Μπορεί να θηλάσει η καρύδα;

Η καρύδα είναι ένα υπέροχο προϊόν, νόστιμο και πολύτιμο καρύδι. Αλλά πόσο χρήσιμο είναι για το θηλασμό - οι γυναίκες δεν έχουν καμία άποψη σχετικά με αυτό το ζήτημα. Μερικοί έχουν ακόμη αμφιβολίες σχετικά με την καταλληλότητα της χρήσης του στη διατροφή σε αυτήν την περίοδο. Πρέπει να πω ότι οι φόβοι τους είναι εντελώς μάταιοι. Η αξία του έχει αποδειχθεί, δεδομένου ότι είναι ένα πραγματικό φυσικό ντουλάπι, στους κάδους των οποίων υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Αυτό το προϊόν φέρνει μια συγκεκριμένη ποικιλία στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άλλο προϊόν που εισάγεται στη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε με μεγάλη προσοχή. Σε τελική ανάλυση, η υγεία ενός μικροσκοπικού πλάσματος τίθεται στη ζυγαριά, η οποία, παρεμπιπτόντως, δεν είναι ακόμη σε θέση να προστατευτεί μόνη της. Το γεγονός είναι ότι όταν χρησιμοποιείται από θηλάζουσα μητέρα, το παιδί μπορεί να εμφανίσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Χρήσιμες ιδιότητες του καρυδιού

Η αξία ενός προϊόντος, καταρχήν, καθορίζεται από ένα πλούσιο σύνολο μεταλλικών συστατικών και συστατικών βιταμινών. Τα ιχνοστοιχεία παρουσιάζονται τόσο ευρέως, ώστε η καταχώρισή τους θα απαιτήσει πολύ χρόνο. Είναι πιο εύκολο να πούμε τι δεν υπάρχει σε αυτά. Είναι πολύ απαραίτητα για τη μαμά, καθώς ένα σημαντικό μέρος τους δαπανάται για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Εάν η καρύδα εμφανίζεται τακτικά στη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας, τότε μπορεί να επιτευχθεί η παρουσία των ακόλουθων θετικών πτυχών:

1. Η κατανάλωση καρύδας μπορεί να βελτιώσει την όραση.
2. Η χρήση αυτού του προϊόντος στη διατροφή μπορεί να μειώσει το επίπεδο επιβλαβούς χοληστερόλης χαμηλού μοριακού βάρους.
3. Ο θυρεοειδής αδένας φέρνει τη δουλειά του σε τάξη.
4. Ποιοτικά βελτιώνει τα χαρακτηριστικά των αιμοσφαιρίων, αποτελώντας το πυκνό μέρος του.
5. Τα μαλλιά ενισχύουν τη δομή τους.
6. Στο σωστό επίπεδο στο σώμα είναι η ισορροπία νερού-αλατιού.
7. Η κατανάλωση καρύδας οδηγεί σε σταθεροποίηση του ορμονικού υποβάθρου.
8. Αυτό το προϊόν βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών.
9. Υπάρχει μια σημαντική αύξηση στον τόνο ολόκληρου του οργανισμού.
10. Το προϊόν οδηγεί στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος και παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί η διάθεση.

Εάν το σώμα εξασθενεί σημαντικά, τότε η καρύδα θα γίνει πιστός βοηθός. Με σημαντική σωματική άσκηση, συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη δυνάμεων και επιδόσεων. Δεν μπορούμε παρά να συμφωνήσουμε με το γεγονός ότι ο τοκετός παίρνει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα φυσικών δυνάμεων και ενέργειας.

Διαφορές μεταξύ γάλακτος καρύδας και νερού

Τα καρύδια ωριμάζουν σε μια καρύδα. Στην περίοδο που είναι ακόμη νέοι, περιέχουν νερό καρύδας. Κατά τη διαδικασία ωρίμανσης, πέφτουν σταγόνες λαδιού και μέσα σχηματίζεται μια σύνθεση, η οποία ονομάζεται γάλα καρύδας. Αλλά, εάν ο πολτός του καρυδιού αναμιχθεί με νερό καρύδας, σχηματίζεται το ίδιο γάλα καρύδας, το οποίο λαμβάνεται μόνο τεχνητά.

Οι διαφορές είναι στην αξία των θερμίδων. Είναι πιο έντονο στο γάλα καρύδας και έχει 229,9 θερμίδες σε όρους 100 g προϊόντος. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του νερού καρύδας είναι μόνο 18,9 θερμίδες. Είναι εύκολο να δούμε την παρουσία μιας σημαντικής αριθμητικής διαφοράς. Φυσικά, εάν μια γυναίκα πάσχει από την παρουσία επιπλέον κιλών, τότε είναι πιο λογικό να χρησιμοποιεί νερό καρύδας.

Η σύνθεση βιταμινών και μετάλλων του νερού καρύδας είναι φτωχότερη σε σύγκριση με το γάλα, αλλά ένα τέτοιο ποτό τονώνει τέλεια και απαλύνει τη δίψα. Αυτό το προϊόν μπορεί να μειώσει την οξύτητα του γαστρικού χυμού. Σε «ενδιαφέροντα» μέρη, μια φλούδα πορτοκαλιού δεν θα εμφανίζεται ποτέ εάν η κατανάλωσή του σημειώνεται σε τακτική βάση.

Η σύνθεση ηλεκτρολύτη του νερού καρύδας πλησιάζει τη σύνθεση του υγρού μέρους του αίματος. Το νερό περικλείεται σε μια πυκνή κρούστα καρυδιών, γι 'αυτό και είναι αποστειρωμένο. Κατά τη διάρκεια του πολέμου του Βιετνάμ, στρατιωτικοί γιατροί το χρησιμοποίησαν ακόμη και για μεταγγίσεις αίματος.

Πολύτιμα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητα για το γυναικείο σώμα, υπάρχουν στον πολτό και στα ξέσματα. Το μεγαλύτερο μέρος της περιεκτικότητας σε θερμίδες (292 θερμίδες) είναι σε λίπη.

Κανόνες για την εισαγωγή στη διατροφή

Η βασική αρχή είναι το σταδιακό και ξεκινά με μικρές ποσότητες. Είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό το νωρίτερο 3-4 μήνες από τη ζωή του παιδιού. Για πρώτη φορά, μια ποσότητα γάλακτος ίση με τον όγκο των 2-3 κουταλιών της σούπας είναι αρκετά. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό για ξέσματα. Για να παρακολουθείτε αξιόπιστα την αντίδραση του σώματος του μωρού - αυτή τη στιγμή δεν εισάγονται νέα προϊόντα. Εάν δεν υπάρξουν αλλαγές, τότε η κατανάλωση μπορεί να συνεχιστεί, αυξάνοντας σταδιακά την εφάπαξ ποσότητα του χρήσιμου προϊόντος.

Βίντεο: Οφέλη καρύδας και γάλακτος καρύδας