Μπορώ να καπνίσω με διαβήτη;

Όλοι γνωρίζουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις των κακών συνηθειών, ιδίως του καπνίσματος, στο ανθρώπινο σώμα. Όταν ένας γιατρός διαγνώσει διαβήτη, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε βασικά όχι μόνο τη βασική διατροφή, αλλά και τον καθημερινό ρυθμό της ζωής σας. Οι ειδικοί συμβουλεύουν το συντομότερο δυνατόν να εγκαταλείψουν τους εθισμούς που δηλητηριάζουν το σώμα. Δεν προτείνουν το κάπνισμα, αλλά περισσότερα για τα πάντα.

Η επίδραση του καπνίσματος στο σάκχαρο του αίματος

1. Πολλοί διαβητικοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα πώς ένα τσιγάρο επηρεάζει τις μετρήσεις γλυκόζης. Έχει αποδειχθεί περισσότερες από μία φορές ότι το κάπνισμα οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης σακχάρου. Ένα παρόμοιο γεγονός οφείλεται στην παραγωγή της ορμόνης του στρες, η οποία είναι ανταγωνιστής της ινσουλίνης.
2. Όταν οι ρητίνες, η νικοτίνη και άλλες δραστικές ουσίες από τσιγάρα διεισδύουν στο ανθρώπινο σώμα, η ευαισθησία των κυτταρικών υποδοχέων στην ινσουλίνη μειώνεται αισθητά. Εάν ένας διαβητικός υποβάλλεται σε κατάλληλη θεραπεία, θα επηρεαστεί αρνητικά. Με απλά λόγια, η λαμβανόμενη νικοτίνη παρεμβαίνει στην επεξεργασία ζάχαρης.
3. Το κάπνισμα επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν η νικοτίνη διέρχεται από το αναπνευστικό σύστημα και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί τις ορμόνες του στρες. Παρεμβαίνουν με τη δέσμευση σακχαριτών, αυξάνοντας τη συσσώρευση γλυκόζης.
4. Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι, ανεξάρτητα από το εάν έχει διαγνωστεί διαβήτης ή όχι, το κάπνισμα και το σάκχαρο του αίματος σχετίζονται στενά. Η γλυκόζη αυξάνεται όχι μόνο στους διαβητικούς, αλλά και σε εντελώς υγιείς ανθρώπους. Ωστόσο, οι ασθενείς με αυτήν την ασθένεια έχουν σοβαρότερες συνέπειες από όλους τους άλλους.
5. Όλοι γνωρίζουν ότι μια μέρα δεν θα είναι δυνατόν να περιοριστεί ένα τσιγάρο, αν μιλάμε για έναν καπνιστή με εμπειρία. Όταν η νικοτίνη μόλις αρχίζει να διαλύεται, ένα άτομο ανάβει ένα δεύτερο, τρίτο τσιγάρο, αυτή τη φορά η γλυκόζη πηδά ακόμη περισσότερο.
6. Αλλά αν λάβουμε υπόψη τις μελέτες που διεξήχθησαν με τσιγάρα χωρίς νικοτίνη, το κάπνισμα αυτό δεν προκάλεσε αύξηση της γλυκόζης. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μόνο ο καπνός με νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του διαβητικού.

Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στον διαβήτη

1. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το κάπνισμα από μόνο του αναφέρεται σε κακές συνήθειες. Η επίδραση των τσιγάρων σε έναν ασθενή με διαβήτη είναι ακόμη πιο επιζήμια. Ο διαβητικός κατά καιρούς αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών με σοβαρές παθολογίες που απειλούν τη ζωή.
2. Ανεξάρτητα από τον τύπο του διαβήτη, το κάπνισμα προκαλεί την ανάπτυξη εξίσου σοβαρών ασθενειών. Μεταξύ αυτών, θα πρέπει να επισημανθεί μια καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και κυκλοφοριακές ανωμαλίες. Το τελευταίο συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη γάγγραινας.
3. Με το συστηματικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια του διαβήτη, ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογιών που σχετίζονται με τα νεφρά αυξάνεται σημαντικά. Διαμορφώνεται επίσης η στυτική δυσλειτουργία. Επίσης, για τους διαβητικούς, η νικοτίνη προκαλεί ιδιαίτερη βλάβη, η οποία οδηγεί σε αγγειακές αλλαγές.
4. Ο καπνός επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πρόωρη φθορά των ινών αυτού του οργάνου. Η νικοτίνη αυξάνει το σάκχαρο του αίματος, το οποίο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Μια τέτοια διαδικασία επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.
5. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται χρόνιος σπασμός. Λόγω αυτού του προβλήματος, σχηματίζεται παρατεταμένη υποξία όλων των οργάνων και ιστών. Ένας διαβητικός καπνιστής θα υποφέρει λόγω της αύξησης των θρόμβων στο αίμα στα αγγεία. Εξαιτίας αυτού αναπτύσσονται όλες οι παραπάνω ασθένειες.
6. Εκτός από τις κύριες αρτηρίες, τα μικρά δίχτυα αίματος που τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή πάσχουν επίσης. Λόγω του παρατεταμένου καπνίσματος, η όραση ενός ατόμου αρχίζει να πέφτει γρήγορα. Οι διαβητικοί, που πάσχουν από ασθένεια του δεύτερου τύπου, συχνά αναπτύσσουν υπέρταση λόγω του καπνίσματος.
7. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος σοβαρών προβλημάτων με το καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται σημαντικά. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι οι καπνιστές με διαβήτη παίρνουν πρόωρο θάνατο 2 φορές συχνότερα, σε αντίθεση με τους μη καπνιστές.
8. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία αντοχής στην ινσουλίνη. Λόγω αυτής της παθολογίας, η περαιτέρω θεραπεία του διαβήτη θα είναι ανεπιτυχής. Το σώμα επιδεινώνει την απόκριση στην εισαγωγή εξωγενούς ορμόνης.
9. Εάν ένας διαβητικός δεν σταματήσει το κάπνισμα, αναπτύσσει αλβουμινουρία λόγω βλάβης στα νεφρά. Επιπλέον, οι καπνιστές αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η γαστρεντερική οδός πάσχει επίσης.
10. Ουσίες που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου επηρεάζουν δυσμενώς το γαστρικό βλεννογόνο. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται έλκος και γαστρίτιδα. Οι επαγγελματίες γνωρίζουν από καιρό ότι το κάπνισμα επιδεινώνει την πορεία του διαβήτη. Επιπλέον, η ασθένεια επιδεινώνεται.

Πώς να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις των τσιγάρων

Προκειμένου να εξομαλυνθεί η κατάσταση της υγείας τους, είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένες συστάσεις που θα βοηθήσουν να ζήσουν πλήρως.

1. Άρα, πρέπει να πείτε αμέσως ότι είναι καλύτερα να απορρίπτετε τα τσιγάρα. Αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης, οπότε τίποτα καλό δεν θα προκύψει από το κάπνισμα. Το ίδιο ισχύει για το αλκοόλ και όλους τους άλλους εθισμούς.
2. Είναι σημαντικό να ελέγξετε τη βασική διατροφή σας, να αποκλείσετε προϊόντα με απλούς υδατάνθρακες από αυτήν, να προσθέσετε περισσότερες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά.
3. Για έναν διαβητικό που έχει αργό μεταβολισμό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίζετε σπορ. Πρέπει να μάθετε να εναλλάσσετε μια ενεργή ζωή με χαλάρωση.
4. Για να αποφύγετε τον αρνητικό προβληματισμό των επιβλαβών εθισμών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και αποδεχτείτε τις συστάσεις του σχετικά με το κάπνισμα. Πίνετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ανά ώρα.

Προτάσεις για όσους θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα

Εάν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα ως διαβητικός, αυτό θα είναι μια πραγματική νίκη. Θα μειώσετε την πιθανότητα επιπλοκών στο μέλλον, θα επεκτείνετε τη ζωή σας, θα γίνετε πιο ενεργητικός άνθρωπος.

1. Δεν αρκεί να δώσετε στον εαυτό σας τη λέξη ότι αύριο ή «από τη Δευτέρα» θα σταματήσετε τα τσιγάρα. Για να εκπληρώσετε ακριβώς το σχέδιό σας, ενημερώστε τους φίλους και τους συγγενείς σας για αυτό. Μπορείτε να κάνετε μια υπόσχεση γραπτώς ή να στοιχηματίσετε σε ένα μεγάλο ποσό.
2. Οι ψυχολόγοι συνιστούν στους βαριούς καπνιστές να δηλώνουν σε ένα κομμάτι χαρτί ότι θα κερδίσουν καλό εγκαταλείποντας τον καπνό. Στην περίπτωσή σας, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πολύ, το κύριο πράγμα είναι ότι η γλυκόζη δεν θα αυξηθεί λόγω των τσιγάρων.
3. Είναι επίσης σημαντικό να βρείτε το κίνητρο γιατί ακριβώς θέλετε να απαλλαγείτε από τον εθισμό (φόβος θανάτου, κουρασμένος κ.λπ.). Πρέπει να σκεφτείτε το κίνητρο κάθε φορά που θέλετε να καπνίζετε. Και αυτό το ερέθισμα θα πρέπει πραγματικά να σας σταματήσει.
4. Οι λαϊκές θεραπείες δείχνουν καλά αποτελέσματα. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε αφέψημα ή προϊόντα που μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα. Θα βρείτε λαϊκές μεθόδους στο διαδίκτυο.

Το κάπνισμα με διαβήτη δεν αποτελεί καλό σημάδι για τον ασθενή. Η νικοτίνη και όλες οι επιβλαβείς ουσίες που υπάρχουν στα τσιγάρα επιδεινώνουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου και επιδεινώνουν την πορεία της νόσου. Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται κατά 2 φορές. Επομένως, αξίζει να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε μια κακή συνήθεια.

Βίντεο: ο κίνδυνος του καπνίσματος για διαβητικούς