Είναι δυνατόν να θηλάσετε παπαρούνα;

Οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί για τα μπαχαρικά που καταναλώνουν οι γυναίκες κατά τη γαλουχία. Για παράδειγμα, οι νόστιμοι σπόροι παπαρούνας, που είναι πανταχού παρόντες στο ψήσιμο, προκαλούν αντικρουόμενες απόψεις από διατροφολόγους. Αφενός, το γάλα παπαρουνών διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος, το καθιστά πιο θρεπτικό και νόστιμο. Και από την άλλη πλευρά το καρύκευμα περιέχει μορφίνη και κωδεΐνη, τα οποία παράγουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κατανοήσει το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί παπαρούνα για γαλουχία και ποιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να παρατηρηθούν στο μωρό.

Τι περιλαμβάνεται στην παπαρούνα

Οι σπόροι λουλουδιών έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη βιομηχανία τροφίμων, λόγω των υψηλών θρεπτικών ιδιοτήτων και της περιεκτικότητας σε θερμίδες (πάνω από 500 kcal ανά 100 g). Ταυτόχρονα, το καρύκευμα συνδυάζει αρμονικά τα απαραίτητα συστατικά για την κανονική ζωή:

• BZHU (17, 47 και 14 g αντίστοιχα)
• βιταμίνες (A, E, PP, C);
• πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα.
• αλκαλοειδή;
• οργανικά οξέα;
• αντιοξειδωτικά
• λιπαρά έλαια και εστέρες ·
• γλυκοζίτες;
• φλαβονοειδή
• άμυλο;
• μορφίνη και κωδεΐνη;
• διαιτητικές ίνες;
• ορυκτά (χαλκός, φώσφορος, κοβάλτιο, θείο, ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο και άλλα).

Οι σπόροι περιέχουν πρωτεΐνες και ασβέστιο σε εύπεπτη μορφή περισσότερο από το φυσικό σπιτικό γάλα. Αυτά τα συστατικά είναι το δομικό υλικό για το σκελετικό σύστημα της μητέρας και του μωρού, ενισχύουν το σμάλτο, συμβάλλουν στον κανονικό σχηματισμό των πρώτων δοντιών γάλακτος. Είναι επίσης υπεύθυνοι για την υγεία του μυϊκού συστήματος και εξαλείφουν τον τόνο που ανησυχεί το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής.

Το κοβάλτιο είναι υπεύθυνο για τις ενζυματικές διεργασίες. Χάρη σε αυτόν, το συκώτι και το στομάχι λειτουργούν καλύτερα, η τροφή απορροφάται πιο γρήγορα.

Ο σίδηρος παρέχει κορεσμό οξυγόνου στο σώμα, αποτρέπει την αναιμία μετά τον τοκετό, θεραπεύει το κυκλοφορικό σύστημα του μωρού.

Το κάλιο ρυθμίζει το μεταβολισμό νερού-αλατιού, αποτρέποντας τη στασιμότητα των υγρών στους ιστούς. Και το νάτριο είναι υπεύθυνο για την ισορροπία οξέος-βάσης, από την οποία εξαρτάται η γενική κατάσταση του σώματος.

Το μαγνήσιο στην παπαρούνα είναι υπεύθυνο για την εργασία του εγκεφάλου, ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυξάνει τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και την προσοχή, βελτιώνει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες σε ένα παιδί.

Φυσικά, μόνο η σωστά επιλεγμένη παπαρούνα διαθέτει τις αναφερόμενες ιδιότητες.

1. Αδιαφανής συσκευασία. Προστατεύει τους σπόρους από το φως του ήλιου, γεγονός που οδηγεί σε τρελή φυτικά λίπη.
2. Ευθραυστότητα. Οι προσκολλημένοι κόκκοι αποτελούν ένδειξη ακατάλληλης αποθήκευσης παπαρουνών, υγρασίας.
3. Καθαρότητα. Μεταξύ των κόκκων δεν πρέπει να συναντήσετε σκουπίδια και ίχνη του φυτού. Αυτό δείχνει την ανεντιμότητα του κατασκευαστή και, ειδικότερα, του τμήματος συσκευασίας.
4. Κορεσμένο χρώμα. Φυσικό μαύρο παπαρούνας, μερικές φορές ρίχνει μια μπλε απόχρωση. Μεταξύ των κόκκων δεν πρέπει να υπάρχουν ακαθαρσίες λευκού ή καφέ χρώματος.

Είναι παπαρούνα χρήσιμη για το θηλασμό

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιαγιάδες ετοιμάζουν αρτοσκευάσματα, αφέψημα και εγχύσεις από σπόρους παπαρούνας για την μέλλουσα μητέρα, κάτι που θα αυξήσει την άφιξη του γάλακτος και θα το κάνει πιο παχύ.

Γιατί οι μαύροι σπόροι είναι τόσο ευεργετικοί για το θηλασμό.

1. Ισορροπημένη σύνθεση. Όλα τα χρήσιμα στοιχεία απορροφώνται τέλεια χωρίς να απαιτείται συνδυασμός με υδατικό ή λιπαρό περιβάλλον.
2. Καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Η παπαρούνα ανακουφίζει τη γενική κόπωση, χαλαρώνει τους μύες και τους συνδέσμους, βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, μειώνει τη νευρικότητα και τη συναισθηματική διέγερση. Για αυτό, χρησιμοποιείται ένα αδύναμο αφέψημα των σπόρων.
3. Διεγείρει τη γαλουχία. Το γάλα παπαρούνας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, το οποίο λαμβάνεται με τη μέθοδο της πίεσης των σπόρων σε ένα κονίαμα έως ότου σχηματιστεί ένα χαρακτηριστικό υγρό.Χάρη σε αυτόν, το γάλα της γυναίκας αποκτά μια ευχάριστη γεύση, η οποία βελτιώνει το αντανακλαστικό απορρόφησης των ψίχουλων και την όρεξή του.
4. Ομαλοποιεί τον ύπνο. Πολλές μητέρες λαμβάνουν έγχυση σπόρων κατά την περίοδο που το μωρό είναι άτακτο ή δεν κοιμάται καλά. Επίσης, το εργαλείο βοηθά στην ηρεμία του ψίχουλου κατά τη διάρκεια επώδυνης κολικού ή οδοντοφυΐας.
5. Καταστρέφει τα παράσιτα. Η πρόληψη των σκουληκιών πρέπει να γίνεται κάθε έξι μήνες, αλλά δεν υπάρχει πιθανότητα να πίνετε χημικά κατά τη γαλουχία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ζωμός παπαρούνας είναι ένα υπέροχο αντιπαρασιτικό.
6. Εξαλείφει τις πεπτικές διαταραχές. Συνιστάται η χρήση παπαρούνας όταν παρατηρείται οξεία δηλητηρίαση στο σώμα της μητέρας, διάρροια ή κολικός σε ένα παιδί. Οι σπόροι εξαλείφουν το φούσκωμα και τους κολικούς, έχουν απαλό αποτέλεσμα στερέωσης.
7. Μειώνει τον πόνο. Το γάλα παπαρούνας καταπραΰνει το περιφερικό νευρικό σύστημα, το οποίο καθιστά ένα άτομο λιγότερο ευαίσθητο στον πόνο, στους σπασμούς.
8. Διευκολύνει το βήχα. Εάν μια μητέρα ή ένα μωρό έχει κρυολόγημα, ένα αφέψημα παπαρούνας μαλακώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη, προάγει την απόρριψη των πτυέλων και εξαλείφει την ερυθρότητα και τον πονόλαιμο.
9. Φορτίζει με ενέργεια. Η παπαρούνα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες θρέφει το νεαρό σώμα με ενέργεια για την ανάπτυξη και τη γνώση του κόσμου.
10. Ρυθμίζει την πίεση. Οι σπόροι συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πίεσης, μειώνοντας απαλά τον ρυθμό του.

Όταν η παπαρούνα είναι κακή

Δυστυχώς, κάθε καρύκευμα έχει δύο πλευρές και δεν μπορεί να φέρει μόνο ένα όφελος στο σώμα. Δεν είναι επιθυμητή η χρήση παπαρούνας στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Δυσκοιλιότητα σε βρέφη (οι σπόροι επιδεινώνουν το πρόβλημα και προκαλούν κοιλιακό άλγος).
2. Αλλεργία μαμά σε λιπαρά έλαια, σπόρους άλλων φυτών, εσπεριδοειδή.
3. Διάθεση σε ένα παιδί στο πλαίσιο της πρωταρχικής χρήσης παπαρούνας από μια γυναίκα.
4. Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (συκώτι, νεφρά, χοληδόχος κύστη κ.λπ.) και του αναπνευστικού συστήματος στη μητέρα και το μωρό.
5. Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα παιδί, συμπεριλαμβανομένων συγγενών παθολογιών και συνδρόμων.

Η μαμά θα πρέπει να καταλάβει ότι το καρυκεύσιμο κωδεΐνη και η μορφίνη συμβάλλουν στην ανακούφιση του νευρικού συστήματος ψίχουλα. Από τη μία πλευρά, το παιδί θα κλαίει λιγότερο και θα κοιμάται σκληρότερα, αλλά στη συνέχεια μπορεί να προκύψουν συστηματικές διαταραχές, ειδικά εάν καταναλώνετε γάλα παπαρουνών ή αφέψημα από σπόρους.

Οι παιδίατροι δεν συνιστούν τις μητέρες να εισάγουν σπόρους παπαρούνας στη διατροφή τους έως ότου φτάσουν σε μια μικρή ηλικία έξι μηνών.

Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού όταν προσθέτει σπόρους παπαρούνας στα πιάτα. Εάν εμφανιστεί υπνηλία και λήθαργος, καθώς και δερματικά εξανθήματα, πρέπει να σταματήσετε αμέσως να παίρνετε σπόρους.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες της παπαρούνας