Kissel για απώλεια βάρους: οφέλη, ποικιλίες, συνταγές

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα άτομο που δεν θα δοκιμάσει ζελέ. Αυτό είναι ένα πολύτιμο ποτό που μπορεί να ανακουφίσει μια οργισμένη πείνα ή δίψα. Η σύνθεση επίσης κορεσμένο, περιβάλλει και προστατεύει τους βλεννογόνους του οισοφάγου. Το ποτό είναι επίσης προικισμένο με πολλές άλλες πολύτιμες ιδιότητες, τις οποίες θα συζητήσουμε στο σημερινό άρθρο. Φυσικά, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν μιλάμε για την αγορασμένη σύνθεση με πολλά συντηρητικά και βαφές. Θα μπορείτε να εξαγάγετε τη μέγιστη τιμή εάν κάνετε τη σύνθεση μόνοι σας.

Όφελος

1. Ένα ποτό σε βρώμη παίζει ειδικό ρόλο στον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων από υπερβολική σκωρία. Η σύνθεση περιέχει πολλές πρωτεϊνικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό μυϊκού και οστικού ιστού. Επίσης, η πρωτεΐνη αποκαθιστά την κυτταρική αναγέννηση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί τη δραστηριότητα της καρδιάς.
2. Δεδομένου ότι συχνά το ζελέ είναι φτιαγμένο από βρώμη, μπορεί να ειπωθεί ότι το φάρμακο θα ωφελήσει όλες τις κατηγορίες ανθρώπων, χωρίς εξαίρεση. Αυτό το δημητριακό είναι απαραίτητο για άτομα με διαγνωσμένο διαβήτη που πάσχουν από παχυσαρκία. Το ποτό θα ομαλοποιήσει τις μετρήσεις γλυκόζης, θα καθαρίσει τα κανάλια του αίματος της χοληστερόλης και θα εισέλθει στο μενού ως ένα υγιεινό σνακ.
3. Συχνά, η ζελέ εισάγεται στη βασική διατροφή των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό πολύ έντονα. Το θέμα είναι η ικανότητα να επιταχύνει το κέρδος των μυών, να ανακουφίσει τον πόνο μετά την άσκηση, να αποκαταστήσει την οστική πυκνότητα και να τονίσει το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, καθίσταται δυνατή, επειδή λόγω της ενεργού συσσώρευσης λίπους, οι εναποθέσεις λίπους καίγονται και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.
4. Το ποτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση των ιστών, απομακρύνει τα ραδιονουκλίδια από τα κύτταρα και ακόμη και αποτρέπει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Κατά τη διαδικασία εφαρμογής των πρώτων υλών, οι τοίχοι τυλίγονται, τα προϊόντα αποσύνθεσης γλιστρούν και εξέρχονται φυσικά. Το Kissel θεωρείται ίσως η πιο αποτελεσματική πρώτη ύλη για την εξάλειψη σκωρίας και τοξινών.
5. Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε τη σύνθεση προκειμένου να ομαλοποιήσετε την εντερική μικροχλωρίδα και να σκοτώσετε επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Η βάση των πρώτων υλών ουσιαστικά δεν περιλαμβάνει υδατάνθρακες, και στην πραγματικότητα μολύνουν το σώμα. Το ποτό καθαρίζει, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το χώρο μεταξύ των εσωτερικών οργάνων. Το πρήξιμο υποχωρεί (το πρόβλημα των δίαιτων).
6. Το ποτό λαμβάνεται από άτομα που φορτώνουν συστηματικά το ήπαρ με επιβλαβή προϊόντα, μεγάλες ποσότητες αλκοόλ και το κάπνισμα. Επίσης, η πρώτη ύλη σταθεροποιεί τη χοληστερόλη, απομακρύνει τις επιβλαβείς ενώσεις και ελέγχει τον μεταβολισμό των λιπιδίων. Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής και μια συνεχή διατροφή, το εργαλείο θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε ενέργεια.
7. Οι αποθέσεις χοληστερόλης συνήθως συσσωρεύονται στα τοιχώματα των διαύλων αίματος. Αυτές οι εναποθέσεις προκαλούν απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, γι 'αυτό τα κενά σε αυτά στενεύουν. Αυτή η πτυχή προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής, αθηροσκλήρωσης, εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα αμινοξέα που αποτελούν τη βάση του ποτού πρέπει να συνοδεύονται από τροφή. Δεν μπορούν να αναπτυχθούν αυτόνομα, και ως εκ τούτου ένα άτομο τις χρειάζεται πάντα.
8. Εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στις βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος, το φιλί θα τις αφαιρέσει και θα επουλώσει εν μέρει τις πληγές. Στο μέλλον, ένα τέτοιο ποτό θα προστατεύσει τους τοίχους από ερεθισμούς. Μεταξύ άλλων, ελέγχει τη μικροχλωρίδα, μειώνει την πιθανότητα μόλυνσης και καθαρισμού ελμινθών. Το ποτό εξασθενεί, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για άτομα με ευαίσθητα προβλήματα (δυσκοιλιότητα, κ.λπ.).
9. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν ζελέ μόνο για να ενισχύσουν πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποκαταστήσουν τη μικροχλωρίδα στα έντερα.Λόγω αυτού, αυξάνεται η αντίσταση του σώματος σε διάφορους ιούς και λοιμώξεις. Εάν ένα ποτό λαμβάνεται συστηματικά, η γενική κατάσταση θα βελτιωθεί σύντομα. Θα παρατηρήσετε πόσο εξαφανίζονται οι οδυνηρές αισθήσεις στο στομάχι.
10. Μαζί με αυτό, ο παλμός σταθεροποιείται και η αδυναμία στα πόδια εξαφανίζεται. Η αποτελεσματικότητα των νεφρών αυξάνεται. Επιπλέον, η απώλεια βάρους με τη βοήθεια ενός τέτοιου ζελέ είναι ευχαρίστηση. Λόγω της αφθονίας των ευεργετικών ιδιοτήτων, μαζί με αυτό το ποτό βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση.

Συνταγές

Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε έτοιμες ενώσεις, μπορούν να προετοιμαστούν μόνοι τους, θα χρειαστεί πολύς χρόνος.

1. Μπέρι. Προσπαθήστε να φτιάξετε ένα ποτό από φρέσκα μούρα. Τα φραγκοστάφυλα, τα βακκίνια, η τέφρα στο βουνό, τα βακκίνια, τα βακκίνια είναι ιδανικά για το ρόλο τους. Δώστε προτίμηση στους καρπούς των όξινων ποικιλιών. Το προϊόν περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ανακατέψτε 50 γρ. άμυλο, 0,5 kg. μούρα και 250 ml. χυμό μούρων. Τρίψτε όλα τα συστατικά με ένα μπλέντερ. Βράζουμε ταυτόχρονα 0,5 λίτρα. νερό, εισάγετε τη μάζα μούρων. Βράζουμε τη μάζα πάνω από μια τεμπέλη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις η μάζα αρχίσει να πυκνώνει, σβήστε τη σόμπα. Πάρτε έως και 3 φορές την ημέρα, 200 ml. 40 λεπτά πριν από το γεύμα. Εάν έχετε ασθένειες του στομάχου ή υψηλή οξύτητα, θα πρέπει να αποφύγετε αυτό το ποτό.
2. Λιναρόσπορος Δεν είναι μυστικό ότι οι λιναρόσποροι έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, η σύνθεση είναι κορεσμένη με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι σημαντικά για το ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχουν ενεργά σε όλες τις μεταβολικές διαδικασίες. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες του ποτού, βοηθά όχι μόνο να αποχαιρετήσει το υπερβολικό βάρος, αλλά και να σταθεροποιήσει τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, απλώς ρίξτε ένα ποτήρι αποξηραμένων σπόρων 1 λίτρου. καθαρισμένο νερό. Στείλτε τα εξαρτήματα στη σόμπα, βάλτε την τεμπέλης φωτιά. Βράζουμε τη σύνθεση έως ότου η μάζα γίνει ιξώδης. Μετά την ψύξη, στραγγίστε και στείλτε το στο κρύο. Πάρτε 200 ml κάθε πρωί με άδειο στομάχι. 1 ώρα πριν από το γεύμα. Πίνετε επίσης ζελέ έως και 4 φορές την ημέρα σύμφωνα με το ίδιο σχήμα. Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου ποτού είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε διάφορα αποξηραμένα φρούτα σε αυτό. Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα μήλα και τα δαμάσκηνα πηγαίνουν καλά με ζελέ.
3. Ρύζι. Εάν είστε επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα, πρέπει να αποφύγετε ένα τέτοιο ποτό. Μην ξεχνάτε ότι μια τέτοια σύνθεση χρησιμοποιείται ως ροφητικό. Ως εκ τούτου, στην παρασκευή χρησιμοποιούνται αποκλειστικά δημητριακά και νερό. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 200 γρ. ρύζι σε 1 λίτρο νερό. Αφήστε τα συστατικά όλη τη νύχτα. Αφού ξυπνήσετε, στραγγίξτε και ξεπλύνετε τους κόκκους. Ρίχνουμε σε 2 λίτρα. φρέσκο ​​φιλτραρισμένο νερό. Στείλτε στη σόμπα, ανάψτε τον καυστήρα με ελάχιστη ισχύ. Παρακολούθηση 1,5 ωρών. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, μετατρέψτε τη σύνθεση σε ομοιόμορφη μάζα με μπλέντερ. Το ποτό είναι έτοιμο. Μερικές φορές μπορείτε να κανονίσετε ημέρες νηστείας με αυτό το ζελέ. Η σύνθεση αντικαθιστά απολύτως όλα τα γεύματα. Ταυτόχρονα, πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα. καθαρό νερό. Αυτό θα σας επιτρέψει να παρακάμψετε τη δυσκοιλιότητα και να αφαιρέσετε ποιοτικά τοξικές ενώσεις.
4. Κεφίρ. Μια παρόμοια συνταγή είναι αρκετά ασυνήθιστη και πρωτότυπη. Το πλεονέκτημα του ποτού είναι ότι βοηθάει γρήγορα να αποχαιρετάς το υπερβολικό βάρος και ταυτόχρονα να ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο χρόνος προετοιμασίας της σύνθεσης θα απαιτήσει πολύ περισσότερο. Αυτό θα μεγιστοποιήσει τη χρήση χρήσιμων ενώσεων που περιέχονται στο κεφίρ. Χρησιμοποιήστε 3 λίτρα. γυάλινο βάζο. Ρίχνουμε ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης, ρίχνουμε 1,5 λίτρα. κρύο νερό και 0,1 λίτρα. κεφίρ. Προσθέστε επίσης μια μικρή φέτα καφέ ψωμί και 20 γρ. ξινή κρέμα. Ανακατέψτε τα εξαρτήματα, τυλίξτε το λαιμό με ένα πανί γάζας. Μουλιάστε τη σύνθεση σε θερμοκρασία δωματίου για 3 ημέρες. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, στείλτε το κομμάτι εργασίας στη σόμπα. Ζεστάνετε σε μια τεμπέλης φωτιά σε κατάσταση κοντά στο βράσιμο. Μετά την ψύξη, στραγγίστε.Πάρτε 200 ml. 40 λεπτά πριν από το γεύμα. Ένας τέτοιος ζελέ αντενδείκνυται με τάση φούσκωμα και μετεωρισμός.

Πώς να πάρετε

1. Θυμηθείτε ότι ένα τέτοιο ποτό συνιστάται να λαμβάνεται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Όλες οι συνταγές που παρουσιάζονται είναι ζωγραφισμένες λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα άτομο θα πάρει ένα ποτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, περίπου 200 ml το καθένα. 40 λεπτά πριν από το γεύμα. Επιπλέον, ένα τέτοιο μάθημα θα διαρκέσει περίπου 1 μήνα.
2. Μετά από αυτό, ακολουθεί αναγκαστικά ένα διάλειμμα μισού έτους. Στη συνέχεια, η θεραπεία αφήνεται να επαναληφθεί. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν λιγότερο δημοφιλή άλλα σχήματα για τη λήψη φιλιού. Όσον αφορά την επαγγελματική γνώμη, οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε ένα μάθημα διάρκειας 1 έως 2 εβδομάδων. Στη συνέχεια, αξιολογήστε τη δική σας κατάσταση.
3. Ταυτόχρονα, παρακολουθήστε προσεκτικά το βάρος σας. Συχνά συμβαίνει ότι την πρώτη εβδομάδα είναι δυνατόν να αποχαιρετήσετε το υπέρβαρο. Επομένως, η περαιτέρω πρόσληψη του προϊόντος θα είναι απλώς χωρίς νόημα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το ζελέ μπορεί επίσης να ληφθεί με άλλο τρόπο.
4. Πιείτε ένα ποτό μερικές ώρες πριν πάτε για ύπνο. Λάβετε υπόψη ότι το ζελέ δεν προμηθεύεται για μελλοντική χρήση. Επομένως, μετά το μαγείρεμα, πιείτε το την ίδια μέρα σε ζεστή μορφή. Τέτοιες ενέργειες θα βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη σύνθεση. Σε αυτήν την περίπτωση, το ποτό μπορεί να πιει έως 6 φορές την ημέρα. Επίσης, μπορούν να αντικαταστήσουν τα σνακ σε ποσότητα 50 ml.
5. Εάν αποδείχθηκε ότι το ζελέ έγινε πολύ υγρό μετά το μαγείρεμα, μπορείτε να το αναμίξετε με σπιτικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά. Εναλλακτικά, προσθέστε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά. Παρά τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ο κορεσμός εμφανίζεται αρκετά γρήγορα. Επιπλέον, δεν θα αισθανθείτε πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί ότι εάν θέλετε πραγματικά να παρατηρήσετε τα ορατά αποτελέσματα, πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε σωστά και να προσαρμόσετε τη διατροφή. Χωρίς πρόσθετα αθλήματα, δεν θα υπάρξει πρακτικά κανένα αποτέλεσμα. Τρώτε μικρά γεύματα και μην τρώτε υπερβολικά. Ξεχάστε ανθυγιεινά τρόφιμα και τηγανητά, πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα. Απορρίψτε το αλεύρι, καπνιστό και γλυκό.

Πόσο μπορώ να επαναφέρω

1. Εάν παίρνετε συστηματικά ζελέ με βάση το πλιγούρι βρώμης, για ένα μήνα μπορείτε να αποχαιρετήσετε τα 10 κιλά. Συχνά, παρατηρώντας μια δίαιτα, είναι δυνατόν να χάσετε περίπου 4-6 κιλά χωρίς προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα εξαρτάται άμεσα από το σχήμα που επιλέγετε, πόσο συχνά θα καταφύγετε στη φυσική προπόνηση και από τον τρόπο ζωής που θα ακολουθήσετε.
2. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι διατροφολόγοι συνιστούν την αντικατάσταση του πρωινού και του βραδιού γεύματος με ένα ποτήρι κεφίρ, εάν το κάνετε αυτό, μπορείτε να ρίξετε έως και 9 κιλά το μήνα. Να θυμάστε ότι μια τέτοια τεχνική θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να έχετε μια ασθένεια που θα επιδεινωθεί.

Αντενδείξεις

1. Μην ξεχνάτε ότι πριν πάρετε ένα ποτό, πρέπει σίγουρα να γνωρίζετε τις αντενδείξεις. Αναμφίβολα, μια τέτοια σύνθεση φημίζεται για έναν τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά, όπως κάθε προϊόν, έχει τις δικές της αρνητικές πτυχές.
2. Επομένως, αξίζει να εγκαταλείψετε εντελώς το ποτό με ατομική μισαλλοδοξία. Διαφορετικά, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρό κνησμό, πονοκεφάλους και εξάνθημα. Επίσης, μην καταναλώνετε ζελέ εάν πάσχετε από νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια. Το πρόβλημα είναι ότι το προϊόν έχει αυξημένο βάρος στα όργανα.
3. Ξεχάστε ένα τέτοιο ποτό εάν πάσχετε από εντερικό βρεφικό ή κοιλιοκάκη. Με τέτοιες σοβαρές παθολογίες, συνταγογραφείται μια δίαιτα στην οποία απουσιάζει εντελώς η γλουτένη. Επίσης, μην ακουμπάτε το προϊόν εάν πάσχετε από έλλειψη ασβεστίου. Λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικό οξύ σε ζελέ, ένα τέτοιο μέταλλο απορροφάται ελάχιστα από τον οργανισμό.

Να θυμάστε ότι η μέτρια κατανάλωση ζελέ και η απουσία αντενδείξεων θα επηρεάσει θετικά μόνο την υγεία και τη γενική κατάσταση. Επομένως, προτού ξεκινήσετε μια δίαιτα, φροντίστε να κάνετε μια εξέταση. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο μενού και να δώσει συστάσεις σχετικά με την απώλεια βάρους.

Βίντεο: ζελέ για επίπεδη κοιλιά