Μπορούν να θηλάσουν τα σμέουρα;

Πιθανώς, δεν θα υπάρχει μητέρα που δεν θα είναι ευτυχισμένη που το μωρό της γεννήθηκε στα τέλη της άνοιξης - αρχές του καλοκαιριού. Πολλή ηλιοφάνεια, πρασινάδα γύρω, τραγούδια πουλιών, ζεστασιά, δεν χρειάζεται να τυλίξετε με παχιά γούνα, κρύβοντας τη μύτη σας από το κρύο. Ναι, και η ραχίτιδα στα παιδιά το καλοκαίρι πρακτικά δεν συμβαίνει. Ωραία στιγμή! Αλλά εδώ μια μύγα στην αλοιφή - μια σοβαρή περιοριστική διατροφή για το θηλασμό. Αφήστε το να είναι μικρό και στο μέλλον δεν θα παίξει καθόλου ρόλο για το παιδί, αλλά πόσο επώδυνο είναι τώρα, όταν δίσκοι με ελκυστικά φρούτα όπως μανιτάρια μεγαλώνουν στο δρόμο των τυπικών περιπάτων με καροτσάκι. Σταφύλια, βερίκοκα, κεράσια, φράουλες, σμέουρα ... Το τελευταίο προσκαλεί ιδιαίτερα έντονα, καθώς η περίοδος εμφάνισής της είναι σύντομη! Αλλά ίσως είναι ακόμα δυνατό;

Τα οφέλη των σμέουρων

Τα οφέλη αυτών των χαριτωμένων μούρων σε σχήμα κώνου έχουν δοξαστεί ιστορικά από καμία γενιά. Το βατόμουρο μοιάζει με ένα μικρό σετ πρώτων βοηθειών στο δάσος, όπου όλοι θα βρουν σωτηρία από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Τα σμέουρα αντιμετωπίζουν επιτυχώς τα κρυολογήματα, αντιμετωπίζουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σταθεροποιούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και αντιμετωπίζουν ακόμη και με επιτυχία τη φλεγμονή των αρθρώσεων.

Με βάση τον αριθμό των ανόργανων συστατικών, το μούρο βρίσκεται στην αρχική θέση του - στην ποσότητα καλίου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, χαλκού, σιδήρου, ασβεστίου και κασσίτερου. Είναι πλούσιο σε σμέουρα και βιταμίνες, τα οποία προσθέτουν μόνο μπόνους στην κοινή γουρουνάκι για τα οφέλη για τη μητέρα και το μωρό. 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχει μια ημερήσια δόση βιταμίνης C, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενίσχυση της ανοσίας και τη σταθεροποίηση των οξειδωτικών διεργασιών, όλες οι ομάδες βιταμίνης Β, η οποία έχει πολύπλοκη επίδραση στη γενική κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και ρυθμίζει την ισορροπία της αρτηριακής πίεσης.

Τα σμέουρα είναι επίσης χρήσιμα για τις χημικές τους ομάδες. Ένας μεγάλος αριθμός τανινών, που αποτελούν μέρος αυτής, εκτελεί την πιο σημαντική λειτουργία ενός παράγοντα επούλωσης πληγών. Παρουσία εσωτερικών φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα, τα σμέουρα συμβάλλουν ενεργά στην ταχεία απορρόφηση και επούλωση. Το σαλικυλικό οξύ, μια μεγάλη ποσότητα από την οποία μπορεί να υπερηφανεύεται κάθε ποικιλία βατόμουρου, ρυθμίζει τις εσωτερικές μεταβολικές διεργασίες, ιδίως παράγοντες που σχετίζονται με τη μεταφορά θερμότητας - όχι χωρίς λόγο, συνιστάται να το καταναλώνετε υπό σοβαρή υποθερμία. Ωστόσο, σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία έως τους 39 ° C.

Τα σμέουρα αυξάνουν τη γαλουχία

• Σμέουρα, μαύρες σταφίδες;
• Σμέουρα και βάλσαμο λεμονιού;
• Σμέουρα και τσάι γλυκάνισου.
• Τα σμέουρα και τα συστατικά του μάραθου.

Ο τελευταίος ζωμός θα έχει μια μάλλον συγκεκριμένη γεύση - όχι για όλους, αλλά είναι πιο αποτελεσματικός για την αποκατάσταση της γαλουχίας μετά από διακοπές που σχετίζονται με τη λακτοστάση, τα κρυολογήματα και άλλους παράγοντες που συνέβαλαν στην παύση της.

Όταν τα σμέουρα αντενδείκνυται

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα σμέουρα, μαζί με τις πολύτιμες χρήσιμες ιδιότητές του, έχουν τις αρνητικές τους πλευρές.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό το μούρο είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και πρέπει να το εισαγάγετε στη διατροφή σας, καθώς και στην επόμενη ανεξάρτητη δίαιτα του μωρού (μετά από 2 χρόνια), παρακολουθώντας προσεκτικά την κατάστασή του. Μια προσεκτική μητέρα πρέπει να είναι σε εγρήγορση για τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Μεγάλη ερυθρότητα στα μάγουλα.
2. Λήθαργος του μωρού, δυσφορία, τάση για υπνηλία.
3. Ξαφνική, σοβαρή ρινίτιδα.
4. Το εξάνθημα, ειδικά εάν εντοπίζεται μαζικά στις πτυχές του δέρματος όπου υπάρχει διείσδυση χαμηλού φωτός (πίσω από τα αυτιά, στο σώμα πίσω από τα ρούχα, κάτω από τα χέρια κ.λπ.). Μια τέτοια σπάνια μορφή εξανθήματος υποδηλώνει δυσανεξία στο σαλικυλικό οξύ, το οποίο αποτελεί μέρος των σμέουρων, καθώς και μια σειρά φαρμάκων (ασπιρίνη, παρακεταμόλη κ.λπ.). Κατά κανόνα, αυτή η μορφή αλλεργίας είναι σταθερή και επιμένει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
5. Το παιδί ξεκίνησε γαστρεντερικές διαταραχές (έμετος, διάρροια, καρδιακή διακοπή).

Στις πρώτες εκδηλώσεις, το μωρό θα πρέπει να εμφανίζεται στον γιατρό το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε οποιαδήποτε αλλεργία απαιτεί έγκαιρη θεραπεία, διαφορετικά, σε όλες τις επακόλουθες προσπάθειες εισαγωγής σμέουρων στη διατροφή, οι εκδηλώσεις του μπορεί να επιδεινωθούν σε σοβαρές καταστάσεις.

Όμως, ενώ καταναλώνει σμέουρα, η μαμά δεν πρέπει να ξεχνάει τη δική της υγεία, επειδή η πρόσληψη της μπορεί να την βλάψει. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει η μητέρα να αρνείται να καταναλώνει σμέουρα:

1. Εάν στο παρελθόν είχε χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα: κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι ανοσολογικές αντιδράσεις μειώνονται και οποιοσδήποτε ερεθιστικός παράγοντας μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Αξίζει να θυμόμαστε ότι τα σμέουρα περιέχουν έναν αριθμό οξέων που επηρεάζουν δυσμενώς το γαστρικό βλεννογόνο (ειδικά ασκορβικό και σαλικυλικό οξύ).
2. Εάν μια μητέρα στην παιδική ηλικία υπέφερε εξάνθημα από διάθεση στα σμέουρα - αυτός ο παράγοντας μπορεί κληρονομικά να κληρονομηθεί από το μωρό.
3. Εάν η μητέρα έχει μια έντονη ή εξασθενημένη εκδοχή λακτοστάσης, τα σμέουρα προκαλούν αυξημένη ροή αίματος στους μαστικούς αδένες και αυτό μπορεί να ενισχύσει τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Πώς να εισαγάγετε τα σμέουρα στη διατροφή

Το βατόμουρο προσδίδει το πλούσιο χρώμα του και δεν επιτρέπει να περάσει. Δεν υπάρχουν σημαντικές αντενδείξεις, αξίζει να δοκιμάσετε. Πώς να ξεκινήσετε να προσθέτετε μούρα στη διατροφή:

1. Επιθεωρήστε το μούρο. Το σμέουρο είναι ένα ευπαθές προϊόν και οι αδίστακτοι έμποροι συχνά βάζουν καλά μούρα στην κορυφή, και μέσα του συχνά είναι σάπιο. Είναι απαραίτητο να ταξινομήσετε προσεκτικά τα βαθιά στρώματα. Σοβαρά μούρα μούχλας σίγουρα δεν θα είναι χρήσιμα.
2. Δεν πρέπει να πάρετε πάρα πολλά μούρα - περισσότερα από 20-30 γραμμάρια την ημέρα (3 - 5 μούρα) για μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνεται μόνο εάν το μωρό είναι καλά ανεκτό όλες τις πρώτες φορές και θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 5 από αυτά, καθώς οι καθυστερημένοι τύποι είναι επίσης τυπικοί για τα σμέουρα αλλεργικές αντιδράσεις.
3. Αγοράζοντας είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα σμέουρα των δασών, που συλλέγονται σε βαθιές αλυσίδες, μακριά από τις πίστες. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι γιαγιάδες που κάθονται στον αυτοκινητόδρομο δεν πρέπει να αγοράζουν ένα μούρο κατ 'αρχήν, καθώς έχει βελούδινη επιφάνεια, και η βρωμιά πολλών αυτοκινήτων τείνει να διεισδύει βαθιά μέσα και δεν μπορεί να ξεπλυθεί καλά.
4. Εάν έχετε μια επιλογή, τότε είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις ελαφριές ποικιλίες σμέουρων (λευκό ή κίτρινο), δεν πρέπει να ξεχάσετε τον κανόνα μιας θηλάζουσας μητέρας - "όλα κόκκινα τελευταία". Εδώ είναι πιο σχετικό από ποτέ.
5. Δεν πρέπει να αντικαθιστάτε τα φρέσκα μούρα με χυμούς βατόμουρου ή κονσέρβες. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η οποία θα συμβάλει στην υπερβολική ζάχαρη του γάλακτος, καθώς και στην ενίσχυση της αλλεργικής αντίδρασης εάν εμφανιστεί ξαφνικά.
6. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την κατανάλωση 1 - 2 μούρων ή παρασκευής φύλλων βατόμουρου με μαύρο τσάι - κατά κανόνα, εάν είστε αλλεργικοί στα σμέουρα, τότε εάν χρησιμοποιείτε φύλλα σμέουρων, θα εκδηλωθεί σε μικρότερο βαθμό.

Σμέουρα - ένας θερινός πειρασμός, που είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς.Κατά κανόνα, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, καθώς η περίοδος αυτού του μούρου είναι μικρή, και το πολύτιμο αποτέλεσμα παραμένει στη μητέρα και το μωρό για τουλάχιστον έξι μήνες. Εάν συμμορφώνεστε με τον κανόνα, τότε σύντομα, όταν το μωρό μεγαλώσει, θα εκτιμήσει τη γλυκιά μοναδική γεύση αυτού του μούρου.

Βίντεο: Τσάι με φύλλα βατόμουρου