Μπορούν να θηλάσουν τα λουκάνικα;

Όταν περιμένετε ένα μωρό και, τέλος, εμφανίζεται στην οικογένεια, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε κάποιες συνήθειες, διατροφή και σχήμα. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία του παιδιού στο σωστό επίπεδο, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Όλα όσα τρώτε, έρχονται στο παιδί με μητρικό γάλα. Επομένως, τα αφύσικα και επιβλαβή προϊόντα πρέπει να αφαιρεθούν από το καθημερινό μενού.

Λουκάνικα κατά τη γαλουχία

1. Συχνά μετά τη γέννηση, το δίκαιο σεξ είναι απαραίτητο για να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Δυστυχώς, τα περισσότερα από τα αγαπημένα σας φαγητά και πιάτα απαγορεύονται. Τα μόνα καλά νέα είναι ότι μια τέτοια περιοριστική περίοδος δεν διαρκεί για πάντα.
2. Μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να συμπληρώσετε σταδιακά τη διατροφή σας. Όσον αφορά τα λουκάνικα, θεωρούνται ένα από τα αγαπημένα προϊόντα όλων των ανθρώπων. Επιπλέον, είναι εύκολο να μαγειρευτούν. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από τι κατασκευάζονται αυτά τα προϊόντα. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο.
3. Επομένως, αξίζει να κατανοήσετε τα πάντα πριν συμπεριλάβετε τα λουκάνικα στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Το μόνο πράγμα που είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι απαγορεύεται αμέσως μετά το νοσοκομείο να τρέχει στο κατάστημα για φαγητό και να τα τρώει μόνο.
4. Τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, το σώμα του νεογέννητου θα πρέπει να μεγαλώνει και να προσαρμόζεται στο περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Έτσι, το σώμα του μωρού δεν θα υπερφορτωθεί ξανά.
5. Το πρόβλημα είναι ότι τα προϊόντα που αγοράστηκαν ενδέχεται να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες που το σώμα του παιδιού θα αντιμετωπίσει με μεγάλη δυσκολία. Τέτοια ένζυμα έρχονται με μητρικό γάλα, λόγω επιβλαβών ενώσεων, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης.
6. Επιπλέον, η παρακολούθηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας είναι σημαντική για τη μητέρα. Το γυναικείο σώμα μετά από τέτοιο στρες πρέπει να ενισχυθεί. Πρέπει να κερδίσεις δύναμη. Η καθιέρωση της διαδικασίας γαλουχίας θα εξαρτηθεί από αυτό. Επομένως, τον πρώτο μήνα, τρώτε αποκλειστικά φυσικά προϊόντα. Ξεχάστε τα τρόφιμα ευκολίας.
7. Μετά από μια ορισμένη περίοδο, όταν το μωρό έχει ήδη γίνει πιο δυνατό, μπορείτε σταδιακά να συμπληρώσετε τη διατροφή σας. Εκτελέστε τη διαδικασία με εξαιρετική προσοχή και παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος του παιδιού. Προσπαθήστε επίσης να μην επιλέξετε τις φθηνότερες λιχουδιές. Δώστε προτίμηση σε γνωστούς κατασκευαστές. Είναι επίσης σημαντικό να μαγειρεύετε σωστά τα λουκάνικα.

Ποια λουκάνικα είναι δυνατά με τη γαλουχία

1. Μεταξύ του θεμιτού σεξ κατά τη διάρκεια του θηλασμού, τα λουκάνικα γάλακτος είναι πολύ δημοφιλή. Τέτοια προϊόντα παράγονται από πιο φυσικές πρώτες ύλες. Τα λουκάνικα και τα λουκάνικα έχουν πιο χρήσιμες ιδιότητες. Τέτοιες λιχουδιές επιτρέπονται ακόμη και σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.
2. Αλλά μην κολακεύετε εντελώς τον εαυτό σας. Είναι γραμμένο μόνο στη συσκευασία τέτοιων προϊόντων, στην πραγματικότητα, όλα απέχουν πολύ από την υπόθεση. Σύμφωνα με τους σύγχρονους κανόνες για την κατασκευή ημιτελών προϊόντων, οι κατασκευαστές ενδέχεται να παρουσιάζουν αμέλεια, κάτι που δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Επομένως, εάν ληφθούν υπόψη όλα αυτά, η επιλογή μιας ποιοτικής λιχουδιάς βρίσκεται μόνο στους ώμους σας.

Κανόνες για την επιλογή λουκάνικων

1. Μόλις επισκεφθείτε το τμήμα κρέατος στην αγορά ή στο σούπερ μάρκετ, δώστε προσοχή στην κατηγορία ακριβότερων λιχουδιών. Τέτοια τρόφιμα συχνά περιέχουν υψηλότερο ποσοστό φυσικού κρέατος. Σε μια ακριβή λιχουδιά υπάρχει η ελάχιστη ποσότητα επιβλαβών συστατικών.
2. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση φτηνών λουκάνικων. Κινδυνεύετε όχι μόνο το μωρό, αλλά και τον εαυτό σας.Τέτοια προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση ή την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης στον αναπτυσσόμενο οργανισμό χωρίς προβλήματα. Ακόμη και η επιλογή ενός ακριβού ημιτελούς προϊόντος δεν επιλύει όλα τα προβλήματα. Μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση.
3. Εάν το ποσοστό κρέατος είναι ελάχιστο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το υπόλοιπο προϊόν αποτελείται από συντηρητικά και άλλα επιβλαβή συστατικά. Είναι καλύτερα να απορρίπτετε αμέσως τέτοια προϊόντα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα λουκάνικα γάλακτος. Ειδικά αν συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας.
4. Συνιστάται επίσης να προσέχετε τα λουκάνικα "Παιδικά" ή τα ημιτελή προϊόντα. Τέτοια προϊόντα κατασκευάζονται από άπαχο κρέας. Απαγορεύεται αυστηρά η αγορά ζαμπόν ή άψητων καπνιστών προϊόντων. Επίσης, το προϊόν δεν πρέπει να περιέχει διάφορα μπαχαρικά και μπαχαρικά. Με τη γαλουχία, επιτρέπονται προϊόντα που μοιάζουν περισσότερο με τη σύνθεση και την εμφάνιση με το λουκάνικο του γιατρού.

Κανόνες για την παρασκευή λουκάνικων

1. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επιτρέπεται σε μια νεογέννητη μητέρα να τρώει αποκλειστικά βραστά λουκάνικα. Μην προσέχετε εάν η συσκευασία αναφέρει ότι είναι ήδη μαγειρεμένα. Ποτέ μην τρώτε ένα ωμό προϊόν ενώ θηλάζετε. Αυτός ο κανόνας ισχύει ιδιαίτερα εάν το μωρό είναι κάτω των 2 μηνών.
2. Επομένως, πριν από το γεύμα, βράζετε πάντα λουκάνικα σε βραστό νερό για τουλάχιστον 3 λεπτά. Πάντα πριν μαγειρεύετε τέτοιες λιχουδιές σε ένα αφύσικο κέλυφος, πρέπει να αφαιρείται. Το πρόβλημα είναι ότι το πολυαιθυλένιο εκπέμπει επιβλαβείς ενώσεις που επηρεάζουν δυσμενώς το ανθρώπινο σώμα.
3. Ενώ θηλάζετε ένα μωρό, απαγορεύεται αυστηρά να τρώτε τηγανητά λουκάνικα, ειδικά μαγειρεμένα σε μεγάλες ποσότητες φυτικού ελαίου. Ακόμα και οι τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και δίαιτα που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο θα αποφέρουν ελάχιστα οφέλη στον άνθρωπο. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του πιάτου αυξάνεται σημαντικά.

Πόσο μπορείτε να φάτε λουκάνικα;

Εάν επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν, σας επιτρέπεται να φάτε 2 λιχουδιές ή 4 μικρά. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Ακολουθήστε αυστηρά τις πρακτικές συστάσεις.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας, επιτρέπεται η κατανάλωση μικρού αριθμού λουκάνικων. Μην κάνετε κατάχρηση του προϊόντος και ακολουθήστε πρακτικές προτάσεις. Να επιλέγετε πάντα μια εξαιρετικά υψηλής ποιότητας σύνθεση. Μην υποτιμάτε την λιχουδιά.

Βίντεο: σωστή διατροφή για τη μαμά όταν θηλάζετε