Μπορούν τα παιδιά να πίνουν καφέ: συμβουλές για τους γονείς

Η πρόσληψη υγρών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση μιας υγιεινής διατροφής για το παιδί. Πράγματι, όχι μόνο η ευεξία και η διάθεση των παιδιών, αλλά και η κατάσταση της υγείας τους εξαρτάται από τη σωστή θεραπευτική αγωγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι γονείς από τα νεότερα χρόνια συχνά σκέφτονται τις ευεργετικές ιδιότητες των διαφόρων ποτών στη διατροφή των αυξανόμενων ψίχουλων. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο καφές είναι ο πιο επικίνδυνος μεταξύ των ποτών, αλλά υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με αυτό το θέμα.

Μερικοί γονείς επιτρέπουν στο παιδί τους να πίνει καφέ από πολύ μικρή ηλικία, ενώ άλλοι - απολύτως δεν δέχονται να πίνουν αυτό το ποτό ακόμη και μαθητές κατά την εφηβεία. Ωστόσο, πόσο αληθινές είναι αυτές οι αντίθετες απόψεις και πού κρύβεται η αλήθεια σε αυτό το θέμα; Είναι πραγματικά δυνατό για τα παιδιά να πίνουν καφέ ή βλάπτει το μωρό; Σε ποια ηλικία προτείνουν οι γιατροί ένα ποτό καφέ; Και πόσο μπορεί να καταναλωθεί από τα παιδιά;

Γιατροί που ειδικεύονται σε διάφορους τύπους ασθενειών και παιδίατροι έχουν πραγματοποιήσει περισσότερες από μία μελέτες για να προσδιορίσουν τις θετικές και αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης καφέ σε νεαρή ηλικία. Οι έμπειροι ειδικοί μπόρεσαν να συλλέξουν αξιόπιστες πληροφορίες για να δώσουν απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις που ενδιαφέρουν τους γονείς σχετικά με αυτό.

Τι είναι καλός καφές για παιδιά;

Δεν υπάρχει λόγος να αμφισβητήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ για έναν ενήλικο οργανισμό! Πράγματι, οι κόκκοι καφέ περιέχουν βιταμίνη Α - τη λεγόμενη ρετινόλη, καθώς και βιταμίνη D της ομάδας - καλσιφερόλη. Επιπλέον, ο καφές είναι πλούσιος σε φλαβονοειδή και διάφορα μέταλλα, όπως ιώδιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Αναμφίβολα, όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για το αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού για να διασφαλίσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Και ο καφές, χωρίς αμφιβολία, βοηθά στην ενίσχυση της ανθρώπινης ανοσίας και βοηθά ένα μικρό σώμα να αντιμετωπίσει πολλές διαδικασίες κατά την ανάπτυξή του.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι, αφενός, ο καφές, στην πραγματικότητα, έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία του παιδιού:

1. Ένα ποτό καφέ βοηθά στην τόνωση της δραστηριότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου.
2. Η μνήμη βελτιώνεται και το παιδί αρχίζει να μαθαίνει περισσότερες απαραίτητες γνώσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα.
3. Ο καφές αναζωογονεί, που σημαίνει ότι βοηθά να ξυπνήσετε το πρωί δυνατός και γεμάτος ενέργεια για το σχολείο.
4. Ένα ποτό καφέ ανακουφίζει την κόπωση.
5. Η σωματική δραστηριότητα, η αντοχή και η αντίδραση του παιδιού βελτιώνεται.
6. Ο καφές βοηθά στην καταπολέμηση των αλλεργικών επιθέσεων και του άσθματος.
7. Οι κόκκοι καφέ μπορούν να προστατεύσουν από την ακτινοβολία και να αποτρέψουν την ανάπτυξη τερηδόνας στην στοματική κοιλότητα.
8. Ο καφές βοηθά στην ενεργοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι.
9. Χάρη στον καφέ, η προσοχή του μωρού βελτιώνεται.
10. Η διάθεση αυξάνεται από ένα πρωί φλιτζάνι καφέ και το παιδί αισθάνεται πολύ πιο σίγουρο.

Όλες αυτές οι θετικές κριτικές φαίνονται σε μερικούς γονείς αρκετά πειστικές για μια θετική εκτίμηση της επίδρασης του καφέ στο αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού. Οι γονείς αποφασίζουν γρήγορα για τον εαυτό τους εάν θα δώσουν στον παιδικό τους καφέ. Αλλά υπάρχει μια άλλη πλευρά σε αυτό το ποτό - εξαιρετικά αρνητικό για το σώμα των παιδιών. Πώς αυτές οι δύο αντιτιθέμενες απόψεις σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους της ισορροπίας του καφέ μεταξύ τους;

Πριν ρίξουν ένα φλιτζάνι αναζωογονητικού καφέ στο παιδί τους, οι γονείς πρέπει να ρωτήσουν για τη βλάβη του στο σώμα του παιδιού. Σύμφωνα με τους παιδίατρους, διάφορες αρνητικές επιδράσεις και ανεπιθύμητες ενέργειες από τη συχνή χρήση ενός ποτού καφέ ακυρώνουν όλες τις παραπάνω ευεργετικές ιδιότητες του καφέ.

Τι είναι ο επιβλαβής καφές για τα παιδιά;

Δεν μπορεί κάθε σώμα ενήλικα να ανεχθεί ένα τόσο δραστικό συστατικό ενός αναζωογονητικού ποτού όπως η καφεΐνη χωρίς συνέπειες. Και τι γίνεται με τον αναπτυσσόμενο οργανισμό ενός παιδιού σε αυτήν την περίπτωση; Επομένως, είναι φυσικό η ουσία καφεΐνη να μην είναι ασφαλής για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό των παιδιών. Αυτές οι πληροφορίες επιβεβαιώνονται από επιστημονικές μελέτες, επομένως, δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Κατά συνέπεια, οι γονείς πρέπει πρώτα απ 'όλα να σκεφτούν τις επιβλαβείς ιδιότητες του καφέ και να λάβουν υπόψη τις συστάσεις των γιατρών. Εάν χορηγείτε τακτικά το παιδί σας καφέ το πρωί, τότε το ποτό μπορεί να προκαλέσει καταστροφική επίδραση σε ένα εύθραυστο σώμα και να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία:

1. Ο φυσικός και ιδιαίτερα στιγμιαίος καφές σε μεγάλες ποσότητες συμβάλλει στην απέκκριση ασβεστίου από το σώμα του παιδιού, ενώ χάρη σε αυτό το στοιχείο αναπτύσσεται και μεγαλώνει ένα υγιές σώμα.
2. Ο αντίκτυπος του καφέ στην ορμονική κατάσταση της υγείας ενός ενήλικα θεωρείται θετικός, αλλά οι συνέπειες για το σώμα του παιδιού είναι απογοητευτικές και στο μέλλον οι γονείς ενδέχεται να αντιμετωπίσουν σοβαρή δυσλειτουργία των ορμονών κατά την εφηβεία.
3. Ο καφές βοηθά στη διέγερση του εγκεφάλου και επηρεάζει εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την ευχαρίστηση. Με τη συχνή χρήση αυτού του ποτού, ένα άτομο αισθάνεται σθένος και δύναμη. Τα κέντρα του εγκεφάλου, που σηματοδοτούν την ικανοποίηση ολόκληρου του οργανισμού, βαθμιαία συνηθίζουν στη δράση του καφέ και ένα άτομο αρχίζει να το καταναλώνει σε μεγάλες ποσότητες. Εάν το σώμα δεν λάβει τη δόση του καφέ εγκαίρως, το σώμα γίνεται καταθλιπτικό και το άτομο αισθάνεται αδύναμο στο σώμα. Ταυτόχρονα, τα παιδιά στα οποία επιτρέπεται να πίνουν καφέ στην παιδική ηλικία μπορεί να χρειάζονται ισχυρότερα ερεθίσματα με την πάροδο του χρόνου για το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Τα πιο χαρακτηριστικά μεταξύ αυτών είναι το κάπνισμα τσιγάρων, η λήψη ναρκωτικών και αλκοόλ.
4. Η καφεΐνη επηρεάζει ενεργά τα εύθραυστα νευρικά κύτταρα των παιδιών. Με τη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης στο σώμα ενός παιδιού, αυξάνεται η έντονη ενθουσιασμό. Η ουσία ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα του παιδιού, δίνει ένα κύμα ενέργειας για τρεις έως τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ. Οι άπειροι γονείς μπορεί να πιστεύουν ότι αυτή η επίδραση έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του παιδιού τους, αλλά η τεχνητή διέγερση, στην πραγματικότητα, είναι επιβλαβής για το σώμα του παιδιού. Αφού η καφεΐνη σταματήσει να δρα, το παιδί θα γίνει ευμετάβλητο χωρίς λόγο, μπορεί να κλαίει πολύ, να αισθάνεται λήθαργος, κουρασμένος και αποσπάται η προσοχή. Οι φυσικές δυνάμεις που το παιδί έπρεπε να σχεδιάσει να διανείμει όλη την ημέρα θα δαπανηθούν σε αυτές τις τρεις έως τέσσερις ώρες.
5. Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο του μωρού. Ταυτόχρονα, τα παιδιά αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με το να κοιμούνται γρήγορα, τα πρότυπα ύπνου διαταράσσονται και τη νύχτα το παιδί συχνά σηκώνεται από το κρεβάτι.
6. Επίσης, οι κόκκοι καφέ περιέχουν μια ουσία που ονομάζεται βενζοπυρένιο, η οποία έχει επικίνδυνες ιδιότητες και επηρεάζει δυσμενώς το σώμα. Το βενζοπυρένιο είναι ένα καρκινογόνο που μπορεί να οδηγήσει σε κακοήθεις όγκους και άλλες πολύπλοκες ασθένειες. Πολλά προϊόντα διατροφής στα ράφια των σουπερμάρκετ περιέχουν ήδη αυτήν την ουσία. Επομένως, είναι διπλά επικίνδυνο για αυτό το επιβλαβές συστατικό να εισέλθει στο σώμα του παιδιού επίσης λόγω της χρήσης καφέ.
7. Ο καφές έχει μεγάλο διουρητικό αποτέλεσμα, επομένως ένα παιδί μπορεί συχνά να πάει στην τουαλέτα. Αυτό συμβάλλει στην ταχεία αποβολή του υγρού, και μαζί με το νερό, απελευθερώνονται μεταλλικά συστατικά απαραίτητα για την υγεία του παιδιού, για παράδειγμα, ασβέστιο.
8. Λόγω του γεγονότος ότι ο καφές επηρεάζει την ενεργή εργασία της καρδιάς και αυξάνει την πίεση, δυσλειτουργίες στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να αρχίσουν με την πάροδο του χρόνου στο σώμα των παιδιών. Επομένως, μην κάνετε κατάχρηση αυτού του ποτού και μην διαταράξετε το καρδιαγγειακό σύστημα σε νεαρή ηλικία.

Συχνά συμβαίνει ότι οι γονείς δεν συνειδητοποιούν καν την αρνητική πλευρά της επίδρασης του καφέ στο νευρικό σύστημα και στο σώμα των παιδιών στο σύνολό του.Παρατηρούν πώς το παιδί γίνεται συχνά ληθαργικό, έπειτα ενεργό, και βιάζεται να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με τα σύνδρομα εφηβικής απόσπασης της προσοχής ή της αυξημένης δραστηριότητας. Είναι υπέροχο εάν οι γονείς συναντήσουν έναν έμπειρο γιατρό που θα ακολουθήσει το πρόγραμμα κατανάλωσης ποτών του παιδιού και θα εξηγήσει τον λόγο αυτής της αντίδρασης του σώματος στον καφέ. Ωστόσο, ακόμη και οι ειδικοί κάνουν λάθος, επομένως, οι γιατροί μπορεί να μην προσδιορίσουν την κύρια αιτία εκείνη τη στιγμή και να συνταγογραφήσουν ισχυρά φάρμακα για το παιδί, το οποίο το υγιές σώμα του δεν χρειάζεται καθόλου.

Προκειμένου να μην βλάψει την υγεία και την ορθή ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καφέ και να το προσθέσουν στη διατροφή του παιδιού με προσοχή μετά από 10 χρόνια, 1 φλιτζάνι σε 1-2 ημέρες.

Βίντεο: τι είναι επιβλαβής καφές;