανητά κάσιους μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες συνέπειες. Συχνά υπάρχει βαρύτητα και απτή δυσφορία.

Η χρήση πετρελαίου ανακαρδιοειδών

1. Το φυτικό έλαιο καρυδιάς χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική και την κοσμετολογία. Οι πρώτες ύλες αποτελούν μέρος των περισσότερων φαρμακευτικών προϊόντων και παυσίπονων. Το λάδι έχει έντονη αντιφλεγμονώδη δράση.
2. Τα φάρμακα με εκχύλισμα λάδι ανακαρδιοειδών συνταγογραφούνται συχνά από τους γιατρούς για τη θεραπεία γαστρεντερικών παθολογιών, αλλεργικών αντιδράσεων, ρευματισμών και εκζέματος.Επίσης, τα φάρμακα έχουν βρει εφαρμογή στη θεραπεία της ψωρίασης, ψυχολογικών διαταραχών, μειωμένου μεταβολισμού και αναιμίας.
3. Όσον αφορά την κοσμετολογία, η χρήση λαδιού έχει μια πολύ μεγαλύτερη λίστα εστίασης. Οι πρώτες ύλες χρησιμοποιούνται ενεργά για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος. Η τακτική χρήση επιστρέφει τον αρχικό τόνο στο πρόσωπο, θεραπεύει ρωγμές, εξαλείφει τα καλαμπόκια και αποτρέπει την υπερβολική τριχόπτωση.
4. Η χρήση λαδιού ως θεραπευτικού παράγοντα σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από προβλήματα με το τριχωτό της κεφαλής. Επίσης, η σύνθεση φροντίζει τέλεια τα χέρια σας. Η συστηματική εφαρμογή στο δέρμα θα αποτρέψει τη φλεγμονή και θα ανακουφίσει την ερυθρότητα. Επίσης, η πρώτη ύλη βελτιώνει την πλάκα των νυχιών και εξαλείφει την ευθραυστότητα.
5. Αξίζει να σημειωθεί ότι το φυστικοβούτυρο είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος. Επίσης, οι πρώτες ύλες μπορούν να συνδυαστούν με αμύγδαλο, βερίκοκο και ροδάκινα. Τα λάδια πρέπει να συνδυάζονται σε ίσες αναλογίες. Στη λαϊκή ιατρική, εκχυλίσματα από κάσιους αντιμετωπίζουν υπέρταση, πονόδοντο, κονδυλώματα, βρογχίτιδα και άσθμα.
6. Η συστηματική χρήση των λιπαρών περιποίησης σώματος θα παρέχει σωστή διατροφή στο δέρμα. Οι πρώτες ύλες έχουν αναλγητικά, μαλακτικά, αντισηπτικά, αντιφλεγμονώδη, τονωτικά, επούλωση τραυμάτων και αναγεννητικά αποτελέσματα.

Αντενδείξεις των δυτικών ανακαρδίων

1. Μην δίνετε ξηρούς καρπούς σε παιδιά κάτω των 4 ετών. Το ανακαρδιοειδών είναι ένα εξαιρετικά αλλεργιογόνο προϊόν.
2. Η υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος συνεπάγεται προβλήματα υγείας. Η ηπατική λειτουργία μπορεί να είναι μειωμένη.
3. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να συμπεριληφθούν τα κάσιους στη διατροφή κατά τα τελευταία στάδια της κύησης.
4. Η υπερβολική κατανάλωση ξηρών καρπών είναι επίσης γεμάτη με σοβαρή διάρροια, ναυτία, έμετο και εξανθήματα στο δέρμα.

Η κύρια αξία των ανακαρδιοειδών είναι να αυξήσει την παροχή δύναμης, να ομαλοποιήσει το πεπτικό σύστημα και να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Όμως, για τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να διαβάσετε παραπάνω. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις πριν από την πρώτη συνάντηση.

Βίντεο: Τι είναι τα καρύδια ανακαρδιοειδών;