Εξάρτηση από τον καιρό - συμπτώματα και μέθοδοι θεραπείας

Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η μετεωρολογική εξάρτηση είναι η υπερευαισθησία του ανθρώπινου σώματος σε απροσδόκητες καιρικές αλλαγές. Νιώθει αισθητή σε μια μεγάλη ποικιλία εκδηλώσεων, όπως υπνηλία, ημικρανίες, πόνος στις αρθρώσεις, κόπωση, μυϊκός πόνος και πολλά άλλα.

Τι είναι η εξάρτηση από τον καιρό;

Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την επιδείνωση της ευημερίας τους με τις καιρικές συνθήκες, ειδικά για τις γυναίκες. Οι μαγνητικές καταιγίδες, οι αναλαμπές φωτός, ακόμη και οι συνηθισμένες ομίχλες, πιστεύουν, μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της υγείας.

Στην πραγματικότητα, ένα άτομο βρίσκεται σε συνεχή επαφή με τη φύση και ο καιρός μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ευημερία. Το νευρικό σύστημα αντιδρά αρκετά ευαίσθητα σε οποιαδήποτε, με την πρώτη ματιά, ασήμαντες, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Και μάλλον όλοι το παρατηρούν αυτό: σε μια φωτεινή ηλιόλουστη μέρα, η διάθεση βελτιώνεται σημαντικά, ένα άτομο είναι φορτισμένο με ενέργεια, χαρά και θετικά συναισθήματα. Σε μια εποχή που είναι βροχερή και βροχερή, τείνει να κοιμάται, εμφανίζεται μια μελαγχολική, παρόμοια με την καταθλιπτική κατάσταση.

Από όλα αυτά που έχουν ειπωθεί, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η μετεωρολογική εξάρτηση είναι η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος σε φυσικά φαινόμενα και αλλαγές που συμβαίνουν στο εξωτερικό περιβάλλον. Αυτή η κατάσταση παρέχει την κινητοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, λόγω του οποίου το σώμα συλλέγει όλες τις δυνάμεις του για την καταπολέμηση αρνητικών εξωτερικών παραγόντων.

Η εξάρτηση από τον καιρό είναι πιο έντονη σε άτομα που πάσχουν από διάφορες χρόνιες ασθένειες.

Γιατί αναπτύσσεται η μετεωρολογική εξάρτηση

Αυτή η κατάσταση θεωρείται ένα από τα πιο πιεστικά προβλήματα του σύγχρονου κόσμου, που τη συνδέει με έναν συνεχώς εξελισσόμενο πολιτισμό. Επειδή πριν ο άνθρωπος ήταν αχώριστος από τη φύση: πήγε για ύπνο και σηκώθηκε το πρωί με τον ήλιο, το καλοκαίρι δούλεψε σκληρά και κρατούσε προμήθειες φαγητού, την κρύα εποχή ξεκουράστηκε ως επί το πλείστον. Λόγω του γεγονότος ότι τώρα τα πάντα διέπονται από την πρόοδο στον σύγχρονο κόσμο, εμφανίστηκε τεράστιος αριθμός τεχνολογίας, υπήρξε παραβίαση της φυσικής ισορροπίας. Η ζωή ενός σύγχρονου ατόμου συνδέεται με μια ποικιλία οικιακών συσκευών και ηλεκτρικών συσκευών, αυτοκινήτων, υπάρχει πάντα πολύς θόρυβος. Όλα αυτά εμποδίζουν το σώμα να έρθει σε επαφή με τη φύση. Δεν είναι πλέον η φυσιολογική προσαρμογή του ανθρώπινου νευρικού συστήματος στις καιρικές αλλαγές, η σωστή αντίδρασή του στις αλλαγές της θερμοκρασίας, όπως συνέβη πριν - εκατοντάδες και χιλιάδες χρόνια πριν.

Κάθε άτομο έχει μια διαφορετική αντίδραση σε ξαφνικές καιρικές αλλαγές, αλλά για πολλούς αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Ένα αδύναμο σώμα, στο οποίο χαμηλώνονται οι προστατευτικές δυνάμεις, είναι πολύ πιο ευαίσθητο στην ευαισθησία του καιρού και δίνει μια πιο οδυνηρή αντίδραση σε διάφορες αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον.

Προκλητικοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία:

• διακυμάνσεις θερμοκρασίας
• αύξηση της υγρασίας
• ηλιακές φωτοβολίδες
• μολυσμένος αέρας ·
• μαγνητικές καταιγίδες;
• μειωμένο επίπεδο συγκέντρωσης οξυγόνου στον αέρα ·
• διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση.

Οι αιτίες υπερευαισθησίας στον καιρό σε ορισμένες περιπτώσεις είναι το άγχος, η κακή υγεία, η εφηβεία στην εφηβεία, η εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με ειδικούς, η εμφάνιση μετεωρολογικής εξάρτησης στον άνθρωπο μπορεί να εξηγηθεί από την κληρονομικότητα.Συγκεκριμένα, οι εκδηλώσεις της νόσου είναι συχνά αισθητές πριν από τη μεταβολή της θερμοκρασίας, καθώς και η καθίζηση.

Οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων επηρεάζονται περισσότερο από την εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες, και εκείνοι που ζουν σε χωριά, για πολύ προφανείς λόγους, έχουν ισχυρότερη ασυλία, οπότε η διαδικασία προσαρμογής στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον είναι ευκολότερη για αυτούς.

Ο αέρας των μεγαλοτήτων είναι κορεσμένος με βαριά ιόντα, τα οποία μειώνουν την ποσότητα της ηλιοφάνειας, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία. Υπάρχει μια παραβίαση στη φυσική ανταλλαγή υγρασίας, γι 'αυτό όσοι ζουν σε μεγάλες πόλεις είναι πολύ πιο δύσκολο να ανεχθούν τον ζεστό καιρό.

Οι φυσικές καταστροφές προκαλούν συχνά επιδείνωση των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, την εμφάνιση στηθάγχης, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, λιποθυμία και πρόωρη έναρξη του τοκετού. Οι διαφορές θερμοκρασίας μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση αλλεργιών, άσθμα, μολυσματικές ασθένειες, που οδηγούν σε διαταραχή της λειτουργίας ορισμένων εσωτερικών οργάνων.

Η υψηλή υγρασία έχει αρνητική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο κρυολογήματος και φλεγμονών.

Οι διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση επηρεάζουν την εργασία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των πνευμόνων. Εμφανίζεται η πείνα οξυγόνου, η οποία εκδηλώνεται από την έλλειψη οξυγόνου, την αδυναμία, την εμφάνιση δύσπνοιας.

Ο υψηλός νεφελώδης και ο θυελλώδης καιρός προκαλεί αϋπνία, άγχος και σε ασθενείς με αστάθεια της ψυχής - αγγειόσπασμος.

Οι μαγνητικές καταιγίδες οδηγούν σε προβλήματα στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, του κεντρικού νευρικού συστήματος, των αναπνευστικών οργάνων. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος έχουν υψηλή εξάρτηση από τον καιρό - οι καιρικές αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι η διαδικασία παροχής οξυγόνου σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, διαταράσσεται και ο κίνδυνος θρόμβωσης αυξάνεται.

Συμπτώματα εξάρτησης από τον καιρό

Οι εκδηλώσεις ευαισθησίας του καιρού θα διαφέρουν ανάλογα με το εσωτερικό σύστημα που επηρεάζεται. Έτσι, διάφοροι τύποι μετεωρολογικής εξάρτησης χωρίζονται συμβατικά, καθένας από τους οποίους χαρακτηρίζεται από τα δικά του συμπτώματα.

Συμπτώματα καρδιάς
Σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, η ευαισθησία εκδηλώνεται ως εξής:

• αυξημένος ή βραδύτερος καρδιακός παλμός
• πόνος στο στήθος
• αίσθημα έλλειψης αέρα.
• γρήγορη αναπνοή
• διαταραγμένος καρδιακός ρυθμός.

Εγκεφαλικά συμπτώματα
Εάν υπάρχουν ακόμη και μικρές διαταραχές στη λειτουργία του εγκεφάλου ή της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• εμβοές;
• ημικρανίες
• Ζάλη
• η εμφάνιση "μύγες" μπροστά στα μάτια.

Ασθένεια-νευρωτικά συμπτώματα
Παρατηρείται σε άτομα με προβλήματα όσον αφορά τη νευρολογία. Μεταξύ των κλινικών εκδηλώσεων, διακρίνονται τα ακόλουθα:

• λήθαργος
• ερεθισμός
• εξασθένηση της ικανότητας εργασίας
• κόπωση
• άλματα στην αρτηριακή πίεση
• κατάθλιψη.

Μικτά συμπτώματα
Με αυτόν τον τύπο μετεωρολογικής εξάρτησης, συνδυάζονται αντιδράσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς και από την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• ευερεθιστότητα
• κόπωση
• έλλειψη αέρα
• εξασθένιση της ικανότητας εργασίας.

Αβέβαια συμπτώματα
Συμπτώματα όπως:

• γενική αδιαθεσία
• πόνος στις αρθρώσεις
• μυϊκός πόνος
• σπασμένη, ανασταλτική κατάσταση.

Μέθοδοι αντιμετώπισης της εξάρτησης από τον καιρό

Το πιο αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο θα είναι η τακτική παραμονή στον καθαρό αέρα, λαμβάνοντας τη βέλτιστη αναλογία νερού, ήλιου και οξυγόνου.

Είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούμε εντελώς από την ασθένεια, καθώς είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε αυτό το ζήτημα με ολοκληρωμένο τρόπο. Για το λόγο αυτό, η θεραπεία θα πρέπει πρωτίστως να στοχεύει στην εξάλειψη των παθολογιών που προκαλούν την ανάπτυξη μετεωροαισθησίας.Επιπλέον, οι μετεωρολογικές εκθέσεις πρέπει να παρακολουθούνται. Αυτό θα σας επιτρέψει να λάβετε τα κατάλληλα κεφάλαια εκ των προτέρων, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το θεραπευτικό μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης.

Εάν ο καιρός αλλάξει, πρέπει να πάρετε φάρμακα για προφύλαξη εκ των προτέρων: τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση πρέπει να πίνουν ένα φάρμακο που μειώνει την αρτηριακή πίεση και από την υπόταση - τονωτικό. Δεν συνιστάται σε άτομα με εξάρτηση από τον καιρό να αλλάξουν απότομα τις κλιματολογικές συνθήκες, ωστόσο, σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης για ταξίδι, πρέπει να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών λίγο πριν. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό για να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών.

Θεραπεία φαρμάκων
Ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε τη μετεωαισθησία, τα ακόλουθα φάρμακα μπορεί να συνταγογραφούνται από γιατρό:

1. Adaptogens. Συνιστώνται εάν η πάθηση προκαλείται από δυσλειτουργία των αγγείων. Το Ginseng και το Tonginal έχουν καλή τονωτική δράση. Μην πάρετε υπερτασικούς ασθενείς.
2. Διουρητικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα. Χρησιμοποιούνται όταν η αντίδραση του σώματος στις καιρικές μεταβολές εκδηλώνεται με αυξημένη πίεση. Από την ομοιοπαθητική, πρέπει να σημειωθεί το φάρμακο Lymphomyosot, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της εκροής της λέμφου.
3. Φάρμακα που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, για παράδειγμα, το Lucetam.
4. Αναλγητικά, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι η ιβουπροφαίνη, σε καταστάσεις όπου ενοχλεί ο πόνος στις αρθρώσεις.
5. Φάρμακα των οποίων οι δράσεις στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - Cavinton.
6. Αναλγητικά - για πονοκεφάλους. Βαρβιτουρικά - για διαταραχές του ύπνου.
7. Αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά - σε καταστάσεις όπου η μετεωρολογική εξάρτηση προκαλείται από νευρωτικές ασθένειες.

Διατροφή

Τις ημέρες κατά τις οποίες παρατηρούνται διακυμάνσεις στην εξωτερική πίεση, συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού σας προϊόντα που περιέχουν πολύ κάλιο. Αυτές περιλαμβάνουν μπανάνες και αποξηραμένα φρούτα, ιδίως σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.

Συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση ζάχαρης και πιάτων κρέατος και να αυξηθεί ο αριθμός των τροφίμων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών.

Αρωματοθεραπεία

Τα συμπτώματα της εξάρτησης από τον καιρό θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της αρωματοθεραπείας. Για εισπνοή, πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια: ευκάλυπτος, λεβάντα, καμφορά, κέδρος, λεμόνι, δεντρολίβανο, μάραθο.

Φυτικά φάρμακα

Τα αφεψήματα και τα αφέψημα των βοτάνων θα είναι εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση των εκδηλώσεων ευαισθησίας στον καιρό. Φυτά όπως κράταιγος, βαλεριάνα, αλογουρά και motherwort βοηθούν καλά.

Τι να κάνετε με την εξάρτηση από τον καιρό

Η θεραπεία της μετεωρολογικής εξάρτησης δεν πραγματοποιείται ξεχωριστά, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Πρώτα απ 'όλα, τα μέτρα πρέπει να στοχεύουν στην καταπολέμηση της νόσου - ο ένοχος αυτής της πάθησης. Η επιδείνωση της υγείας που προκαλείται από τις καιρικές αλλαγές πρέπει να είναι ο λόγος για την επικοινωνία με έναν γιατρό. Απαιτείται διεξοδική διάγνωση για να προσδιοριστεί ποια ασθένεια προκάλεσε αυτήν την κατάσταση.

Οι συστάσεις σε άτομα που εξαρτώνται από τον καιρό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αποφυγή στρες και υπερβολικά συναισθήματα.
• Αποδοχή ηρεμιστικών, αλλά μόνο κατόπιν συμφωνίας αυτού του ζητήματος με τον γιατρό.
• Αντικατάσταση του συνηθισμένου ποτού με νερό με χυμό λεμονιού.
• Προσθέστε καταπραϋντικά συμπληρώματα βοτάνων στο μπάνιο.
• Λήψη εγχύσεων: μέντα, καλέντουλα, ροδαλό ισχίο, φικελίνη.
• Διεξαγωγή ασκήσεων αναπνοής.
• Διαλογισμός. Μαθήματα γιόγκα
• Να είστε προσεκτικοί.

Επιπλέον, συνιστάται να εξασφαλίσετε πλήρη ύπνο. Εάν αισθάνεστε χειρότερα, θα πρέπει να ξαπλώσετε για ύπνο το απόγευμα, τουλάχιστον για μισή ώρα.

Έτσι, η αδιαθεσία που προκύπτει από τα ατμοσφαιρικά φαινόμενα είναι μια κατάσταση που είναι γνωστή σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Κάθε οργανισμός αντιδρά σε παρόμοιο μεμονωμένα. Παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα της μετεωαισθησίας είναι μάλλον δυσάρεστα και μερικές φορές δεν σας επιτρέπουν να ακολουθήσετε έναν κανονικό τρόπο ζωής, βασικά αυτό το φαινόμενο προσφέρεται για θεραπεία με φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες. Αλλά πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να γνωρίζετε ακριβώς ποιες ασθένειες προκάλεσαν τη μετεωαισθησία.

Άσκηση βίντεο για την ανακούφιση του πονοκέφαλου στην εξάρτηση από τον καιρό