Μπορώ να κάνω μπάνιο ενώ θηλάζω;

Το μπάνιο είναι μια αρκετά ευχάριστη και, ταυτόχρονα, χρήσιμη άσκηση, η οποία πραγματοποιείται όχι μόνο για τον καθαρισμό του δέρματος, αλλά και για την αλλαγή της ψυχο-συναισθηματικής διάθεσης. Σε τελική ανάλυση, το νερό έχει θετική επίδραση στο σώμα: το κρύο - δίνει ζωντάνια και ζεστό - βοηθά στη χαλάρωση. Όμως, όταν πρόκειται για έγκυο γυναίκα, δεν είναι γνωστό πώς το μπάνιο θα επηρεάσει την τρέχουσα κατάστασή της. Για να μην κάνετε λάθη, πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Τα οφέλη από το μπάνιο

Όλοι που έκαναν μπάνιο γνωρίζουν από πρώτο χέρι ότι αυτή η συνηθισμένη δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μετά από μια δύσκολη μέρα, όταν το σώμα απαιτεί χαλάρωση και η ψυχο-συναισθηματική υγεία πρέπει να αποφορτιστεί. Με τη βοήθεια αυτής της απλής άσκησης, ένα άτομο μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμή του και να χαλαρώσει.

Αλλά η χρησιμότητα αυτής της διαδικασίας δεν τελειώνει εκεί. Όταν κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, οι πόροι του ανθρώπινου δέρματος ανοίγουν, κάτι που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα με τοξίνες. Εκτός από τον καλό καθαρισμό του δέρματος, βελτιώνεται η κυκλοφορία της μικροκυκλοφορίας. Το δέρμα γίνεται ενυδατωμένο και βελούδινο. Οι μύες χαλαρώνουν και το σώμα έρχεται σε τόνο.

Με αυτήν τη διαδικασία, είναι πολύ πιο εύκολο για μια γυναίκα να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, η οποία αναπόφευκτα προσπερνά μετά τον τοκετό, καθώς και μετά από συναισθηματικές αναταραχές.

Πολλοί γιατροί ισχυρίζονται ότι οι νέες μητέρες μπορούν να κάνουν μπάνιο, αλλά ο χρόνος που αφιερώνεται στο μπάνιο και η θερμοκρασία του νερού έχουν μεγάλη σημασία.

Πρέπει να κάνω μπάνιο με θηλασμό

Οι απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με το μπάνιο κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης διαιρέθηκαν. Όσοι ακολουθούν τις αρχαίες παραδόσεις, και προτιμούν τον φυσικό τοκετό, πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το μπάνιο αμέσως μετά τον τοκετό. Όμως οι γιατροί δεν διαφέρουν ως προς την απλότητα της κρίσης και προσεγγίζουν αυτό το ζήτημα πολύ προσεκτικά. Οι γυναικολόγοι δεν συμβουλεύουν να το κάνουν αυτό μετά τον τοκετό για 40-60 ημέρες. Και αυτό δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο πώς γεννήθηκε το μωρό, φυσικά ή με τη βοήθεια καισαρικής τομής.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι το κανάλι γέννησης, το οποίο επεκτάθηκε κατά τον τοκετό, δεν αποκαθίσταται πολύ γρήγορα. Και, επομένως, αυξάνεται η πιθανότητα να φτάσουν εκεί επιβλαβή βακτήρια. Οι ανησυχίες είναι κατανοητές, ειδικά επειδή η ποιότητα του τρέχοντος νερού βρύσης αφήνει πολύ επιθυμητή. Το μπάνιο γίνεται κίνδυνος, διότι κάθε είδους μικροοργανισμοί μπορούν να διεισδύσουν στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Επιπλέον, η μήτρα μπορεί να αιμορραγεί και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες και επιπλοκές που επηρεάζουν την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών.

Γεγονός! Μόνο μετά από 40-60 ημέρες μια γυναίκα μπορεί να κάνει μπάνιο. Διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο τράχηλος θα ανακάμψει πλήρως και θα στεγνώσει, και θα αρχίσει επίσης να εκπληρώνει την κύρια προστατευτική του λειτουργία.

Είναι επικίνδυνο να περνάς χρόνο στο μπάνιο για έναν άλλο λόγο. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει ρωγμές με δάκρυα. Και τα βακτήρια που μπορούν να βλάψουν μια νεαρή μητέρα μπορούν επίσης να περάσουν από αυτές τις πληγές.

Πώς να κάνετε μπάνιο κατά τη γαλουχία

Η ιδανική θερμοκρασία νερού κατά το μπάνιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού θεωρείται 37 βαθμοί. Αυτή η θερμοκρασία είναι η πιο άνετη, καθώς ισούται με τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Ο χρόνος εισαγωγής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-20 λεπτά. Αλλά ταυτόχρονα, αξίζει να διασφαλιστεί ότι το στήθος της γυναίκας είναι πάντα πάνω από τη στάθμη του νερού.

Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις σε αυτήν τη διαδικασία.Τα λουτρά αντενδείκνυνται σε γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με υπεργαλακτική αγωγή. Το ζεστό νερό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή γάλακτος. Μια μεγάλη ποσότητα γάλακτος που το μωρό δεν μπορεί να πιει. Επιπλέον, η διαδικασία σίτισης, ακόμη και άντλησης γάλακτος οδηγεί επίσης σε αύξηση του επιπέδου γάλακτος. Η συνέπεια των παραπάνω μπορεί να είναι λακτοστάση, ή χειρότερα, μαστίτιδα. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς θεραπεία.

Και όταν μια γυναίκα πάσχει από χαμηλό επίπεδο παραγωγής γάλακτος, το να κάνετε ζεστά λουτρά, αντίθετα, θα επηρεάσει θετικά την υγεία μιας γυναίκας. Τα λουτρά με δροσερό νερό θα σας επιτρέψουν να συντονιστείτε σε έναν ενεργό χρόνο, καθώς θα σας βοηθήσουν να χαζέψετε. Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, δεν πρέπει να καθίσετε στο νερό για περισσότερο από 8-10 λεπτά. Σε τελική ανάλυση, τα αγγεία είναι πολύ στενά, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια δύσκολη απόσυρση του γάλακτος από το σώμα, και ως εκ τούτου, στη λακτόσταση.

Προκειμένου η συνήθης λήψη ζεστού ή δροσερού λουτρού να μην βλάψει μια γυναίκα, πρέπει να δώσετε τη μέγιστη προσοχή στα δικά σας συναισθήματα και τις συστάσεις ενός ειδικού. Επειδή η μη συμμόρφωση με ορισμένες, ακόμη και μικρές συμβουλές, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ασθένειες που απαιτούν σοβαρή θεραπεία.