Περιεχόμενο άρθρου
Πολλές γυναίκες μετρούν τη ζωή τους όχι για χρόνια και δεκαετίες, αλλά τα σημεία καμπής στη ζωή που σχετίζονται με τη γέννηση ενός παιδιού. Πράγματι, η εμφάνιση ενός μωρού σε μια οικογένεια είναι νέα θεμέλια, συνήθειες και κανόνες, τουλάχιστον τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία και τη διατροφή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Σε τελική ανάλυση, είναι υγιεινή και ισορροπημένη τροφή που παρέχει ισχυρή ανοσία και καλή υγεία των ψίχουλων στο μέλλον. Προς το παρόν, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε σωστά προϊόντα για τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα βακκίνια - πώς επηρεάζει τη γαλουχία, εάν τα βακκίνια είναι ασφαλή για θηλασμό και πώς να τα τρώτε σωστά για να έχετε το μόνο όφελος από το κόκκινο μούρο.
Τα οφέλη των βακκίνιων για το θηλασμό
Το κόκκινο μούρο είναι γεμάτο χρήσιμες ουσίες - είναι βιταμίνες, πηκτίνες, μέταλλα, οργανικά οξέα, γλυκόζη κ.λπ. Τα βακκίνια θεωρούνται μούρο υγείας, δύναμης και μακροζωίας. Στη λαϊκή ιατρική, τα βακκίνια, μαζί με τις σταφίδες και τα σμέουρα, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του πυρετού. Εάν είστε συνεχώς άρρωστοι, απλώς καταναλώνετε τα βακκίνια πιο συχνά, θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας. Το βακκίνιο είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες κατά τον τοκετό - το μούρο αποκαθιστά τέλεια το αδύναμο και εξαντλημένο σώμα μιας γυναίκας. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, επειδή η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η γαλουχία αφαιρούν μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών και δυνάμεων του σώματος. Πώς μπορούν τα βακκίνια να βοηθήσουν σε αυτήν την κατάσταση;
- Για αναγέννηση ιστών. Όλοι γνωρίζουν ότι τα βακκίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία εμπλέκεται στην κατασκευή των αιμοφόρων αγγείων και της αναγέννησης των ιστών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίοδο μετά τον τοκετό, η οποία σε ορισμένες γυναίκες συμβαίνει με ρήξεις του καναλιού γέννησης.
- Από τα νεύρα. Πολύ συχνά, μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια γυναίκα εμφανίζει κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η οποία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η νεαρή μητέρα κοιμάται άσχημα, κουράζεται, ανησυχεί για το αν κάνει τα πάντα σωστά και μερικές φορές, λόγω της απειρίας, δεν ξέρει γιατί το μωρό της κλαίει. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, με τις οποίες τα βακκίνια είναι πολύ πλούσια, θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του ψυχο-συναισθηματικού στρες. Τρώτε τουλάχιστον 10 κόκκινα μούρα την ημέρα και θα γίνετε πολύ πιο ήρεμοι.
- Για το ουρογεννητικό σύστημα. Τα βακκίνια και τα lingonberries είναι το καλύτερο παραδοσιακό φάρμακο για το ουροποιητικό σύστημα, το οποίο καθίσταται ιδιαίτερα ευάλωτο στην περίοδο μετά τον τοκετό. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μούρου βοηθούν στην προστασία από την κυστίτιδα.
- Για το πεπτικό σύστημα. Η γλυκιά και ξινή γεύση των βακκίνιων μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή γαστρικού χυμού, ο οποίος είναι πολύ σημαντικός για τις γυναίκες με γαστρίτιδα σε φόντο εκκριτικής ανεπάρκειας. Τα βακκίνια εξοικονομούνται κατά τη γαλουχία, καθώς η λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ανεπιθύμητη.
- Από κρυολογήματα. Πολύ συχνά, η μειωμένη ανοσία μιας γυναίκας στο πλαίσιο της έλλειψης ύπνου, του υποσιτισμού και της γαλουχίας αντιμετωπίζει τεράστιο αριθμό ιών και κρυολογήματος. Τα βακκίνια βοηθούν στην προστασία μιας νεαρής μητέρας από αναπνευστικές ασθένειες.
- Στην περίοδο μετά τον τοκετό. Εάν η αναισθησία, για παράδειγμα, επισκληρίδιος αναισθησία, χρησιμοποιήθηκε κατά τον τοκετό, τότε θα πρέπει σίγουρα να πίνετε πολύ. Μια μεγάλη ποσότητα χυμού βακκίνιου θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος των φαρμάκων, αυτό θα σας επιτρέψει να απομακρυνθείτε γρήγορα από την αναισθησία, να απαλλαγείτε από αισθήματα ναυτίας, ζάλης και πόνου στο στομάχι.
- Για γαλουχία. Παραδόξως, τα βακκίνια συμβάλλουν στην παραγωγή μητρικού γάλακτος, καθιστώντας το γάλα πιο λιπαρό και ικανοποιητικό. Μεγάλη ποσότητα χυμού βακκίνιου συμβάλλει στην παλίρροια.Σε συνδυασμό με συχνές εφαρμογές, τα βακκίνια βοηθούν στην αντιμετώπιση της κρίσης γαλουχίας και στην αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος.
Πολλές χρήσιμες ιδιότητες υποδηλώνουν ότι δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο, η χρήση βακκίνιων για μια θηλάζουσα μητέρα. Αλλά μόνο εάν η γυναίκα και το παιδί δεν έχουν αντενδείξεις.
Ποιος είναι ο κίνδυνος χρήσης των βακκίνιων για γαλουχία;
Τα βακκίνια δεν είναι τόσο απλά και ασφαλή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν αρνητικό αποτέλεσμα. Επομένως, πριν ξεκινήσετε την κατανάλωσή του, είναι πολύ σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις κύριες αντενδείξεις.
- Η ξινή γεύση των βακκίνιων συμβάλλει στην έκκριση του γαστρικού χυμού, αλλά αν υπάρχει τόσο πολύ, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι. Με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, τα βακκίνια πρέπει να απορρίπτονται, ειδικά με άδειο στομάχι.
- Μεγάλες ποσότητες των βακκίνιων μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Εάν για τη μητέρα αυτό είναι κάπως ανεκτό, τότε για ένα μωρό γίνεται ένα εξαιρετικά επικίνδυνο πρόβλημα, επειδή η αφυδάτωση στα μωρά συμβαίνει πολύ γρήγορα.
- Τα βακκίνια έχουν εξαιρετική ικανότητα να αραιώνουν το αίμα. Αυτό είναι χρήσιμο εάν έχετε την τάση για θρομβοφλεβίτιδα. Αλλά με την αιμορραγία της μήτρας μετά τον τοκετό, τα βακκίνια μπορούν μόνο να ενισχύσουν τη διαδικασία απώλειας αίματος, είναι επικίνδυνο για τη ζωή μιας νεαρής γυναίκας.
- Τα βακκίνια, όπως όλα τα κόκκινα μούρα και τα φρούτα, περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Αφού η μητέρα τρώει βακκίνια, το παιδί μπορεί να εμφανίσει δερματικό εξάνθημα ή αυξημένο σχηματισμό αερίων, κοιλιακό άλγος, εντερικό κολικό κ.λπ.
- Με τη συχνή χρήση των βακκίνιων σε μεγάλες ποσότητες, η γεύση του μητρικού γάλακτος μπορεί να αλλάξει - ορισμένα παιδιά το αισθάνονται και αρνούνται να στήσουν.
Για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα, πρέπει να εισαγάγετε τα βακκίνια στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας πολύ προσεκτικά. Την πρώτη ημέρα πρέπει να τρώτε 1-2 μούρα, να παρακολουθείτε το δέρμα και τα κόπρανα του μωρού. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ποσότητα των βακκίνιων που καταναλώνονται, φτάνοντας τα 20-30 κομμάτια την ημέρα. Μην ακουμπάτε πολύ στα βακκίνια για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Αλλά πώς να το φάτε σωστά, εάν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε την ξινή γεύση των μούρων;
Πώς να φάτε τα βακκίνια για να πάρετε όλα τα οφέλη ενός μούρου;
Η κόκκινη χάντρα που μεγαλώνει στο βάλτο είναι μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών. Οι γυναίκες στη Ρωσία, που ήταν σε κατεδαφίσεις, διατηρούσαν πάντα υγιή προϊόντα στο σπίτι που θα μπορούσαν γρήγορα να αποκαταστήσουν τη δύναμη και την υγεία μιας νέας μητέρας. Ανάμεσά τους, υπήρχε πάντα ένα βακκίνιο - θεραπεία, επούλωση, αναντικατάστατο.
Βίντεο: οι θεραπευτικές ιδιότητες των βακκίνιων
Υποβολή