Λινέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Η παραδοσιακή ιατρική έρχεται πάντα στη βοήθεια της μέλλουσας μητέρας σε μια εποχή που δεν συνιστάται η χρήση χημικών και συνθετικών προσθέτων. Ταυτόχρονα, μπορούμε να βρούμε μερικά από τα χρήσιμα συστατικά στον μπουφέ μας, για παράδειγμα, φυτικά έλαια.

Το λιναρόσπορο θεωρείται ένα από τα πιο ευεργετικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ωμέγα λιπαρά οξέα. Συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό και ενισχύει όλα τα εσωτερικά συστήματα της εγκύου, επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε νέα προϊόντα με προσοχή και να εξοικειωθείτε με τις παρενέργειες εκ των προτέρων.

Χημική σύνθεση

Το βιολογικό λιναρόσπορο περιέχει σημαντική ποσότητα συστατικών, η αποτελεσματικότητα των οποίων αποδεικνύεται στο μαγείρεμα, στην ιατρική και στην κοσμετολογία:

• ακόρεστα ωμέγα λιπαρά οξέα (λινελαϊκό, ελαϊκό, λινολενικό)
• κορεσμένα οργανικά οξέα (μυριστικό, στεατικό, παλμιτικό)
• βιταμίνες των ομάδων Β, Α, Ε και Κ ·
• φυτοστερόλες;
• λιγνάνες
• μακρο- και μικροστοιχεία (φωσφόρος, ασβέστιο, ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα) ·
• λεκιθίνη;
• λιναμαρίνη;
• squalet;
• θειοπρολίνη.

Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε λινολενικό οξύ (Ωμέγα-3), το λιναρόσπορο προηγείται ακόμη και από το γνωστό συμπλήρωμα ιχθυελαίου.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι πολύ υψηλή - 884 kcal. Επιπλέον, αποτελείται από περισσότερο από 85% που αποτελείται από λίπη, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την προετοιμασία μιας δίαιτας.

Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα εμπλέκονται στο σχηματισμό ωφέλιμης χοληστερόλης, χωρίς την οποία οι βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος και ο μεταβολισμός δεν είναι πλήρεις.

Το λινολενικό οξύ εμπλέκεται στην αιμόσταση και αποτρέπει την αυξημένη θρόμβωση.

Χρήσιμες ιδιότητες του λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα πολύτιμο προϊόν επηρεάζει εκτενώς το σώμα μιας μελλοντικής μητέρας και παιδιού, ξεκινά τις πιο σημαντικές βιολογικές διαδικασίες, προσομοιώνει την ανοσία. Το λιναρόσπορο είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα για τους ακόλουθους λόγους.

1. Μειώνει την οξύτητα. Το εργαλείο περιβάλλει την βλεννογόνο επιφάνεια του στομάχου και των εντέρων, μειώνοντας έτσι την οξύτητα του μέσου, μειώνει την επιθετική επίδραση αιχμηρών, αλμυρών και όξινων προϊόντων στα εσωτερικά τοιχώματα. Η τακτική χρήση του φαρμάκου σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από την καούρα, τη ναυτία, να μειώσετε τα συμπτώματα της γαστρίτιδας και της κολίτιδας και να αποτρέψετε την εμφάνιση ελκών και μικροπραγμάτων.
2. Βελτιώνει την πέψη. Τα ένζυμα και τα χρήσιμα συστατικά του λαδιού βελτιώνουν την απορρόφηση των προϊόντων, επηρεάζουν θετικά τη κινητική λειτουργία του στομάχου και των εντέρων. Μια κουταλιά λάδι, που τρώγεται το πρωί με άδειο στομάχι, παράγει υψηλής ποιότητας πρόληψη της δυσκοιλιότητας στα μεταγενέστερα στάδια.
3. Ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι βιταμίνες Α και Ε αυξάνουν την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αποτρέπουν την ευθραυστότητά τους και τα λιπαρά οξέα καθαρίζουν τη χοληστερόλη και τις αθηροσκληρωτικές πλάκες. Επίσης, το λιναρόσπορο σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση, αποτρέποντας την εμφάνιση υπερτασικών καταστάσεων (υπέρταση, εκλαμψία κ.λπ.).
4. Θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Το προϊόν αποτρέπει την ελαστικότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, γεγονός που οδηγεί σε θρόμβωση, κιρσούς, εμβολή, θρομβοφλεβίτιδα και άλλες δυσάρεστες συνέπειες της εγκυμοσύνης.
5. Ενισχύει το νευρικό σύστημα. Οι βιταμίνες Β, καθώς και το μαγνήσιο στη σύνθεση του προϊόντος εμπλέκονται στο σχηματισμό ενός υγιούς κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου του εμβρύου. Για τη μαμά, αυτά τα στοιχεία είναι πολύτιμα σε άλλες ιδιότητες: εξαλείψτε τις αλλαγές στη διάθεση, μειώστε τις εκδηλώσεις της κατάθλιψης και της ευερεθιστότητας, βελτιώστε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
6. Μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι το λιναρόσπορο μειώνει την πιθανότητα εμβρυϊκής ανεπάρκειας, δυσπλασιών του νευρικού συστήματος του εμβρύου και ενδομήτριου θανάτου.
7. Διεγείρει το ενδοκρινικό σύστημα. Το προϊόν επηρεάζει θετικά τον θυρεοειδή και τους γεννητικούς αδένες, βελτιώνει τη σύνθεση των ορμονών που υποστηρίζουν μια φυσιολογική εγκυμοσύνη.
8. Μειώνει τη γλυκόζη στο πλάσμα. Η τακτική κατανάλωση λαδιού αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη ή διαβήτη κύησης.
9. Καταπολεμά την παθογόνο μικροχλωρίδα. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέποντάς του να αντιστέκεται σε ιούς, μολύνσεις, μύκητες, βακτήρια, κ.λπ.
10. Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Το προϊόν καθαρίζει το σώμα, εξουδετερώνει τις επιδράσεις των τοξινών, των τοξινών, των μεταβολιτών, των ραδιονουκλεϊδίων και άλλων επιβλαβών ουσιών που διατηρούνται στα ηπατικά κύτταρα.
11. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος. Οι βιταμίνες "ομορφιάς" και ωμέγα οξέα είναι το κλειδί για το λείο, ελαστικό και υγιές δέρμα. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής λιναρόσπορου, οι εκδηλώσεις της δερματίτιδας (συμπεριλαμβανομένης της αλλεργικής φύσης), η ευερεθιστότητα και η ξηρότητα του δέρματος, μειώνεται η ευαισθησία του. Η τοπική εφαρμογή λαδιού αυξάνει επίσης την ελαστικότητα και τον τόνο της επιδερμίδας, την ενυδατώνει, αποτρέποντας την εμφάνιση ραγάδων.
12. Καταπολεμά καρκινογόνα και παθογόνα κύτταρα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την ικανότητα του φαρμάκου να μειώσει τη διάσπαση των κακοηθών κυττάρων. Το λιναρόσπορο μειώνει τον κίνδυνο ογκολογίας, επιβραδύνει την ανάπτυξη υπαρχόντων καλοήθων και κακοήθων όγκων.
13. Διευκολύνει την πορεία του τοκετού. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι η χρήση λιναριού λίγο πριν από τη γέννηση προετοιμάζει τον τράχηλο για στύση, βελτιώνει την ελαστικότητά του και σας επιτρέπει να επιτύχετε γρήγορα τα απαραίτητα μεγέθη για τοκετό.

Πώς να εφαρμόσετε λάδι λιναρόσπορου

Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις γυναίκες να χρησιμοποιούν το προϊόν ως βιολογικό συμπλήρωμα, καθώς και στο ρόλο ενός τοπικού καλλυντικού προϊόντος. Λάδι λιναριού προστίθεται σε σπιτικά σαμπουάν και μάσκες μαλλιών, τρίβεται στην πλάκα των νυχιών και στην επιδερμίδα, εμπλουτίζει την κρέμα και τον ορό για το δέρμα. Για να αποφευχθούν ραγάδες, πρέπει να τρίβονται ευάλωτες περιοχές (δέρμα του στήθους και της κοιλιάς) δύο φορές την ημέρα.

Το λάδι μπορεί να καρυκευθεί με σαλάτες και παρασκευασμένα γεύματα, προστίθεται σε μαγειρεμένους φρέσκους χυμούς για να βελτιώσει την απορρόφηση των βιταμινών. Αλλά είναι καλύτερα να μην το θερμαίνετε, επειδή κατά τη διαδικασία ψησίματος, οι καρκινογόνες ουσίες απελευθερώνονται και το ίδιο το λάδι παίρνει μια δυσάρεστη πικρή επίγευση.

Για τη βελτίωση της υγείας, δεν δίνονται περισσότερες από 2 κουταλιές λιναρόσπορου την ημέρα. Η καλύτερη αφομοίωση συμβαίνει εάν το προϊόν τρώγεται με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα (30 λεπτά πριν από το πρωινό). Συνιστάται να πίνετε το προϊόν με φυσικό χυμό ή ακόμα νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες, μετά τις οποίες είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Εάν πάρετε το προϊόν με τη μορφή καψουλών, τότε η δοσολογία είναι η επόμενη - 2 τεμάχια την ημέρα (πρωί και βράδυ).

Πού μπορώ να βρω θεραπεία; Το λιναρόσπορο πωλείται σε μεγάλα σούπερ μάρκετ στο τμήμα φυτικών ελαίων, σάλτσες και μπαχαρικά. Μπορεί επίσης να παραγγελθεί ηλεκτρονικά από έναν αξιόπιστο προμηθευτή που θα παρέχει όλα τα πιστοποιητικά ποιότητας για τα προϊόντα. Πολλές μητέρες αγοράζουν λάδι στο φαρμακείο με τη μορφή φραγμένων γυάλινων φιαλών και καψουλών.

Οι αρνητικές επιπτώσεις του λιναρόσπορου

1. Αύξηση του τόνου της μήτρας και ενεργοποίηση των μυών της, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης.
2. Η πρώτη εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης στα φυτικά έλαια (σπάνια, αλλά δυνατή).
3. Αυξημένη πήξη του αίματος, η οποία οδηγεί σε πάχυνση και την εμφάνιση μικρών θρόμβων αίματος.
4. Μια σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι ανεπιθύμητη για τις γυναίκες που είναι υποτασικές.
5. Η ανάπτυξη δυσανεξίας στο προϊόν από τη γαστρεντερική οδό, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή μετεωρισμού, φούσκωσης και παρατεταμένης διάρροιας.
6. Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα (φυτοοιστρογόνα στη σύνθεση του ελαίου μπορεί να επηρεάσουν την έκκριση άλλων ορμονών φύλου).

Όσον αφορά τις αυστηρές αντενδείξεις για τη χρήση λιναρόσπορου, δεν υπάρχουν τόσες πολλές:

• ασθένειες της χοληδόχου κύστης, του θυρεοειδούς και του παγκρέατος (π.χ. παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα).
• η παρουσία ουρολιθίαση ή πέτρες στα νεφρά.
• ορμονικές διαταραχές
• ερεθισμένα έντερα (συχνή διάρροια)
• ατομική δυσανεξία (αλλεργία)
• τόνος ή υπερτονικότητα της μήτρας
• επιπλοκές ή παθολογίες της εγκυμοσύνης.

Το λιναρόσπορο σπάνια εμφανίζεται στα ράφια των καταστημάτων και έχει καλή ζήτηση λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Η μέτρια χρήση του προϊόντος βελτιώνει τη γενική κατάσταση, τη διάθεση και διευκολύνει επίσης τον τοκετό.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες του λιναρόσπορου