Μπορούν να θηλάσουν τα φυστίκια;

Το πιο ιδανικό προϊόν για τη διατροφή ενός νεογέννητου, φυσικά, αντιπροσωπεύεται από το μητρικό γάλα. Το καθήκον μιας θηλάζουσας γυναίκας είναι όχι μόνο να διατηρήσει την ποιότητά του στο κατάλληλο επίπεδο, αλλά και να προσπαθήσει να βελτιώσει την απόδοσή του. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης φιστικιών.

Αλλά ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι οποιοδήποτε νέο προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών, πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή σας πολύ προσεκτικά μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Η διατροφή κάθε γυναίκας που θηλάζει πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αυτό είναι κατανοητό, επειδή όλα τα θρεπτικά συστατικά που εισέρχονται στο σώμα της μητέρας μαζί με τα προϊόντα πηγαίνουν στο μωρό μαζί με το μητρικό γάλα. Η κατάσταση και η ευημερία του μωρού της θα εξαρτηθεί από το τι τρώει η μαμά. Μπορεί μόνο ο οργανισμός που σχηματίζει να μπορεί να αντιληφθεί χωρίς προβλήματα όλα όσα χρησιμοποιεί η μητέρα στα τρόφιμα; Μπορεί να χρησιμοποιήσει φιστίκια ως προς αυτό;

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια διατύπωση της ερώτησης είναι κάπως λανθασμένη, καθώς το θέμα δεν είναι τόσο στο ίδιο το προϊόν, αλλά στην ποσότητα του όταν καταναλώνεται. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσει το σώμα του μωρού εάν η μητέρα τρώει φιστίκια σε υπερβολική ποσότητα.

Τα οφέλη των φυστικιών

Το προϊόν διαθέτει ένα καλό σετ βιταμινών. Ειδικά πολλές βιταμίνες των ομάδων Ε και Β. Περιέχει μια μεγάλη παλέτα μικροθρεπτικών συστατικών. Από εδώ γίνεται σαφές η θετική τους επίδραση στο σώμα, το οποίο εκδηλώνεται στις ακόλουθες ενέργειες:

1. Τα φυστίκια είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων των αγχωτικών καταστάσεων.
2. Με τη χρήση αυτού του προϊόντος, η διάθεση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά.
3. Τα φυστίκια συμβάλλουν στην εξομάλυνση της πίεσης.
4. Με τη χρήση τους, μειώνεται η ποσότητα επιβλαβούς χοληστερόλης χαμηλού μοριακού βάρους.
5. Η εργασία των δομών του εγκεφαλικού φλοιού ομαλοποιείται.
6. Οι βέλτιστοι δείκτες δέχονται τις λειτουργικές ικανότητες του ήπατος.
7. Η κατάσταση των προστατευτικών ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος ενισχύεται και αυξάνεται.

Σημαντικό! Τα φυστίκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ως εκ τούτου, τα άτομα που είναι επιρρεπή σε πληρότητα, όταν χρησιμοποιούνται, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό.

Μέχρι τώρα, η διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο αργότερα ένα μωρό εξοικειωθεί με ένα νέο προϊόν δεν χάνει τη σημασία του, τόσο λιγότερο ευαίσθητο θα έχει το σώμα του σε σχέση με αυτό. Ο λογικός κόκκος σε αυτήν τη δήλωση, φυσικά, είναι. Μετά από όλα, όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο πιο αναπτυγμένο γίνεται το πεπτικό του σύστημα. Η ενζυματική δραστηριότητα παίρνει επίσης τη φυσιολογική της ανάπτυξη. Τα προϊόντα διασπώνται πιο εύκολα και απορροφώνται στο σώμα του μωρού. Αλλά όταν όλα αυτά δεν σχηματίζονται αρκετά, μπορεί να αναπτυχθεί αλλεργία σε διάφορα τρόφιμα. Η μεγαλύτερη σημασία από αυτή την άποψη ανήκει σε εκείνα τα προϊόντα που έχουν υψηλό βαθμό πιθανής αλλεργιοποίησης του σώματος.

Είναι δυνατόν να συνδυάσετε τα φυστίκια με το θηλασμό;

Όταν εξετάζουμε το ζήτημα του θηλασμού, τα φιστίκια μπορούν να αποδοθούν σε τέτοια προϊόντα που βρίσκονται, όπως ήταν, στους αντίθετους πόλους:

1. Από τη μία πλευρά, τα φιστίκια τονίζουν και περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπών. Αυτό επηρεάζει αναμφίβολα την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
2. Από την άλλη πλευρά, σχετίζονται με τρόφιμα με υψηλό βαθμό πιθανότητας εμφάνισης και ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων. Η χρήση της θηλάζουσας μητέρας τους συνδέεται πάντα με υψηλό βαθμό κινδύνου για το μωρό της.

Τα φυστίκια χωνεύονται μερικώς στο στομάχι και εισέρχονται στο λεπτό έντερο, όπου χωνεύονται και απορροφώνται περαιτέρω. Μετά από αυτό, γίνονται αναπόσπαστο μέρος του μητρικού γάλακτος. Τι να κάνω σε αυτήν την περίπτωση; Απλά πρέπει να βρείτε το "χρυσό μέσο". Εάν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε όχι αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά περιμένετε μια συγκεκριμένη περίοδο και το κάνετε με μέτρο, τότε μπορούν να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες. Σε αυτήν την περίπτωση, τόσο η μαμά όσο και το μωρό της θα λάβουν μόνο σημαντικό όφελος από αυτούς.

Μια γυναίκα δεν πρέπει να τις χρησιμοποιεί μόνο τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Αφού περιμένετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, μπορείτε να τα εισαγάγετε προσεκτικά και σταδιακά στη διατροφή σας. Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες. Εάν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας δεν ήταν εξοικειωμένο με κανένα προϊόν και μετά τον τοκετό αποφάσισε να αρχίσει να το χρησιμοποιεί, τότε αυτό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή, σταδιακά και να ξεκινήσει με μικρές ποσότητες. Αυτό ισχύει, παρεμπιπτόντως, όχι μόνο στα φυστίκια, αλλά και σε οποιοδήποτε άλλο προϊόν.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι συνεχώς απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση του μωρού. Η απουσία αρνητικών συνεπειών από το σώμα του παιδιού υποδηλώνει ότι μια γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν. Σε αυτήν την περίπτωση, ο όγκος του μεμονωμένου τμήματος αυξάνεται σταδιακά. Εάν εμφανιστούν τουλάχιστον μερικές, ακόμη και οι παραμικρές αρνητικές εκδηλώσεις, τότε το προϊόν από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστεί.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά;

Για ασφαλή χρήση, δεν αρκεί η γνώση των πλεονεκτημάτων ή των κινδύνων ενός προϊόντος. Είναι επίσης απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Σε αυτήν τη θηλάζουσα μητέρα, μερικές συστάσεις θα βοηθήσουν:

1. Προαπαιτούμενο είναι η σταδιακή εισαγωγή των φυστικιών σε μια διαρκή διατροφή. Εάν η μητέρα φροντίζει και προσέχει, τότε θα είναι συνεχώς απασχολημένη να παρακολουθεί την αντίδραση του μωρού μετά το θηλασμό. Τα φυστίκια εισάγονται στη διατροφή όταν έχει ήδη σχηματιστεί και ενοποιηθεί ένα μόνιμο μενού. Εάν ένα παιδί αρχίσει να φαίνεται αλλεργικό, τότε μπορούμε σίγουρα να συμπεράνουμε ότι ο λόγος για αυτό είναι ακριβώς τα φιστίκια.
2. Συμμορφωνόμαστε με το μέτρο. Η ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 10 πυρήνες. Ένα τέτοιο ποσό είναι απίθανο να βλάψει το μωρό.
3. Σταδιακή αύξηση της ποσότητας. Εάν η κατάσταση του μωρού είναι χωρίς αποκλίσεις, τότε ο αριθμός των ξηρών καρπών μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς. Αλλά οι παρατηρήσεις δεν πρέπει να σταματήσουν.

Συμβουλές! Για καλύτερη αφομοίωση των φυστικιών, είναι προ-εμποτισμένα με νερό. Επιπλέον, η υπάρχουσα μικρή πικρία βγαίνει από αυτά.

Γενικά, ο θηλασμός είναι μια πολύ υπεύθυνη διαδικασία. Η μαμά πρέπει συνεχώς να παρακολουθεί, γιατί μετά τη γέννηση έχει επιβληθεί στους ώμους της μια επιπλέον ευθύνη, η οποία συνίσταται στη φροντίδα της υγείας του μωρού της.

Βίντεο: για ποια φυστίκια είναι καλό