Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν καφέ με γάλα;

Αρωματικός, αναζωογονητικός καφές - σίγουρα πολλοί άνθρωποι αγαπούν αυτό το ποτό και το πίνουν καθημερινά. Επιπλέον, ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί είναι το κλειδί για μια καλή διάθεση και παραγωγική εργασία όλη την ημέρα. Πολλές γυναίκες προτιμούν τον καφέ με γάλα - έχει μια ήπια γεύση, δίνει μια αίσθηση πληρότητας. Γι 'αυτό, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να σκέφτεται αν μπορεί να πιει αυτό το ποτό, τι καλό και βλάπτει. Εξετάστε λεπτομερώς αυτά τα ζητήματα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν γάλα;

Σίγουρα πολλοί από εμάς έχουν ακούσει ότι δεν είναι σκόπιμο οι γυναίκες σε θέση να πίνουν καφέ. Ωστόσο, κάποιος δεν πρέπει να είναι τόσο κατηγορηματικός και αποδεικνύεται από αυτόν, οι γιατροί σε ορισμένες περιπτώσεις προτείνουν ακόμη και στις μελλοντικές μητέρες να πίνουν καφέ σε μικρές ποσότητες. Το ποτό ενδείκνυται για όσους:

• χαμηλή αρτηριακή πίεση
• πρήξιμο του προσώπου και των άκρων
• βαριά πρωινή αφύπνιση - ο καφές περιέχει καφεΐνη, έχει την ικανότητα να αναζωογονεί.
• μια επίμονη συνήθεια στον καφέ έχει αναπτυχθεί και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι αρωματικό ποτό.

Αλλά αν έχετε συνηθίσει να πίνετε καφέ με γάλα - τα οφέλη του ποτού αυξάνονται. Εξάλλου, το γάλα περιέχει ασβέστιο, το οποίο είναι απλώς απαραίτητο για τις μέλλουσες μητέρες για να διατηρήσουν δυνατά οστά, υγιή μαλλιά και όμορφα δόντια.

Ενδιαφέρον! Κατά την περίοδο από 25-30 χρόνια, οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Το θέμα είναι ότι το ασβέστιο που περιέχει έχει την ιδιότητα να συσσωρεύεται μόνο έως και 30 χρόνια, τότε καταναλώνεται μόνο. Εάν αρνηθείτε τον εαυτό σας γαλακτοκομικά προϊόντα, τότε στο μέλλον θα είναι γεμάτο με προβλήματα με το δέρμα, τα δόντια και το μεταβολισμό.

Ποια στοιχεία για τον καφέ πρέπει να γνωρίζει μια έγκυος γυναίκα;

Μπορείτε να πιείτε καφέ με γάλα, το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το ποτό περιέχει καφεΐνη και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γενική ευημερία μιας γυναίκας. Επομένως, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Όταν επιλέγετε καφέ, πρέπει να πληρώσετε για ένα προϊόν που περιέχει λίγο καφεΐνη. Βασικά, είναι κοκκοποιημένος καφές, σε φυσικούς κόκκους η καφεΐνη περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες.
2. Εάν στο παρελθόν μπορούσατε να αγοράσετε 5-6 φλιτζάνια καφέ, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να μειώσετε δραστικά τον αριθμό τους. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να περιοριστείτε σε ένα φλιτζάνι - και πρέπει να πιείτε ένα ποτό το πρωί.
3. Η νηστεία πίνοντας καφέ δεν συνιστάται για κανέναν, πολύ λιγότερο για έγκυες γυναίκες. Αυτό επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα.
4. Εάν η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη - με άλματα στην αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλο, ναυτία, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον καφέ εντελώς.
5. Με τη συχνή χρήση ενός ποτού με γάλα, το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται - και αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο, καθώς είναι γεμάτο με μια ασθένεια όπως η αθηροσκλήρωση.

Ποια είναι η βλάβη;

Φυσικά, εάν πίνετε καφέ σε απεριόριστες ποσότητες - θα βλάψετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και το αγέννητο μωρό. Εξετάστε έναν αριθμό αρνητικών παραγόντων:

1. Καφεΐνη Όλοι γνωρίζουμε ότι μετά από ένα φλιτζάνι καφέ υπάρχει ζωντάνια, ξεκάθαρο μυαλό. Αυτό το αποτέλεσμα είναι προσωρινό, οπότε πολλοί προτιμούν να πίνουν ένα άλλο φλιτζάνι αφού το περάσουν. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό - η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η μελλοντική μητέρα δεν τη χρειάζεται.
2. Διουρητικό αποτέλεσμα. Το ποτό απομακρύνει την περίσσεια υγρού από το σώμα. Οι έγκυες γυναίκες έχουν ένα χαρακτηριστικό - το παιδί πιέζει την ουροδόχο κύστη, έτσι οι έγκυες γυναίκες κάθε μήνα θέλουν όλο και συχνότερα να πάνε στην τουαλέτα.Εάν προστεθεί καφές και το διουρητικό του αποτέλεσμα, μπορεί να συμβεί αφυδάτωση. Μαζί με το υγρό, αφαιρείται μια μάζα χρήσιμων στοιχείων που είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία.
3. Ο καφές με γάλα μπορεί να προκαλέσει καούρα, η οποία ήδη συχνά ενοχλεί τις γυναίκες σε θέση. Δηλαδή, πίνοντας ένα φλιτζάνι ποτό, επιδεινώνετε μόνο την κατάστασή σας.

Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι ο καφές μπορεί να προκαλέσει αποβολή λόγω του γεγονότος ότι βοηθά στην αύξηση του τόνου της μήτρας. Δυστυχώς, αυτό ισχύει. Επομένως, εάν έχετε προδιάθεση για αυτήν την παθολογία, θα πρέπει να εξαιρέσετε το ποτό.

Πότε να πιείτε και σε ποιες ποσότητες;

Οι γιατροί δεν απαγορεύουν να πίνουν καφέ με γάλα - αλλά ο αριθμός των ποτών που πίνουν πρέπει να περιορίζεται σε ένα ανά ημέρα. Εάν υπάρχει τοξίκωση, καούρα, κράμπες, πονοκέφαλοι - δεν πρέπει επίσης να πίνετε καφέ.

Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, αισθάνεστε αδύναμοι, κουρασμένοι - σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προσφέρετε 2 φλιτζάνια καφέ με την προσθήκη γάλακτος. Δεν μπορείτε να πιείτε αυτό το ποτό τη νύχτα, η καλύτερη επιλογή είναι το πρώτο μισό της ημέρας.

Οι έγκυες γυναίκες ηλικίας 35-40 ετών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη χρήση αυτού του ποτού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία, η χοληστερόλη αυξάνεται σε ένα άτομο και η καφεστόλη που περιέχεται στον καφέ επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.

Με άδειο στομάχι, ειδικά με γαστρίτιδα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει τον καφέ. Σε γενικές γραμμές, εάν υπάρχουν προβλήματα στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επανεξετάσετε πλήρως τη διατροφή σας - για να αισθανθείτε καλά και να παρέχετε στον οργανισμό πλήρη παροχή όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων.

Ποιο να διαλέξετε;

Σε πολλούς αρέσει το λεγόμενο "3 σε 1" - υπάρχει καφές, ζάχαρη και κρέμα. Στην πραγματικότητα, είναι μόνο η κίνηση των εμπόρων - δεν έχει χρήσιμες ιδιότητες. Το ίδιο ισχύει και για τον διαφημισμένο καφέ χωρίς καφεΐνη · είναι εντελώς άχρηστο. Είναι καλύτερα να αγοράσετε καλά, υψηλής ποιότητας σπόρους, γάλα, ζάχαρη - και να ετοιμάσετε μόνοι σας ένα αρωματικό ποτό.

Ποιος είναι ο κίνδυνος για τις μέλλουσες μητέρες;

Φαίνεται - βρήκαν την τέλεια επιλογή για να απολαύσετε το αγαπημένο σας ποτό. Ωστόσο, οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν εάν οι γυναίκες μπορούν να πίνουν καφέ. Στην πραγματικότητα, ακόμη και ένα φλιτζάνι την ημέρα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εξαιρετικά δυσάρεστων ασθενειών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καφές έχει την ιδιότητα:

• διεγείρει το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι γεμάτο από αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση.
• το διουρητικό αποτέλεσμα προκαλεί έκπλυση καλίου και μαγνησίου από το σώμα.
• 5 φορές αυξάνει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.
• προκαλεί αυξημένη σιελόρροια.
• αυξάνει την όρεξη
• προωθεί την έκπλυση ασβεστίου από τα οστά.
• αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για τις εγκύους.
• προκαλεί στένωση των αγγείων του πλακούντα - και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποξία του εμβρύου.

Δηλαδή, το ποτό δεν είναι τόσο ασφαλές τόσο για τη μαμά όσο και για τα ψίχουλα. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ, φροντίστε να κάνετε το ποτό αδύναμο, αραιώστε με γάλα και προσπαθήστε να το πιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Τώρα αυτό δεν είναι ένα οικείο τελετουργικό, αλλά μια λιχουδιά που δεν είναι επιθυμητό να πληρώνουμε τακτικά.

Βίντεο: Μπορώ να πίνω καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;