Μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Υπάρχουν θρύλοι για τα οφέλη του μελιού. Πράγματι, αυτό είναι ένα καταπληκτικό προϊόν - όχι ένα φυτό, ένα φρούτο και όχι ένα λαχανικό, ούτε καν δημητριακά. Ωστόσο, αυτό είναι ένα από τα πιο φυσικά καλούδια που μπορείτε να φανταστείτε. Το μέλι είναι μια γλυκύτητα για τσάι, ένα φάρμακο και μια εξωτερική αλοιφή, ακόμη και ένα δημοφιλές καλλυντικό προϊόν. Η φύση μας έδωσε προϊόντα μελιού και μελισσών, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να απαλλαγούν από οποιαδήποτε ασθένεια. Ιδιαίτερα η υποστήριξη του σώματος είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα φέρνει ένα μωρό, συχνά αρρωσταίνει, η ανοσία της μειώνεται, οι χρόνιες διαγνώσεις επιδεινώνονται και εμφανίζονται πολλά επιπλέον προβλήματα. Η πολυπλοκότητα της διαδικασίας έγκειται στο γεγονός ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως - τα ισχυρά φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα αρχικά στάδια. Μένει μόνο η ελπίδα για λαϊκές συνταγές, δηλαδή για τη θεραπεία του μελιού, που είναι το καλύτερο φυσικό φάρμακο.

Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατανάλωση μελιού είναι πολύ ευεργετική, ακόμα κι αν δεν φοράτε ακόμα κάτω από την καρδιά του μωρού. Όχι για τίποτα που στη Ρωσία τον πρώτο μήνα μετά το γάμο ονομάζεται μέλι - όχι μόνο για το γλυκό ρομαντισμό του. Αμέσως μετά το γάμο, οι νέοι προσφέρθηκαν σίγουρα να καταναλώνουν μέλι όσο πιο συχνά γίνεται. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι το προϊόν επηρεάζει θετικά το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας - αυτό κατέστησε δυνατή τη σύλληψη, την υπομονή και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού. Αλλά μην εγκαταλείπετε το μέλι εάν έχετε ήδη ψίχουλα κάτω από την καρδιά σας. Η πλούσια σύνθεση του μελιού καθιστά το προϊόν πολύ σημαντικό στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας. Το μέλι περιέχει γλυκόζη, φρουκτόζη, ποικιλία βιταμινών, καροτίνη, φολικό οξύ. Πώς επηρεάζει αυτό τη γυναίκα και το έμβρυο στη μήτρα;

1. Για ζωτικότητα. Μόνο μια κουταλιά μέλι περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών που φέρνει γρήγορα μια γυναίκα στις αισθήσεις της, καταπραΰνει, σταθεροποιεί τη συναισθηματική της κατάσταση. Μια έγκυος γυναίκα συχνά ανησυχεί - για το μωρό στη μήτρα, ανησυχεί για τον αριθμό, την υγεία και τις μελλοντικές αλλαγές στη ζωή. Έτσι, ένα κουτάλι μέλι, διαλυμένο σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις κακές σκέψεις, να απαλύνει και να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε καλά. Συνιστάται στους αθλητές να τρώνε μέλι - αποκαθιστά τέλεια τη δύναμη μετά από σωματικό και συναισθηματικό στρες. Εάν αναγκάζεστε να εργαστείτε ή να σπουδάσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να συμπεριλάβετε αυτό το πολύτιμο προϊόν στη διατροφή σας.
2. Κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα είναι συχνά άρρωστη, επειδή η ανοσία της μειώνεται. Για να προστατευτείτε από το κρυολόγημα, πρέπει να αποκλείσετε τις επαφές με άρρωστα άτομα και να ενισχύσετε το σώμα με λεμόνια, ροδαλά ισχία, σμέουρα και, φυσικά, μέλι. Σε καμία περίπτωση μην διαλύετε το μέλι σε ζεστό τσάι - έτσι χάνει τη δόση θρεπτικών ουσιών του λιονταριού. Μέλι πρέπει να φάτε με ένα τσάι, σαν να πιείτε ένα ποτό. Και το μέλι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για ξηρό βήχα αποφλοίωσης. Διαλύστε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα μια φέτα βούτυρο και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι, πιείτε το βράδυ. Αυτό θα ηρεμήσει τον δακρυγόνο λαιμό και θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε υπερβολικά μέχρι το πρωί χωρίς ενοχλητικές επιθέσεις.
3. Από ναυτία. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες στην εγκυμοσύνη βιώνουν τοξίκωση, ένα αφόρητο αίσθημα ναυτίας και εμέτου. Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με μια απλή συνταγή. Τρίψτε το τζίντζερ, ρίξτε βραστό νερό πάνω του και αφήστε για μερικές ώρες, μπορείτε να ετοιμάσετε το τζίντζερ για τη νύχτα, έτσι ώστε ο ζωμός να είναι έτοιμος το πρωί, γιατί είναι το πρωί που η ναυτία προσπερνά συχνότερα. Σε ένα στραγγισμένο ζωμό, προσθέστε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού, πιείτε ένα ποτήρι του παρασκευασμένου ποτού και μπορείτε να νιώσετε καλά όλη την ημέρα.
4. Κράμπες. Οι σπασμοί σε έγκυες γυναίκες συμβαίνουν αρκετά συχνά, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, όταν το ασβέστιο στο σώμα γίνεται χαμηλό. Η τακτική κατανάλωση μελιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από κράμπες και σπασμούς των άκρων.
5. Χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου στο μέλι επιτρέπει στο προϊόν να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας. Συνιστάται σε έγκυες γυναίκες αυτή η συνταγή. Πρέπει να αλέσετε μια χούφτα σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, ρίξτε όλα αυτά με μέλι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, η μάζα πρέπει να χωριστεί σε μικρά κομμάτια, τυλιγμένα σε μορφή κολόμπους με το μέγεθος ενός καρυδιού και να τρώνε 2-3 τέτοια γλυκά την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη.
6. Για τα έντερα. Το μέλι είναι πολύ χρήσιμο για την εντερική λειτουργία - αντιστέκεται στη δυσκοιλιότητα, το μέλι είναι αποτελεσματικό για εντερικές διαταραχές - οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού απλώς καταστέλλουν την παθογόνο μικροχλωρίδα. Και το μέλι δεν προκαλεί ζύμωση στα έντερα - αυτό είναι το καλύτερο συμπλήρωμα στη διατροφή μιας γυναίκας κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, για παράδειγμα, μετά από καισαρική τομή. Το μέλι προστατεύει το σώμα από περιττό μετεωρισμό και φούσκωμα.
7. Γλυκόζη Ακόμα κι αν δεν πάσχετε από διαβήτη, το επίπεδο σακχάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειωθεί απότομα, αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση, τρόμο των χεριών, απώλεια συνείδησης. Εάν αισθανθείτε παρόμοια συμπτώματα, πρέπει να διαλύσετε τουλάχιστον μια σταγόνα μελιού το συντομότερο δυνατό. Η γλυκόζη από προϊόντα μελισσών απορροφάται γρήγορα και καλά, θα σας διευκολύνει σε λίγα μόλις λεπτά.
8. Καούρα Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει στη μήτρα, το στομάχι της γυναίκας συμπιέζεται όλο και περισσότερο, αυτό οδηγεί σε συχνή απόρριψη γαστρικού χυμού στον οισοφάγο. Δεν είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την καούρα - μετά το φαγητό πρέπει να φάτε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι.
9. Για μια φιγούρα. Και το μέλι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα επιβλαβή γλυκά. Κατά κανόνα, οι έγκυες γυναίκες θέλουν να τρώνε κάτι ιδιαίτερο, προσπαθήστε να εγκαταλείψετε το ψήσιμο βουτύρου με κρέμα υπέρ του μελιού - αυτό θα σας βοηθήσει να κερδίσετε λιγότερο βάρος μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εισαγάγετε το μέλι στη διατροφή το χειμώνα και την άνοιξη, όταν υπάρχουν λίγα φυσικά φρούτα στα ράφια των καταστημάτων και το μωρό χρειάζεται βιταμίνες.

Μέλι στην κοσμετολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να τρέχετε τον εαυτό σας και να φαίνεται ακατάστατη. Αντίθετα, η παρουσία μιας χαριτωμένης κοιλιάς σας επιτρέπει να κρύψετε επιπλέον κιλά, αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας. Το μέλι χρησιμοποιείται σε μάσκες προσώπου - οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του προϊόντος μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο δέρμα, να ανακουφίσουν την ερυθρότητα, τις μαύρες κηλίδες, το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Το μέλι είναι επίσης υπέροχο στη φροντίδα των μαλλιών - το καθιστά πιο υγιεινό, φριζάρισμα και λαμπερό, προστατεύει από ξηρές συμβουλές και λιπαρές ρίζες. Είναι πολύ χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μέλι για την πρόληψη των ραγάδων - λιπαίνετε καθημερινά το δέρμα της κοιλιάς, των γοφών και του στήθους με μέλι για 10-15 λεπτά πριν κάνετε μπάνιο. Το δέρμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες, γίνεται πιο ελαστικό και απαλό, τεντώνεται χωρίς σχίσιμο.

Αντενδείξεις για τη χρήση του μελιού

Μια άλλη αντένδειξη στη χρήση του μελιού είναι ο διαβήτης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το μέλι έχει αρκετές θερμίδες, ενώ η παχυσαρκία δεν μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες.Το μέλι μειώνει τέλεια την πίεση, επομένως δεν συνιστάται η χρήση υποτασικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εισπνοές γίνονται με βάση το μέλι - αντενδείκνυται αυστηρά για τη διεξαγωγή διαδικασιών για άσθμα, καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις. Διαφορετικά, το μέλι μπορεί να είναι απολύτως ασφαλές.

Όταν επιλέγετε και αγοράζετε μέλι, προσπαθήστε να βρείτε φυσικές ποικιλίες. Είναι πολύ καλύτερο αν βρείτε ένα πραγματικό μελισσοκομείο μέσω των φίλων σας παρά να αγοράσετε μέλι στο σούπερ μάρκετ. Θυμηθείτε ότι το φυσικό μέλι μπορεί επίσης να είναι παχύ με μικρούς κόκκους - είναι σαν να «ζαχαρούχα». Το φυσικό μέλι μπορεί να διακριθεί ως γεύση - είναι συνήθως πολύ πλούσιο και βαθύ, με μακρύ φινίρισμα. Επιλέξτε το σωστό μέλι και αντιμετωπίστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν είναι μόνο αποτελεσματικό, αλλά και ένα εξαιρετικά νόστιμο φάρμακο!

Βίντεο: πώς να τρώτε μέλι ώστε να ωφελείται