Καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των τοξινών

Σήμερα, υπάρχουν σοβαρές συζητήσεις στο Διαδίκτυο σχετικά με το αν αξίζει τον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες. Οι αντίπαλοι αυτών των διαδικασιών ισχυρίζονται ότι το σώμα είναι ένα πλήρες σύστημα που δεν πρέπει να εισβάλλεται, το ίδιο το ήπαρ προστατεύει και καθαρίζει το σώμα και αποτοξινώνει τα όργανα. Η ίδια η φύση φρόντιζε τον άνδρα και την υγεία του, ο μηχανισμός καθιερώθηκε και δεν απαιτεί εξωτερικές παρεμβάσεις. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς και ρίξτε μια ματιά στη ζωή ενός σύγχρονου ατόμου.

Οι πρόγονοί μας δεν χρειάστηκαν να καθαρίσουν το σώμα, καθώς η πείνα ήταν ο φυσικός καθαρισμός - η τροφή δεν ήταν πάντα σε αφθονία. Σήμερα τρώμε πολύ, όχι μόνο από την πείνα, αλλά και από την πλήξη, για παρέα, λόγω κακής διάθεσης. Και αυτό το φαγητό απέχει πολύ από τα πιο υγιεινά - έχει λιγότερες φυσικές φυτικές ίνες, η σύγχρονη τροφή είναι υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη, τεράστιος αριθμός συντηρητικών, αρτυμάτων και χρωμάτων. Κάτω από μια τέτοια επίθεση, ακόμη και οι πιο υγιείς και ισχυρές παραδόσεις του σώματος, αρχίζει να δυσλειτουργεί, ένα άτομο είναι πιο συχνά άρρωστο. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το σκωρία των εντέρων και του σώματος στο σύνολό του, θα μάθουμε για τα σημάδια αυτής της ρύπανσης και θα εξοικειωθούμε με τους κύριους τρόπους καθαρισμού του σώματος και του πνεύματος.

Πώς να καταλάβετε ότι το σώμα πρέπει να καθαριστεί;

Συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ξεφύγει από απλές, αλλά τόσο δυσάρεστες και ιδεοληπτικές ασθένειες. Δεν αποδίδουμε σημασία στο γεγονός ότι συχνά κρυώνουμε, εμφανίζεται ένα εξάνθημα στο δέρμα κάθε τόσο, και η διάθεση αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ανεπάρκεια βιταμινών ή η φθινοπωρινή κατάθλιψη μπορεί να μην είναι πάντα η αιτία αυτού. Συχνά το σώμα μας δίνει τέτοια σήματα, μόνο και μόνο επειδή ασφυκτίζει από τη δηλητηρίαση. Ποια σημάδια μπορούν να δείξουν σκωρία του σώματος;

1. Εάν έχετε διάφορα προβλήματα με τα έντερα - η δυσκοιλιότητα αντικαθίσταται από διάρροια χωρίς προφανή λόγο, μετεωρισμός, φούσκωμα, εμφανίζεται ένα αίσθημα δυσφορίας.
2. Η σκωρία του σώματος εκδηλώνεται συχνά από όλα τα είδη δερματικών παθήσεων - κνίδωση, αλλεργικό εξάνθημα κ.λπ. Επίσης, με τη μόλυνση, ο σχηματισμός της ακμής και των βράσεων εντείνεται, εμφανίζονται κρεμασμένοι σπόροι και σημεία ηλικίας, το δέρμα σπάει στα χέρια και τα πόδια.
3. Πολύ συχνά, με τη δηλητηρίαση του σώματος, οι τοξίνες απλά δεν επιτρέπουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο εντερικό τοίχωμα στον κατάλληλο βαθμό. Αυτό μειώνει το ποσοστό αφομοίωσης των προϊόντων, εμφανίζεται ανεπάρκεια βιταμινών. Είναι εύκολο να παρατηρηθεί από την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, γίνονται θαμπό και επώδυνα.
4. Στο πλαίσιο της σκωρίας, η εντερική χλωρίδα αποικίζεται από παθογόνους μικροοργανισμούς, αυτό επηρεάζει σημαντικά την ανοσία. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο συχνά κρυώνει, οποιοδήποτε SARS πάει σε μια πιο περίπλοκη μορφή της νόσου, οι επιπλοκές αναπτύσσονται γρήγορα, ένα άτομο μολύνεται ακόμη και από μια μικρή δόση ιών, το ανοσοποιητικό σύστημα απλά δεν λειτουργεί.
5. Συχνά, λόγω της σκωρίας του σώματος, οι μεταβολικές διαδικασίες διακόπτονται, αυτό επηρεάζει την αύξηση βάρους. Συχνά οι τοξίνες και οι τοξίνες προκαλούν πρήξιμο, πρήξιμο, αδυναμία απώλειας βάρους κ.λπ. Γι 'αυτό, πριν από την κατάλληλη απώλεια βάρους, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το σώμα.
6. Μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τη χρήση ναρκωτικών. Με σκωρίαση, τα φάρμακα δρουν διαφορετικά, η δραστικότητα των ναρκωτικών τους μειώνεται ή δεν λειτουργούν καθόλου, υπάρχουν πολλές παρενέργειες.
7. Εάν το σώμα είναι σκωρία, η γενική κατάσταση του ατόμου μειώνεται - η ικανότητα εργασίας και η συγκέντρωση της προσοχής πέφτουν, η απάθεια, η υπνηλία, οι πονοκέφαλοι και η απόσπαση της προσοχής.
8. Εάν το σώμα είναι φραγμένο, προσπαθεί να καθαριστεί, έτσι το άτομο δεν θέλει να φάει, η όρεξη μειώνεται, αλλά η δίψα, αντίθετα, αυξάνεται.
9. Ένα άλλο σημάδι σκωρίας είναι η ενεργή εργασία των σμηγματογόνων αδένων, οι οποίοι προσπαθούν να απαλλαγούν από τις τοξίνες μέσω των πόρων. Εάν ιδρώνετε πιο σκληρά από το συνηθισμένο, εάν το δέρμα και τα μαλλιά είναι συνεχώς λιπαρά, η μυρωδιά του σώματος δεν αλλάζει προς το καλύτερο, πρέπει να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας το συντομότερο δυνατό.
10. Ο βαθμός σκωρίας του σώματος μπορεί να προσδιοριστεί από την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας του ασθενούς. Όταν δηλητηριάζει υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή από το στόμα, εμφανίζεται μια λευκή επίστρωση, ένα άτομο αισθάνεται μια δυσάρεστη πίκρα ή οξύ στο στόμα. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για φλεγμονή των αμυγδαλών, συχνά εμφανίζουν στοματίτιδα και άλλες ασθένειες της στοματικής κοιλότητας.
11. Η μείωση της άμυνας του σώματος είναι ιδιαίτερα αισθητή στις γυναίκες - έχουν διάφορα είδη εκκρίσεων, πιο άφθονα, με όξινη οσμή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές γυναικολογικές διαταραχές.

Εάν θέλετε να τερματίσετε όλα αυτά τα συμπτώματα, εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα υγιές, όμορφο, φρέσκο ​​και καθαρό σώμα, πρέπει να απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες το συντομότερο δυνατό.

Νηστεία για τον καθαρισμό του σώματος

Το πρώτο πράγμα που μπορεί να γίνει για την καταπολέμηση της δηλητηρίασης είναι να σταματήσει να δηλητηριάζει το σώμα με προϊόντα. Ακόμα και κατά τη διάρκεια σοβαρής δηλητηρίασης και κρυολογήματος, δεν συνιστάται να τρώτε τροφή, ιδιαίτερα βαριά, μόνο υγρό. Η πείνα πρέπει να είναι υγιής, ώστε να μην πέσετε από την εξάντληση. Την πρώτη ημέρα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα τρόφιμα - μόνο καθαρό νερό σε απεριόριστες ποσότητες, χωρίς χυμό, καφέ, τσάι κ.λπ. Τη δεύτερη ημέρα της νηστείας, μπορείτε να εισάγετε φυτικές ίνες - μπορεί να είναι καρότα ή πράσινα μήλα και επίσης να μην περιορίζουν το νερό. Μπορείτε να φάτε λαχανικά ή φρούτα χωρίς ζάχαρη. Προσοχή στο λάχανο - ο φρέσκος χυμός του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον γαστρικό βλεννογόνο. Την τρίτη ημέρα της νηστείας, μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή ένα γαλακτοκομικό προϊόν - κεφίρ ή ζυμωμένο γάλα. Έτσι, σταδιακά, θα ανοικοδομήσετε τη διατροφή σας, καθιστώντας την πιο υγιεινή και ισορροπημένη.

Για να μην φορτώσετε το σώμα και να μην το μολύσετε ξανά, θα πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά τις αρχές της διατροφής σας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα λιπαρά, αλευρώδη, γλυκά, αλμυρά, τουρσί, τηγανητά. Η διατροφή πρέπει να είναι απλή, αλλά ταυτόχρονα διαφορετική. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε ένα κομμάτι βραστό κρέας ή πουλερικά. Οι σούπες πρέπει να μαγειρευτούν στο δεύτερο ζωμό. Το πρωί, μια μερίδα υγιεινών και αργών υδατανθράκων είναι κουάκερ. Αρνηθείτε τη ζάχαρη, αντί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, γλυκά φρούτα. Αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να καθαρίσετε το σώμα, αλλά και να χάσετε βάρος λόγω της περίσσειας νερού στους ιστούς.

Απορρίψτε ή μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, φάτε ένα μεγάλο μπολ σαλάτα λαχανικών καρυκεύματα με κεφίρ ή μια κουταλιά φυτικού ελαίου - αυτή είναι μια εξαιρετική βούρτσα για τα έντερα. Προσπαθήστε να αγοράσετε σπιτικά και φυσικά προϊόντα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε γάλα στην αγορά και όχι σε συσκευασία με συντηρητικά, όπου το προϊόν δεν γίνεται ξινό ή αλλοίωση ακόμη και μετά από μια εβδομάδα. Το κρέας δεν πρέπει να γεμίζεται με αντιβιοτικά, τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να είναι καθαρά και ακόμη και σκουλήκια - το σκουλήκι τρώει μόνο ένα φυσικό προϊόν. Προσπαθήστε να μην κολλήσετε στην απόρριψη - σε ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας. Τρώτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά, είναι πολύ χρήσιμο για την πεπτική οδό, οι μεταβολικές διαδικασίες επιταχύνονται. Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε νηστεία για ιατρικούς σκοπούς, καθώς και να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Καθαρισμός εντέρου

Κατά κανόνα, εάν μιλάμε για σκωρία του σώματος, μιλάμε για μόλυνση του εντέρου. Το γεγονός είναι ότι, συνήθως, οι φυτικές ίνες πρέπει να επικρατούν στη διατροφή ενός υγιούς ατόμου, μπορεί να ενισχύσει την εντερική κινητικότητα, αυτό είναι μια ισχυρή πρόληψη της δυσκοιλιότητας.Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, όπου οι υδατάνθρακες επικρατούν στη διατροφή, όπου κάθε τρίτο άτομο ασχολείται με καθιστική εργασία, ο αριθμός των ατόμων με συστηματική δυσκοιλιότητα αυξάνεται πολύ γρήγορα. Σε αυτό το πλαίσιο, οι πέτρες κοπράνων σχηματίζονται στις πτυχές του εντέρου, οι οποίες για χρόνια δεν αφήνουν το σώμα και είναι το επίκεντρο της δηλητηρίασης. Αλλά το έντερο είναι ένα από τα κύρια όργανα ανοσίας. Για να απαλλαγείτε από τα κόπρανα και να καθαρίσετε ένα σημαντικό όργανο, πρέπει να κάνετε ένα κλύσμα.

Η διαδικασία είναι απλή και δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Ένα κλύσμα αντλεί ζεστό νερό, περίπου 37 βαθμούς, για έναν ενήλικα θα χρειαστεί περίπου ένα λίτρο, ανάλογα με τη σωματική διάπλαση. Θα είναι καλύτερο εάν το κλύσμα γίνεται από έναν επαγγελματία υγείας ή κάποιον στενό, δηλαδή, θα είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε ανεξάρτητα τη διαδικασία. Ο ασθενής τοποθετείται σε έναν καναπέ προ-επικαλυμμένο με πετρέλαιο στη δεξιά πλευρά. Στη συνέχεια, το άκρο του κλύσματος και ο πρωκτός λιπαίνονται με βαζελίνη, το άκρο εισάγεται προσεκτικά στο ορθό με κυκλική κίνηση και εγχύεται απαλά νερό στο έντερο. Είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιείτε μια ειδική συσκευή που ονομάζεται κούπα Esmarch. Ένα τέτοιο δοχείο αναρτάται σε ράφι ή οποιοδήποτε ύψος έτσι ώστε ο κύκλος να είναι ψηλότερος από τη θέση του ανθρώπινου σώματος. Εάν το νερό δεν περάσει στο έντερο, πρέπει να τραβήξετε ελαφρώς το άκρο και να αυξήσετε τη ροή του νερού. Εάν ένα άτομο είναι δυσάρεστο ή επώδυνο, η πίεση του πίδακα μειώνεται. Πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το υγρό στα έντερα όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον 5-10 λεπτά και μόνο στη συνέχεια άδεια.

Συνήθως, για πρώτη φορά, ο καθαρισμός του εντέρου γίνεται με απλό νερό, μπορείτε να αλάτισσετε ελαφρώς. Σε μετέπειτα διαδικασίες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αφέψημα βοτάνων. Με συχνή δυσκοιλιότητα, γλυκερίνη ή υγρό βρεφικό σαπούνι προστίθεται στο νερό κλύσματος. Με την παθογόνο μικροχλωρίδα στο έντερο, αλάτι και Lugol προστίθενται στο νερό - ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε συστατικό ανά λίτρο υγρού. Το αποτέλεσμα είναι ένα αντισηπτικό, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τον καθαρισμό και την απολύμανση των τοιχωμάτων του βλεννογόνου. Ο χυμός σκόρδου θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα παράσιτα - ανά λίτρο υγρού θα χρειαστεί ο χυμός ενός μεγάλου γαρίφαλου σκόρδου. Με την εισαγωγή μιας τέτοιας σύνθεσης, μπορείτε να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, πρέπει να το αντέξετε. Ο φυσιολογικός χυμός λεμονιού θα βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας των εντερικών τοιχωμάτων, θα καθαρίσει το σώμα και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή - μόνο μια κουταλιά της σούπας ανά λίτρο ενέσιμου υγρού. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η διαδικασία κλύσματος έχει ορισμένες αντενδείξεις. Το πιο σημαντικό, δεν μπορεί να γίνει κλύσμα με αιμορραγία, γαστρεντερικές παθήσεις, κατά την μετεγχειρητική περίοδο, με καρδιακές παθήσεις. Εάν αυτό είναι το πρώτο σας καθαριστικό του εντέρου, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό του σώματος

Υπάρχουν πολλές συνταγές για το σπίτι που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των τοξινών και των τοξινών.

1. Senna, buckthorn, σάπια. Αυτή η συνταγή είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό του εντέρου. Ρίξτε σε ένα βάζο ενός λίτρου μία κουταλιά της σούπας κάθε ένα από τα υποδεικνυόμενα φυτά, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και καλύψτε με ένα καπάκι. Τυλίξτε με μια πετσέτα και αφήστε το να βράσει για μερικές ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε τη σύνθεση. Ο παρασκευασμένος ζωμός πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα, δύο κουταλιές της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το ήπιο καθαρτικό που βοηθά να απαλλαγούμε από τα πιο παλιά κόπρανα, καθαρίζει εντελώς τα έντερα.
2. Ελαιόλαδο Αυτή η συνταγή στοχεύει στον καθαρισμό του ήπατος. Πρέπει να αγοράσετε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, χωρίς άλλα έλαια, δηλαδή, χωρίς ακαθαρσίες, μόνο ελιά. Το πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι, να πλένετε με ζεστό νερό, να έχετε πρωινό το νωρίτερο μισή ώρα αργότερα. Πίνουμε τρεις ημέρες ένα κουταλάκι του γλυκού, τρεις ημέρες ένα επιδόρπιο, μετά μια κουταλιά της σούπας, και πάλι ένα επιδόρπιο, ένα κουταλάκι του γλυκού και ολοκληρώνουμε απαλά την πορεία του καθαρισμού.Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για όσους παίρνουν συχνά φάρμακα ή πίνουν αλκοόλ, επειδή αυτοί είναι οι πρώτοι εχθροί του ήπατος.
3. Καθαρισμός δύο σταδίων. Πρόκειται για μια περίπλοκη διαδικασία καθαρισμού δύο σταδίων, αλλά είναι απίστευτα αποτελεσματική στην καταπολέμηση της σκωρίας του σώματος. 100-200 γραμμάρια ρίζας χρένου πρέπει να τεμαχιστούν και να προσθέσετε το χυμό τεσσάρων λεμονιών και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε καλά τα πάντα και καταναλώστε το μείγμα ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα. Το μείγμα φυσικά καίει, αλλά πρέπει να το φάτε, να τρίψετε τα δόντια σας. Μετά από μια χρήση δέκα ημερών αυτής της σύνθεσης, η βλέννα θα αρχίσει να διαχωρίζεται από τα εσωτερικά τοιχώματα του εντέρου, τα οποία θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του χυμού καρότου και του μαύρου ραπανάκι. Αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες και λαμβάνονται σύμφωνα με το ίδιο σχήμα για άλλες 5-7 ημέρες. Πρόκειται για μια ισχυρή πορεία καθαρισμού σώματος που πρέπει να γίνεται 1-2 φορές το χρόνο.
4. Για μεταβολικές διεργασίες. Η ακόλουθη συνταγή θα βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στον καθαρισμό του ήπατος και των εντέρων. Μια κουταλιά της σούπας βακκίνιο ή βακκίνιο πρέπει να ψιλοκομθεί, προσθέστε 100 ml ισχυρού ζωμού άγριου τριαντάφυλλου, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και την ίδια ποσότητα χυμού λεμονιού, 10 σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου. Ανακατέψτε ολόκληρο το μείγμα καλά και φάτε με άδειο στομάχι το πρωί, μία ώρα πριν από το πρωινό. Μετά από 5-7 ημέρες τέτοιας θεραπείας, θα παρατηρήσετε ότι το πρήξιμο κοιμόταν, έγινε ευκολότερο να κινηθείτε και να περπατήσετε, θα εμφανιστεί πιπέρι Ένας τέτοιος καθαρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί δύο φορές το χρόνο, ακόμη και πριν από τη μετάβαση στη σωστή διατροφή για απώλεια βάρους.
5. Βοτανικός καθαρισμός. Αυτή η συνταγή είναι αποτελεσματική για την αποτοξίνωση των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος, της χοληδόχου κύστης, η σύνθεση έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και διεγείρει την απέκκριση μικρών αλάτων και λίθων. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, θα χρειαστείτε χαμομήλι, μπουμπούκια σημύδας, βαλσαμόχορτο, φύλλα φράουλας και ταξιανθίες αθάνατων. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες. Θα χρειαστούν περίπου τρεις κουταλιές της σούπας συλλογή ανά λίτρο νερού για την προετοιμασία του ζωμού. Ρίξτε βότανα με ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό, έτσι ώστε οι ευεργετικές ουσίες να μην χάσουν την αξία τους. Επιμείνετε ένα αφέψημα για τουλάχιστον τρεις ώρες. Πίνετε το έτοιμο προϊόν σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Να θυμάστε ότι όλες οι συνταγές επιτρέπονται μόνο με υγιές στομάχι και έντερα. Εάν έχετε έλκος ή γαστρίτιδα, ορισμένες μέθοδοι καθαρισμού ενδέχεται να μην ισχύουν, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Προκειμένου να αποφευχθεί η περαιτέρω σκωρία του σώματος, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας - φάτε σωστά, μετακινήστε περισσότερο, αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα, παρακολουθήστε την πορεία των χρόνιων ασθενειών. Μία φορά το χρόνο, είναι επιτακτική η λήψη περιττωμάτων για ανάλυση της παρουσίας παρασίτων. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να είστε πιο συχνά στη φύση, αναπνέετε καθαρό αέρα. Μην απορρίπτετε το σώμα σας με πρόχειρο φαγητό ή άλλα τρόφιμα με συντηρητικά ή τεχνητά πρόσθετα. Πηγαίνετε για σπορ και έχετε μια θετική στάση, τότε μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητα και την υγεία του σώματος για πολλά χρόνια!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες