Καρότα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οφέλη και βλάβες

Τα καρότα είναι μια ρίζα που όλοι γνωρίζουν. Πολλοί άνθρωποι αγαπούν αυτό το προϊόν πολύ, επομένως προκύπτει μια πολύ επείγουσα ερώτηση - είναι δυνατόν να τρώτε καρότα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιες είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες για μια μελλοντική μητέρα. Εξετάστε λεπτομερώς όλες τις αποχρώσεις.

Τι είναι χρήσιμο στα καρότα;

Η σύνθεση αυτού του προϊόντος είναι ισορροπημένη και για τη μελλοντική μητέρα θα είναι πολύ χρήσιμη:

• ολόκληρο το σύμπλεγμα βιταμινών Β - για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
• καροτίνη - καλό για την όραση
• φωσφόρος, κάλιο, ψευδάργυρος, μαγνήσιο - τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τη συντονισμένη εργασία ολόκληρου του οργανισμού.
• βιταμίνες E, K, C, PP;
• φυτικές ίνες - για την καλή εργασία του πεπτικού σωλήνα.
• αιθέρια έλαια και οργανικά οξέα.

Όπως μπορείτε να δείτε, με την πρώτη ματιά ένα τόσο απλό προϊόν όπως τα καρότα είναι πολύτιμο για το σώμα, όχι μόνο για τις γυναίκες σε θέση. Οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση αυτού του ριζικού λαχανικού σε όλους τους ανθρώπους που θέλουν να έχουν καλή όραση, εξαιρετική μνήμη και να μην υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.

Όφελος τριμήνου

Σε κάθε περίπτωση, εάν η μελλοντική μητέρα σκοπεύει να συμπεριλάβει τα καρότα στη διατροφή της (με τη μορφή σαλάτας, σούπες, πουρέ πατάτας, χυμούς), πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

1 τρίμηνο. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε ενεργά να τρώτε καρότα. Το σώμα εξασθενεί, μια γυναίκα βασανίζεται από συνεχή ναυτία, η προγεστερόνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ανοσίας. Τα καρότα περιέχουν επίσης ένα γενικό σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο θα ενισχύσει το σώμα. Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί ότι αυτό το προϊόν με τακτική χρήση μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη αναιμίας, η οποία συμβαίνει πολύ συχνά σε έγκυες γυναίκες. Λόγω του γεγονότος ότι τα καρότα έχουν την ικανότητα να καθαρίσουν το αίμα, η σοβαρότητα της πρώιμης τοξικότητας μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

2 τρίμηνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, ενώ πρέπει να λάβει μεγάλο αριθμό χρήσιμων στοιχείων. Λόγω αυτού του φαινομένου, μια γυναίκα αυξάνει το φορτίο στους νεφρούς και την καρδιά και μπορεί να εμφανιστεί οίδημα. Και λόγω του γεγονότος ότι το παιδί παίρνει όλες τις δραστικές ουσίες από το σώμα της μητέρας, αναπτύσσεται αναιμία. Στο δεύτερο τρίμηνο, είναι επίσης χρήσιμο να τρώτε καρότα, καθώς αυτό το λαχανικό έχει την ικανότητα να αποτρέπει την έλλειψη σιδήρου και την ανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης. Τα καρότα θα είναι επίσης χρήσιμα για πρήξιμο, καθώς το προϊόν έχει ελαφρώς διουρητικό αποτέλεσμα. Λόγω του γεγονότος ότι το προϊόν περιέχει κάλιο, αυτό θα παρέχει αξιόπιστη βοήθεια για τον καρδιακό μυ - θα είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε το φορτίο.

3 τρίμηνο. Ξεκινώντας από τον 7ο μήνα, το έμβρυο παύει να αναπτύσσεται τόσο ενεργά - όλες οι δυνάμεις στοχεύουν στη βελτίωση των ιστών του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και του εγκεφαλικού φλοιού. Η μέλλουσα μητέρα παίρνει ενεργά βάρος, μπορεί να βασανιστεί από δυσκοιλιότητα, πεπτικά προβλήματα. Και σε αυτήν την περίπτωση, τα καρότα θα έρθουν στη διάσωση - δεδομένου ότι έχει ένα ήπιο χολερικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, γαστρεντερικά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν. Το προϊόν περιέχει βιταμίνη Κ - βοηθά στη βελτίωση της πήξης του αίματος και αυτό είναι απαραίτητο για τη μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Το Β3 είναι μια βιταμίνη που βοηθά το μωρό να δημιουργήσει νευρικές ίνες. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες σε μια θέση βιώνουν έντονη όρεξη - και συμβάλλει σε ακόμη μεγαλύτερη αύξηση βάρους (που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τόσο του μωρού όσο και της μέλλουσας μητέρας), τότε το καρότο θα γίνει το βέλτιστο - υγιεινό και νόστιμο σνακ.

Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί ότι τα καρότα έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών λόγω των χρήσιμων στοιχείων που απαρτίζουν το προϊόν. Αυτό θα βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να είναι όχι μόνο υγιής, αλλά και όμορφη.

Τι άλλες χρήσιμες ιδιότητες έχει η ρίζα καλλιέργειας

Το καρότο είναι ένα πολύτιμο, ικανοποιητικό, φθηνό και νόστιμο προϊόν. Ταυτόχρονα, δεν βλάπτει καθόλου το σχήμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε διάφορες παραλλαγές. Σκεφτείτε τι άλλες χρήσιμες ιδιότητες έχουν τα καρότα:

1. Με τακτική χρήση, μπορεί να αποτρέψει ιογενείς καθώς και μολυσματικές ασθένειες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει έντονο αντισηπτικό αποτέλεσμα.
2. Ο χυμός καρότου χρησιμοποιείται για διάφορες γαστρεντερικές δυσλειτουργίες, με εντερικές διαταραχές.
3. Η τσίχλα των βλεννογόνων της στοματικής κοιλότητας, τα σκουλήκια και η δυσκοιλιότητα μπορούν επίσης να θεραπευτούν με τη χρήση ριζών. Για μια μελλοντική μητέρα, αυτή η στιγμή αποκτά ιδιαίτερη σημασία, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η λήψη πολλών φαρμάκων επειδή μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου.
4. Τα καρότα περιέχουν μεγάλες ποσότητες καροτίνης. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο εργαλείο για την κακή όραση. Συνιστάται να τρώτε ωμά καρότα με κακή όραση, καταρράκτη, καθώς και κατά τη μετεγχειρητική περίοδο (εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε πριν από τα μάτια).
5. Εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει να αποφύγει ραγάδες, και σχεδόν πάντα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και εδώ το καρότο θα γίνει απαραίτητος βοηθός. Επιπλέον, αυτό το προϊόν βοηθά στην αποφυγή ξεθωριάσματος του δέρματος, ρυτίδων και κηλίδων ηλικίας.

Σε ποιες περιπτώσεις τα καρότα θα είναι επιβλαβή

Αλλά το καρότο δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση - αν το φάτε σε μεγάλες ποσότητες, το δέρμα μπορεί να γίνει κίτρινο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ήπια ασθένεια ή πονοκέφαλος.

Υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωση αυτού του προϊόντος. Οι ακόλουθες παθολογίες μπορούν να αποδοθούν σε αυτές:

• έλκος - κατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης.
• παγκρεατικές παθήσεις
• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα που σχετίζονται με αυξημένη εκκριτική λειτουργία.

Όλες οι παραπάνω αντενδείξεις ισχύουν για ωμά καρότα. Εάν αποδεχτείτε τη χρήση βρασμένων καλλιεργειών ρίζας - σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Είναι τα καρότα ασφαλή για ένα αγέννητο μωρό

Αυτό το ζήτημα ανησυχεί επίσης πολλές γυναίκες στην κατάσταση. Παρά το γεγονός ότι το προϊόν έχει έντονο πορτοκαλί χρώμα, είναι υποαλλεργικό. Δηλαδή, αποκλείεται η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων. Μπορείτε, χωρίς να ανησυχείτε, να καταναλώνετε λαχανικά τόσο στην αρχή όσο και στο τέλος της εγκυμοσύνης. Επομένως, μην ανησυχείτε για την πιθανή βλάβη - εάν μια γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της ρίζας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μια ήρεμη ψυχή, φυσικά, σε λογικές ποσότητες.

Σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα με υψηλή οξύτητα, οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν την κατανάλωση βραστών καρότων. Φυσικά, ορισμένες χρήσιμες ουσίες θα χαθούν κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, η γεύση θα αλλάξει, αλλά το προϊόν θα παραμείνει χρήσιμο για τη μελλοντική μητέρα. Μπορείτε και πρέπει να χρησιμοποιείτε το προϊόν καθημερινά σε λογικές ποσότητες - ώστε να έχετε θετική επίδραση στον σχηματισμό όλων των οργάνων και συστημάτων του αγέννητου παιδιού, καθώς και να προστατευτείτε από πολλές ασθένειες.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες των καρότων για το σώμα