Μπορώ να πάω στο λουτρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το ζήτημα της δυνατότητας επίσκεψης στο λουτρό στην αρχαιότητα δεν τέθηκε καν. Δεδομένου ότι η απάντηση σε αυτό θα ήταν μοναδικά θετική. Προηγουμένως, οι άνθρωποι πήγαν στο λουτρό όχι μόνο για να πλύνουν, αλλά και για να χαλαρώσουν, καθώς και για να καθαρίσουν το σώμα τους και να πάρουν μια ώθηση ενέργειας. Επιπλέον, οι γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση δεν υστερούσαν σε αυτό. Τώρα, δεν θα διακινδυνεύσει κάθε μέλλουσα μητέρα να κάνει ατμόλουτρο στο μπάνιο, γνωρίζοντας ότι το σώμα δεν είναι πάντα σε θέση να αντέξει τέτοιες δοκιμές. Λοιπόν, επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες να επισκεφθούν το μπάνιο; Εάν ναι, ποιες συστάσεις πρέπει να ακολουθήσω; Ποιος απαγορεύεται αυστηρά να πάει στο μπάνιο; Ας προσπαθήσουμε να βρούμε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.

Μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα υγείας, μπορείτε να επισκεφθείτε το λουτρό. Αυτό δεν μπορεί να γίνει σε εκείνες τις μέλλουσες μητέρες που έχουν μια δύσκολη εγκυμοσύνη: συμβαίνει αιμορραγία, υπάρχει κίνδυνος αυθόρμητης διακοπής ή πρόωρου τοκετού. Επίσης, αντένδειξη για την επίσκεψη στο μπάνιο είναι η κύηση - μια επιπλοκή που εμφανίζεται στα τέλη της εγκυμοσύνης και συνοδεύεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Εάν δεν υπάρχουν ακόμη προβλήματα, ωστόσο, πριν πάτε στο μπάνιο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μια επίσκεψη στο ατμόλουτρο έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επομένως θεωρείται εξαιρετικό προληπτικό μέτρο κατά του κρυολογήματος. Επίσης, το λουτρό βοηθά να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις των οξέων αναπνευστικών παθήσεων - υπολειμματικός βήχας και ρινική καταρροή. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική μέθοδος ενίσχυσης της ανοσίας. Ωστόσο, η δράση του ατμού μπορεί να είναι επικίνδυνη, ειδικά για εκείνους που δεν είναι προετοιμασμένοι για αυτό. Η ανοσία δεν θα βελτιωθεί, αλλά μάλλον ένα άτομο μπορεί να αρρωστήσει. Επομένως, μετά το μπάνιο, δεν πρέπει όλοι να κάνουν ένα δροσερό ντους ή να βουτήξουν στην πισίνα. Παρεμπιπτόντως, η αναμονή των μητέρων να μείνουν σε ατμόλουτρο είναι επίσης ανεπιθύμητη για περισσότερο από λίγα λεπτά. Και αν αισθάνεστε χειρότερα, πρέπει να βγείτε αμέσως.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες που φέρουν ένα παιδί να είναι προσεκτικοί με πολλούς τρόπους:

• δεν υπόκεινται σε αυξημένη σωματική άσκηση.
• αποφύγετε την έκθεση στο άγχος.

Αρνηθείτε να παρακολουθήσετε γυμναστική και άλλες αθλητικές προπονήσεις, αντί να πάτε σε ειδικά μαθήματα για μέλλουσες μητέρες.
προσπαθήστε να προστατευτείτε από την επίδραση επιβλαβών παραγόντων.

Το τελευταίο στοιχείο μπορεί να αποδοθεί σε μια επίσκεψη στο μπάνιο, καθώς η θερμοκρασία στο χαμάμ είναι πάντα αυξημένη. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η διαμονή σε λουτρό είναι επικίνδυνη τόσο για τη γυναίκα όσο και για το μωρό της, ακόμη και αν η έγκυος γυναίκα δεν πάσχει από ασθένειες.

Σε μεταγενέστερες ημερομηνίες, οι κίνδυνοι μειώνονται - οι γυναικολόγοι είναι λιγότερο πιθανό να αρνηθούν να επισκεφθούν ένα έγκυο λουτρό για μια περίοδο 13-27 εβδομάδων.

Ποιος είναι ο κίνδυνος του λουτρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η διαμονή σε ατμόλουτρο ενέχει κινδύνους σε καταστάσεις όπου μια γυναίκα έχει προβλήματα με την εγκυμοσύνη. Εάν υπάρχει απειλή αυθόρμητης άμβλωσης (ή ήταν στα αρχικά στάδια), τότε η επίσκεψη σε λουτρό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Οι λόγοι αυτής της απαγόρευσης είναι οι εξής:

1. Αλλαγή στα επίπεδα ορμονών. Αυτή η διαδικασία από μόνη της είναι αγχωτική για το σώμα και η επίδραση της αυξημένης θερμοκρασίας συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου.
2. Στο μπάνιο, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται (ο όγκος του αίματος της μέλλουσας μητέρας είναι διπλάσιος από τον συνηθισμένο χωρίς αυτό), είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο.
3. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να αισθανθεί έλλειψη αέρα, μπορεί να αισθανθεί ζάλη, επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να αναπνεύσει σε ένα λουτρό, ειδικά εάν δεν υπάρχει άσκηση.

Ανεξάρτητα από το αν θα πάει στο μπάνιο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αποφασίσει μόνη της, σταθμίζοντας προσεκτικά όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, και επίσης να συμβουλευτείτε τον γιατρό που διεξάγει την εγκυμοσύνη. Εάν το σώμα είναι προετοιμασμένο, οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, δεν υπάρχει απειλή διακοπής και, κατά πάσα πιθανότητα, ο γιατρός θα δώσει άδεια.

Αλλά λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

• Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να πάει στο μπάνιο εάν δεν αισθάνεται καλά.
• Δεν μπορείτε να καθίσετε στο χαμάμ για περισσότερο από δέκα λεπτά.
• Είναι απαραίτητο να ελέγξετε τη θερμοκρασία, δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 70 ° C.
• Ένα ειδικό καπέλο πρέπει να φοράτε στο κεφάλι.
• Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο μπάνιο πρέπει να πίνετε περισσότερα: ποτό φρούτων ή ζεστό τσάι.

Πρώτο λουτρό τριμήνου

Η περίοδος από τη στιγμή της προσκόλλησης του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας έως το τέλος του πρώτου τριμήνου (12 εβδομάδες) θεωρείται από τους γιατρούς ως η πιο επικίνδυνη. Με την πρώτη ματιά, ένας ακίνδυνος παράγοντας μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή αυτή τη στιγμή:

• μια απότομη αλλαγή στις κλιματολογικές συνθήκες (για παράδειγμα, ένα ταξίδι σε άλλη χώρα) ·
• κολύμπι σε δροσερό νερό?
• μετέφερε ισχυρό ψυχο-συναισθηματικό στρες.
• υπερθέρμανση στον ήλιο.

Συμβαίνει ότι μια γυναίκα, που δεν υποψιάζεται ότι είναι έγκυος, επισκέφθηκε το λουτρό και αμέσως υπάρχει απειλή διακοπής. Υπό την επίδραση της αυξημένης θερμοκρασίας, ο τράχηλος ανοίγει και ξεκινά μια αποβολή. Εάν υπάρχει αιμάτωμα (για το οποίο η μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί να μαντέψει έως ότου επισκεφθεί το γιατρό, επειδή δεν εμφανίζεται καθόλου προς τα έξω), ο κίνδυνος τερματισμού της εγκυμοσύνης είναι πολύ αυξημένος.

Τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, η διαμονή σε ατμόλουτρο είναι επικίνδυνη - η αναδιάρθρωση του σώματος δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, επομένως είναι απαραίτητο να το προστατέψουμε, να το προστατεύσουμε από τις επιπτώσεις των ακραίων θερμοκρασιών. Πολλοί λάτρεις των λουτρών θέλουν να βυθιστούν σε δροσερό νερό μετά από ατμόλουτρο. Απαγορεύεται αυστηρά στις έγκυες γυναίκες να το κάνουν. Ακόμα κι αν η μέλλουσα μητέρα ήρθε στο μπάνιο, είναι απαραίτητο το σώμα να κρυώσει σταδιακά.

Ένα χαμάμ για έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ένα γεγονός που πρέπει να αποφεύγεται ακόμη και για τις γυναίκες των οποίων το σώμα είναι ήδη συνηθισμένο σε τέτοιες διαδικασίες.

Μπάνιο στο δεύτερο τρίμηνο

Με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν έχουν ήδη σχηματιστεί τα κύρια εσωτερικά όργανα και συστήματα του εμβρύου, μια γυναίκα έχει ήδη επιτρέψει πολλά πράγματα που δεν μπορούσαν να γίνουν στα πρώτα στάδια - κολύμπι στη θάλασσα, ταξίδια μεγάλου μήκους, πηγαίνοντας στο λουτρό.

Οι διαφορές θερμοκρασίας δεν αποτελούν πλέον σοβαρό κίνδυνο, ειδικά εάν το σώμα της γυναίκας έχει συνηθίσει. Επομένως, το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί αντένδειξη για την επίσκεψη στο χαμάμ. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε αυτό εάν υπάρχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

• προδιάθεση για αύξηση της πίεσης.
• περιοδικά επιδεινώνει τις χρόνιες ασθένειες
• περιστασιακός τόνος της μήτρας.

Μπάνιο στο τρίτο τρίμηνο

Όταν παραμένουν αρκετές εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία παράδοσης, οι ειδικοί συνιστούν στη γυναίκα να αρνηθεί να επισκεφθεί το λουτρό ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσει το χρόνο που αφιερώνεται στο χαμάμ.

Το μπάνιο κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Στις αρχές του τρίτου τριμήνου, ο όγκος του αίματος της γυναίκας σχεδόν διπλασιάζεται, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι η καρδιά αντιμετωπίζει αυξημένο άγχος. Σε υψηλές θερμοκρασίες, η λειτουργία του οργάνου μπορεί να επηρεαστεί. Αυτό είναι επικίνδυνο λόγω των ακόλουθων συνεπειών:

• ανάπτυξη της κύησης;
• αιμορραγία
• απόφραξη του πλακούντα.

Επιπλέον, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης - μια περίοδος κατά την οποία σχεδόν όλες οι γυναίκες πάσχουν από προβλήματα με φλέβες ποικίλης σοβαρότητας (αιμορροΐδες, κιρσούς). Η διαμονή σε ατμόλουτρο θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Το λουτρό είναι πιο κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης - ένα γεγονός που σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο, επομένως επιτρέπεται μόνο σε όσους δεν έχουν προβλήματα υγείας και επισκέπτονται τακτικά το χαμάμ για πολλά χρόνια.

Βίντεο: μπάνιο και σάουνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης