Μπορεί το σέλινο να θηλάζει;

Το σέλινο μπορεί να ονομαστεί ένα από τα πιο χρήσιμα φυτά, το οποίο είναι πλούσιο σε πολλές πολύτιμες ουσίες. Αυτές είναι βιταμίνες και τα πιο πολύτιμα οξέα και αντιοξειδωτικά. Χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων, ποτών. Παραδοσιακά, οι παραδοσιακοί θεραπευτές χρησιμοποιούν σέλινο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυτό το φυτό περιέχει πολλά μικροστοιχεία που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σώματος, καθώς και στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών. Τα τραγανά στελέχη του φυτού έχουν ελαφρώς αλμυρή γεύση. Συχνά το σέλινο τρώγεται αντί για αλάτι.

Η γαλουχία είναι μια ειδική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Επομένως, πρέπει να επιλέξει υπεύθυνα κάθε προϊόν για τη διατροφή της, προκειμένου όχι μόνο να προστατεύσει το παιδί, αλλά και να υποστηρίξει αυτό και το σώμα της κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το σέλινο είναι αναμφίβολα πολύ υγιές. Αλλά μπορεί μια γυναίκα να το χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Όφελος

Πολλοί επιστήμονες διερεύνησαν αυτό το ζήτημα, ως αποτέλεσμα του οποίου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σέλινο θα φέρει πολλά οφέλη σε μια θηλάζουσα μητέρα για πολλούς λόγους.

1. Δεδομένου ότι μια γυναίκα σε αυτήν την περίοδο αναγκάζεται να περιορίσει τη διατροφή της, εγκαταλείποντας πολλά ακόμη και υγιεινά τρόφιμα, το σέλινο θα την βοηθήσει να καλύψει την έλλειψη πολύτιμων ουσιών. Αυτό το φυτό μπορεί να γίνει συστατικό της μάζας του κρέατος, των ψαριών. Είναι επίσης εξαιρετικό για σαλάτες και ποτά.
2. Το σέλινο περιέχει τα πιο πολύτιμα αιθέρια έλαια, οξέα και άλλα ιχνοστοιχεία.
3. Οι βιταμίνες Β θα παρέχουν απαραίτητη υποστήριξη στο νευρικό σύστημα, το οποίο θα είναι πολύ χρήσιμο για μια νεαρή μητέρα. Επίσης, αυτές οι βιταμίνες συμμετέχουν στην αιματοποίηση και σε άλλες σημαντικές διαδικασίες.
4. Η βιταμίνη C προστατεύει από ανεπιθύμητα κρυολογήματα το χειμώνα. Για να γίνει αυτό, το σώμα πρέπει να αποθηκεύει αυτήν τη βιταμίνη το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Σε τελική ανάλυση, είναι πολύ σημαντικό για μια νεαρή μητέρα να παραμείνει υγιής για να φροντίσει καλά το μωρό της.
5. Η βιταμίνη Α που βρίσκεται στο σέλινο θα είναι μια καλή υποστήριξη για την όραση. Επιπλέον, έχει βιταμίνη Κ.
6. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι έχει καλή επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά, τα οποία αποδυναμώθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
7. Η τακτική κατανάλωση αυτού του θαυματουργού φυτού θα είναι χρήσιμη για τις νέες μητέρες που είναι επιρρεπείς σε υπέρταση. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει επίσης να ελέγχει την πρόσληψη φαρμάκων.
8. Εάν υπάρχει σέλινο συνεχώς, τα αγγεία θα γίνουν πιο δυνατά. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών επικίνδυνων ασθενειών που σχετίζονται με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
9. Η χοληστερόλη μειώνεται.
10. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που αποτελούν το σέλινο, βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου.
11. Το σέλινο βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων. Το φαγητό χωνεύεται πολύ καλύτερα.
12. Το κάλιο και το νάτριο στο σέλινο βοηθούν το σώμα να ελέγχει την ισορροπία του νερού. Το υπερβολικό υγρό απεκκρίνεται φυσικά. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο εξαφανίζεται, τα νεφρά λειτουργούν καλύτερα.
13. Όλα τα ίδια αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών και στην εξάλειψη των καρκινογόνων που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω επιβλαβών περιβαλλοντικών παραγόντων ή υποσιτισμού. Σε τελική ανάλυση, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να επιλέξουμε υγιεινά προϊόντα, τα καταστήματα μας προσφέρουν τρόφιμα που δεν είναι πάντα φιλικά προς το περιβάλλον και αβλαβή.
14. Επιπλέον, το σέλινο επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και επηρεάζει επίσης θετικά την υγεία των γυναικών γενικά.
15. Το σέλινο χαμηλών θερμίδων σας επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει τον κορεσμό του σώματος με πολύτιμες χρήσιμες ουσίες, αλλά θα συμβάλει επίσης στην απώλεια βάρους που πιθανότατα κέρδισε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σέλινο είναι ένα από τα προϊόντα που μπορείτε να φάτε χωρίς να φοβάστε να χαλάσετε τη φιγούρα.

Αντενδείξεις

Αν και το φυτό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, η περίοδος σίτισης είναι μια ειδική στιγμή όταν πρέπει να εξετάσετε πώς το προϊόν θα επηρεάσει το σώμα των ψίχουλων.

1. Το νεογέννητο είναι πολύ ευαίσθητο σε πολλά προϊόντα. Αυτός ο αριθμός περιλαμβάνει σέλινο. Οι γιατροί συστήνουν ανεπιφύλακτα να μην τρώτε αυτό το προϊόν έως ότου το παιδί είναι έξι μηνών. Παρά τα οφέλη του, μπορεί να προκαλέσει κολικό, φούσκωμα. Εξαιτίας αυτού, το παιδί θα είναι ανήσυχο, ο ύπνος θα επιδεινωθεί.
2. Υπάρχουν μερικές ουσίες στο σέλινο, η χρήση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, ειδικά στον ευαίσθητο οργανισμό του μωρού. Υπάρχουν σχετικά λίγες αλλεργιογόνες ουσίες στο προϊόν, αλλά για ένα μωρό αυτό θα είναι αρκετό για να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα. Μπορεί να είναι κνησμός, εξανθήματα και μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος εάν μια νεαρή μητέρα καταναλώνει σέλινο κατά τους πρώτους μήνες της σίτισης.
3. Το σέλινο περιέχει πολλές φυτικές ίνες. Έχει θετική επίδραση στο σώμα των ενηλίκων, καθώς βελτιώνει την πέψη των τροφίμων, καθαρίζει τα έντερα από συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες. Για το μωρό, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποιες δυσκολίες, καθώς το πεπτικό του σύστημα δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Στα βρέφη, εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με την εργασία του στομάχου και της δυσβολίας.

Πώς να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε

Η σύνθεση του σέλινου υποδηλώνει ότι αναμφίβολα πρέπει να καταναλωθεί από μια θηλάζουσα μητέρα. Αλλά λόγω των χαρακτηριστικών του σώματος του μωρού, είναι καλύτερα να αρχίσετε να το κάνετε περίπου έξι μήνες μετά τη γέννηση. Για να εντοπίσετε την αντίδραση του σώματος των ψίχουλων, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να τρώτε σέλινο σε πολύ μικρές ποσότητες.

Όταν μια νεαρή μητέρα αρχίζει να καταναλώνει σέλινο, η παραγωγή γάλακτος θα βελτιωθεί σημαντικά. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση στο προϊόν, μπορείτε να φάτε με ασφάλεια το σέλινο. Σε τελική ανάλυση, θα φέρει πολλά οφέλη - θα κάνει τη διατροφή μιας γυναίκας πιο χρήσιμη, καθώς το σέλινο θα καλύψει την έλλειψη πολλών ουσιών που χρειάζονται το σώμα.

Βίντεο: λαχανικά για μια θηλάζουσα μητέρα