Φραγκοστάφυλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Όταν μια νέα ζωή αρχίζει να αναπτύσσεται, χρειάζονται πολλά "τούβλα" για να χτιστεί ένα υγιές σώμα. Η διατροφή είναι σημαντική για μια έγκυο γυναίκα. Και όσο πιο ποικιλόμορφο είναι, τόσο πιο πιθανό είναι ότι το παιδί δεν θα υποφέρει από διάθεση και αλλεργίες. Θα γνωρίσει ήδη τα περισσότερα από τα προϊόντα έμμεσα, μέσω της μητέρας του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μούρα και τα φρούτα. Φραγκοστάφυλα - ένα ντουλάπι βιταμινών και μετάλλων, η χρήση του εμπλουτίζει τη διατροφή, παρέχοντας τις απαραίτητες ουσίες.

Οφέλη από το φραγκοστάφυλο

Η περίοδος αναμονής για το μωρό είναι πολύ συναρπαστική. Η αναδιάρθρωση του σώματος κάθε εβδομάδα φέρνει νέες εκπλήξεις και εγείρει πολλά ερωτήματα. Όμως, παρά την προσωπικότητα, υπάρχουν γενικές τάσεις. Πολλές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως:

• γρήγορη αύξηση βάρους
• δυσκοιλιότητα
• ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων
• μειωμένη αιμοσφαιρίνη.

Τα φραγκοστάφυλα έχουν διφορούμενες ιδιότητες, μερικές φορές αντίθετα. Για παράδειγμα, το κατσικίσιο φραγκοστάφυλο θα διορθώσει το στομάχι και ο χυμός, αντίθετα, θα εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα. Επομένως, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με αυτό το χρήσιμο μούρο.

Τα φραγκοστάφυλα δεν τους αρέσει η θερμική επεξεργασία και χάνουν σχεδόν όλες τις χρήσιμες ουσίες μαζί της, η μαρμελάδα μπορεί να απολαμβάνεται μόνο, χωρίς να βασίζεται στην αναπλήρωση της βιταμίνης κουμπαράς. Τα κατεψυγμένα μούρα διατηρούνται καλά, αλλά στη συνέχεια είναι χρήσιμα μόνο για κομπόστα ή ζελέ. Είναι ακατάλληλο για ξήρανση. Είναι καλύτερο να το φάτε φρέσκο. Το κύριο μέρος των βιταμινών και των μετάλλων είναι στο δέρμα, οπότε πρέπει να μασάτε σκληρά στα μούρα χωρίς να τα καθαρίζετε. Τότε θα δώσουν όλη τη σημαντική παροχή χρήσιμων ουσιών. Τα φραγκοστάφυλα είναι χρήσιμα σε αυτό:

• πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργίες.
• κανένα όριο στον αριθμό των μούρων που καταναλώνονται.
• πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
• περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και μετάλλων.

Γνωρίζοντας τις βασικές ιδιότητες ενός μούρου, μπορείτε να προβλέψετε την επίδρασή του στο σώμα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό.

Διαφορετικές ποικιλίες διαφέρουν ελαφρώς στα χαρακτηριστικά τους. Ελαφριά, χρυσοπράσινα μούρα ωριμάζουν νωρίς και έχουν γλυκόξινη γεύση. Σε σκοτεινές ποικιλίες, η περιεκτικότητα σε πηκτίνη αυξάνεται, η οποία διεγείρει τα έντερα. Τα φραγκοστάφυλα ωριμάζουν στα μέσα Ιουλίου και μέχρι τα μέσα Αυγούστου μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα και υγιή μούρα.

Τι δίνει τη χρήση φραγκοστάφυλου;

Οι γιατροί συμφωνούν ότι η ποσότητα του προϊόντος δεν μπορεί να περιοριστεί. Αυτή είναι ακριβώς η ευλογημένη περίπτωση όταν το φαγητό δεν αυξάνει το σωματικό βάρος, δεν προκαλεί διάθεση και αλλεργικές αντιδράσεις. Οι βιταμίνες A, B, C, E, PP είναι πολύ πιο ευχάριστες από ένα νόστιμο μούρο παρά από μια κάψουλα ή δισκίο. Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του αγέννητου μωρού, για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, την αύξηση της αντίστασης του σώματος, την ομαλοποίηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης.

Τα μούρα περιέχουν σίδηρο, χαλκό, ασβέστιο, φώσφορο, ιώδιο. Ως εκ τούτου, τα φραγκοστάφυλα βοηθούν στην πρόληψη της αναιμίας, βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών, ομαλοποιεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, ειδικά των εντέρων. Διεγείρει την έκκριση της χολής, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, βοηθά στην διάσπαση των λιπών. Η σεροτονίνη είναι ένα προληπτικό καρκίνου και σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα.Η διουρητική δράση των μούρων αφαιρεί το πρήξιμο και τα αποτρέπει στο μέλλον, αφαιρεί την άμμο και αποτρέπει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί για τη χρήση φραγκοστάφυλων, αλλά πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες προϋποθέσεις.

1. Δεν μπορεί να αποκλειστεί μια μεμονωμένη αντίδραση του σώματος, άρα αξίζει να ξεκινήσετε με έναν μικρό αριθμό μούρων.
2. Με το γαστρικό έλκος και το έλκος του δωδεκαδακτύλου, πρέπει να δίνεται προσοχή.
3. Μερικές φορές, για παράδειγμα, με διάρροια και κολίτιδα, είναι καλύτερο να πίνετε χυμό από μούρα.
4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν, αξίζει να ακούτε προσεκτικά την υγεία σας και να προσαρμόζετε τη χρήση των φραγκοστάφυλων.
5. Εάν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το χρήσιμο προϊόν και να το αντικαταστήσετε με κάτι άλλο.
6. Πρέπει να δίνεται προσοχή στα μούρα για τα άτομα με διαβήτη.
7. Μην χρησιμοποιείτε δαμάσκηνα, κεφίρ και γιαούρτι ταυτόχρονα με τα φραγκοστάφυλα, μπορεί να έχετε σοβαρό στομαχικό πρόβλημα.

Θεραπευτική και καλλυντική χρήση φραγκοστάφυλων

Για να ομαλοποιηθεί η εργασία του εντέρου, αρκούν 30 μούρα την ημέρα. Η πρόληψη και η μείωση του οιδήματος είναι επίσης δυνατή με τη χρήση χυμού φραγκοστάφυλου.

Οι μάσκες από το βούτυρο των πολτοποιημένων φρούτων θα λευκαίνουν το δέρμα του προσώπου, θα του δώσουν μια φρέσκια εμφάνιση και θα ανακουφίσουν τα σημάδια της ηλικίας.

Η θετική επίδραση των φραγκοστάφυλων στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι ποικίλη και επηρεάζει πολλά συστήματα, από το νευρικό έως το κυκλοφορικό. Οι ευεργετικές του ιδιότητες μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας και του κορεσμού με βιταμίνες και μέταλλα. Ένα νόστιμο και φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν, που προσφέρεται από τη φύση, δεν έχει σχεδόν καμία αντενδείξεις, αλλά τα οφέλη του είναι προφανή.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες φραγκοστάφυλου