Μπορούν οι έγκυες γυναίκες ασκορβικό οξύ;

Είναι εγγενές στη φύση ότι κάθε γυναίκα φροντίζει το παιδί της όχι μόνο από τη γέννηση, αλλά και από τη στιγμή της σύλληψης. Μόλις μια γυναίκα ανακαλύψει ότι σύντομα θα γίνει μητέρα, αλλάζει τις συνήθειες της ζωής της. Από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, πρέπει να στραφείτε σε μια υγιεινή διατροφή, να προσπαθήσετε να κινηθείτε περισσότερο, να αρνηθείτε να πάρετε κάποια φάρμακα. Γενικά, η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά. Οποιαδήποτε ραντεβού για έναν εξειδικευμένο γιατρό πρέπει να περάσει από το φίλτρο του θεράποντος γυναικολόγου. Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τι πίνει και τρώει, ακόμα και τι αέρα αναπνέει. Μερικές φορές οι πιο αβλαβείς βιταμίνες και συμπληρώματα μπορεί να είναι επιβλαβείς και ακόμη και επικίνδυνες αν δεν γνωρίζετε την πλήρη επίδρασή τους. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το ασκορβικό οξύ - τι είδους βιταμίνη είναι, πώς επηρεάζει το σώμα μιας εγκύου γυναίκας, εξετάζει τις χρήσιμες και επιβλαβείς ιδιότητές του.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος στην εγκυμοσύνη

Το ασκορβικό οξύ, ή η βιταμίνη C, είναι μια οργανική ένωση που είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη οποιουδήποτε οργανισμού. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, η κύρια από τις οποίες είναι η νόσος του Zing. Η ασθένεια διαγνώστηκε για πρώτη φορά σε ναυτικούς που πήγαν στη θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούσαν να φάνε φρέσκα φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C. Η ασθένεια εκδηλώνεται με ανεπαρκή σύνθεση κολλαγόνου, επηρεάζεται η ακεραιότητα του συνδετικού ιστού. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι λήθαργος, μυϊκή αδυναμία, ούλα αιμορραγίας, απώλεια δοντιών, ρευματοειδείς πόνοι. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σώμα, ειδικά σε οξείες περιόδους - εγκυμοσύνη, γαλουχία, παιδική ηλικία και γήρας, μετεγχειρητική αποκατάσταση κ.λπ. Αλλά πώς το ασκορβικό οξύ επηρεάζει το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Ασυλία. Μια γυναίκα είναι συχνά άρρωστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια καταστροφική μείωση της ανοσίας επηρεάζει. Η βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση της άμυνας του σώματος, αποτρέπει την ανάπτυξη γρίπης και κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Για το έμβρυο. Το ασκορβικό οξύ είναι απίστευτα χρήσιμο για το σχηματισμό εμβρυϊκών οργάνων, εμπλέκεται σε βιοχημικές διεργασίες.
3. Πρόληψη της προεκλαμψίας. Η προ-εκλαμψία είναι μια σοβαρή και πολύ επικίνδυνη διάγνωση, η οποία εκδηλώνεται από σοβαρό οίδημα, πρωτεΐνη στα ούρα και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το ασκορβικό οξύ, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε, μπορεί να αποτρέψει αυτό το δυσάρεστο σενάριο εγκυμοσύνης.
4. Φολικό οξύ. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη που είναι απαραίτητη για όλες, χωρίς εξαίρεση, τις έγκυες γυναίκες, ειδικά στα αρχικά στάδια όταν σχηματίζονται τα όργανα του μωρού. Το ασκορβικό οξύ σε συνδυασμό με το σίδηρο βοηθά το φυλλικό οξύ να απορροφάται καλύτερα. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη των δυσπλασιών των νευρικών σωλήνων του εμβρύου.
5. Από το κάπνισμα. Μερικές φορές μια γυναίκα συνεχίζει να καπνίζει ή αναγκάζεται να υποφέρει από παθητικό κάπνισμα όταν η νικοτίνη βρίσκεται στον περιβάλλοντα αέρα. Η βιταμίνη C προστατεύει το μωρό από επιβλαβείς επιδράσεις.
6. Για τον τοκετό. Η βιταμίνη C είναι πολύ χρήσιμη στα τέλη της εγκυμοσύνης, επειδή εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου. Αυτό σημαίνει ότι το ασκορβικό οξύ καθιστά τους ιστούς πιο ελαστικούς, ελαστικούς. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C βοηθά τους ιστούς να επουλωθούν γρηγορότερα, κάτι που θα είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση ρήξεων του καναλιού γέννησης.
7. Η πήξη του αίματος. Το ασκορβικό οξύ συνιστάται να πίνει κατά την προγεννητική περίοδο, καθώς η βιταμίνη C αυξάνει την πήξη του αίματος. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της αιμορραγίας, ειδικά της αιμορραγίας της μήτρας.
8. Αναιμία Η βιταμίνη C βοηθά στη θεραπεία της αναιμίας επειδή εμπλέκεται στην απορρόφηση σιδήρου.
9. Σκάφη. Το ασκορβικό οξύ επηρεάζει τέλεια την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύει τα τοιχώματά τους, τα καθιστά πιο ευέλικτα και κινητά. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από πλάκες, χαμηλότερη χοληστερόλη. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C στο σώμα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών.
10. Δηλητηρίαση. Η βιταμίνη C, που εισέρχεται στο σώμα, είναι ικανή να δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες και τα βαρέα μέταλλα, αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Η βιταμίνη συνταγογραφείται συχνά στη σύνθετη θεραπεία της τροφικής δηλητηρίασης.
11. Ραγάδες. Δεδομένου ότι το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται στη σύνθεση των ινών κολλαγόνου, αυτό σημαίνει ότι κάνει το δέρμα πιο τεντωμένο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το δέρμα στο στομάχι, το στήθος και τους γοφούς. Η λήψη βιταμίνης C μπορεί να προστατεύσει μια γυναίκα από ραγάδες.

Η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες κάνουν τον ιστό των οστών πιο εύθραυστο, το βάρος αυξάνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, όλα αυτά οδηγούν σε πόνο στα γόνατα και τους αστραγάλους. Η σωστή λήψη ασκορβικού οξέος μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων.

Μπορεί το ασκορβικό οξύ να είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οποιοδήποτε προϊόν και οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να βλάψει το σώμα εάν ληφθεί χωρίς προβλήματα, χωρίς ιατρική συνταγή. Ειδικά εάν αυτή η τεχνική είναι κανονική και η δοσολογία υπερβαίνει σημαντικά.

1. Πρώτα απ 'όλα, ο κίνδυνος παρατεταμένης και ανεξέλεγκτης πρόσληψης ασκορβικού οξέος σχετίζεται με υψηλή πήξη του αίματος. Εάν δεν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδικασία, το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει πήξη αίματος και θρόμβους αίματος.
2. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να διαβρώσει τα τοιχώματα του στομάχου, αυτό εκδηλώνεται από ναυτία, καούρα, σοβαρό πόνο στην κοιλιά.
3. Η υπερβολική δόση βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές στο σώμα της μητέρας, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί έχει αλλεργία.
4. Η περίσσεια ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
5. Η πρόσληψη βιταμινών αντενδείκνυται αυστηρά στον διαβήτη.
6. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, έξαψη, πυρετό.
7. Μερικές φορές ακόμη και μια μικρή ποσότητα βιταμίνης C οδηγεί σε δυσάρεστα συμπτώματα με τη μορφή διέγερσης, δερματικού εξανθήματος και δυσπεψίας. Αυτό δείχνει την ατομική δυσανεξία αυτής της ουσίας.

Πιστεύεται ότι μια νεαρή και υγιής γυναίκα χωρίς χρόνιες ασθένειες δεν χρειάζεται επιπλέον πρόσληψη ασκορβικού οξέος, ειδικά σε τακτική βάση. Ειδικά εάν η διατροφή της είναι επαρκής και ισορροπημένη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να υποστηρίξετε το σώμα με βιταμίνη C, στην οποία ορισμένα τρόφιμα είναι πλούσια. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης βρίσκεται στο τριαντάφυλλο, το κόκκινο πιπέρι, το ιπποφαές, τη μαύρη σταφίδα, τα λαχανάκια των Βρυξελλών, το ακτινίδιο, την τέφρα του βουνού, το πορτοκάλι, τις φράουλες κ.λπ. Για να λάβετε μόνο οφέλη από τα φρούτα, πρέπει να δοκιμάσετε να τρώτε εποχιακά λαχανικά και φρούτα που μεγαλώνουν στην περιοχή σας.

Το ασκορβικό οξύ ανακαλύφθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα, πολλές ελπίδες δόθηκαν στη βιταμίνη. Πράγματι, η μέτρια κατανάλωση βιταμίνης C βοηθά στη διατήρηση του σώματος και στην προστασία από τα κρυολογήματα. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την πανάκεια και το ασκορβικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται με σύνεση. Θυμηθείτε ότι ένα καλύτερο φάρμακο είναι μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή!

Βίντεο: τι θα συμβεί εάν τρώτε πολύ ασκορβικό οξύ