Είναι δυνατόν να τρώμε ωμά αυγά ορτυκιού;

Τα αυγά ταξινομούνται ως τα πιο πολύτιμα προϊόντα όσον αφορά τη χημική λίστα ουσιών. Έχουν παγιωθεί σταθερά στη διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου. Τρώγονται ανεξάρτητα, καθώς και σε διάφορα πιάτα και σνακ. Όπως δείχνει η πρακτική, οι περισσότεροι συμπατριώτες μας τηγανίζουν ακριβώς ή βράζουν αυγά. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που προτιμούν να τα καταναλώνουν σε ακατέργαστη μορφή. Πόσο τέτοιοι χειρισμοί είναι ασφαλείς, θα αναλύσουμε σήμερα. Θα κάνετε τη δική σας γνώμη.

Τιμή προϊόντος

1. Σίγουρα όλοι γνωρίζουν ότι το προϊόν που παρουσιάζεται είναι πολύ πιο χρήσιμο να το καταναλώνει ωμό. Σε αυτήν τη μορφή, συγκεντρώνει όλες τις ευεργετικές ουσίες που στη συνέχεια εισέρχονται στο σώμα. Αμινοξέα που αποτελούν μέρος του εύπεπτου εντελώς.
2. Η βάση του προϊόντος περιλαμβάνει μαγνήσιο με ασβέστιο, βιταμίνες ομάδας Β, σελήνιο με ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο κ.λπ. Όλα αυτά ενισχύουν τη δράση του άλλου, αυξάνουν την άμυνα, βελτιώνουν τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός και κάνουν τα κανάλια του αίματος πυκνά και ελαστικά.
3. Λόγω της συμπερίληψης της βιταμίνης Β5, η δραστηριότητα του νευρικού συστήματος κανονικοποιείται. Ένα άτομο είναι λιγότερο εκτεθειμένο σε αγχωτικές καταστάσεις, ο ύπνος βελτιώνεται. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να παίρνετε αυγά για θηλάζουσες μητέρες, επειδή το προϊόν ενισχύει την παραγωγή γάλακτος.
4. Ακόμη και παιδιά ηλικίας δύο ετών επιτρέπεται να δίνουν αυγά ορτυκιού. Δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, ενισχύουν την ανοσία, σχηματίζουν το μυοσκελετικό σύστημα και καταστέλλουν διάφορες μολυσματικές διαδικασίες. Η πιθανότητα να αρρωστήσει το μωρό είναι σχεδόν μηδενική.

Επιτρέπεται να τρώει ωμά αυγά

1. Παρά το γεγονός ότι το προϊόν έχει τις ρίζες του στο μενού ενός σύγχρονου ατόμου, δεν έχει αποκαλυφθεί ακριβής απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Αποδεικνύουν μόνο ότι χωρίς θερμική επεξεργασία, όλες οι πολύτιμες ουσίες διατηρούνται στην αρχική τους μορφή στο προϊόν.
2. Οι οπαδοί μιας υγιεινής διατροφής διαπίστωσαν ότι η λήψη ενός προϊόντος το ένα τρίτο της ώρας πριν από το γεύμα θα ενισχύσει την ανοσία. Το προϊόν είναι σχετικά ασφαλές, οπότε ο κίνδυνος να αρρωστήσετε είναι ελάχιστος. Όλα αφορούν τη θερμοκρασία των ορτυκιών, οι δείκτες είναι 42 βαθμοί. Τα βακτήρια απλά δεν επιβιώνουν στα αυγά.
3. Εάν τολμάτε να καταναλώσετε το προϊόν σε ακατέργαστη μορφή, τότε θυμηθείτε μερικές προτάσεις. Συγκεκριμένα, μιλάμε για ημερομηνίες λήξης, πρέπει να πάρετε αποκλειστικά φρέσκα αυγά.
4. Απαγορεύεται όμως να λαμβάνουν με παχυσαρκία, τάση για αλλεργική αντίδραση και όσους έχουν ηπατικά προβλήματα. Πριν από την κατανάλωση, είναι απαραίτητο να πλένετε το κέλυφος με σόδα ή αλατόνερο.

Συνταγές και προτάσεις

1. Εάν δεν έχετε σοβαρές παθολογίες και χρόνιες παθήσεις, συνιστάται σε έναν ενήλικα υγιή άνθρωπο να καταναλώνει όχι περισσότερο από 6 αυγά ορτυκιού την ημέρα. Εάν σκοπεύετε να πιείτε το προϊόν στην πρώτη του μορφή, εκτελέστε τη διαδικασία το ένα τρίτο της ώρας πριν από το γεύμα.
2. Ταυτόχρονα, είναι πολύ δυνατό να πάρετε ένα ωμό αυγό πλένοντάς το με κομπόστα, νερό ή χυμό. Εάν είναι δύσκολο για ένα παιδί ή έναν ενήλικα να καταναλώνει ένα προϊόν στην πρώτη του μορφή, μπορείτε να κάνετε ένα ποτό πιο εύγευστο.
3. Η συνταγή για τέτοια ποτά θα περιλαμβάνει επίσης ωμά αυγά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα οφέλη της σύνθεσης δεν θα χαθούν. Αντιθέτως, ένα τέτοιο εργαλείο θα είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιείται τακτικά. Ας εξετάσουμε όλα με περισσότερες λεπτομέρειες.
4. Μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο ποτό με την προσθήκη φραουλών. Για ευκολία, συνιστάται η χρήση μπλέντερ. Με τη βοήθειά του, χτυπάμε 100 ml σε ένα φλιτζάνι. καθαρισμένο νερό, 30 γρ. μέλι, 40 γρ. φρέσκα μούρα και 3 αυγά ορτυκιού.
5. Εναλλακτικά, φτιάξτε ένα εξίσου υγιές milkshake. Για να γίνει αυτό, ζυμώστε 3 αυγά, 20 γρ. ζάχαρη και 200 ​​ml. γάλαΧτυπήστε τα εξαρτήματα με ένα μίξερ για ευκολία.
6. Διαφορετικά, για να αυξήσετε την άμυνα του σώματος, συνιστάται να πίνετε ωμά αυγά σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Το μάθημα ευεξίας διαρκεί 40 ημέρες. Πάρτε 3 αυγά τη φορά δύο φορές την ημέρα. Επίσης, η διαδικασία συνιστάται για ηλικιωμένους. Ως αποτέλεσμα, οι πόνοι στις αρθρώσεις εξαφανίζονται, η πλάκα των νυχιών ενισχύεται και βελτιώνεται η όραση, η ακοή και η κατάσταση των δοντιών.

Μην νομίζετε ότι τέτοιες πρώτες ύλες είναι αποκλειστικά ευεργετικές. Στην πραγματικότητα, το εν λόγω προϊόν μπορεί να βλάψει σημαντικά ένα άτομο. Για να μην συμβεί αυτό, παρακολουθήστε προσεκτικά την ημερομηνία λήξης των αυγών. Ποτέ μην προσπαθείτε να καταναλώσετε ένα προϊόν που έχει λήξει. Κάθε φορά πριν καταναλώσετε αυγά, πρέπει να βεβαιωθείτε για τη φρεσκάδα τους. Επιθεωρήστε τα προσεκτικά. Το κέλυφος δεν πρέπει να υποστεί ζημιά. Ένα φρέσκο ​​αυγό στο χέρι σας θα φαίνεται πολύ ελαφρύ. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε τη φρεσκάδα των πρώτων υλών.

Βίντεο: πώς να τρώτε ωμά αυγά ορτυκιού