Είναι δυνατόν για έγκυο χυμό ντομάτας;

Κάθε άτομο διακρίνεται από τα χαρακτηριστικά του σώματός του. Όλοι έχουμε διάφορες διαγνώσεις και παθολογίες ορισμένων οργάνων. Οι περισσότερες ασθένειες δεν εξαρτώνται από την κληρονομικότητα, αλλά είναι ηχώ των κακών συνηθειών και των ανθυγιεινών τρόπων ζωής. Εάν θέλετε το παιδί σας να μεγαλώσει δυνατά, πρέπει να φροντίσετε την υγεία του από την προγεννητική περίοδο. Το κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να επιλέξετε μια ισορροπημένη διατροφή βασισμένη σε φρέσκα, υψηλής ποιότητας και υγιεινά προϊόντα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το χυμό ντομάτας - είναι τόσο χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες, είναι δυνατόν να πίνετε χυμό ντομάτας σε ένα κατάστημα και σε ποιες δόσεις αυτό το νόστιμο ποτό είναι αποδεκτό.

Χρήσιμες ιδιότητες του χυμού ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μόλις αρχίσει μια νέα ζωή στο σώμα της γυναίκας, η ανάγκη της για βιταμίνες και μέταλλα αυξάνεται απότομα, μερικές φορές αρκετές φορές. Γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα συχνά βιώνει μια ακαταμάχητη επιθυμία για οποιαδήποτε προϊόντα. Στην πραγματικότητα, αυτό δείχνει ότι λείπουν ορισμένες ουσίες στο σώμα. Πολύ συχνά, οι έγκυες γυναίκες θέλουν χυμό ντομάτας. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι περιέχει τεράστια ποσότητα πολύτιμων συστατικών. Το ποτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, PP, E, H και Β. Υπάρχουν ιχνοστοιχεία στο χυμό ντομάτας - σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, χαλκός, μαγγάνιο, σελήνιο, φθόριο, χρώμιο κ.λπ. Επιπλέον, η σύνθεση των τοματών έχει οργανικά οξέα, μονοσακχαρίτες και φυτικές ίνες. Άγγλοι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ντομάτα είναι ένα από τα πιο υγιή λαχανικά στον κόσμο. Αλλά πώς επηρεάζει ο χυμός το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Η ντομάτα, μαζί με τα καρότα, είναι μια από τις κύριες πηγές καροτίνης. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τα όργανα της όρασης, τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Για οποιαδήποτε κατάσταση των ματιών, θα πρέπει να καταναλώνετε επιπλέον βιταμίνη Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προστατεύσετε την όρασή σας από πιθανό στρες. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα καροτίνης θα βοηθήσει στη διαμόρφωση των οργάνων όρασης του μωρού στη μήτρα.
2. Η μόνη βιταμίνη που συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από όλες τις γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, είναι το φολικό οξύ ή η βιταμίνη Β9, η οποία είναι άφθονη σε χυμό ντομάτας. Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, εμπλέκεται στο σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού. Γι 'αυτό συνιστάται να πίνετε χυμό ντομάτας κατά τον προγραμματισμό και στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
3. Οι ντομάτες περιέχουν πολλή σεροτονίνη, η οποία θεωρείται ορμόνη χαράς και ευχαρίστησης. Οι έγκυες γυναίκες συχνά ανησυχούν, βρίσκονται σε κατάσταση κατάθλιψης και νευρικής βλάβης, η ευχαρίστηση δεν τους βλάπτει.
4. Πολύ συχνά, στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν γαστρεντερικά προβλήματα - δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στην ορμόνη προγεστερόνη, η οποία εξασθενεί την κινητικότητα των μυών της μήτρας για προστασία του σώματος από αποβολή. Αλλά μαζί με αυτό, η εντερική περίσταση επιβραδύνεται, αναπτύσσονται διάφορα προβλήματα, τα οποία η ντομάτα είναι αρκετά ικανή να λύσει. Μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών προστατεύει από τη δυσκοιλιότητα, οι ντομάτες δεν προκαλούν ζύμωση και φούσκωμα.
5. Ο χυμός τομάτας είναι πολύ χρήσιμος για τοξίκωση. Πρώτον, οι ντομάτες περιέχουν τεράστια ποσότητα πολύτιμων ουσιών, αυτή είναι μια εξαιρετική λύση για την κακή διατροφή. Δεύτερον, ο χυμός ντομάτας αυξάνει την όρεξη, μια γυναίκα τελικά θα είναι σε θέση να τρώει κανονικά και να αισθάνεται καλύτερα. Τρίτον, η αλμυρή γεύση του χυμού συνήθως δεν προκαλεί ναυτία και έμετο, το ποτό πίνεται καλά ακόμη και με σοβαρή τοξίκωση.
6. Οι ντομάτες περιέχουν πολύ ασκορβικό οξύ, το οποίο αποτελεί φυσική άμυνα κατά της γρίπης και του κρυολογήματος.Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ανοσία μιας γυναίκας, η οποία μειώνεται δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα ασκορβικού οξέος είναι η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών.
7. Η τακτική κατανάλωση χυμού ντομάτας μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
8. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά βασανίζονται με καούρα. Ο χυμός τομάτας είναι ένα εξαιρετικό συμπέρασμα για ένα βαρύ δείπνο, οι ντομάτες διευκολύνουν την απορρόφηση λιπαρών και προϊόντων κρέατος. Εάν μετά από ένα βαρύ γεύμα πίνετε χυμό ντομάτας, μπορείτε να προστατευτείτε από την καούρα και από το στομάχι.

Η σύνθεση των ντοματών είναι πολλά οξέα που επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι οι ντομάτες βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πράγματι, οι ντομάτες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αυτή είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο.

Μπορώ να πιω χυμό ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι ντομάτες είναι πραγματικά πολύ χρήσιμες, αλλά όχι για όλους. Σε περίπτωση ορισμένων αντενδείξεων, η χρήση ντομάτας πρέπει να απορριφθεί.

1. Ο χυμός ντομάτας περιέχει πολλά οξέα, οπότε πρέπει να απορρίψετε το ποτό για γαστρίτιδα, έλκη, εντεροκολίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα κ.λπ.
2. Στη σύνθεση του χυμού ντομάτας υπάρχει λυκοπένιο, το οποίο καθιστά το λαχανικό κόκκινο. Το περιεχόμενο αυτού του συστατικού μεταφέρει αυτόματα την ντομάτα στην κατηγορία των αλλεργιογόνων. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι αλλεργικές στις ντομάτες. Δεν αξίζει επίσης να στηριχτείτε στις ντομάτες στα τέλη της εγκυμοσύνης, ώστε να μην προκαλέσετε την ανάπτυξη αλλεργίας στο παιδί.
3. Ο χυμός τομάτας δεν μπορεί να καταναλωθεί με τροφική δηλητηρίαση και εντερικές διαταραχές, οι ίνες επιδεινώνουν μόνο τη διάρροια και την αφυδάτωση.

Δεν μπορείτε να στηριχτείτε στο χυμό ντομάτας εάν υπάρχουν αποκλίσεις στη λειτουργία των νεφρών, μερικές φορές η εναπόθεση λίθων σχετίζεται ακριβώς με τη χρήση μεγάλης ποσότητας χυμού ντομάτας. Παρεμπιπτόντως, για να προστατευτείτε από την ουρολιθίαση, θα πρέπει να πίνετε χυμό ντομάτας ξεχωριστά από τα κύρια γεύματα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε χυμό με πρωτεΐνες και αμυλούχα τρόφιμα και πιάτα, αυτό προκαλεί το σχηματισμό λίθων.

Πώς να πίνετε χυμό ντομάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι έγκυες γυναίκες πιστεύουν στην πεποίθηση ότι η επιθυμία για χυμό ντομάτας, τουρσί ή αλατισμένες ντομάτες υπόσχεται σίγουρα τη γέννηση ενός αγοριού. Ανεξάρτητα από το φύλο που είναι το μωρό σας κάτω από την καρδιά σας, πίνετε χυμό ντομάτας έτσι ώστε το μωρό σας να μεγαλώνει υγιές και δυνατό!

Βίντεο: υγιείς χυμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης