Αποξηραμένα βερίκοκα - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Οι ξηροί καρποί έχουν μεγάλη ζήτηση και αυτό το χαρακτηριστικό δεν εξαρτάται από την εποχή του χρόνου. Τα αποξηραμένα βερίκοκα ή τα αποξηραμένα βερίκοκα θεωρούνται προφανείς αντιπροσωπευτικοί των ξηρών καρπών. Στη βάση του, δεν προετοιμάζονται μόνο ποτά, αλλά και γλυκά, επιδόρπια. Είναι όλα σχετικά με τη φυσικότητα του προϊόντος, καθώς και τις ευεργετικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα. Αντίθετα αντέχουν τα φρούτα που έχουν υποστεί αγωγή; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Σύνθεση και ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων

1. Τα αποξηραμένα βερίκοκα οφείλουν τις ευεργετικές του ιδιότητες στην περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C αποτρέπει πολλές σοβαρές παθολογίες που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα.
2. Μια ιδιαίτερη θέση στη σύνθεσή της δίνεται στη ρετινόλη, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Α. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ταυρίνης, υαλουρονικού οξέος και ινών κολλαγόνου. Η ρετινόλη συχνά ονομάζεται βιταμίνη νεότητας επειδή προάγει την επιταχυνόμενη αναγέννηση των κυττάρων.
3. Επίσης, ο τόπος τιμής ανήκει σε βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β. Ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, παντοθενικό οξύ, νιασίνη, πυριδοξίνη, φολικό οξύ και άλλα μπορούν να αποδοθούν σε αυτόν τον κατάλογο. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τις διαδικασίες αιματοποίησης και για την πλήρη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
4. Δεν μπορεί να κάνει χωρίς τις πιο πολύτιμες ουσίες όπως μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό, ρουβίδιο, χρώμιο, ασβέστιο και άλλα. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς, του ενδοκρινικού συστήματος, του ήπατος και των νεφρών.
5. Στα αποξηραμένα βερίκοκα, οι σακχαρίτες παρουσιάζονται με τη μορφή ουσιών φυσικού τύπου. Η σακχαρόζη με φρουκτόζη απορροφάται γρήγορα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το αποξηραμένο βερίκοκο μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού των διαβητικών, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού.
6. Η σύνθεση περιέχει ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος. Οι καρποί δεν στερούνται πηκτίνης και φυτικών ινών, οι οποίες υποστηρίζουν την εντερική κινητικότητα και καθαρίζουν την κοιλότητα των τοξινών.
7. Είναι ενδιαφέρον ότι 19 αμινοξέα υπάρχουν στη σύνθεση των θερμικά επεξεργασμένων βερίκοκων και 12 από αυτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν. Τα φρούτα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή των ηλικιωμένων, των αθλητών, των εγκύων γυναικών και όλων των κατηγοριών ατόμων.
8. Από τα αμινοξέα, η τρυπτοφάνη, η ισολευκίνη, η θρεονίνη και η λυσίνη είναι πιο χρήσιμα (όλα αυτά δεν μπορούν να αντικατασταθούν). Σε μια μερίδα αποξηραμένων βερίκοκων βάρους 0,1 κιλών. δώρο περίπου 65 γρ. νερό. Δεν αρκεί σε σύγκριση με τα φρέσκα φρούτα, αλλά είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι δείκτες των «αδελφών».

Τα οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων

1. Ιδιαίτερης αξίας είναι το προϊόν του πεπτικού συστήματος. Οι εγχύσεις σε αποξηραμένα βερίκοκα και αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται για τη λήψη κατηγοριών ατόμων που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Έχει να κάνει με τη βελτίωση της εντερικής περισταλτικότητας και της μικροχλωρίδας. Τα αποξηραμένα βερίκοκα αυξάνουν επίσης την έκκριση του χυμού στο στομάχι, έτσι τα βαριά γεύματα είναι πιο εύπεπτα.
2. Το προϊόν έχει πολύ σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Επίσης, αυτή η μεταλλική ένωση αποτρέπει την αναιμία και αντιμετωπίζει μια ήδη αναπτυσσόμενη αναιμία σε όλες τις κατηγορίες πολιτών.
3. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, η γρίπη, τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 3 κάθε μέρα. Εάν συνδυάσετε τα φρούτα με το μέλι, μπορείτε να θεραπεύσετε γρήγορα τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος και να μειώσετε τη θερμοκρασία.
4. Από τα φρούτα κάνετε αφέψημα, τσάι και εγχύσεις. Χρησιμοποιούνται για σύνθετο καθαρισμό του σώματος, το συμπέρασμα της σκωρίας. Με έναν συνδυασμό αποξηραμένων βερίκοκων με ξηρούς καρπούς, μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από σκουλήκια στο έντερο με ελμινθικές εισβολές.
5. Τα αποξηραμένα βερίκοκα αλέθονται και προστίθενται σε οικιακές θεραπείες με στόχο την απολέπιση του δέρματος.Ως αποτέλεσμα της συστηματικής χρήσης, το πρόσωπο είναι λευκασμένο, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται, η ισορροπία νερού στα κάτω στρώματα του δέρματος ομαλοποιείται.
6. Τα κορίτσια κατά τη διάρκεια των αποξηραμένων βερίκοκων θα ωφεληθούν επίσης. Όντας σε γαργαλή θέση, η κυρία πάσχει από δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, πόνο στο στομάχι και καούρα. Μόνο 3 φρούτα την ημέρα ανακουφίζουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
7. Πρέπει να αναφερθεί η επίδραση των αποξηραμένων βερίκοκων στον καρδιακό μυ και ειδικότερα σε ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα. Ο καρπός σε αυτήν τη μορφή ελέγχει τον καρδιακό παλμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, απομακρύνει την περίσσεια υγρού από το σώμα.
8. Τα θερμικά επεξεργασμένα φρούτα χρησιμοποιούνται ενεργά στον τομέα της απώλειας βάρους. Εάν καταναλώνετε αποξηραμένα βερίκοκα με μέτρο αντί για γλυκά, μπορείτε να βελτιώσετε την κατανομή του λίπους. Οι όγκοι θα λιώσουν μπροστά στα μάτια μας. Με τσάι με αποξηραμένα βερίκοκα, θα ξεδιψάσετε, καθώς και να ομαλοποιήσετε τον ύπνο και να ξεπεράσετε το άγχος.

Αποξηραμένα βερίκοκα για άντρες

1. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης καλίου στους ξηρούς καρπούς, η καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων σταθεροποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και τα κύτταρα όλων των ανθρώπινων συστημάτων.
2. Χάρη σε τέτοιες διαδικασίες, η συστηματική πρόσληψη πρώτων υλών επιτρέπει σε ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας να μεγαλώνει και να αναπτύσσει ταχύτερα μυϊκή μάζα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα συνιστώνται ιδιαίτερα για αθλητές.

Αποξηραμένα βερίκοκα για γυναίκες

1. Η τακτική κατανάλωση πρώτων υλών καθιστά πολύ πιο εύκολο για τα κορίτσια να υπομένουν κρίσιμες ημέρες. Τα αποξηραμένα βερίκοκα ανακουφίζουν τις οδυνηρές κράμπες και αποτρέπουν τη βαριά αιμορραγία.
2. Συχνά, το προϊόν συνταγογραφείται για λήψη σε συνδυασμό με φάρμακα για τη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στον κόλπο. Επιπλέον, τα αποξηραμένα φρούτα θεωρείται εξαιρετικό σνακ.

Αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι υποχρεωτικά συμπεριλαμβανόμενα στην καθημερινή διατροφή για το δίκαιο σεξ κατά τη διάρκεια της κύησης. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολύτιμη σύνθεση και είναι πλήρως ικανά να παρέχουν στο σώμα της μητέρας και του εμβρύου όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
2. Οι πρώτες ύλες καταστέλλουν τέλεια το δυσάρεστο αίσθημα καούρας, ομαλοποιούν τα κόπρανα, ανακουφίζουν τη διάρροια και αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, το προϊόν έχει τεράστια οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης, η συστηματική κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων αυξάνει σημαντικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και ενισχύει το σμάλτο των δοντιών.
3. Εάν πάσχετε από ασταθή αρτηριακή πίεση ενώ μεταφέρετε ένα μωρό, θα πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια αποξηραμένων βερίκοκων. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν θα προκαλέσουν βλάβη στο σώμα, σε αντίθεση με τα φάρμακα. Κατά την περίοδο γαλουχίας, οι πρώτες ύλες συνιστώνται να εισάγονται σταδιακά και σε μικρές μερίδες. Το προϊόν θα βοηθήσει μια γυναίκα να ανακάμψει μετά τον τοκετό και να ενισχύσει το νευρικό σύστημα.

Αποξηραμένα βερίκοκα για όραση

1. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι κορεσμένα με ρετινόλη, οπότε συνιστάται να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή για να ενισχύσετε την όραση. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία των οπτικών νεύρων. Η ουσία διαφέρει από τα υπόλοιπα στο ότι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
2. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, η τακτική κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων αναστέλλει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο ανθρώπινο σώμα. Εάν δεν αντισταθείτε σε τέτοια κύτταρα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να εμφανιστούν μη αναστρέψιμες μεταλλάξεις στους ιστούς των ματιών. Ως αποτέλεσμα, ο καταρράκτης αναπτύσσεται.

Αποξηραμένα βερίκοκα για το καρδιαγγειακό σύστημα

1. Είναι γνωστό ότι μια υψηλή συγκέντρωση καλίου συμπυκνώνεται σε αποξηραμένα φρούτα. Ένα τέτοιο ένζυμο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, το κάλιο σχετίζεται άμεσα με τη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού στο σώμα.
2. Μια τέτοια ισορροπημένη διαδικασία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του μυϊκού σκελετού. Επίσης, απαιτείται ισορροπία νερού για την ενίσχυση του καρδιακού μυός και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αποξηραμένα βερίκοκα για αναπνευστικά όργανα

1. Οι ειδικοί επιμένουν στην ένταξη προϊόντων στην καθημερινή διατροφή παρουσία αναπνευστικών ασθενειών.
2. Το προϊόν διευκολύνει σημαντικά την πορεία χρόνιων παθήσεων με τη μορφή βρογχίτιδας και άσθματος.

Αντενδείξεις αποξηραμένα βερίκοκα

1. Δεν συνιστάται η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων με τάση υπότασης. Τα αποξηραμένα βερίκοκα βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, οπότε θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί σε αυτό το θέμα.
2. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορεί να προκαλέσουν ατομική δυσανεξία και αλλεργική αντίδραση. Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση του προϊόντος για πεπτικό έλκος.
3. Όσον αφορά τον διαβήτη, οι πρώτες ύλες επιτρέπεται να τρώνε αυστηρά σε περιορισμένες ποσότητες και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.
4. Επίσης, με εξαιρετική προσοχή, τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή κατά τη διάγνωση οξείας παγκρεατίτιδας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, το προϊόν πρέπει να προστεθεί σε κατσαρόλες και δημητριακά.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα λαμβάνονται με ξήρανση φρέσκων βερίκοκων. Είναι σαφές ότι κατά τη διαδικασία μιας τέτοιας θερμικής επεξεργασίας ένα μέρος των θρεπτικών ουσιών εξαφανίζεται, αλλά αυτό ουσιαστικά δεν επηρεάζει τα οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων