Σμέουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Το Raspberry έχει εγκατασταθεί μακρά και σταθερά σε καλοκαιρινές εξοχικές κατοικίες και οικόπεδα. Κάθε οικοδέσποινα επιδιώκει να αποθηκεύσει αρκετά βάζα αρωματικής μαρμελάδας για το χειμώνα, για να στεγνώσει φύλλα και νεαρά κλαδιά. Αυτό δεν είναι αφιέρωμα στη μόδα, αλλά η μνήμη των προγόνων, η μυρωδιά και η γεύση της παιδικής ηλικίας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν επιλέγουν τρόφιμα, συμπληρώματα βιταμινών και ειδικά φάρμακα. Μερικές χούφτες σμέουρων την ημέρα είναι μια ισχυρή υποστήριξη βιταμινών για το σώμα.

Θαυμάσιος θάμνος

Άγρια σμέουρα βρίσκονται σε ξέφωτα, δασικές άκρες, κατά μήκος όχθης ποταμού. Είναι ανεπιτήδευτο στο έδαφος, πολλαπλασιάζεται γρήγορα, χάρη στους υπόγειους βλαστούς. Ανθεκτικό στην ξηρασία και τον παγετό. Οι άνθρωποι το συλλέγουν και το χρησιμοποιούν για φαγητό και ιατρικούς σκοπούς για πολλούς αιώνες. Οι κηπουροί ερωτεύτηκαν γρήγορα έναν ανεπιτήδευτο θάμνο με φωτεινά νόστιμα μούρα και ως αποτέλεσμα της επιλογής, εμφανίστηκαν πολλές ποικιλίες με διαφορετικές ιδιότητες.

Υπάρχουν είδη που προσανατολίζονται σε μια άφθονη και φιλική συγκομιδή · για τα παιδιά προσπαθούν να φυτέψουν ένα απομένον είδος που φέρει καρπούς από τα μέσα του καλοκαιριού έως τους παγετούς. Κόκκινο, ροζ, πορτοκαλί, κίτρινο, φαίνεται ότι τα σμέουρα έρχονται σε όλα τα χρώματα. Αλλά οποιαδήποτε ποικιλία, ανεξάρτητα από το χρώμα, έχει μια ανεκτίμητη επιλογή θρεπτικών ουσιών.

Η χημική - βιολογική σύνθεση του φυτού περιλαμβάνει:

• γλυκόζη
• φρουκτόζη
• λεύλωση;
• οργανικά οξέα, όπως κιτρικό, ασκορβικό, φολικό ·
• καροτίνη;
• αντιοξειδωτικά
• τανίνες;
• πουρίνη;
• βιταμίνες C, PP, B.

Οι μικροί σπόροι περιέχουν λιπαρά έλαια και οξέα. Τα φύλλα είναι πλούσια σε πτητικά, μακροκύτταρα. Επίσης σε επαρκείς ποσότητες υπάρχουν ιχνοστοιχεία, όπου τα πιο πολύτιμα είναι το μαγνήσιο, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το βόριο.

Για να δημιουργήσετε ένα αποθεματικό βιταμινών, κάθε είδος παρασκευάσματος είναι κατάλληλο. Τα μούρα ανέχονται τέλεια την ξήρανση και την κατάψυξη. Πολλές χρήσιμες ουσίες θα διατηρηθούν εάν τρίψετε τα σμέουρα με ζάχαρη ή μαγειρέψετε μαρμελάδα - "πέντε λεπτά". Τα φύλλα και οι νεαροί βλαστοί στεγνώνουν στη σκιά και χρησιμοποιούνται με τη μορφή αφέψημα και βάμματα. Τέτοια κενά αποθηκεύονται όχι περισσότερο από ένα χρόνο.

Χρήσιμες ιδιότητες από νόστιμα μούρα

Είναι ανεπιθύμητο για μια έγκυο γυναίκα να χρησιμοποιεί φάρμακα, καθώς οι παρενέργειες συχνά υπερτερούν των οφελών. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να κάνετε με φυτικά φάρμακα, μελετώντας προσεκτικά τις ιδιότητές τους. Τα σμέουρα όχι μόνο αυξάνουν την ανοσία του σώματος, αλλά η χρήση του έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Σε όσους είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, συνιστάται να καταναλώνουν 2 έως 3 χούφτες μούρων καθημερινά. Το βατόμουρο έχει ευεργετική επίδραση σε άλλα συστήματα, διανέμοντας θρεπτικά συστατικά εκεί όπου χρειάζονται περισσότερο.

1. Το Fiber χρησιμεύει ως προφύλαξη από τη δυσκοιλιότητα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητη η καλή λειτουργία των εντέρων.
2. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την πλήρη σύλληψη και την ορθή ανάπτυξη του εμβρύου κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
3. Οι πρωτεΐνες χρησιμεύουν ως δομικό υλικό για έναν νέο οργανισμό.
4. Τα οργανικά οξέα βοηθούν στην εκδήλωση τοξίκωσης, στη μείωση της ναυτίας, στην ανακούφιση από τη δηλητηρίαση.
5. Το ασβέστιο απαιτείται σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και στα μούρα βατόμουρου απορροφάται εύκολα, αφαιρεί την περίσσεια υγρού, ανακουφίζει το πρήξιμο.
6. Το σύμπλεγμα βιταμινών υποστηρίζει ανοσία, προστατεύει τον οργανισμό από ιογενείς λοιμώξεις.
7. Τα φρέσκα μούρα διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό, αγγειακό και ουροποιητικό σύστημα. Με τα κρυολογήματα, τα αφέψημα των μούρων και τα λεπτά κλαδιά με λουλούδια μπορούν να αντικαταστήσουν τα αντιπυρετικά φάρμακα. Οι θεραπευτικές και προφυλακτικές ιδιότητες του φυτού χρησιμοποιούνται ευρέως σε μια ποικιλία λαϊκών συνταγών.

Με προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, η κατανάλωση σμέουρων θα μειώσει σημαντικά την περίοδο θεραπείας χωρίς να βλάψει τη μητέρα και το αγέννητο μωρό.

Το καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει συνεχώς το φορτίο και είναι ευκολότερο να το υποστηρίζει εγκαίρως με σμέουρα. Τα μούρα μειώνουν απαλά και διακριτικά την πίεση, αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και αραιώνουν το αίμα.

Η σταθερή λειτουργία του πεπτικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Αλλά αυτή η λεπτή ισορροπία μπορεί να αναστατώσει κάθε μικροπράγμα. Το βατόμουρο αυξάνει την ποσότητα του γαστρικού χυμού, ενεργοποιεί την περισταλτικότητα, μειώνει τα συμπτώματα της καούρας. Βρασμένα φρούτα, ποτά φρούτων και αφέψημα θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση του οιδήματος, με φλεγμονή των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.

Είναι καλύτερο να τρώτε μούρα το πρωί, να τα χρησιμοποιείτε ως ελαφρύ σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος. Τα οφέλη των σμέουρων είναι αναμφισβήτητα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι οι υπερβολικές ποσότητες θα προκαλέσουν απτή ζημία αντί για οφέλη. Δύο έως τρεις χούφτες αρωματικών προϊόντων ανά ημέρα θα είναι αρκετές για να τροφοδοτήσουν το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Τα φύλλα και τα μούρα βατόμουρου έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική, αντι-σκληρωτική δράση, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα. Όταν η διάθεση αφήνει πολύ επιθυμητό, ​​θα πρέπει να αφήσετε στον εαυτό σας λίγα καλοκαιρινά καλούδια και, μαζί με το μαγευτικό άρωμα της σπλήνας, θα λιώσουν χωρίς ίχνος.

Ένα αφέψημα φύλλων και νεαρών βλαστών θα βοηθήσει στην επιπεφυκίτιδα, την ακμή, τη στοματίτιδα.

Αντενδείξεις

Η κοινή λογική πρέπει να προστατεύει μια γυναίκα από εξανθήματα όσον αφορά τη διατροφή. Πρώτα απ 'όλα, το μενού πρέπει να ποικίλλει. Δεν θα ήταν επιθυμητό να το κάνετε μόνο από τα αγαπημένα σας προϊόντα, πρέπει να θυμάστε ότι δεν υπάρχει μόνο μια αναδιάρθρωση του σώματος της μητέρας, αλλά και η κατασκευή όλων των συστημάτων ζωής του μωρού. Όσο πιο διαφορετικά τρόφιμα στη διατροφή, τόσο λιγότερο αλλεργική και διάθεση έχει το παιδί. Τα σμέουρα δεν πρέπει να αντικαθιστούν άλλα μούρα και φρούτα, πρέπει να εναλλάσσονται με άλλα δώρα της φύσης.

Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί για το φυτό για όσους ελέγχουν το επίπεδο ζάχαρης στη διατροφή. Τα οργανικά οξέα στα μούρα μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στα προβλήματα του εντέρου.

Πρέπει επίσης να αφήσετε ένα ποτήρι σμέουρα σε περίπτωση αλλεργίας στα μούρα. Επιπλέον, πριν δεν μπορούσε να είναι, αλλά σε σχέση με την ενεργό αναδιάρθρωση του σώματος, είναι σε θέση να δώσει εκπλήξεις χωρίς προειδοποίηση. Τότε υπάρχει μόνο μία διέξοδος - υπομονή και φάτε άλλα καλούδια. Και η σειρά των σμέουρων θα έρθει μετά τη γέννηση του μωρού.

Προσοχή πρέπει να απολαμβάνετε τα μούρα για όσους έχουν διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα, ασθένειες του πεπτικού συστήματος και φλεγμονώδεις διεργασίες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους ζωμούς. Οι λάτρεις των τσαγιών από βότανα με φύλλα βατόμουρου πρέπει να θυμούνται ότι η συχνή χρήση του ποτού μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση. Αλλά εάν πίνετε σταδιακά ένα τέτοιο αφέψημα 7 έως 8 εβδομάδες πριν από τη γέννηση, θα κάνει το κανάλι γέννησης πιο ελαστικό και θα βοηθήσει στην προετοιμασία του σώματος για το περίπλοκο και χαρούμενο γεγονός της γέννησης του μωρού.

Η κατανάλωση σμέουρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή και απαραίτητη, και σε οποιαδήποτε μορφή. Η μαρμελάδα, τα ποτά με φρούτα, οι κομπόστες και ακόμη και τα κοκτέιλ με γάλα θα διακοσμήσουν και θα διαφοροποιήσουν το μενού, θα προσφέρουν χρήσιμες ουσίες, θα αυξήσουν την ασυλία και τη διάθεση. Τα φρέσκα σμέουρα προσδίδουν άρωμα, πλούσιο χρώμα και λαχταριστή εμφάνιση. Εάν υπάρχει αμφιβολία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να λάβετε την πλήρη έγκρισή του και να αφήσετε στον εαυτό σας μερικές σταγόνες από τον ήλιο, να λάμπει μέσα από το βατόμουρο.

Βίντεο: φύλλα βατόμουρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για εύκολη παράδοση