Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε μούρα;

Πολλοί ειδικοί που κάνουν εγκυμοσύνη δεν προτείνουν στις μέλλουσες μητέρες να χρησιμοποιούν ισχυρά αλλεργιογόνα, ώστε να μην προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες. Ευτυχώς, τα φρούτα lingonberry περιλαμβάνονται στη λίστα των επιτρεπόμενων, αλλά μια γυναίκα πρέπει να περιορίσει αυστηρά τον αριθμό. Υπάρχουν αρκετές πιθανές μορφές λήψης μούρων, ας μιλήσουμε για αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Σύνθεση και ιδιότητες των μούρων

1. Η σύνθεση περιέχει νικοτινικό οξύ, το οποίο απαιτείται από μια γυναίκα για την πλήρη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και ειδικότερα ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος. Επίσης, η νικοτίνη βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, καθαρίζει τα εσωτερικά όργανα από τοξικές ουσίες.
2. Η ρετινόλη, αλλιώς ονομάζεται Βιταμίνη Α, είναι απαραίτητη για την προστασία από αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Δεν επιτρέπει στο υπεριώδες φως να επηρεάσει τα υγιή κύτταρα, καταστρέφοντάς τα.
3. Ξεχωριστά, αναφέρουμε τη βιταμίνη Β2 ή τη ριβοφλαβίνη. Σε συνδυασμό με θειαμίνη, ομαλοποιεί το ψυχοκινητικό περιβάλλον της μητέρας, αυξάνει τις μεταβολικές διεργασίες και προάγει τη συστηματική αύξηση βάρους σύμφωνα με την περίοδο κύησης.
4. Όχι χωρίς φολικό οξύ, είναι σημαντικό για το σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου. Αυτή είναι η βιταμίνη Β9, η οποία πωλείται σε φαρμακείο ως ξεχωριστό σύμπλεγμα για τις γυναίκες σε θέση.
5. Η βιταμίνη C είναι γνωστή σε όλους ως διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Αλλά συν τα πάντα, αυτή η ένωση βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου και του ασβεστίου, επομένως, η αναιμία και η ευθραυστότητα του οστικού ιστού εξαλείφονται.
6. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή σε όλους ως τοκοφερόλη, μια φυσική αντιοξειδωτική ουσία που χρησιμοποιείται για την πρόληψη των ογκολογικών ασθενειών. Αυτή η ένωση συμπυκνώνει επίσης τα τοιχώματα των καναλιών αίματος.
7. Το ασβέστιο συμπυκνώνεται σε μεγάλες ποσότητες σε φρούτα lingonberry. Απαιτείται για οστά, μαλλιά, δόντια για φρούριο. Το ασβέστιο καταστέλλει την παθογόνο μικροχλωρίδα και σε συνδυασμό με το ασκορβικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
8. Όχι χωρίς την πιο πολύτιμη μεταλλική ουσία για τον καρδιακό μυ - μαγνήσιο. Είναι υπεύθυνος για τις αναγεννητικές διεργασίες στους ιστούς, σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό και βοηθά επίσης στη σύσφιξη των μυϊκών ινών κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης.
9. Το νάτριο είναι απαραίτητο για τα νεφρά για την πρόληψη και τη θεραπεία της ουρολιθίαση. Αυτό το μέταλλο συμβάλλει στην παραγωγή γαστρικού χυμού, οπότε σε ορισμένες περιπτώσεις θα είναι χρήσιμο για τη γαστρίτιδα.
10. Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για την πεπτικότητα των βιταμινών της ομάδας Β, πραγματοποιεί επίσης την πρόληψη της αναιμίας, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη σε έγκυο άτομο και εμπλουτίζει τους ιστούς και τα κύτταρα με οξυγόνο.
11. Ο φωσφόρος σε συνδυασμό με το κάλιο διασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος. Τα ορυκτά βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος, εμπλουτίζουν τον εγκέφαλο με οξυγόνο, βελτιώνουν την κατάσταση του ήπατος.
12. Πολλά οξέα συγκεντρώνονται στο φύλλωμα, ιδίως λινολεϊκό και λινολενικό. Έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά. Το γαλλικό οξύ δρα ως αντικαρκινική ουσία. Ως εκ τούτου, παρασκευάζονται τσάι, αφέψημα και εγχύσεις στα φύλλα.
13. Η σύνθεση περιέχει arbutin, καθώς και ουρσουλικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις καταστέλλουν την κατάθλιψη, δρουν ως φυσικά αντισηπτικά και έχουν αιμοστατικές ιδιότητες.

Τα οφέλη των lingonberries για έγκυες γυναίκες

• καθαρισμός του ήπατος, αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του
• προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ουρολιθίαση, της νεφροπάθειας, της κυστίτιδας.
• βελτίωση της δραστηριότητας του αναπνευστικού συστήματος, καθαρισμός των πνευμόνων
• αυξημένη άμυνα κατά τη διάρκεια ανεπάρκειας βιταμινών, επιδημίας γρίπης και SARS.
• απόσυρση περίσσειας υγρού από τους ιστούς, μείωση του πρηξίματος
• αυξημένες μεταβολικές διεργασίες, με αποτέλεσμα υπερβολικό βάρος.
• θεραπεία κρυολογήματος χωρίς φάρμακα.
• εξάλειψη των αλμάτων στην αρτηριακή και ενδοκρανιακή πίεση, την καταπολέμηση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών.
• ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού, πρόληψη βραδυκαρδίας και ταχυκαρδίας.
• βελτίωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών, καθώς και της λειτουργίας ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος ·
• ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις, δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης.
• βελτίωση της πεπτικότητας των τροφίμων, εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, καούρα?
• σταθεροποίηση της εντερικής κινητικότητας.
• πρόληψη και θεραπεία της αναιμίας (έλλειψη σιδήρου) στη μητέρα και το έμβρυο
• μειωμένος κίνδυνος υποξίας του εμβρύου
• ομαλοποίηση του ψυχοκινητικού υποβάθρου ενός εγκύου.

Πολύτιμες ιδιότητες δεν τελειώνουν εκεί. Ο κατάλογος ποικίλλει ανάλογα με την αρχική κατάσταση της υγείας.

Μορφές κατανάλωσης μούρων

Για να εξαγάγετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα από αυτό το μούρο και τα άλλα μέρη του, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους κανόνες εισδοχής. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη η δοσολογία, δεν πρέπει να ξεπεραστεί για να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες. Τα μούρα καταναλώνονται φρέσκα, χρησιμοποιούνται για να φτιάχνουν κομπόστες και ποτά φρούτων, χυμούς. Το φύλλωμα παρασκευάζεται συχνά με τη μορφή αφέψημα, εγχύσεων, τσαγιού.

1. Κομπόστα. Αυτό το ποτό είναι εύκολο να παρασκευαστεί, καταναλώνεται συχνά για να αυξήσει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις και να ηρεμήσει τα νεύρα. Κατάλληλο για κάθε μέρα. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, πρέπει να ρίξετε 2 λίτρα. νερό 0,5 kg. φρούτα. Μετά το βρασμό, η σύνθεση εξασθενεί για 3 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρείται από τη σόμπα. Η ζάχαρη προστίθεται στη γεύση, μπορείτε προαιρετικά να εισαγάγετε μπαχαρικά ή μια φέτα λεμονιού.
2. Αφέψημα στα φύλλα. Το εργαλείο συνιστάται για τη λήψη κυριών, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο της γέννησης του εμβρύου. Χάρη στη λήψη του ζωμού, η δυσκοιλιότητα και η καούρα εξαλείφονται, το υπερβολικό υγρό απελευθερώνεται και το πρήξιμο εξαφανίζεται. Αξίζει να πίνετε με προσοχή λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ενεργών ενζύμων. Για το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο σε 0,3 λίτρα. βράζουμε βραστό νερό δύο κουταλιές της σούπας της πρώτης ύλης και στη συνέχεια βράζουμε και κλείνουμε το. Πριν πάρετε το προϊόν πρέπει να σταθείτε για τουλάχιστον μία ώρα.
3. Σιρόπι Λειτουργεί ως φάρμακο, χρησιμοποιείται για πόνο και πονόλαιμο, κατά τη διάρκεια κρυολογήματος και πυρετού. Αντικαθιστά το συνηθισμένο σιρόπι βήχα φαρμακείου. Ανακατέψτε 0,4 kg. κοκκοποιημένη ζάχαρη με 0,5 l. νερό, μαγειρέψτε μέχρι να διαλυθούν οι κόκκοι. Ρίξτε 900 γρ. Με αυτό το διάλυμα. φρούτα lingonberry και μετακίνηση σε ένα βάζο. Κρατήστε το δροσερό για μία εβδομάδα ανακινώντας περιστασιακά. Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας όχι περισσότερο από 4 φορές την ημέρα.

Έγχυση Lingonberry

1. Με την κατάλληλη προετοιμασία της σύνθεσης, αντιμετωπίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η συστηματική κατανάλωση του φαρμάκου σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από την υπέρταση και την κακή υγεία. Το ποτό αυξάνει σημαντικά τη ζωτικότητα.
2. Η έγχυση συνιστάται για άτομα που πάσχουν από χαμηλή οξύτητα στο στομάχι και διαβήτη. Το ποτό είναι εύκολο να φτιάξετε μόνοι σας. Βάλτε σε θερμό 2 γρ. λεβάντα, 20 γρ. φύλλα φράουλας και 15 γρ. φύλλα lingonberry.
3. Ρίξτε σε δοχείο 0,5 l. βραστό νερό. Αφήστε τα συστατικά να εγχυθούν όλη τη νύχτα. Αφού ξυπνήσετε, στραγγίστε την έγχυση και πάρτε 100 ml. 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Επίσης, το φάρμακο δρα ως σύμπλεγμα βιταμινών.

Χυμός και χυμός Lingonberry

1. Η τακτική κατανάλωση φυσικών ποτών θα χρησιμεύσει ως ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της έλλειψης σιδήρου στο σώμα. Έτσι, ενισχύετε πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα και αποφεύγετε την ανάπτυξη αναιμίας.
2. Οποιοδήποτε από τα ποτά που παρουσιάζονται έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της μελλοντικής μητέρας, με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η συστηματική κατανάλωση χυμού φρούτων ή χυμού συνιστάται για κρυολογήματα, σοβαρό βήχα. Η σύνθεση μπορεί να γαργάρει.
3. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στην παραγωγή ποτών φρούτων. Αλέθουμε 250 g μέσα από κόσκινο. φρέσκα μούρα και ρίχνουμε 0,5 λίτρα.κρύο νερό. Στείλτε το δοχείο στη σόμπα και περιμένετε να βράσει. Μετά από αυτό, σβήστε τον καυστήρα και περιμένετε να κρυώσει εντελώς το ποτό.
4. Περάστε το χυμό φρούτων μέσω γάζας και ανακατέψτε τη ζάχαρη στη γεύση. Μην ξεχνάτε ότι όλα πρέπει να γνωρίζουν το μέτρο. Πριν καταναλώσετε φρούτα, χωρίς αποτυχία, συντονίστε τα πάντα με έναν ειδικό. Διαφορετικά, τα φρούτα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα.

Μούρα Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Αξίζει να σημειωθεί ότι στους καρπούς του θάμνου υπάρχει πολύ μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από ό, τι στα φύλλα. Τα μούρα καταπολεμούν τέλεια τη δίψα. Η συστηματική κατανάλωση του προϊόντος εμφανίστηκε καλά στην καταπολέμηση του πρηξίματος.
2. Οι ειδικοί δεν συνιστούν την κατανάλωση φρούτων με άδειο στομάχι. Η αφθονία των βιολογικών συστατικών στη σύνθεση των μούρων μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να επιδεινωθούν οι συνθήκες υγείας με γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος.

Αντενδείξεις Lingonberry

1. Απαγορεύεται αυστηρά η συμπερίληψη των lingonberries στη διατροφή σε οποιαδήποτε μορφή εάν έχετε διαγνωστεί με πεπτικό έλκος, χολοκυστίτιδα, γαστρίτιδα, ουρολιθίαση και χαμηλή πήξη του αίματος. Επίσης, μην ξεχνάτε την ατομική δυσανεξία και τις αλλεργίες.
2. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν καταναλώνετε μούρα εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Τα lingonberries μπορούν να ληφθούν σε μικρές ποσότητες με αυξημένη οξύτητα του στομάχου και μόνο μετά από έγκριση γιατρού.
3. Μην καταναλώνετε ποτά με βάση το μούρο. Τα μέσα έχουν ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα. Εάν πάρετε αυτά τα προϊόντα ανεξέλεγκτα, μπορεί να συμβεί αφυδάτωση. Θα αισθανθείτε επίσης αδύναμοι και ζάλη.

Επιτρέπεται η χρήση των πρώτων υλών που παρουσιάζονται στις κυρίες που έχουν παιδί. Για να αποφύγετε σοβαρές γενετικές ανωμαλίες και να ομαλοποιήσετε την υγεία σας, μελετήστε τις πολύτιμες ιδιότητες των μούρων.

Βίντεο: χυμός cowberry για κρυολογήματα